「你不能樣樣順利，但可以事事盡力。」
已經兩星期，我未試過咁聽話休腳🦶
呢排天氣涼咗好多，一定好好好跑
真係好掛住跑衫跑鞋😆😆😆
雖然冇跑，我都好努力keep住運動
#盡力休息
#盡力crosstrain
#tgif #看到曙光就有希望 #舊照新po
crosstrain 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
crosstrain 在 蝦嫂 Stephanie Facebook 的最佳貼文
又到星期一體能訓練
通常呢日都係長課之後當cross train/休腳
因為腳已經好攰，所以集中train上半身同肚仔
其實跑步唔止用腳，手都要用埋
所以教練話得啱
「你咁大隻就用多啲手去帶動自己前進啦！」
《跑者要進化 先來認識強化上半身力量的重要觀念》➡️ https://reurl.cc/4gzrZL
#greenmonday #fitnessclass #weight #crosstrain
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又到星期一體能訓練
通常呢日都係長課之後當cross train/休腳
因為腳已經好攰，所以集中train上半身同肚仔
其實跑步唔止用腳，手都要用埋
所以教練話得啱
「你咁大隻就用多啲手去帶動自己前進啦！」
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