關於 dolphin life ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

歡迎按連結重溫 (發財埋便，免費好曲，怡情養性。記得帶訂閱証，冇就整番個，叫埋老友一齊嚟。老細幾多位🤗🤗)
05/28/2021 Jazzy ‘N Groove 歌單：
01/ Incognito - Roots (Back to a way of life)
02/ Lee Ritenour - Forget me Nots
03/ George Michael - Fast love
04/ Hall & Oates - Rock steady
05/ T.D.F. - Pnom Sen
06/ Peter Frampton - Isn’t it a pity
07/ David Gilmour & Fleetwood Mac - Albatross
08/ Jeremy Spencer & Fleetwood Mac - The sky is crying
09/ Rick Vito & Fleetwood Mac - Rolling man
10/ Bill Wyman’s Rhythm Kings - Too late
11/ Paul Rodgers - I’m ready
12/ Gary Moore - I loved another woman
13/ Paul Brown - Wes Coast swing
14/ Til Bronna - Key Wes
15/ Christian McBride - The road song
15/ Barbra Streisand & Billy Joel - New York State of mind
16/ Patti Austin & James Ingram - Baby come to me
17/ Quincy Jones & Phil Collins - Do nothing til’ you hear from me
18/ Red Garland - On Green Dolphin Street
19/ Modern Jazz Quartet - Blues in B flat
20/ Daniel Lanois - Tree of tule

https://youtu.be/zYAUZAt9ZCo

當孩子越大我們需要給他的越多越廣泛
總是要安排很多行程讓生活更有趣
不能出國沒關係
就多開發些台灣景點
前一週去Xpark
隔一週到野柳海洋舘看海豚

以前覺得水族館不大玩不夠
現在覺得根本逛不完（抹汗⋯）

孩子的腳步很慢大人用心陪伴
不急 我每天都這樣提醒自己

跳水、海獅（或者海豹）、海豚表演約一小時
過程絕無冷場 很好笑
以為小孩坐不著
結果爸媽看得比孩子還開心

本來是凹醉stand by 要給海豚親親的
期待又怕受傷害的心
結果變爸爸 海豚賺到了

#水族館 #海洋館 #看海豚 #海豚 #野柳 #台北景點 #traveltaiwan #taipeitravel #life #momlife #育兒日記 #育兒日常 #育兒人生 #育兒景點 #溜小孩 #dolphin #aquarium #taiwanaquarium #taipeiaquarium #lovelife #family #familylife #沙莫太太的育兒寶殿

【第一屆基督教音樂頒獎典禮 - The HORN Music Awards】
一年一度，一場基督徒的音樂盛宴，表揚基督教音樂人的付出與努力，推動更多優秀的作品讓更多人認識。

請課金支持呢場活動：https://bit.ly/2WOz7mq
Follow Hypersonic Lab: fb.com/hypersoniclab
Subscribe our YouTube channel: https://www.youtube.com/c/HypersonicLab/

————————————

【吹響號角 為黑暗倒數】
8個獎項，20位專業評審揀選，全民大投票結果出爐！
作曲評審團： Jessica Tsui 徐沛昕 、凌東成、Eddie Ho Chun Yin、Alexander Lau、Brenda Li
作詞評審團：CPak Chan、Chu Lim、甄燕鳴、Anthony L Chizqiyahu、Eden Lin Tsz Him
編曲評審團：Irene Ku、Esmond Lim、Ng Ka Ho、Dick Wong、Don Yau
製作評審團：Paul Lin、Racson Leung、Patrick Yip、Alan Wong、Rick Kuach
.
【聯播單位】
頒獎禮將與三十台聯播，同你喜愛既群體一齊睇一齊傾計🥰

耶青台Jesussync、辛福台、Jesus Online 網絡媒體宣教基地、HKACM 香港基督徒音樂事工協會、聖樂服務社、Milk&Honey Worship、原始和聲 Raw Harmony、Son Music 新音樂敬拜創作、Nard Music、燃續創意敬拜學校 Life Kindling Creative Worship School、Passion Music Ministry 熱血音樂事工、Onetrack Hong Kong、Espresso Studio、Vana Music & Arts 童言藝術中心、載野孩、Worship Nations 敬拜族、City U CB、Edu U CB、 Passion For Worship、悅雨音樂 Gladness Rain Music GRM、伙石間 Blazing Sound、That's Why We Sing、EcH2O Music、BlackMoon、CatchU Music、Delta TV、Musiano、Modus Chan Drumming、Wondermalt、Irene Ku 古丹青、LokaGuitar、敬拜風 Worship Cyclone、CantonHymn 恢復粵語詩歌敬拜文化運動、鹹蛋音樂事工、尋找快樂的聲音 Where is my Happiness、香港聖詩會、Worship Nation 敬拜族、Boyz' Reborn、微光音樂

