桑布伊在「跟著走」這首輕搖滾曲風的歌曲裡所要分享的是「祈禱」。「祈禱」不僅只是一種宗教的行為,也可以是每個人心裡覺得能帶給自己勇氣、自信、力量、反省、撫慰、平衡的呼求或祈求方式。
桑布伊認為祈禱是每個人都需要的。只要向自我精神力量的來源,隨時隨地靜下心來祈禱與自我反省,藉以得到更多內在的力量,就可以帶著自信迎向任何的挑戰與不可知的未來。
#祈禱祝福臺灣平安平安再平安🌿🌿🌿
Sangpuy believes that people should pray, pray to those what or whom you believe in, pray for courage, pray for confidence, pray for strength, pray for forgiveness and pray for the abilities to get along well with the world.
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【跟著走 - Iturusanay】
詞/Songwriter:桑布伊/SANGPUY、楊慕仁/ Ushiw Pakaruku
曲/Composer:桑布伊/SANGPUY
編曲/Arrangements:曾仁義/NINE G
我們群坐在祖靈屋前
kemayan ta i ngawayan za na karuma’an
一同牽手祈求
mukasaya ta kianun kemakezeng ta
祖先們自古的步伐與歲月痕跡
tu inlrangan na awatanan kana maa’izangan
長輩們呀 對您們身懷感恩
kana maa’izangan kalrayuwayu
父親 母親呀
ama ina
父親 母親呀 撫慰著我
ama ina aperezaw mi
父親 母親呀 護佑著我
ama ina pulihu mi
啊伊呀歐 啊伊呀歐
ah yi ya oh ah yi ya oh
啊伊呀伊呀歐 啊伊呀歐
ah yi ya yi ya oh ah yi ya o
啊伊呀歐 啊伊呀歐
ah yi ya oh ah yi ya oh
啊伊呀伊呀歐 啊伊呀歐
ah yi ya yi ya oh ah yi ya o
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【ついて行こう】
祖先の屋敷の前に皆で座り
一緒に手を繋いで祈ろう
祖先の古来からの足跡と時間の軌跡
先人たちに
心からの感謝を
父よ 母よ
父よ 母よ 慰めてください
父よ 母よ 見守ってください
アイヤオ アイヤオ
アイヤイヤオ アイヤオ
アイヤオ アイヤオ
アイヤイヤオ アイヤオ
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【Follow your steps】
We gather in front of the ancestral house,
holding each other’s hands to pray.
Steps ancestors ever took and footprints they left along the river of time,
ancestors,
we sincerely appreciate what you have done for us.
Father, mother.
Father, mother, please comfort me.
Father, mother, please bless me.
Ah Yi Ya Oh Ah Yi Ya Oh
Ah Yi Ya Yi Ya Oh Ah Yi Ya Oh
Ah Yi Ya Oh Ah Yi Ya Oh
Ah Yi Ya Yi Ya Oh Ah Yi Ya Oh
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吉他/Acoustic Guitar:曾仁義/NINE G
電吉他/Electric Guitar:曾仁義/NINE G
貝斯/Bass:甯子達/Michael Ning
鋼琴/Piano:洪子龍/HUNG Tzu-lung
打擊/Percussion:吳政君/Alex Wu
爵士鼓/Drums:張浩嘉/CHANG Hao-chia
爵士鼓技師/Drum Technician:汪博緯/Bryan Wang
錄音/Recording Engineer:鄭皓文/Howard Tay
混音/Mixing Engineer: 王俊傑/Mr. K
母帶後製/Mastering Engineer:Ted Jensen (Sterling Sound)
錄音室/Recording Studio:Lights Up Studio
混音室/Mixing Studio:強力錄音室 MEGA FORCE STUDIO
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影像團隊 MV Credit
導演Director | Uki Bauki潘昱帆
執行製片Line Producer | 高芯妤Nikar
攝影Cinematographer | 闕宇良Chueh Yu-Liang、Uki Bauki潘昱帆、盧彥中Adiong LU、高芯妤Nikar、張海諾Chan Hai-Nuo
妝髮 Groomer | 吳惠敏Fifi Wu、瑞莎
剪接 Editing | Uki Bauki潘昱帆
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特別感謝 Special Thanks
雲門劇場 Cloud Gate Theater
鐵花村 音樂聚落‧慢市集 Tiehua MUSIC VILLAGE
MV演出樂手 Video Musicians:
吉他/Guitars:曾仁義/NINE G、郭一豪/KUO Yi-hao
貝斯/Bass:江力平/JIANG Lee-Ping
鋼琴/Piano:洪子龍/HUNG Tzu-lung
打擊/Percussion:吳政君/Alex Wu
爵士鼓/Drums:沈威成/James Shen、陳錦勝/Mavaliw
合聲/Backing Vocal:曾志浩/Ponay Tseng、孔亞明/Morikilr、王傑/Siyang。
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專輯【得力量】暨MV製作出品:卡達德邦文化工作室
專輯【得力量】發行:風潮音樂國際股份有限公司 (著作暨詞曲版權代理)
Album “pulu'em” & MV “Life in a day” were both produced by Katatepan Cultural Studio.
