วันนี้ลงรีวิวเซรั่ม แต่คนทักมาขอแบบผมกันเพียบ 😆 นี่เลยจ้ะ 4 acts
ห่างหายจากการตัดผมไปนานมาก รอบนี้เลยตัดเผื่อเลย หดไป 15 ซม. เบาสบายหัว 😄 จากยาวม๊ากก กลายเป็นสาวมีเดี่ยม
Hair stylist : Kohei
Salon Hair Craft ZAN
Curl クレイツ create ion 32mm ม้วนออกช่วงปลาย ส่วนตรงกลายม้วนงุ้มเบาๆ
ครั้งนี้ยังไม่ได้ทำสีค่ะ หมดเวลาก่อน เดี๋ยวไปทำรอบหน้า
ใครอยากได้ฮาวทูผมทรงนี้ยกมือขึ้นนน 👋 ทำง่ายมากและไวม๊าก ถ้าชอบเดี๋ยวจัดให้ค่า
📷 #bysonyZVe10
#kirarihair #kiraristastyle
同時也有2417部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅沛莉 Peri Story,也在其Youtube影片中提到,YesStyle購物網 滿$59免運,下單可額外折扣➡️ https://ys.style/YNc7o2oKPjb 💗 影片中使用的商品▼Products I Mentioned Modern Wife - 字母玻璃碗 https://shrsl.com/36c8m Domino - 鋼烤盤...
「curl」的推薦目錄:
- 關於curl 在 Facebook 的精選貼文
- 關於curl 在 梁子雋 Leo Leung Facebook 的最佳解答
- 關於curl 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於curl 在 沛莉 Peri Story Youtube 的最讚貼文
- 關於curl 在 VanessaLiao 凡妮莎 Youtube 的最佳解答
- 關於curl 在 Misaki Izuoka Youtube 的最讚貼文
- 關於curl 在 curl/curl - GitHub 的評價
- 關於curl 在 [API] curl 使用指南 的評價
- 關於curl 在 Rip Curl Taiwan - Home | Facebook 的評價
- 關於curl 在 How to use CURL on Windows | How to test API with CURL 的評價
curl 在 梁子雋 Leo Leung Facebook 的最佳解答
🚦唔放inbox 講 直接大家傾
-
Leg Curl 係好普遍健身室會有嘅器械
好多女仔都會拎黎練腿(唔洗郁太多)
我直接拎大家inbox 嘅問題出黎討論
-
🛎Leg Curl 做到腰好攰
🛎Calves 好似攰過 Hamstrings
🛎Leg Curl 做唔到好重
🛎做Leg Curl 係咪唔洗做 RDL
#以下文字比beginners睇 #識就可skip
Leg Curl 屬於 isolation 動作
目標訓練肌群係 Hamstrings 膕繩肌
knee flexion 相關動作
可以 stabilise 深蹲,硬拉等動作
整個訓練動作黎講
Calves , Glutes , Quad 都會幫手做協同、穩定
所以有助 lower body 嘅 movements 穩定性
🔑Leg Curl 會做到條腰好攰
如果趴係到做,要完整ROM , 腳跟會貼緊臀部
你愈想用力屈向臀,臀部都會後傾縮短力臂
等你更易完成,咁就有機會動用過多髖屈肌,令佢承受不必要嘅張力,會影響到腰椎。
#一係做輕D #一係確保左自己唔好過度代償
🔑小腿都好攰
當然 Calves 都係其中穩定嘅肌群去幫你完成動作,因此佢一定會用到力,你只可以控制腳掌位置,唔好過度用力就可以。
#先提升hamstrings肌肉感受度 #或者做輕D
🔑Leg Curl 做唔到好重
Single-joint nature 雖然易做,但我個人立場係唔洗做咁重,首先無咩必要,除非係健美運動員,同埋不斷加重都會令膝關節負荷增加,好似唔係咁好,你當係其中一個下肢穩定訓練動作去做就ok
#做TempoReps好過做咁重 #感受度行先
🔑做Leg Curl 係咪唔洗做 RDL
係我立場,兩樣都應該要練,不過新手未必有好好嘅 Flexibility 同knee joint mobility 就最好先掌握好 isolation 嘅動作先
#兩個都要做 #唔好唔操腳
雖然Leg Curl 好似坐住做/趴住做好輕鬆,但大家都唔好單做一個訓練就算,去設計屬於自己嘅訓練課程,先可以好好提升健身效率。
#legcurls #legday #健身 #增肌 #減脂 #修身 #線條 #健身教學
@samsambei 借你一用
curl 在 Facebook 的最佳貼文
島嶼拍攝開跑啦 Diving Trip with GoPro Rip Curl Tourism Malaysia
22/9 Terengganu
23/9 - 26/9 Redang Island Laguna Redang Island Resort
26/9 - 30/9 Lang Tengah Island Summer Bay Resort, Lang Tengah Island, Malaysia
