【#好食課懶人包】又一位明星走入記憶了...
2021才剛到沒多久,就有一位從小看到大的明星離開我們,永遠地走入記憶裡😢😢,其實肝病、肝癌一直都是我們健康的主要威脅,這次用個懶人包分享給大家!要提醒大家多注意健康喔
▶︎ 肝癌十大癌症第二名
癌症已經蟬聯十大死因數十年,其中無論男女,肝癌都是十大癌症的第二名!
▶︎ 主要為肝炎病毒造成
台灣的肝炎主要源自於肝炎病毒,尤其是B型肝炎!在民國73年前尚未實施B型肝炎病毒疫苗施打計畫,導致帶原率曾經一度接近20%!而在民國73年開始實施疫苗計畫,大幅降低民國73年後出生新生兒的帶原率。
然而,在民國73年之前出生的民眾並未施打B型肝炎病毒疫苗,所以未來的肝病風險還是不低!
目前在台灣約有三百萬的B型肝炎帶原者,且其中近200萬人並不知道自己有帶原,若有飲食不當的狀況,可是加成了肝炎、肝病的風險!
▶︎ 非酒精性脂肪肝,佔脂肪肝的大宗
成年人的脂肪肝比例非常高,調查指出約有40%具有脂肪肝,很多人會以為脂肪肝的主因是酒精,但其實最主要原因來自於「果糖」,如:手搖茶、含糖飲料等!!
因為果糖在代謝過程中,會促進肝臟的脂肪合成作用,所以常喝手搖茶、含糖飲料的人,脂肪肝的罹患風險會大幅增加。
▶︎ 脂肪肝有機會轉變成肝炎,或是進一步的肝病
一般而言,輕微或者是中度脂肪肝不太會演變成肝炎,但根據調查會有10-20%的脂肪肝患者會演變成肝炎,其中也會有少部分病患再進一步惡化成肝硬化或肝癌。
所以,有脂肪肝的人也不要覺得這很普遍而不做改變,小心還是有機會惡化的!
▶︎ 護肝方法
- 減少攝取會造成肝臟負擔的酒精、果糖
- 可以選擇具有健字號認證的護肝保健食品
- 接種肝炎病毒疫苗
#護肝 #肝癌 #吳孟達 #肝炎 #脂肪肝
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
b型肝炎病毒疫苗 在 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師 Facebook 的最佳貼文
父母家長本身(寶寶的主要照顧者)可施打的疫苗
保護自己、也可以保護小朋友. 阿公阿嬤、保母、家長都可以按照此原則施打
有網友跟我提議,整理一個表格,列出所有父母自己本身可以選擇施打的自費疫苗,成人施打的疫苗方式跟小朋友不太一樣,施打與否有很多不同的狀況跟建議和禁忌(有點複雜),我盡量以比較簡單的方式去敘述,詳細內容請自行參考疾病管制署的疫苗接種建議,連結我會放在下面。要不要施打、那一些要施打,依照每個人的健康狀況、職業、家庭因素都不一樣,請跟您的家庭醫師或兒科醫師討論。
#白喉百日咳破傷風類疫苗:可能大家懷孕的時候都有印象,婦產科醫院有可能會跟您提議施打一劑「三合一疫苗」,這三合一疫苗,就是指這個。孕婦:每次懷孕皆施打一次 1 劑 Tdap 疫苗,可於任何孕程接種(但是以28-36 週較理想)。若懷孕時未接種,可於生產後再補接種。至於其他成人:若不清楚或沒注射過,想要補強免疫力的話,可注射3劑Td(其中一劑可用Tdap),之後每10年接種Td。
#水痘疫苗
自從2003年之後出生的兒童,都有施打水痘疫苗一次。但是後來美國發現,過幾年之後抗體可能逐漸會下降,所以美國的政策改為施打兩次。
如果成人想要施打的話(未曾感染過水痘或是不淸楚接種史者)可施打2劑(相隔一個月到兩個月)。
曾有感染過水痘,則視為有終生抗體,不必施打。
如果是之前曾經接受過一劑疫苗,想要再補強的話,可以施打一次。而因為這一種疫苗,是活性的,所以孕婦不能施打
#a型肝炎疫苗 :
如果患有肝病者、居住在流行地區、或居住地的食物衛生環境不甚理想,或男性同性戀、雙性戀者,可以選擇施打。A型肝炎是透過口水、不衛生的食物(尢其是海鮮)傳染,台大近年的研究發現, A型肝炎有一直慢慢上升的趨勢。
#流感疫苗
家長對於成人的自費疫苗,最耳熟能響的大概就是流感疫苗。
每年台灣都是十月份開始接種。據說今年要10月中之後才有公費的流感疫苗,自費的流感疫苗會按照慣例比公費更晚放行,所以也要十月中之後才開始提供了?
成人的自費會有兩種:
3價:2A1B
4價:抗原2A2B,比三價的多一種B型抗原
#肺炎鏈球菌疫苗
肺炎鏈球菌不只有老人或者幼童可以施打,其實成年人也可以選擇施打接種。其中 #吸煙人士 、呼吸道疾病、糖尿病、心臟病、慢性腎臟病、免疫功能不足等。因為這個族群,若碰到肺炎的話,殺傷力都會比較大。要注意,鏈球菌疫苗有兩種: PCV13價、跟PPV23價.
#麻疹德國麻疹腮腺炎疫苗
前陣子麻疹從國外「進口」的個案弄得雞飛狗跳,各位應該還有印象。如果大家常常出國、尤其是要前往流行地區,那麼建議1971-1980出生者可以考慮接種.
大部分狀況是只需要一劑
2劑者:例如HIV,1957年後出生的醫療人員且沒有免疫力的話,可以打2劑,相隔28天
流行地區請查詢疾病管制局網站
而這支疫苗是活性的,所以孕婦不能施打
#帶狀皰疹疫苗
這比較屬於是保護自己的概念的一隻疫苗,建議50歲以上的家長/阿公阿嬤,無論過去有無帶狀皰疹病史,皆建議施打。台灣目前開放的是活性帶狀皰疹疫苗ZVL。所以孕婦不能施打
#日本腦炎活性疫苗
如果生活在靠近豬舍、稻田的民眾,或者想要接種補強抗體,或前往流行地區旅遊,可以施打疫苗。每年五月到七月是流行期。最近台灣引進活性的日本腦炎疫苗,效果跟副作用都更穩定。孕婦不能施打
#人類乳突病毒疫苗
這也是比較屬於保護自己的概念的疫苗,台灣目前有兩家藥廠提供子宮頸癌疫苗(默沙東、葛蘭素) ,目前比較熱門的MSD疫苗,全球缺貨,聽說要等年底才會到台灣。9-26歲可接種,預防病毒引起的子宮頸癌。不是只有女生可以施打接種,男生也可接種!可以預防人類乳突病毒引起的性病……如果我以後女兒帶男朋友見家長,我會把小兔崽子約在醫院,第一次見面,就先請他打這個疫苗,當見面禮。
#B型肝炎病毒疫苗:
大家都有慨念,就不再重複了
這一篇整理,是同時根據美國和台灣疾病管制署所公布的建議,所綜合出來以及簡化的版本。
版面有限,詳情請洽您的家庭/兒科醫師或衛生局及疾病管制署官方網頁
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參考文獻:
https://www.cdc.gov/…/dow…/adult/adult-combined-schedule.pdf
https://www.cdc.gov.tw/info.aspx…
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