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同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅カラダヨロコ部・管理栄養士まるお，也在其Youtube影片中提到，加齢による肌の悩み（シミ、シワ、たるみ、くすみ等）に対して効果がある美容ミネラルがあります。 他にも血管や骨の健康など幅広い効果が期待されている噂のミネラルについて解説しました。 ▶iHerbで買えるシリカサプリメント https://iherb.co/GMr7WG5 【関連動画】 ▼老化を進...
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STEP ❷
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替代膠原蛋白與糖反應，源頭控糖吸收，阻隔糖化禍首AGEs產生
STEP ❸
修復
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STEP ❹
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⓶將精華於掌心溫熱
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⓸最後再上乳液或乳霜
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對抗表情紋成分
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⓵用於化妝水之後
⓶將精華於掌心溫熱
⓷在臉部均勻塗抹並按摩
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age 糖化 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的最讚貼文
加齢による肌の悩み（シミ、シワ、たるみ、くすみ等）に対して効果がある美容ミネラルがあります。
他にも血管や骨の健康など幅広い効果が期待されている噂のミネラルについて解説しました。
▶iHerbで買えるシリカサプリメント
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【関連動画】
▼老化を進める糖化（AGE）から肌を守る食べ物５選
https://youtu.be/Wxk76pWdAmI
▼加齢による劣化を防ぐ！ 究極のアンチエイジングドリンクがこれだ
https://youtu.be/E5G-A3A1yfA
0:00 はじめに
0:38 美容ミネラルの正体
2:13 美容ミネラルの働き
5:15 美容ミネラルのとり方
7:59 まとめ
■■■━━━━━━━━━━━━━
圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
・まるお式ファスティングサポート詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
・まるおが運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■書籍
・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
http://amzn.to/2rqJijB
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■SNS
・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
・Voicy
https://voicy.jp/channel/2024
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
※画像提供（pixabay）
https://pixabay.com/ja/
age 糖化 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的精選貼文
今回は肌の老化を進めてしまう糖化物質AGEから肌を守る食べ物を５つご紹介しました。しみやしわなどの原因となるAGEを抑える食べ物を取り入れていきましょう。
【関連動画】
▼肌の老化が進んでしまうNGな食習慣３つ
https://youtu.be/z_Mc690iTp4
▼【管理栄養士が教える】最強のデトックス食品３つ
https://youtu.be/ruQY-M6ItS4
0:00 はじめに
0:31 AGEについて おさらいと補足
3:00 老化を進める糖化（AGE）から肌を守る食べ物①
4:06 老化を進める糖化（AGE）から肌を守る食べ物②
4:54 老化を進める糖化（AGE）から肌を守る食べ物③
5:51 老化を進める糖化（AGE）から肌を守る食べ物④
6:45 老化を進める糖化（AGE）から肌を守る食べ物⑤
7:31 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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■オンラインサロン
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https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
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※画像提供（pixabay）
https://pixabay.com/ja/
age 糖化 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的精選貼文
肌を体の内側から老化させてしまう原因物質AGEと糖化という現象があります。
今回はその糖化を防ぐための方法として良くない３つの食事のとり方を解説しました。
【関連動画】
▼しわの改善効果のある食べ物３選
https://youtu.be/Jiizd3STrvg
▼栄養士は食べない！老ける食べ物３つ
https://youtu.be/bpQ1v4q8o24
▼究極のアンチエイジングドリンクがこれだ
https://youtu.be/E5G-A3A1yfA
0:00 はじめに
0:44 肌の老化を進める物質
2:32 老化を防ぐための方法
3:46 老化を進めるNGな食事①
4:56 老化を進めるNGな食事②
6:01 老化を進めるNGな食事③
7:06 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
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■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
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