3/10 - 8/10 Tioman Island UDive
所有 Ripcurl 商品衣服包包鞋子手錶帽子配件 用姐姐名字 LENGYEIN 一律有額外折扣
Get extra discount at www.ripcurl.my with my name : LENGYEIN
curl 在 沛莉 Peri Story Youtube 的最讚貼文
YesStyle購物網 滿$59免運,下單可額外折扣➡️ https://ys.style/YNc7o2oKPjb
💗 影片中使用的商品▼Products I Mentioned
Modern Wife - 字母玻璃碗
https://shrsl.com/36c8m
Domino - 鋼烤盤
https://shrsl.com/36c7x
Ordina - 字母保溫便當包
https://shrsl.com/36c7z
Cassandra - 熊 / 玫瑰矽膠製冰格
https://shrsl.com/36c80
Moondazzled - 動物抹手毛巾
https://shrsl.com/36c81
Maltjoy Home - 塑膠網漏斗-極細
https://shrsl.com/36c82
Cocotte - 廚房不鏽鋼 5 刃剪刀
https://shrsl.com/36c84
Cutie Pie - 切蔥器
https://shrsl.com/36c86
Porcini - 不黏蒸籠布
https://shrsl.com/36c87
Homy Bazaar - 貓咪造型廚房百潔布
https://shrsl.com/36c88
雲木良品 - 金屬三角伸縮桌上收納架
https://shrsl.com/36c8a
Modern Wife - 十件套裝:食物bagclip
https://shrsl.com/36c8b
Modern Wife - 碎花陶瓷碗-櫻桃最可愛
https://shrsl.com/36c8c
Domino - 合金蛋糕模具
https://shrsl.com/36c8g
breadbunny - 貓 / 圓形蛋糕模具
https://shrsl.com/36c8t
Lazy Corner - 蛋糕擠花裝飾工具
https://shrsl.com/36c8i
Modern Wife - 矽膠 / 不鏽鋼冰模具
https://shrsl.com/36c8p
Modern Wife - 冰山矽膠製冰格
https://shrsl.com/36c8s
Stajnia - 塑膠桌面收納抽屜
https://shrsl.com/36c8k
Bakebask - HAPPY BIRTHDAY字母蛋糕蠟燭
https://shrsl.com/36c8r
LIPHOP - COUPLE Plain Flip-Flops 白色夾腳拖鞋
https://shrsl.com/36c8h
NANING9 - Patterned Pleated Pants
https://shrsl.com/36c8w
NANING9 - Graphic Mélange T-Shirt
https://shrsl.com/36c8j
NANING9 - Letter Cotton Baseball Cap
https://shrsl.com/36c8l
ETUDE 伊蒂之屋 - Curl Fix Mascara Remover 80ml 眼唇卸除液
https://shrsl.com/36c8d
ETUDE 伊蒂之屋 - Lip & Eye Remover 100ml
https://shrsl.com/36c8q
ETUDE 伊蒂之屋 - Drawing Eye Brow NEW
https://shrsl.com/36c8o
Shiseido 資生堂 - 安耐曬極防水輕爽低敏UV乳液 SPF 50+ PA++++
https://shrsl.com/36c8y
(〃∀〃)~♡ 以上整理連結是方便大家購買,價格優惠跟一般人購買一樣。若是限時團購則是比市場上更優惠的價格。然而透過點擊連結交易,我會分到微薄佣金來補貼一部分影片創作成本,在此感謝大家的支持。
😊 歡迎訂閱頻道 ► 記得開啟小鈴鐺,第一時間收到新片通知
沛莉一家 Peri Family http://bit.ly/periyoutube
小陶德玩樂園 https://ppt.cc/fbQHHx
#美國生活 #購物 #料理好物
🛒 購物推薦 ► https://www.amazon.com/shop/peri.com.tw
從這裡可以找到我常用、愛用推薦的商品,價格與一般相同、貨源來自各大供應商,可以安心。但透過連結購買我們會得到來自amazon官方分潤獎金,支持我們持續創作,在此說聲謝謝。
#提供美國移民律師免費諮詢 🤳 不少網友私訊問我移民的事,可以點擊Danny律師免費諮詢30分鐘預約連結,希望能幫到有需要的朋友 https://tinyurl.com/y2gmxksc
韓國 Hapa Kristin 隱形眼鏡,台灣官網結帳輸入折扣碼 peri_10,訂單金額享9折,沒有使用期限、每個帳號可以使用一次。
😘 更多即時生活分享,歡迎追蹤社群
Instagram ► https://www.instagram.com/peri168/
Facebook ► https://www.facebook.com/peri.com.tw
聯絡信箱 ► peritaiwan@gmail.com
非商業合作影片
This video is not sponsored.