The album “pulu'em” is published and distributed by Wind Music.
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過669的網紅MAFANA BAND,也在其Youtube影片中提到,MAFANA第二張專輯『流浪‧歸鄉』-護衛歌 MV 我們都有需要守護的事物 一個人的力量不夠 那就召集一群夥伴 用盡所有力量 去保護守衛,珍視的一切。 作曲 Composed by|Sufin 作詞 Lyrics by|Sufin 編曲 Arranger|MAFANA A o A o A ...
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謝謝客戶的推薦!
創業的方法很多人在教,但是「知道」到「做到」是最挑戰的關卡。
這是為什麼我想用一對一教練的方式陪伴想創業的人。
✨以下經 Remi同意分享✨
你們從粉專看到我
算算應該是2020年10月開始的事
很訝異吧?!
有1621人追蹤的
陪著妳找回屬於自己力量的Rémimami
是短短5個月的年輕粉專
你們會不會很好奇,我是怎麼開始的呢?
會不會想要知道為什麼我可以在家工作?
除了幫助原本認識的人,什麼原因我現在8成的個案都是來自於網路呢?
會想要分享這個部分
主要的原因是
接到的私訊和來參加講座的人
都一直有人提到這件事
所以我想要在這邊跟大家分享
當初我的過程是什麼
記得當初看到Ina
是因為我們同在一個line的群組
(因為我們提供的服務項目在財務的某部分是重疊的)
我對Ina產生好奇的原因是
她的個案全部都是來自於網路
讓她可以邊帶小孩邊工作
我心想 這不也是我想要的嗎?
接著我去看了她粉專的分享
我覺得很可以
在財務的部分不是只有冷冰冰的數字
再者是她那時粉專的人數是剛剛破1000
過去的日子我一直踏不出那一步
是因為我追蹤的人離我太遙遠了
我都一直覺得自己做不到
然而看到她的粉專
讓我覺得 這個方式我可以 我願意嘗試
接著我就像特派記者一樣
把她的臉書 從最近一直滑到最開始
然後再把line滑到從她加入之後的第一個她的發言開始看
人常常說
想要成功 要向已經成功的人學習
要學習的不是他成功之後做的事
「而是學習在一切還不成氣候時
他做了什麼 說了什麼 學習了什麼」
去對照什麼是自己沒有做 沒有說 沒有學習的部分呢
所以我就一篇一篇一個對話一個對話的看
我發現她比我有勇氣
說也慚愧,我其實比她早加入財務討論的
然而我什麼都不敢問 就是默默的做
只有好消息才敢分享出來
我怕別人覺得我自己的問題很蠢很笨
然而她什麼都敢問 什麼都敢說
所以我做的第一個改變就是
願意拿掉原本自己的職稱
願意承認自己的不足
願意不恥下問
接著我就鼓起勇氣私訊那完全不認識我的她
妳可以教我,妳是怎麼做的嗎?
