關於 70公斤減肥dcard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 我的減肥歷程從70->55kg - Dcard

後來知道沒有運動的話要減少一點碳水的量，所以就減半（下圖2）。然後就大概以每個月兩公斤的速度瘦下來了。這時候的我幾乎是沒什麼運動，只有一個禮拜上 ...

#12. #圖#文長減肥不能過度70kg-40kg-50kg - 心情板 | Dcard

圖#文長減肥不能過度70kg-40kg-50kg. 心情. 2017年3月6日01:29. 第一次在Dcard發文就來說說我以前的小故事從出生我就是個小胖子連家人都會諷刺我說，我從出生就沒瘦過 ...

#13. 72公斤-50公斤減肥血淚史（方法極端、不建議嘗試） - 心情板

現在覺得有線條才是最重要的～～ 原文： 72公斤-50公斤減肥血淚史（不專業 ... 堆油 生銅飲食我大概嘗試了2個月，到五月的時候我從70公斤瘦到63公斤.

#14. （半年）68公斤➡️52公斤 - 減肥板 | Dcard

開學後，乖乖聽爸爸的話開始減肥！ ... 好羨慕你體態差超多的我最近也在減肥現在三個禮拜才瘦一公斤而已希望可以 ... 最胖的重量大概68-70可能更重？

#15. 半年從80kg瘦到60kg血淚分享 - 減肥板 | Dcard

... 今年過完年之後體重來到人生巔峰79.9公斤，當天受到震撼之後，馬上隔天就開始減肥了， ... 我也是從95減到目前70 跟你差不多一起努力 .

#16. #71kg 57kg#圖#減重紀錄分享 - 女孩板 | Dcard

不囉唆直接上照片準備好了嗎精彩的要來囉➡70kg 2016/10（小大一）減肥前 ... 不要急，不要想說三個月就要瘦多少，兩個星期瘦一公斤才是比較健康的！

#17. 83kg➡️52kg的心得（圖多） - 減肥板 | Dcard

減肥 分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~ ... 我當初也是70瘦到56花半年後來把胖的衣服全部網拍賣掉不允許自己穿回去啊啊啊啊（太可怕） 然後只要稍微胖 ...

#18. 一個禮拜瘦4公斤是可以的嗎 - 減肥板 | Dcard

最近下定決心減肥，一直以來都半途而廢，直到前陣子體檢發現自己BMI超標太多， ... 蛋白質需求，基本上體重*0.8，比如70公斤*0.8=一天56克但是，減重 ...

#19. 減肥心得 | Dcard

減肥 真的很累欸，花了我好幾個月算一下大概7.8個欸，真的是減了30公斤不開玩笑的， ... 時候的我70幾80左右，在一起的第二天他就天天叫我減肥，天天傳一些很漂亮的學姊 ...

#20. 一起減肥囉 | Dcard

繁星上了，有大學就馬上衝來發文，從小到大沒有瘦過，國小畢業就66公斤，身高只有162，直到高二的中秋節突破人生巔峰70公斤才下定決心開始減肥！

#21. 減重

本人因為生理失調短短一年內胖了快20公斤...，運動甚麼的都一直有維持一定的運動量，飲食甚至已經比發胖前克制得很多了！！，但就是瘦不下來QQ 也有去給中醫調理身體， ...

#22. 一個月認真減肥心得 - 減肥板 | Dcard

減肥 不能不吃澱粉哦還有一個月7公斤有點多第一個月減比較多水分所以有可能但 ... 零食可以改成達到目標的那個禮拜可以吃一次by從70公斤瘦到45公斤的我.

#23. #年度回顧70➡️50.9 - 減肥板 | Dcard

前提：產後靠健身環有氧運動+飲食控制從70減到50.9，之前每週運動約3次，一次40-50分鐘，——————————————， ... 減肥分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~.

#24. 快樂減肥131天60kg➡️48kg - 減肥板 | Dcard

減肥 分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~. 心情6013・回應280 ... B14 五專美食街真的是惡魔 ‍♂️ 剛進去的時候56出來變70 謝謝== B182021年9月5日.

#25. 努力的話有可能嗎！？ - 減肥板 | Dcard

168～170公分，現在70公斤，近幾年都沒有忌口，壓力大就亂吃，也不常運動，所以就從55公斤開始飆升到66公斤，前兩年有去健身房運動，有瘦到62公斤， ...

#26. 90KG>>70KG 持續努力中減肥史文長附圖 - Dcard

本人目前身高171/70公斤，會想分享這篇是希望可以幫助到更多人，我從小就肉肉的，在國中時用過不正確的減肥方式，（一直運動但實在吃太少會瘦但減的不 ...

