53kg vs 68kg, người ta nghĩ và thực tế 💔
Mỗi ngày chỉ cần cố gắng thêm một chút. Để 5-10 năm sau quay trở lại và cám ơn chính mình.
Thank you, PNUN 🙂
-------
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
-------
Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k sale còn 399k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3z2DPO8
💥 Dẫn dắt người dùng MXH 550k: https://bit.ly/3l8fcuo
💥 List sản phẩm có trong video: https://phannuuyennhi.kol.eco/my-choice
#motivation #weightloss #healthcoach #giamcan #giảmcân #giảmmỡbụng #dance #aerobic #yoga #pilates
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅カーディオ ワークアウト / Cardio Workout,也在其Youtube影片中提到,自宅でできる、初級エアロビクス動画です。振り付けを覚えなくても大丈夫!初心者の方でも安心です👍低強度のステップを組み合わせておりますので、高齢者の方やマタニティーの方にもオススメです。 ━━ 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 ━━━ 強度 ★☆☆ 難易度 ★☆☆ ▸弾む動作は含まれておりません(ジャンプなし...
「aerobic dance」的推薦目錄:
- 關於aerobic dance 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的最讚貼文
- 關於aerobic dance 在 乐飞翎 luvfeelin Facebook 的最佳解答
- 關於aerobic dance 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於aerobic dance 在 カーディオ ワークアウト / Cardio Workout Youtube 的精選貼文
- 關於aerobic dance 在 Nhung Do Youtube 的精選貼文
- 關於aerobic dance 在 Nhung Do Youtube 的最佳貼文
- 關於aerobic dance 在 AEROBIC DANCE | DO THIS EVERY EVENING AND SEE ... 的評價
- 關於aerobic dance 在 AEROBIC DANCE - YouTube 的評價
- 關於aerobic dance 在 AEROBIC DANCE | 25 Minutes Total Body Weight Loss & Fat ... 的評價
- 關於aerobic dance 在 Lose 4 Kg At Home In 2 Week With This Aerobic Workout 的評價
- 關於aerobic dance 在 30 Mins Dance Workout By Bipasha Basu - YouTube 的評價
- 關於aerobic dance 在 AEROBIC DANCE - YouTube 的評價
- 關於aerobic dance 在 AEROBIC DANCE - Fat Burning Home Workout For Beginners 的評價
- 關於aerobic dance 在 15 Mins Best Aerobic dance workout full video l ... - YouTube 的評價
- 關於aerobic dance 在 AEROBIC DANCE | DO THIS EVERYDAY IN MORNING OR ... 的評價
- 關於aerobic dance 在 30 Min DANCE AEROBICS WORKOUT FAT BURNING ... 的評價
- 關於aerobic dance 在 25 Minutes Aerobic Dance to Burn Belly Fat Super Fast 的評價
- 關於aerobic dance 在 33mins Aerobic dance workout easy steps l ... - YouTube 的評價
- 關於aerobic dance 在 Aerobics dance exercise | Vishal Prajapati | 2018 - YouTube 的評價
- 關於aerobic dance 在 Aerobic Dance Workout - YouTube 的評價
- 關於aerobic dance 在 Aerobic Dance -艾羅貝克- 預備…唱 - Facebook 的評價
- 關於aerobic dance 在 320 Aerobic dance ideas in 2023 - Pinterest 的評價
aerobic dance 在 乐飞翎 luvfeelin Facebook 的最佳解答
那天朋友发了一条YouTube给我
说跟着跳就可以去掉Belly Fat
还提醒我记得关门跳因为动作很奇怪
结果姐姐真的跳到怀疑人生 😂
#不准笑
.
.
.
有人要送⭐⭐给我吗?
.
更多影片在IG 👇 欢迎关注 @joanoutdoor
www.instagram.com/joanoutdoor
.