----------------------

THE HORN MUSIC AWARD - CREDIT

Producer: Harold Chan, Lo Tsz Ying, Kin Yeung
Director: Kin Yeung
Project Coordinator: Mirage Yip
Film Crew: Timothy Tsang Tin Kei, Zion Cheng, Au Chun Li, Alpha Hui, Bobo Lam
Video Editing: Timothy Tsang Tin Kei, Harold Chan"
Mixing Engineer: Leo Wong @Espresso Studio
Graphic Designer: Dolphin Yeung, Vicki
Video animation: Uncle Sloth

Theme Song Producer, Composer, Arranger: Patrick Yip
Theme Song Vocals: Mary Ma, Yin Yeung, Catrina Yu, SHY @Nard Music
All vocals recorded in Heaven Recording Studio

House Band: Patrick Yip (band leader), Him Chow, Andrew Lo, Hayden Chiu, Justin Yau, Sharon Ma

Performing Band 1: Ng Ka Ho, Heitung, Sunny Lai, Arpo Lo, Andy Yin

Performing Band 2: 林思漢、區善騫、陳曉冬、蔡欣茹、梁孟傑、郭駿輝、柯展華

Performing Band 3: Andrew Ling, Patrick Yip, Him Chow, Andrew Lo, Hayden Chiu, Justin Yau, Sharon Ma

Judges: Andrew Ling, Eddie Ho, Alex Lau, Brenda Li, Jessica Tsui, Anthony Lee, Alice Yun Yin Ming, Cpak Chan, Eden Lin, Chu Ho Lim, Irene Ku, Ng Ka Ho, Don Yau, Esmond Lim, Dick Wong, Patrick Yip, Rick @wondermalt, Alan Wong, Racson Leung, Paul Lim

Helpers: Jas Ngan, Rocky, Rainbow, Ting Mak

Actor for promotion video: Yip Ming

.
#thehornmusicawards2020
#hypersoniclab
#基督教文化運動
#DeltaΔMovement

? You can also follow me here:
Portal: https://www.budiey.com
IG: https://instagram.com/budiey
Twitter: http://twitter.com/budiey
Facebook: http://facebook.com/BudieyDotCom
Youtube: http://youtube.com/budieychannel
Vlog: https://www.youtube.com/channel/UCpeZPtTv7e8JEm4nkEBR6sw

Music Epidermic: https://www.epidemicsound.com/referral/1ael5g/

EMAIL:
Mahu hantar produk & hadiah, or for business enquiries please contact
[email protected]

Thanks for watching!

2020年KPOP BEST HIT COVER Japanese ver.総集編

I CAN'T STOP ME(Japanese ver.)/TWICE
Life Goes On(Japanese ver.)/BTS
LOVESICK GIRLS(Japanese ver.)/BLACKPINK
Panorama(Japanese ver.)/IZ*ONE
Dolphin(Japanese ver.)/OH MY GIRL
CRY FOR ME(Japanese ver.)/TWICE

📍Shin from PhenoMellow (Vocal).
-Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCItsYTbBSRpolT6GOJtFNVg
-Twitter
https://twitter.com/yg21bbshin
-TikTok
http://vt.tiktok.com/JQE4yY/
-Instagram
https://www.instagram.com/sh1n.song/

【お借りした音源】
https://youtu.be/o77NzEZwHDg
https://youtu.be/Qs8UHjjg1j8
https://youtu.be/9gZc4QcuRdg
https://youtu.be/B4fe7ogRsEc
https://youtu.be/o77NzEZwHDg
https://youtu.be/JhXpufrNY_I

#BTS #TWICE #BLACKPINK #IZONE #OHMYGIRL

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube

8min Music 5 Abs Workout routine
beginners / ALL AGES

寝転がったままスタート出来る、初心者向けくびれルーティン　DAY1 は腹筋5選！
呼吸法・ストレッチ・トレーニングを組み合わせて8分間音楽に合わせているので楽しく続けられるよ。