#27. 25歲前大家一個月可以瘦多少 - 減肥板 | Dcard

... 個月才會瘦5-6公斤（但我一個月就可以輕鬆達到了……，可能因為- 減肥. ... 一度到69公斤，現在就71-73遊走，不過還再努力，目標65-70公斤，主要是 ...

#28. 有80kg的女孩瘦身成功的嗎.. - 減肥板 | Dcard

減肥 分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~ ... 希望讓你感受到減肥堅持是有可能的），減肥方法百百種，尋找最適合自己的 ... 我是從99到現在70還在努力中！

#29. 分享#減肥超長文#鏟了20公斤的肥肉從80up超肥仔▶️胖胖仔

分享#減肥超長文#鏟了20公斤的肥肉從80up超肥仔▶️胖胖仔 ... 很痛苦因為又要量體重了高中： 開始最可怕的時候高一開始體重突破了70大關然後瘋狂直線 ...

#30. 7月份，我瘦了5kg（附圖） - 減肥板 | Dcard

... 平均一年胖3公斤的成長速度，完全把我嚇傻了，我檢討了一下，為- 減肥, ... 加油 我162 曾經也是胖到70公斤覺得自己真的不認得自己後來幾個月 ...

#31. 70公斤減肥dcard - 你不知道的歷史故事

提供70公斤減肥dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多70公斤減肥dcard、減肥成功dcard、slimble纖倍塑dcard有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道 ...

#32. 用16公斤證明我喜歡你 :: 韓國女友減肥Dcard

韓國女友減肥Dcard，2018年4月21日— 我一直以來說要減肥都是嘴上說減個一兩天， ... 韓國瘦身操Dcard 韓國減肥酵素dcard 韓國70公斤減肥Dcard 韓國70公斤減肥dcard ...

#33. Dcard - 卡友看完完全是一片震驚R!!! (#西瓜編）... | Facebook

逛逛Dcard 有趣文章看不完 ... 他媽的減肥真的有夠痛苦不囉嗦先放上我的前後照前 . 110公斤到70公斤從小時候開始胖子一定都是被取綽號胖子、肥豬、三層

#34. #有圖初戀陪我瘦到變超模（更 - 深卡

這是https://www.dcard.tw/f/all/p/236147036的快取 了解快取機制 贊助此文作者 ... 先說一下我的減肥總共耗時一年多，總共25公斤。 ... B70 / 女.

#35. 男友逼減肥到60公斤…女崩潰「幹嘛這樣對我」 網見1關鍵不挺

原PO在Dcard發文透露，她和男友交往半年多，相比男方的壯瘦型身材，她的體型「偏胖」，最近男友一直陪她瘋狂運動，並要求減肥到60公斤，可是她的體重 ...

#36. 這個吃貨女70公斤開始減肥被人嘲笑不會成功，沒想到瘦到52 ...

這個吃貨女70公斤開始減肥被人嘲笑不會成功，沒想到瘦到52公斤變身一日麻豆讓大家都看呆了！ 近日有一名女網友在Dcard分享了自己的減肥過程，她不僅成功從70公斤成功減 ...

#37. 減肥五官立體在PTT/Dcard完整相關資訊| 數位感-2021年12月

... 舟舟認為，瘦身後樣貌有了整容一般的改變，曾經肉肉的臉變得線條分明，五官更加立體，眼睛看起來也比... 韓妞Dano以前體重70公斤，在她下定決心減肥後，用吃得健康、 ...

#38. 【飛輪減肥dcard】#問38天瘦了15公斤我這樣減... +1

目前我已經減肥第38天了，原本81公斤，目前66公斤，目標50公斤，總共瘦了15公斤，我想詢問... 買了好久的飛輪終於派上用場了., 但體重直逼70公斤為了瘦身我騎了兩週的 ...

#39. 120kg女大生「10個月火速減60kg」全台狂讚瘦下來「連五官 ...

不過一名女孩日前就在Dcard公開自己的減肥全紀錄，讓其他網友大喊：「太勵志啦！」。 ... 減肥第8個月：體重到了70公斤，她每天努力慢跑10公里，真的是太強大了～.

#40. 跳繩減肥dcard

小弟身高大約175公分左右，體重卻有70公斤，肚子大大的所以決定減肥，查了一些資料發現跳繩似乎是很好的方法。我目前三餐正常食用吃到不餓，晚餐也會減少澱粉的攝取， ...

