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#新聞 #2021獎助計畫得獎名單
亞洲文化協會台灣基金會 Asian Cultural Council Taiwan Foundation（ACC）公布「2021獎助計畫」全球得獎名單，ACC臺灣2021年獎助計畫將延續去年線上交流的模式進行，今年共有二組個人及六組團體獲獎。

【量血壓的正確姿勢】​
美國心臟病學學院（ACC）與美國心臟協會（AHA）在 2017 年提出的成人高血壓治療指引中有一章節提出正確量血壓的要點：​
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✅ 充分休息至少五分鐘後再量血壓，勿與人交談。​
✅ 坐在可靠背的椅子上，雙腳平放不蹺腳，手臂平放於桌面不可懸空。​
✅ 選擇大小合適的壓脈帶，要圍在沒有衣物遮蔽的上臂上，壓脈帶中線與被測量者的右心房同高。​
✅ 早晚量血壓，每次測量時，至少要量兩次，每次需間隔 1~2 分鐘，多次測量才準確。​

【蔡醫師點評】
⛔️剛罵完老公／小孩的時候，不要量血壓。
⛔️有些人是「白袍高血壓」，在醫療院所量起來特別高。建議自己在家多測量，才能得到正確的數值喔～～

【量血壓的正確姿勢】​
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世界高血壓聯盟將五月十七日訂定為「世界高血壓日」，希望能喚起民眾重視高血壓對健康的危害，並養成在家量測血壓的習慣，提前預防心腦血管疾病的發生。​
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美國心臟病學學院（ACC）與美國心臟協會（AHA）在 2017 年提出的成人高血壓治療指引中有一章節提出正確量血壓的要點：​
​
✅ 充分休息至少五分鐘後再量血壓，勿與人交談。​
✅ 坐在可靠背的椅子上，雙腳平放不蹺腳，手臂平放於桌面不可懸空。​
✅ 選擇大小合適的壓脈帶，要圍在沒有衣物遮蔽的上臂上，壓脈帶中線與被測量者的右心房同高。​
✅ 早晚量血壓，每次測量時，至少要量兩次，每次需間隔 1~2 分鐘，多次測量才準確。​
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⭐️ 美國 KDIGO 2021 慢性腎臟病患高血壓治療指引：​
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針對罹患慢性腎臟病但尚未開始洗腎的病人，建議要將收縮壓控制在低於 120 mmHg，以減少心血管疾病的發生、提升存活率、與可能減緩認知退化的速度。​
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#收縮壓低於140mmHg可護腎​
#收縮壓低於120mmHg可護心健腦延壽
#腎臟移植病患建議收縮壓低於130舒張壓低於80mmHg

當公眾人物的好處是，在封國行動管制令出門遇到路檢，如果被認出，警察會比較容易給過。當公眾人物的壞處是，如果剛好遇到討厭你的警察，被認出，你就要被他全身摸來摸去摸咕咕叫摸Nene… 才可以過。(慘痛的經歷)

It's hard to imagine how tough it is our police and soldiers to work under the sun all day. I can fully understand cos we kena 7 times road block on the highway in 1 day… They are true Malaysian heroes!

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「Namewee DLLM Charity Part 1 高清版YouTube」: https://bit.ly/3b0zcrS
「Namewee DLLM Charity Part 2 高清版YouTube」: https://bit.ly/2yBLCt2
「Namewee DLLM Charity Part 3 高清版YouTube」: https://bit.ly/2Z3nB96
「Namewee DLLM Charity Part 4 高清版YouTube」: https://bit.ly/3h6eU4y
「Namewee DLLM Charity Part 5 高清版YouTube」: https://bit.ly/2BXA98w
「Namewee DLLM Charity Part 6 高清版YouTube」: https://bit.ly/32kZaWf
「Namewee DLLM Charity Part 7 高清版YouTube」: https://bit.ly/2ZGS0dr


Namewee黃明志 #DLLM公益歌曲 【走下去 Keep Going高清版YouTube】: https://bit.ly/3h3b7Vx

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「影片裡的慈善中心資料」：

1. 新山雙福自立發展協會Persatuan Kebajikan Berkat Berganda
Contact: 016-210 2012
Bank Acc: Public Bank 3215-23-2830 (PKBB SHUANG FU JB, JOHOR)
Address: 133, Jalan Jaya Mas 1, Taman Jaya Mas, 81300 Skudai.