#户外运动与旅游博客 #aerobic
#OutdoorTravelBlogger #luvfeelin www.luvfeelin.com
aerobic dance 在 Facebook 的最讚貼文
📌📌📌防疫期間 🔜 由專業帥氣的Terry 江振愷老師🔝帶著大家一起來運動囉 🆙🆙🆙
本月主題 —— 居家防疫動起來🏠👨👩👧👦
大人小孩都跟著老師動動身子一起來🙆🏻♂️🙆🏻♀️
#教育部體育署
#基隆市政府教育處
#崇右影藝科技大學 #影視傳播系 #江育銓博士監製
本日歌單 🎶
Aerobic Cardio Dance 2021
aerobic dance 在 カーディオ ワークアウト / Cardio Workout Youtube 的精選貼文
自宅でできる、初級エアロビクス動画です。振り付けを覚えなくても大丈夫!初心者の方でも安心です👍低強度のステップを組み合わせておりますので、高齢者の方やマタニティーの方にもオススメです。
━━ 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 ━━━
強度 ★☆☆
難易度 ★☆☆
▸弾む動作は含まれておりません(ジャンプなし)。
━━ 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬🎥オススメ動画 ━━━
▸ 歩くエアロビクス① ➜ https://youtu.be/V-v7qM39xEw
▸ 歩くエアロビクス② ➜ https://youtu.be/tl9kMABXVlo
▸【初級ダンス】再生リスト ➜ https://youtube.com/playlist?list=PLgebMpp6O2mVYgVrAVHbAsbBlvhop2UYC
━━ 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧🎁割引クーポン ━━━
👕𝙎𝙡𝙤𝙡𝙞 https://bit.ly/3aAkhrq
▸𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード「 cardio 」
👕𝙕𝙊𝙈𝙄𝙂𝙀𝙉 https://www.zomigen.store?sca_ref=528554.oqvPUu2Z0o
▸𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード「 cardio 」
🥤𝙐𝙇𝙏𝙊𝙍𝘼 https://cutt.ly/PhQrbSm
▸▸𝟱𝟬𝟬円𝗢𝗙𝗙 割引コード「 kumi 」
(※上記ストア、セール品・キャンペーン期間は併用できない場合があります。よかったらご利用下さい。)
━━ 𝐂𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐛𝐮𝐫𝐧𝐞𝐝🔥消費カロリー ━━━
▸約84kcal
※消費カロリーは年齢・体重によっても個人差があり、動き方でも変ります。数値はおおまかな目安としてご参考下さい。
(7.3mets×60㎏×11/60h×1.05=84.315kcal)約84kcal
━━ 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫⚠️注意事項 ━━━
▸ 体調の良い時に行いましょう。
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。
▸ 滑らない環境で行いましょう。
▸ 水分補給も忘れずに。
━━ 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐒𝐡𝐢𝐩💪メンバーシップご案内 ━━━
▸https://www.youtube.com/channel/UCkBvJH7zO-G4KVw2HSF0bIQ/join
(メンバー限定動画をアップロードしております)
━━ 𝐒𝐍𝐒📱 ━━━
▸ Twitter:@cardio_workout
▸ Instagram:@cardio__workout
よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します☻
───────────────────
#カーディオワークアウト#エアロビクス#cardioworkout
aerobic dance 在 Nhung Do Youtube 的精選貼文
luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn ????????????
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
Thảm tập: https://bit.ly/3pDUDXB
Đồ tập: https://bit.ly/38Xe3jc
aerobic dance 在 Nhung Do Youtube 的最佳貼文
luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn ????????????
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
aerobic dance 在 AEROBIC DANCE - YouTube 的推薦與評價
Get strong, fit & confident with my At home workouts. Welcome to my channel!Thank For Watching! Subscribe :✪ Subscribe: https://bit.ly/34R8tgy✪ Fanpage ... ... <看更多>
aerobic dance 在 AEROBIC DANCE | 25 Minutes Total Body Weight Loss & Fat ... 的推薦與評價
AEROBIC DANCE | 25 Minutes Total Body Weight Loss & Fat Burn#AEROBIC #TuyetAerobic #TotalBodyWeightLoss---------------------------Thank For ... ... <看更多>
aerobic dance 在 AEROBIC DANCE | DO THIS EVERY EVENING AND SEE ... 的推薦與評價
AEROBIC DANCE | DO THIS EVERY EVENING AND SEE WHAT HAPPENS TO YOUR BODY#AEROBIC # #TuyetAerobic---------------------------Thank For Watching ... ... <看更多>