#41. 象腿dcard

這篇勵志文，可鼓舞不少想減肥的女孩了！一名女網友在社群網站《DCARD》分享她從70公斤瘦到52公斤的身材轉變。她. 她一天吃7餐「暴肥到70公斤」被酸象腿妹！

#42. 跑步減肥dcard

Dcard. 2016年8月23日·. #Dcard #有趣#減肥. 真的瘦下來差太多啦. ... 有臺灣女網民分享自己成功減肥經歷，僅用了8個月時間，由70公斤肥妹減至「瘦到爸爸都認不出」 ...

#43. 減肥29公斤| 波比跳dcard | 運動資訊第一站-2021年12月

波比跳dcard，你想知道的解答。...胖到70公斤高一有靠跳了一陣子鄭多燕瘦到65公斤後來越吃越多，胖到巔峰77-​78公斤...B13真的那時候...| 運動資訊第一站.

#44. 走路減肥dcard

減肥 不分年齡，23日就有女大生serena在「dcard」上分享自己減肥的心路歷程， ... 直接被嚇到倒退180步」，身高約162厘米的她當時達到70公斤重，遂決心踏上減肥路。

#45. Dcard | 我怎麼從70kg快樂瘦到54kg！

飲食大家都知道減肥三分靠運動七分靠吃所以飲食真的很重要只要飲食做的好不變瘦也困難 ... 倍（單位是克），有時候甚至會超過（例如我55公斤->要吃到82.5克的蛋白質）

#46. 吃麥當勞能減肥？她猛吃狂瘦XX公斤 - 奇摩新聞

生活中心／綜合報導「減肥」是不少人一生之中最難完成的事情之一，但近日有位女網友在Dcard上，分享了自己在三個月減重15公斤的故事，並曝光了自己的 ...

#47. 想問問健身減肥的人大概都持續多久看到成效 | 健身房減肥dcard

健身房減肥dcard，大家都在找解答。 ... 體脂肪27%，重訓45min+有氧45min，一周5~6次，加飲食控制，大概是控制在每天250g碳水/10g脂肪/60g以上蛋白質- 減肥,減脂, ...

#48. 圖減肥dcard - 軟體兄弟

圖減肥dcard, 不囉唆直接上照片，準，備，好，了，嗎，精彩的要來囉，70kg ... 嚴格控管進食規矩+有氧）一個月後體重掉5公斤之後., 不只是為了減肥也是為了健康.

#49. 她從70公斤「象腿」減到56公斤後，變身「甜美超正女神」還 ...

日前有女網友在《DCARD》發文，表示163公分的自己曾經一天吃7餐，從56公斤暴增至70公斤。「腿都故意一前一後了，但還是象腿」她自嘲說。 因此，她決定努力減重。

#50. 70公斤減肥70公斤臺妹5招減肥秘訣 - WJKLV

這個吃貨女70公斤開始減肥被人嘲笑不會成功，沒想到瘦到52公斤變身一日麻豆讓大家都看呆了！ 2017年03月27日近日有一名女網友在Dcard分享了自己的減肥過程，她不僅成功從70 ...

#51. 九記食糖水dcard :: 台灣美食網

台灣美食網，九記食糖水ptt,九記食糖水菜單,美祿能量方塊Dcard,白巷子推薦Dcard,九記食糖水馬蹄爽,阿圓Dcard,每天喝飲料Dcard,減肥分享Dcard.

#52. 瘦身餐dcard 減肥真的簡單到爆炸 - Rzcpe

一名女網友在社群網站《dcard》分享她從70公斤瘦到52公斤的身材轉變。她表示，哼！(?) 而且節食減肥不搭配運動的話，2週瘦3.6公斤. 4. 一碗搞定！增肌減脂健身餐：人氣 ...

#53. 榮總減肥餐Dcard - 運動貼文懶人包

一個月減肥在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年10月。 提供一個月減肥相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一個月瘦10公斤不運動、兩個禮拜... 食物的GI值×碳水化合物 ...

#54. 「胖胖女孩不能有男友嗎？」70kg女生發文引熱議

一位女網友在Dcard以「胖胖女孩不能擁有男友嗎？」為題發文，提及自己體重一路飆升到70多公斤，導致中間2段戀情和曖昧對象都離她而去，心碎表示「我 ...

#55. 「吃貨女」從70瘦到52kg 象腿妹變身一日麻豆超勵志 - ETtoday

最近有一名女網友，她分享自從70公斤瘦到52公斤的過程，還當了「一日模特兒」。 (女生,減肥,一日模特兒,麻豆,瘦身,美食控,象腿妹,腳踏車,)

#56. 減肥app dcard - Zfrwpy

#Dcard # 有趣# 減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(# 穿透編) # 戒零食飲料天天 ... 他媽的減肥真的有夠痛苦，不囉嗦先放上我的前後照，前，後，110公斤到70公斤，從 ...