我給妳鐘點費。
因為我認為每個人的時間都是有價值的
沒有人有義務教另一個人任何的事
特別還是我們可能是競爭對手呢
付費都可能要考慮了
她憑什麼要教我
結果沒想到她答應了
然而在過程當中 我發現
她是可以協助我在網路事業開始的前期
給我指引的人
所以想要她當我的教練
Ina答應了我之後
除了自己原本在行銷產業10多年的經歷
還很認真的再去報名了國外網路教練的課程
所以我們就開啟了3個月 每週一次的教練課
也許有某些課程當中的內容
之前我已經跟別的老師學習過了
然而我覺得最大的不同
就是她總是能夠激發我的想法
不知道為什麼上她的課
我的大腦就一直被開發 然後就一直有執行的方法出現
然後給予我支持
讓我覺得我真的可以做到
就好像是自己練健身器材
和有教練一樣
我不想浪費時間自己摸索整合
我想要有一個聽懂我說的話
我也聽懂她說的話
可以為我指引道路的人
我很感謝她
因為她在辭掉原本在外商公司工作之後
曾經有好一段時間是很低潮的
直到她願意為自己勇敢
為自己站起來 開啟線上的事業
我才有機會看到了她
很幸運的是她願意教我
也讓我有機會能夠幫助來到這裡
真心喜歡我的妳們
甚至現在
也許有人看到了我的過程
也願意開始為自己勇敢
找到生命中的可能性
妳知道嗎?
當一個一個人找回屬於自己的力量 活出自己渴望的精彩
那整個周遭的氛圍就會不一樣
先影響了自己 再影響了家
最後影響了其他的人
這樣好的正向的影響
就這樣一個一個擴大
變成一道光
成為一顆一顆的太陽
還有什麼比這個更好的呢?
其實在過程中很有趣
在我報名了她規劃的網路教練課前
有個小插曲
就是我的卡怎麼都刷不過
我刷了一整天
Ina後來跟我承認說
她覺得是她的問題
因為她內心有恐懼
擔心我的成績會比她好
在Ina和他的瑜伽老師對談後
她說她已經放下
因為老師告訴她 老師過去有很多學生也都比老師還要優秀
然而幫助別人 讓別人更好 這不是人生中很快樂的事情嗎?
我跟Ina說
妳真的好可愛 好坦白
這是很有可能發生沒有錯
然而我不會說幫助別人這件事足以讓妳踏出這一步
我還沒有修煉到那邊
然而妳怎麼不想想
Remi不是玩玩而已
而是認真的要做好這件事的人
所以結果一定會很好
將來就能夠成為妳教學的範本
這不就會為妳帶來更多的效益?
你們覺得是不是這樣呢?
一開始本來我有恐懼
就是我覺得適合我的教練
不一定適合其他人
那萬一別人去了
沒有和我相同的結果呢?
後來想想
就像每一次的療癒和每一次的講座一樣
我佔一半的責任
對方也佔一半的責任
我的講座
如果沒有全心投入的參與 只是看
那絕對就沒有用的
所以如果你們去找我的教練
他佔一半的責任 你們自己也佔了一半的責任
要問有沒有用之前
要先問自己有沒有像我一樣的去用它
再者 我很誠實的分享我的過程
我真心覺得她很棒 是我成為線在的Rémimami 不可或缺的原因
如果妳覺得妳也需要這樣的教練
那妳就私訊小幫手
要不要參與分享會可以看完資訊會再自己做判斷
千萬不要是因為Remi的推薦
所以我去了
你擁有自己判斷事物的能力❤️
我的網路教練即將在3/17 12:10-13:10
開第二場網路創業的分享會
3/10 就停止報名了
關於教練 我還很多沒有分享完呢
想要參加的私訊粉專小幫手要連結吧:)
深深的祝褔
文章來源:陪著妳找回屬於自己的力量Rémimami 蕾米媽咪
❤️你也想跟他一樣嗎❤️
歡迎來聽「網路創業三步驟」線上講座
有興趣請留言,我會把報名網址給你!
