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今天晚上是運動夜，所以一回家某人就是一直吵著要吃肉！蛋白質！
還～好前幾個禮拜Costco牛肋條在特價的時候我有買一大盒回來，昨天就已經退冰分裝好而且也醃好了，所以回家就直接開一盒煎牛排啦～～～～
本來我不太確定牛肋條口感到底如何，還怕吃起來會很硬，結果！用了我的煎牛排神器土克之後！我的天天天啊～～牛肉實在是超級軟～～外脆內軟又多汁啊～～～完全對牛肋條改觀了我～～而且我的醃料超級簡單，就是迷迭香 大蒜 胡椒鹽巴跟橄欖油而已，所以煎出來就是吃到牛肉原來的味道，不用再加其他調味料就爆炸好吃了
某人洗好澡吃了一口之後，立馬跟我說我必須要分享這個牛排的做法大家，因為實在是太好吃了～～
我還很心虛的說，哪有什麼做法啊...就是醃一醃就煎了就可以吃了啊....但是！我還是寫了一篇文章哈哈哈～給大家參考啦～～
爆炸好吃之迷迭香牛肋條
https://vivitomdays.com/rosemary-rib-finger/
Happy 光棍節！
光棍節很悲傷我知道，有些人會特別覺的孤單及寂寞覺得冷，我就是那有些人之一嗚嗚嗚，但沒關係，人蔘還是光明的，光不光棍都必須有自己寵愛自己的方式，以下分享十個最近點亮心情的方法：其實只是買了一堆東西😆😆😆
1. 香氛：休假前一天，我下班後去買了Body shop的磨紗按摩油和香氛蠟燭。磨沙膏一直在兩個款中舉棋不定無法決定，我很喜歡有一款sea salt 的因為裡面加了橄欖油，另一款Brazilian 味道比較香且非常滋潤，想到洗完澡就能有迷人的香味就很興奮，最后選了sea salt 的香氛蠟燭和巴西的磨沙膏！香味真的是最快產生幸福感的方法，整天覺得自己香香的不覺就有種很高級的感覺嗎哈哈哈
2. 性感： 維多利亞秘密的內褲在特價，三件59新幣。他們的絲質內褲真的很滑好舒服，穿上會覺恩哼自己也太性感惹，牙就是那份自信覺得單身也很好。
3.在Typo買了個貝殼零錢包和一塊沒路用的貝殼版子。很便宜又可以當人魚，心情就是送。
4. 娘孃面膜真的是在新加坡的好朋友，這裡很容易膚況很糟，每隔兩天我一定要敷一片，皮膚就會水亮保濕，也會產生自己有愛自己的幸福感。
5.我好朋友雲雲送的球馬龍香水和乳液我真的愛翻，洗完澡一定要全身塗，睡衣和被窩都會香香的，我根本就是香妃嘛💕💕（我的是鼠尾草與海鹽口味）
6.我家用美樂家的產品很久了，用習慣後會很受不了很受不了化學清潔劑的味道，還好我媽幫我帶了一些，可以用這些洗衣服和清廁所真的是太安心太快樂的一件事，不喜歡市售清潔劑就會懂我在說什麼。（謝謝朋友幫我帶來新，直接跪拜）
7.早餐絕對要喝一杯營養素滿分的蛋白質飲，我才真的覺得今天有開始。
8.一樣是我媽準備的拌飯拌麵醬，對就是這個台灣味！！
9.好市多costco買的和風醬，我吃沙拉只愛配這個！！
10.在後港mall的超便宜超市Value買的小點心，一包才一塊，省錢就是幸福就是爽！
休假起了個早游泳，用新買的香氛沐浴，全身覺得好乾淨去後港mall逛了逛買了新床單、新內衣、嘗試了一直想試的優格冰，在圖書館看了九把刀的書，又吃了一次優格冰哈哈哈哈老天有夠好吃然後回家睡覺。一個人，真好！
願每個受傷的心得到撫平，
願每個可愛的人關心、珍惜自己多一點。😊
「法國吐司佐蔓越莓果醬 & 手沖衣索匹亞西達摩 戈壁 - 咖啡」
早上一個彈跳起床，迅速的做點不一樣的早餐，慰勞一下昨天出差到晚上10點多才回到台北的金太～
新鮮蔓越莓果醬的味道有一咪咪特殊，跟市售的果汁或是果醬的死甜味截然不同，新鮮的酸度跟特有的香氣、讓口水大量分泌，甜中帶酸非常爽口！完全走女子路線...金基師不很愛 哈..
食材：
白吐司 2片
奶油一小塊（拇指大）
牛奶 2T（家裡正好沒有用黑豆漿代替）
雞蛋 1顆
蔓越莓 2大把（Costco之前特價買的）
細砂糖 2T、水 2T
做法：
1.雞蛋＋牛奶 Mix 攪拌均勻
2.中小火熱鍋加入少許橄欖油跟奶油，鍋熱油熱後才開始煎
3.吐司兩面沾上蛋液（一面10秒）停留一下，再下鍋小火慢煎
在煎吐司的同時來做果醬
4.砂糖＋1T水放入醬汁鍋，中火加熱，到冒泡泡時在放入蔓越莓
充分攪拌均勻，擠破大部份的蔓越莓留一些完整的果粒
5.果醬變濃稠後，在放入1T水，調整濃度
PS.手沖咖啡就跳過先囉 XD