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2. Rock House
Contact: 012-711 9096
Bank Acc: Maybank 5010-6661-8255 (Cross Community Berhad)
Address: 13, Jalan Fajar, Taman Titiwangsa, 86000 Kluang, Johor, Malaysia.

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3. The Kiwanis Club of Bandaraya Ipoh
Contact: 016-501 3333
Bank Acc: Maybank 5583-1442-1941 (Pusat Sindrom Down Ipoh)
Address: 2, Persiaran Bercham Selatan 27, Taman Sri Kurau, 31400 Ipoh, Negeri Perak.

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4. St. Nicholas’ Home Penang
Contact: 014-338 2050
Bank Acc: CIMB Bank 800-3960-785
Address: 4, Bagan Jermal Road, George Town, Penang.

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#Namewee #黃明志

#DLLM Charity Part 3! Many people have given everything in their life for charity but their motives and morals are being questioned by the others. I really don’t understand those people with bad mouth, so what have you done to help? Typing?

其實做慈善的事情不容易，拿了大家的捐款要提心吊膽，怕不見，怕人懷疑，怕交給錯的人。然後還要被外界質疑，攻擊．．．

這種事情我現在完全可以感同身受，我之前開演唱會說了要把盈利捐出去，結果演唱會結束一個禮拜後，就開始要被一些人質問，窮追猛打錢的下落，一直到我把紀錄片放出來才罷休。然而他們連一句道歉都沒有，謠言就像潑出去的水，再也收不回了．．．然而更妙的是，我把影片公開了之後，卻又有人來批評說我拍紀錄片是為了作秀，假好心，真的很無言，進退兩難。
我平時做善事是不公開的，這一次這麼做是為了想給大家一個交代。然而讓我欣慰的是，這些慈善團體因為我的影片而被更多人看到了，因此能得到更多的關注和幫忙，我覺得就夠了。

你要求別人公開所有的帳目在網路上是很好笑的事情，難到去7-11買東西的帳單都要全部拍照放在網路上，一個月就有上千張帳單要怎樣公布呢？一些沒有帳單的店家或攤位買的東西，甚至還有一些under table給黑白兩道解決問題的，一樣沒有帳單，又要怎樣公開呢？

我建議各位，當你把錢捐出去了，就代表你信任他們，也就不需要再去質疑別人了。就算別人買名車買房子，也可能是他自己做生意成功買的，做慈善團體的不代表就不能有自己的事業，不代表不能賺錢對吧。不如你先想清楚，你捐錢給人是要給人家方便？還是為了刁難別人？信就捐，不過問也不懷疑，不信那就不要捐，就這麼簡單。別人做到半死，犧牲了多少時間和精神，你永遠都不知道．．．

大家看了三集，我們一共去了十幾個地方，接下來我們還剩下一半的行程準備要走下去。敬請期待吧！

喔對了，我前兩天舉辦了歌唱比賽，接下來我們會捐出一萬塊給三位獲勝的朋友，然後幫他們把錢捐給他們指定的慈善團體，想參加比賽的朋友，詳情這裡 ＞＞＞https://www.youtube.com/watch?v=LEL73aPBDDI

「Namewee DLLM Charity Part 1 高清版YouTube」: https://bit.ly/3b0zcrS
「Namewee DLLM Charity Part 2 高清版YouTube」: https://bit.ly/2yBLCt2
「Namewee DLLM Charity Part 3 高清版YouTube」: https://bit.ly/2Z3nB96
「Namewee DLLM Charity Part 4 高清版YouTube」: https://bit.ly/3h6eU4y
「Namewee DLLM Charity Part 5 高清版YouTube」: https://bit.ly/2BXA98w
「Namewee DLLM Charity Part 6 高清版YouTube」: https://bit.ly/32kZaWf
「Namewee DLLM Charity Part 7 高清版YouTube」: https://bit.ly/2ZGS0dr

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「影片裡的慈善中心資料」：
1. 老人院 Pertubuhan Kebajikan Warga Emas Emmanuel Taiping (The Golden Home)
Contact: 012-556 8245
Bank Acc: Maybank 5083-0021-4554
Address: No.61, Jalan Unta, Kawasan Rumah Hijau, 34000 Taiping, Perak.