curl 在 VanessaLiao 凡妮莎 Youtube 的最佳解答
今天影片中提及很多商品 所有產品資訊我都盡量列進下方資訊欄了
請幫我動手點開喔 感恩 💁🏻✨
––––––––––––––––––––––––––––––––
嗨大家 🍋🌼🌷
這支影片跟SCONAS合作 使用他們家商品有超過三個月的時間了
隆重跟大家介紹好用的台灣品牌 創辦人這幾年精心研發適合在台灣使用的保養品
我的Top 3:
💄 Venus女神極致護髮精華油 水梨花口味
洗完頭髮後按壓三下再吹乾 質地完全不黏膩 吹完頭髮後頭髮不乾澀 有專櫃髮油呈現的豐盈感
💄 Venus女神逆齡賦活油
我通常會搭配刮痧板按摩 我個人很需要抗皺功能 這款賦活油很清爽 除了單擦 也很適合融合其他產品 我的皮膚太乾時就會直接混入粉底使用
💄 絕對完美肌因美白精粹
這款美白精粹吸收快且具有強大的保濕力 連續使用30天能夠感覺肌膚亮一階 酒槽肌、敏感肌皆可安心使用
週年慶期間還有很多優惠 可以到官網逛逛:https://bit.ly/3CiBf8D
髮油組【49折】$NTD888 https://bit.ly/3AeaJgf
賦活油+美白精粹【52折】$NTD2399 https://bit.ly/39gzJaB
賦活油3入組【46折】$NTD3300 https://bit.ly/3tKOsEn
精粹4入組【41折】$NTD3600 https://bit.ly/2XqJmkM
30天安心退換貨詳細資訊 https://bit.ly/2XkLP0l
😍😍😍 我自己的品牌 totodi 偷偷地 👇🏼
現在能在蝦皮購買囉 https://shopee.tw/bytotodi
更多資訊請follow我們官方instagram帳號 https://www.instagram.com/bytotodi/
未來會推出更多家居類商品 大家可以期待起來!!!
今天使用的所有化妝品👇🏼
💄保養油 SCONAS// 女神逆齡賦活油
https://bit.ly/3kbbVLN
💄精華 SCONAS// 絕對完美肌因美白精粹
https://bit.ly/2XsMFbk
💄防曬 嘉丹妮爾// 水感輕透防曬凝露 他們應該也在週年慶 也可以試試折扣碼“vanessa"
https://bit.ly/2XkMMWt
💄粉底 covermark// 草本正色粉底霜- YP10
https://bit.ly/3llDkd6
💄眉筆 media// 雙用眉筆- LB-1
https://bit.ly/3zeQyh1
💄眉粉 Suqqu// 3D Control Eyebrow- BROWN
https://bit.ly/2TpDzXn
💄眼影 Suqqu// Signature Color Eyes- 102 Ayashizuku
https://bit.ly/3tHa98l
💄眼線筆 艾杜紗
已斷貨
💄睫毛膏 1028//飛激長瞬翹防水睫毛膏- 黑
https://bit.ly/3CiBTD5
💄睫毛膏 Eyeko// Lash Alert Caffeine Curl Mascara
https://bit.ly/3dPHOof
💄修容打亮棒 TOMFORD
已停產
💄腮紅 e.l.f // BAKED HIGHLIGHTER & BLUSH
已斷貨
💄蜜粉 CHARLOT TETILBURY // AIRBRUSH FLAWLESS FINISH- 1 FAIR
https://bit.ly/3hBC2tE
💄打亮 COLOURPOP// Super shock highlighter- lunch money
https://bit.ly/2IVKl5b
💄唇釉 Romand// 絕美系列- #23 Vintage Taupe
蝦皮購入 請自行搜尋
💄髮油 SCONAS// 女神極致護髮精華- 水梨花
https://bit.ly/3ChccTu
💄耳環 D'ecelano// Candy Shape Natural Pearl Earrings
https://bit.ly/3hCZdUh
今天資訊欄也太長 有看到這裡的先跟你們說聲謝謝!😍
感謝你們的支持我們下支影片見!
