用法及用途：睡前聽(用耳機效果最佳)，失眠緩解、藥物不是必要的，焦慮緩解，精神穩定，離開過去的罪惡感，恐懼，釋放創傷【396Hz】。
現代人生活壓力大，每天早上眼睛一睜開，就必須面對接踵而來的挑戰，不論是工作、家庭還是人際關係…，每一樣都可能會在心靈上累積負能量，若沒有適時的放鬆，有好的發洩管道，長久下來身心靈都會感到疲倦的。
如果壓力大到晚上難入眠、睡眠品質不佳，不妨嘗試看看降低環境的亮度，甚至可以試試戴上眼罩，再搭配輕柔的睡眠音樂，透過輕鬆的音樂，讓情緒獲得平靜。「睡前音樂」提供包含瑜伽、冥想、寶寶、自然、藏族、古典…等九種音樂類型。
在睡前使用可，平時使用的話，則可選擇在後台播放就能繼續使用手機，操作一切從簡，需要時只要播放音樂，再閉上眼睛，就能輕鬆享受一段平靜的時光唷！
每個頻率的聲音的是，有如下的效果。
•174Hz 意識擴張和進化
•285Hz 多維域擴展和提升意識
•396Hz犯罪的意識和恐懼釋放
https://youtu.be/pTrusTjqe-I
•頭腦挑戰417Hz的變化，智能
•432Hz 清醒夢、沉睡、打敗失眠
•528Hz無限的可能性，DNA修復，奇蹟 •改進
639Hz人的關係 •武力解決問題
741Hz，表現力 ·直覺覺醒
852Hz ·936Hz 連接高維，連接與宇宙意識
https://youtu.be/KSXnxlHi22c
936hz效果 在 Re: [探索] 脈輪淨化很痠痛？ - 看板NewAge 的推薦與評價
我來自我回文一下
我並非專家 只是對這些東西有點興趣做了些小小的研究
在此和大家分享一下 如有錯誤還請指正！
有人問到聽的檔案是什麼檔案
其實很簡單 就是在youtube上面找的 不需要花任何一毛錢
清理脈輪的方式相當多，舉凡觀想、瑜伽、靈氣治療等等
但我本身是學生 沒有什麼錢也沒有靈氣專業
所以主要是以聲音頻率淨化脈輪 偶爾搭配花精
針對脈輪下手可以搜尋"chakra"
想要科學一點也可以找 舒曼共振 "Schumann Resonance"
"solfeggio frequencies"、"Solfeggio Harmonics"
想針對特定脈輪，也可以直接搜尋頻率
切入點不盡相同，但基本上都是透過聲音的震動頻率
借此達到與人的身心共振的效果
這網址說得很科學，我還蠻喜歡的
https://twdesign.net/design/viewtopic.php?f=42&t=43219
宇宙的萬物的任何種物質都有其頻率 ，當兩種物質的『頻率相等』時 ，會造成『共振的
現象 』，藉由共振的現象，兩物質的能量會『相互傳遞』
所以我想無論是胸悶、手麻、電流感、頭暈 或許都是能量傳遞的外顯結果吧！
下面提供一些數據筆記：
174Hz 基礎頻率
285Hz 量子認知
396Hz 第一脈輪（海底輪）：解放內疚、恐懼
417Hz 第二脈輪（性輪）：撤銷現狀、促進變革
528Hz 第三脈輪（太陽神經叢）：轉化與創造奇蹟 ，528Hz是修復DNA的頻率、愛的頻率
639Hz 第四脈輪（心輪）：連結/關係
741Hz 第五脈輪（喉輪）：表達/解決
852Hz 第六脈輪（三眼輪）：個人直覺的覺醒
963Hz 第七脈輪（頂輪）：個人心靈的影響、靈性連結
基本上是一些對脈輪的簡述，需要更深入的了解可以查閱脈輪相關資訊
另外特別推薦地球的頻率，也就是舒曼共振的起源，在地殼外圍發現的一層電磁極
7.83Hz，被稱之為地球的心跳 個人覺得是相當沉穩的頻率 很值得一振（？）
我平常習慣聽的是這系列，右邊還有其他脈輪，
我習慣把這些檔案轉成mp3檔 按照脈輪順序播放
https://youtu.be/a15gPXGumgo
但若身體有不適請不要持續太久喔 凡事適可而止即可！
謝謝大家！
※ 引述《Accolada (faute de mieux )》之銘言：
: 最近睡前又開始聽脈輪頻率的音檔
: 不知道為什麼非常的痠痛麻....
: 很像量血壓時不斷充氣擠壓的感覺
: 但差別是緊繃的感受是由內而外的
: 檔案都是相同的
: 以前大部分的時候是全身微微有電流感稍麻
: 特別是在四肢末梢的地方感受比較明顯
: 也有一兩次三眼輪癢癢的感覺
: 但有些時候則是會有種阻塞感
: 比方說有種電流流經關節部位就不再往末梢延伸的感覺
: 感覺電力或能量（？總之有股力量）停在關節處 相當腫脹或痠痛
: 以前是手部
: 最近則是下半身痠痛得不得了
: 也是同樣感到一股能量聚集在在關節處
: 這次是在膝蓋後方的部位
: 請問這種痠痛和阻塞的感覺原因為何呢？
: btw這幾天感覺相當強烈
: 強烈到好像在做電位治療（笑）
: 是否和磁極能量的轉變有關呢？
: 謝謝大家！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.12.88.136
... <看更多>