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嫩蛋丸子豆腐蒸

因疫情的影響，這次在台灣待了超過一年，一年沒回去，雖然也常和老公小孩視訊，但還是會想他們，在台灣待久了也會變懶，家事及三餐大多外勞在做，我就沒有天天下廚，外勞是印尼人，不吃豬肉，所以要煮豬肉料理，當然就我煮，有時也會煮些不同的，讓老爸換換口味，沒常煮人也變懶，所以越煮越簡單，今天再來分享一道超級簡單的料理，雖然簡單，但煮出來也很豐富，有肉有豆腐，還有蛋及蔬菜，材料都是軟的口感，牙口不好的老爸也能吃，我用電鍋蒸，所以也是一道清淡少油的料理，大家也可以試試。

材料： 板豆腐 一塊(約520g) 絞肉 250g 蛋 3顆 高麗菜或白菜葉 3片 葱 2支(切葱花)

醃肉料： 醬油膏 1Tbsp 韓式辣味燒烤拌醬 1.5Tbsp 香油 1tsp 燕麥片 1Tbsp(可不加) 太白粉 1tsp

調味料： 萬象香壽喜燒醬 3Tbsp

https://rulichsu.pixnet.net/blog/post/556676217-%e5%ab%a9%e8%9b%8b%e4%b8%b8%e5%ad%90%e8%b1%86%e8%85%90%e8%92%b8

**鍋寶萬用316分離式不沾電鍋

https://bit.ly/3m6xLOG

［踢爆政府WFH叫人哋一套，自己做一套！]

張建宗話：//有公務員仍然在辦公室工作，是因為有需要提供必要的緊急服務，其餘大部份公務員已改為在家工作//

但有公務員向我反映，直斥張建宗講大話，指現時部門分為ABC team，高級的日日返office，其它同事分AB team，每週返工兩至三日。該公務員所屬的部門不是紀律部隊，即使個別工作可能屬必須，但毫不緊急。張建宗所講要返工的公務員負責緊急服務不是事實。他質疑張建宗「堅離地」，根本不清楚部門運作。

該公務員更指，所謂「在家工作」也是大話，直指政府資訊科技使用落後。因為部門沒足夠手提電腦分派予同事，同事如用自己的電腦看電郵，很多電郵看不到，例如列為restricted 或confidential 的電郵便看不到。視乎同事嘅工作性質，如果這類電郵很多，在家根本無法工作。

張建宗籲僱主容許僱員在家工作　市民暫停非必要聚會
https://news.rthk.hk/rthk/ch/component/k2/1540106-20200727.htm?spTabChangeable=0

#在家工作？ #WFH?
#假在家工作 #假WFH

動画内で紹介した8モデルはこちら

①HOKA SPEEDGOAT 4/スピードゴート4
https://www.hoka.com/jp/speedgoat-4/194715369856.html?utm_source=google&utm_medium=ppc_brand&gclid=CjwKCAjw-sqKBhBjEiwAVaQ9a3DgSX0Ta8OVHP_EXi2xZ1rlLlDpA4UmjT_hU40tYA2YPfBN8dowiBoCGiYQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

②HOKA ZINAL/ジナール
https://www.hoka.com/jp/zinal/1119399.html

③Topo MTN RACER 2/エムティーエヌレーサー2
https://www.topoathletic.jp/shopbrand/mtnracer2/

④On Cloudultra/クラウドウルトラ
https://www.on-running.com/ja-jp/products/cloudultra?g_adtype=search&g_acctid=981-546-0205&g_campaign=%5Bn:GSN%5D%5Bm:JP%5D%5Bl:JP%5D%5Bi:Brand%5D%5Bc:Shoes%5D%5Bcat:Shoe-Model%5D&g_campaignid=1719558714&g_adgroupid=120005690529&g_adid=496086595403&g_keyword=%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%83%89%E3%82%A6%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%A9&g_keywordid=kwd-1161679209275&g_network=g&gclid=CjwKCAjw-sqKBhBjEiwAVaQ9a2F9cjY5mItkh_j5t7lwwdhmgrunaj_oBTFPwtQTxPlMy8vl26HBcxoCMmIQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

⑤TERREX SPEED ULTRA /スピードウルトラ
https://shop.adidas.jp/model/KYX37/

⑥inov TERRAULTRA G 270/テラウルトラ
https://store.descente.co.jp/f/dsg-1996301

⑦inov MUDCLAW G 260/マッドクロウ
https://store.descente.co.jp/f/dsg-1996242

⑧Brooks Caldera5/カルデラ5
https://www.brooksrunning.co.jp/products/detail.php?product_id=1182


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超時空戦闘機
ビクトリーバイパー召喚いいすか？
圧倒的攻撃力1200！！
戦闘破壊するとオプション生成！！
強すぎ強すぎ強すぎ強すぎ（錯乱）

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ランク戦とか使わないようにね
あとフリー対戦死にすぎなんだが
はよbotどうにかしてくれ（ガチギレ）

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自己紹介
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名前：RYU。UUUM専属。31歳になりました。
●"遊戯王デュエルリンクス"で実況活動開始。
●毎日動画作ってなんとか生きてます。活動歴4年目。
●活動内容は「ゲーム実況」が主。たまに変な実写。
●遊戯王、モンハン、HITMANなど、自分が好きなものを
実況しています。基本的に毎日投稿。
●娘が1人、息子が1人います。
●「デッキ紹介の提供」などはDiscordまで！
●お仕事の依頼は事務所までご連絡ください。詳細下記。
●以下好きなものとか。書ききれないので一部です。
🌵好きなバンド🌵WANIMA,dustbox,Hi-standard,10-FEETなど
🌵好きなアニメ🌵サマーウォーズ,エヴァシリーズ
🌵好きな番組🌵水曜どうでしょう,仮面ライダークウガ
🌵好きな漫画🌵宇宙兄弟,弱虫ペダル,福本伸行作品
🌵好きな映画🌵MI,,ボーンシリーズ,アイアンマン
🌵好きなゲーム🌵ワンピースグランドバトル,遊戯王DL
MH3,MHW,MHWIB,討鬼伝,トゥームレイダー,HITMAN
🌵趣味🌵格闘技観戦
🌵経歴🌵平成元年/9/20生,長野県出身,元サッカー部,元銀行員


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