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2. 孤儿院 Pertubuhan Penyayang Chi Yun
Contact: 012-483 9988
Bank Acc: Maybank 5573-2605-0571
Address: 1653, Lorong Nenas 1, Jalan Pengkalan, Bukit Tengah 14000 Bukit Mertajam.

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3. 吉中慈恩殘障協會 Persatuan Orang Cacat Ci En Kedah Tengah
Contact: 017-460 6880
Bank Acc: Hong Leong Islamic Bank 0440-100-4508
Address: No. 126, Tingkat Bawah, Taman Kampian, Jalan Sekerat, Sungai Petani, 08000, Sungai Petani, Kedah.

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4. 蓮花生慈愛之家 Padmasambhawa Children Loving Association Klang Selangor
Contact: 017-256 4732
Bank Acc: UOB Bank 126-3000-310
Address: No. 23 & 25, Jalan Harmoni 1B/KU3, Krital Klang Commercial Centre, Batu Belah, 41400 Klang.

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#Namewee #黃明志

#DLLM Charity tour! I told you that I will donate all the profits of my concert to charity. We started our journey in March before the MCO, and now we will start again after MCO. There is still a long way to go… Btw, Thanks for helping them!

說到做到，做不到切kukujiao的 #DLLM 慈善之旅其實在三月份就展開了，只是後來遇到封國所以才被迫停止。接下來解除封國了我們會繼續跑下去！

我們之前收到了三百多封來自各地慈善團體的E-MAIL。這些都是你們來買票看演唱會的錢，所以我們需要一家一家去問清楚，然後再一家一家去到現場檢查這些慈善團體，才敢決定要捐給誰，不然怕捐錯。這都是需要花很多人力物力，時間和精神的．．．

這一次的旅途我們遇到了很多奇葩的事情，也聽到了很多感人的故事。我們都用Video Cam記錄下來了，接下來會分成好幾集分享給大家。請大家慢慢欣賞吧！

對了，先說明演唱會賺到的錢我們純粹捐給慈善，我自己打官司的錢我自己會想辦法。人家財大氣粗，我看我要去借阿窿了．．．

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「Namewee DLLM Charity Part 2 高清版YouTube」: https://bit.ly/2yBLCt2
「Namewee DLLM Charity Part 3 高清版YouTube」: https://bit.ly/2Z3nB96
「Namewee DLLM Charity Part 4 高清版YouTube」: https://bit.ly/3h6eU4y
「Namewee DLLM Charity Part 5 高清版YouTube」: https://bit.ly/2BXA98w
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「影片裡的慈善中心資料」：

1. 流浪狗收容中心 Puppy Loving Home (Persatuan Haiwan Gembira Setia Selangor)
Contact: 018-293 4996
Bank Acc: Hong Leong Bank 03400122231
Address: Lot 1951, Jalan Sungai Choh Batu 20, 48000 Rawang Selangor.

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2. 孤儿院 Persatuan Kebajikan Warga Tua WP / Pusat Jagaan Kanak-kanak WP
Contact: 014-640 9600/ 016-311 3529
Bank Acc: CIMB 800-14-99615
Address: 9, Jalan 9/39, Taman Petaling Kepong, 51200 Kuala Lumpur.

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3. 维爱残障中心 Pertubuhan Kebajikan Kanak-kanak Yatim dan Cacat Perlindungan Selangor
Contact: 017-701 0553
Bank Acc: AM Bank 888-103-1138411
Address: No 32, Jalan Pekaka 8/11, Kota Damansara, 47810 Petaling Jaya, Selangor.

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4. 爱以德老人之家 Pertubuhan Kebajikan Warga Emas Kenang Budi Kuala Lumpur
Contact: 019-228 4688
Bank Acc: AM Bank 888-103-0057268
Address: No 14, Jalan 11/9, Seksyen 11, 46200 Petaling jaya, Selangor.

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5. 義心老人福利收留協會 Pertubuhan Kebajikan Orang Tua Yi Xing
Contact: 011-1146 6757
Bank acc: AM Bank 888-101-7034055
Address: 19, Jalan USJ 2/2A, 47600 Subang Jaya.

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