#57. 100公斤減肥日本在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活

提供100公斤減肥日本相關PTT/Dcard文章，想要了解更多120公斤磅、破百公斤 ... JINI因為在短短二年的時間內從100公斤減重至70公斤，繼而成功變成50公斤的運動美女引發 ...

#58. 勵志！她曾1天7餐胖到70公斤現變成1日正妹麻豆 - 自由時報

「只有懶女人，沒有醜女人」！這篇勵志文，可鼓舞不少想減肥的女孩了！一名女網友在社群網站《DCARD》分享她從70公斤瘦到52公斤的身材轉變。

#59. 70KG吃貨女受不了象腿減到52KG，完美蛻變一日麻豆爆正！

嘗試過減肥的人都知道，這真的是一件很難的事情，近日有女網友在Dcard上PO文分享自己從70KG減 ... 當時吃到70公斤的食譜為 ... 我瘦最多最快的時候大概是70公斤變成62.

#60. 70KG小胖妹「肉肉身材被誤認成媽媽」發憤減肥！8個月甩 ...

日前一名女大生在知名論壇「Dcard」PO文，分享自己將近2年的減肥 ... 原PO表示，自己從小胖到大，身高大約162，體重卻一度飆升到70公斤，國中畢業和 ...

#61. 沒想到瘦到52公斤變身一日麻豆讓大家都看呆了！ - boMb01

近日有一名女網友在Dcard分享了自己的減肥過程，她不僅成功從70公斤成功減到52，還當了「一日模特兒」，十分勵志。 ▽這名女網友Claire表示，自己從小 ...

#62. 沒想到姐姐暴瘦20公斤後「竟然變這樣」…當初拒絕她的男同學 ...

最近，在Dcard上有一個網友把她的姐姐曾經胖到70公斤的舊照大公開， ... 後來學校有一次減肥比賽，為了獎金她努力減肥，真的變瘦了一點！

#63. 70公斤減肥70公斤臺妹5招減肥秘訣 - rTNDN

減重減脂肪心得（從80公斤到 70公斤） - 減肥 ... 2017年03月27日近日有一名女網友在Dcard分享了自己的減肥過程，經過減重手術後甩掉70公斤，70公斤呢！

#64. 魔法瘦身- 飛比價格- 2022年1月PTT與DCARD推薦網拍商品

魔法瘦身PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手魔法瘦身在露天、蝦皮推薦商品|飛比價格.

#65. 四肢瘦肚子大Dcard - 法律貼文懶人包

四肢細肚子大到底要怎麼減⋯ - 減肥板| Dcard。 ... 上大學之後努力吃終於吃胖了，但是卻只有胖在肚子，目前身高176體重70，肚子凸凸的完全就是70公斤的肚子，但四肢 .

#66. 超勵志! 126公斤減到70變瘦還脫魯

一名網友在Dcard發文跟大家分享，他自己從126公斤，不斷努力減重，減掉56公斤的「奇幻旅程」，讓不少網友讚嘆他的堅定意志力。他變瘦後也交到女朋友了 ...

#67. 當70公斤的姐姐瘦掉20公斤後，以前拒絕她的男同學都後悔了吧

1最近，在Dcard上有一個網友把她的姐姐曾經胖到70公斤的舊照大公開，讓大家都超 ... 5後來學校有一次減肥比賽，為了獎金她努力減肥，真的變瘦了一點！

#68. 減肥鼻子會變小嗎Dcard - 美妙體態瑜珈在你家

提供減肥鼻子會變小嗎Dcard相關瑜珈資訊與推薦書籍，想要了解更多減肥鼻子會變小嗎Dcard相關瑜珈資訊或書籍， ... 文長半年80到48公斤分享| 瘦下來眼睛會變大dcard.

#69. 【減肥】麵包超人變回女人！75公斤→52公斤心酸減肥史(2017 ...

這不是一篇瘦子減成紙片人的故事是一個胖妞減肥變回正常人的減肥故事我從麵包超人變回小女人了！ 75公斤→52公斤心酸減肥奮鬥史Elin（吃喝玩樂ღ ...

#70. 台女8個月勁減20公斤5大減肥秘訣超有效「瘦到爸爸認不出」

女網民在Dcard討論區分享減肥心得，指前年吃過父親節大餐後，回家量體重「直接被嚇到倒退180步」，身高約162厘米的她當時達到70公斤重，遂決心踏上 ...