道具なし・立たないのでベッドの上でもOK！
(床でお尻やヒジが痛くなる場合は、マットやタオルをひいてね)

初めての方は、リズムよりも、自分のフォームと使っている部分を意識してやってみてね！

〈こんな方へおすすめ〉

・くびれが欲しいけど何からやればいいか分からない
・ぽっこりお腹・下腹が気になる
・腹筋エクササイズで首や腰が痛くなる
・反り腰・猫背を治したい
・腰痛に悩んでいる

〈クビレを作るには〉

●呼吸をしっかり！
一番大事なのは、最後まで息を吐くこと。
そうすると表面だけでなく内側の腹横筋まで効いて、しなやかなお腹になります。

●ストレッチをしっかり！
ストレッチしないままだと四角いお腹に…
必ず腹筋エクササイズの前後に、背骨周り・体側をほぐしておくことが大切です。

●姿勢を整える
コアを使えるようになると姿勢も良くなり、くびれが作りやすくなります。

●腸内環境を整える
腹筋をすると腸が活性化し、下腹ぽっこり解消につながります。

●無理をしない
頑張りすぎる人ほど、首や腰を痛めがち。
まずは自分のペースで！

【menu】
0:50 Warm Up - Stretch 背骨と体側をほぐすストレッチ
1:09 belly Breath 腹式呼吸　
お腹をしっかり動かす呼吸！1秒に1回息を吐く。
1:30 01. Knee to chest ニートゥチェスト
お腹の縦ラインをつくる。
2:44 02. Twist Crunch ツイストクランチ
お腹のサイドラインの引き締め
4:26 03. Leg raise レッグレイズ
下腹部引き締め
5:44 04. Twist Plank ツイストプランク
コア・お腹サイドライン
7:23 05. Dolphin Plank ドルフィンプランク
コア・肩甲骨
9:17 last. Stretch & Deep breath

NO equipment & NO impact
You don’t need any equipment for this
so you can do this anywhere you like at home, office, in the gym.
If your his or elbow hurts, try to put a mat on the floor.

━━━━━━━━━━━━━━━━━
＃毎週土曜オンラインレッスン配信中
NOOW online yoga community

「ナウ」オンラインヨガコミュニティ
⚫︎毎週60分LIVEクラス(ヨガ・ワークアウト・その他種類豊富！)
⚫︎70本以上のアーカイブ動画見放
⚫︎メンバー皆で楽しめるチャレンジや限定イベント
⚫︎ツキヨガ相談室や学べる情報・限定コンテンツ​など
⚫︎ 一年・毎月のゴールセッティング
⚫︎ members lounge など交流
ココロとカラダを変えていく大切な時間をシェアしています♫

▼ 1/5新規入会募集スタート！
１月初月無料キャンペーン中🌅
https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

━━━━━━━━━━━━━━━━ ☾

【朝ヨガシリーズ　morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉

▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉

▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE　ヨガライブチャレンジ

【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉

▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉

▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉

Activate your life 人生をもっとアクティブに

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
about：tsuki

follow me!

▶︎MY INSTAGRAM : @tsukiyoga
https://www.instagram.com/tsukiyoga/

▶︎Tiktok: https://vt.tiktok.com/rFDuF7/

▶︎Twitter: https://twitter.com/tsukiyoga1

▶︎オンラインヨガコミュニティ公式サイト：https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

▶︎デジタルブックVOUTIQUE (ヨガとの出会い・プチヨガ)：https://voutique.jp/book/5ee84726c6b9a50010c0c61b

▶︎サスティナブルブランドインタビュー記事：https://jp.onuofficial.com/blogs/blog/yogalife5

お仕事の連絡はこちら (企業様向け) : tsukiyoga24@gmail.com

プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr・KIDS YOGA
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

"tsukiyogatube" show you about YOGA, WORKOUT, Stretch, Fitness, Travel, Food, Healthy life style,positive vibes for activating your life
as your personal yogi.
I've started making videos for you guys so feel free to comment.
If you like this video, don't forget to like it and subscribe my channel!

I really hope you guys are all staying safe and healthy now.

Thank you so much for spending some time with me today!

Have a nice day

皆さんの為になる情報を発信していくので、コメント・リクエスト・質問お待ちしてます！動画がためになったら、channel登録・高評価ボタンで応援してもらえたら嬉しいです✨

今日も一緒に時間を過ごしてくれてありがとうございます！
良いいちにちを。

tsuki


#Stayhome and Do yoga & workout #Withme