#grwm
––––––––––––––––––––––––––––––––
💌 Business Inquiries|nessieliao@gmail.com
📱 Instagram| https://www.instagram.com/NESSALIAO/
👀 Our Brand totodi 偷偷地| https://www.instagram.com/bytotodi/
––––––––––––––––––––––––––––––––
相機 Fujifilm XT-4
鏡頭 Fujifilm XF 18-55 mm f/2.8-4.0
FUJIFILM XF 35mm f/1.4 R
FUJIFILM XF 23mm f/2 R WR
嘉丹妮爾皮膚保養 https://vecsgardenia.com/ 折扣碼【vanessa】
好穿的內外內衣 http://neiwai.us/VanessaLiao 折扣碼【vanessa】
海外遊子想吃台灣味-家箱 https://boxiefood.com/ 折扣碼【vanessa10】
常搭配的飾品 Fedoma: https://lddy.no/r6u7
Amazon的好用品 https://amzn.to/3oOEZb0
Shipito美國集運服務 https://rebrand.ly/vanessaliao 折扣碼【VANESSA15】
*以上都是我個人很喜歡的商品所以在這邊分享給大家 部分連結有分潤
如果很在意可以另外開網頁 不用透過我提供的網址購買 完全沒有關係!
MB01LZK16WPN3BV
curl 在 Misaki Izuoka Youtube 的最讚貼文
最近のメイク事情。
秋冬はしっかりメイクがしたくなるね。♡
−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-
0:00 OP
0:22 GIORGIO ARMANI フルイド マスター プライマー
0:32 LANCOME タンイドル ウルトラ ウェア リキッド
1:05 ETVOS ミネラルコンシーラーパレット
1:26 MAKE UP FOR EVER ウルトラHDルースパウダー
1:37 VAVI MELLO パーフェクトシェーディング&アイブロウ
2:33 LAURA MERCIER マットラディアンス ベイクドパウダー ハイライト
2:58 KATE デザイニングアイブロウ3D
3:30 excel スタイリング パウダーアイブロウ ナチュラルブラウン
3:53 dejavu アイブロウカラー ウォームブラウン
4:22 SUQQU ピュア カラー ブラッシュ 01蕾咲
4:36 SUQQU ピュア カラー ブラッシュ 08桃橙
4:48 rom&nd ベターザンアイズ #M01 ドライアップルブロッサム
5:27 excel スキニーリッチシャドウ SR03 ロイヤルブラウン
6:01 CANMAKE クリーミータッチライナー 02 ミディアムブラウン
7:03 INTEGRATE スナイプジェルライナー BR620
7:33 ヒロインメイク プライムリキッドアイライナー リッチキープ
8:59 CAROME. CURL MEMORIZE LASH SERUM
9:17 MAYBELLINE ボリューム エクスプレス マグナム ウォータープルーフ N
9:40 エテュセ アイエディション マスカラベース
10:03 L'ORÉAL PARIS 304 ラテブラウン ブリリアントシグネチャー
10:17 ED
−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-
Instagram https://www.instagram.com/izu_stagram/?hl=ja
Twitter https://twitter.com/izu0924?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
LINE BLOG https://lineblog.me/izuokamisaki/
Company https://www.ikushimakikaku.co.jp
−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-−-
#秋メイク #コスメ #デパコス #プチプラ
curl 在 [API] curl 使用指南 的推薦與評價
curl curl 可以用來請求Web 服務器、支持文件的上傳和下載。它的名字就是client + URL 的意思。 ... <看更多>
curl 在 Rip Curl Taiwan - Home | Facebook 的推薦與評價
SOLOS衝浪店獨家代理~世界前三大衝浪品牌RIP CURL 商品種類從服裝到配件一應俱全.店址:台中市北區錦新街110號NO 110,Jinxin St.,North District... 北區錦新街110號, ... ... <看更多>
curl 在 curl/curl - GitHub 的推薦與評價
Curl is a command-line tool for transferring data specified with URL syntax. Find out how to use curl by reading the curl.1 man page or the MANUAL document. ... <看更多>