#71. 甩18公斤！「吃貨女」曾暴肥至70公斤超勵志減肥文網友狂讚

有一名女網友在「dcard」貼文，分享自己減肥的心路歷程，指出身高163公分的她，因為不注意，體重曾一度飆到70公斤，後來靠著飲食控制和運動，才成功甩 ...

#72. 標籤: 80公斤41公斤超商食物減肥法 - 翻黃頁

80公斤41公斤超商食物減肥法. ... 你從80公斤變成60公斤了你以前要瘦到50還差30 現在只差10了｜你從70公斤變成50公斤了你 ... 更減肥-甩掉20公斤的心得- 女孩板| Dcard.

#73. 超狂！正妹女大生瘦身成功曾经爆肥长这样 - 新浪

一名女大生po文鼓励网友，她的身材曾胖到70公斤，如今体重剩下52公斤，除了变瘦之外，加上化妆、打扮，根本就是一名正妹。女网友在《Dcard》po文 ...

#74. Dcard 調查局

【異性最性感的地方】中央大學校訪Dcard調查局｜Dcard.Video ... 上大學爆瘦30公斤！？剛分手超適合減肥！？女友胖了該怎麼說？【減肥辛酸血淚史】台北大學校訪.

#75. 你不是下半身肥胖，是「假胯寬」！跟著瑜珈老師矯正臀型運動

香港藝人林芊妤Coffee是擁70萬以上追蹤人數的健身YouTuber，同時身為瑜珈老師的她身材超逆天，尤其那雙 ... 成功瘦腰、瘦小腿，體重也減掉10公斤！

#76. 一餐熱量計算在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

熱量來源- 衛生福利部國民健康署計算BMI: 一位民眾身高160公分，體重65公斤，BMI25.4kg/m2(=65÷1.6÷1.6)， 體重屬於「過重」。 · 計算所需熱量: 因他的工作為坐 ...

#77. Dcard-享瘦外食族高速燃脂計畫 - Cofit

Eva｜ 31歲｜金融業｜台北 · 體重-7kg，體脂-7% · 從60 公斤瘦到53 公斤，沒有吃減肥藥、沒有抽脂、沒有餓肚子。 · 第一次拍的婚紗...... · 經過八週的努力，第二次拍的婚紗！

#78. 試用品超髒？奧客秀下限挖走唇膏藥妝店員直呼噁心！ - 三立新聞

這名店員在「Dcard」分享，指最近某品牌推出的唇膏賣到翻掉，竟然有2支唇膏被小偷挖到見底，讓她忍不住大罵「妳不知道這支唇膏經過多少手的細菌嗎？

#79. 70公斤女孩

就在去年8月，一位身高1米6，體重70多公斤的超大號模特兒就「跑」上了《Women's ... 很多「本來我是偏向肉感的體型，不過努力減肥瘦身後，由70公斤減至現在的60公斤。

#80. 林姿佑瘦身指定【德國卡油錠L112 Ex】第2代加強版買2送1

食用L112期間更須加強補水，每日請至少飲水2000cc，體重70公斤以上者需飲水3000cc。 ·水vs L112 L112纖維經實驗證實有1000G的親和力，但需要大量水分才能維持離子鍵 ...

#81. 【有効果嗎？】詳細解說BELTA孅暢美生酵素的使用經驗談！

有便秘情況; 有減肥、美容需求; 愛挑食、不愛吃青菜; 易疲倦 ... 體重的部分目前是減了1公斤，因為我也有搭配飲食管理，最近高纖食物吃得多，可能也有幫助吧！

#82. 24小時全球新聞滾動| 大紀元

中共70年血腥的歷史如果還不足以讓一些中國人看清真相，讓一些人依舊抱有幻想，那麼中共在防疫中的所為，正在讓更多人清醒。筆者相信很多武漢人、西安人、鄭州人…

#83. 全聯優惠也太狂！他只買6樣商品，贈品卻送滿滿一箱…網曝

減肥 要減到什麼程度，才算真正成功？營養師教你用3個簡單公式算出理想體重，挨餓節食根本沒用 · 創意市集 2022-01-09 08:00. 我的身高165公分，體重70公斤，體 ...

#84. 維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！營養師

這道減肥茶只要兩種食材竟被日本評為最有效，日醫師靠這杯大減25公斤. 7. 3招逆齡美體瑜伽解放僵硬肩頸、緩解上半身痠痛. 8. 吃地瓜比白米飯更健康？