ina的力量 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最佳貼文
[#精神科醫師給妳的貼心話-吳依倫醫師]
新文章上線囉!💓
依倫醫師這次跟大家分享 【痛而不苦的誕生】
https://monisclassroom.blogspot.com/2021/02/blog-post.html
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阿萍醫師想要更積極的將「陣痛」這個名詞去除,用「宮縮」來代替。我們自己在日常生活中太容易將生產跟疼痛連結了。像在門診,伴侶常說:「反正痛是她在痛,我沒辦法干涉她的決定。」我希望把這樣的說法改成:「我們要一起努力,迎接寶寶的出生,我願意尊重媽媽與寶寶是生產的主體,提供一切的支持並參與其中。」
無藥物介入的生產,由催產素主導的神經荷爾蒙系統,感覺神經傳導跟身體受傷的神經傳導走的是不一樣的徑路,那是可以痛而不苦的祕徑,會抵達高潮的爽快祕徑。☺️
做順勢生產以來,好孕團隊結合各種產前照護,一直把「自然無傷無痛」 的生產當作目標。Ina May Gaskin 是美國的助產師,她於著作”Ina May's Guide to Childbirth” 中分享,經營生產中心30年的經驗,以女性為照護中心,協助女性 回到傳統自然的生產方式,尋回女性自主的力量。產科醫師肩難產的處置〝all- fours maneuver” (也稱為The Gaskin maneuver)就是她引進美國的,這是來自 中美洲產婆的傳統接生技術 “The Farm”是她與先生建立的,由助產師主導的生產中心,也是美國第一家醫院體制外的生產中心。在“The Farm 經由產前各方面的醞釀,自然無傷無痛的生產並非不可能,而是常態。
好孕團隊會持續以「每一個生產都可以自然無傷無痛」的目標來努力的,而這樣的目標,是導向更安全的生產模式,母嬰將獲得最佳的健康!🌟
好孕工作室 Belly Daily 新年假期休假公告
https://www.facebook.com/1545740095717230/posts/2563971613894068/?d=n
請把握這週做好生產準備喔!
ina的力量 在 MAFANA BAND Youtube 的最佳解答
MAFANA第二張專輯『流浪‧歸鄉』-護衛歌 MV
我們都有需要守護的事物
一個人的力量不夠
那就召集一群夥伴
用盡所有力量
去保護守衛,珍視的一切。
作曲 Composed by|Sufin
作詞 Lyrics by|Sufin
編曲 Arranger|MAFANA
A o A o A o (I ya hay yan)
Kapah no niyaru’ Kapah no niyaru’ masa’opo kita masa’opo kita
(部落的年輕人 部落的年輕人 我們集合吧 我們集合吧)
Kapah no niyaru’ Kapah no niyaru makeru kita romadiw kita
(部落的年輕人 部落的年輕人 我們跳舞吧 我們唱歌吧)
he hey he hey he hey he hey he hey he hey he hey he hey hay yan
(I ya hay yan) ︱
ta ta ta, taneteken sanofa'inayen ko lakat
(走走走,讓我們邁開腳步)
ini i 'a'ayaw ko 'a da,dipoteng ita ko niyalo'
(敵人就在前方,讓我們保衛家鄉)
都蘭部落古調-護衛歌
ho o o in hay ya i yo o i yan hay yan na i yo in hay ya yan
ho wa i yo in hay ya
hay ya na i yo in ho yan
ho o o in hay ya i yo o i yan hay yan na i yo in hay ya yan
ho wa i yo in hay ya
ho wa i yo in hay ya
Inter
salikaka mapolong minokay kami minokay kami
(各位鄉親兄弟姊妹們 我們回來了 我們回來了)
Ama aw Ina aw minokay kako minokay kako
(父親呀 母親呀 我回來了 我回來了 )
hey ya hey yo hey ya hey ye
hey ya hey yo hey ya
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製作人Producer|盧欣民
配唱製作人|王繼三
和聲Background Vocals|Sufin、Gujiang、Kati、So’ir、大B
族語和聲Indigenous Background Vocals|Suntik、Kuciang、Pukaw、Ciru、Mesay、Lifok
錄音師Recording Engineer|Kui Taruzaljum (許聖榮)
錄音室行政Recording Administration Personnel|賴亞旌
錄音室Recording Studio|愛人錄音室
混音師Mixing Engineer|陳狄亨
母帶後期處理工程師Mastering Engineer|Randy Merrill:劉詩偉
母帶後期處理工作室Mastering Studio|Sterling Sound Edgewater
專輯發行|好有感覺音樂事業有限公司 Feeling Good Music Co., Ltd.
特別感謝 Special Thanks|楊一璿、陳奕秀、十八人客民宿、都蘭部落年齡階層Ladutang、都蘭部落。
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攝影Photographer|林庭宇
設計Designer|48054Red
化妝師 Make-up Artist| Hacui
髮型師 Hairstylist|Hani (H.N HAIR SAION)
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導演/製片|黃郁芳
攝影|彭茯星
攝影大助 |邱秉鴻
二機攝影| 陳則嘉
剪接| 陳玟君
調光| 陳廷侑
攝影器材 |摩登星球影業 先決影像 芥質影音工作室
演員|MAFANA、都蘭部落林頭目照明、Suntik、Kuciang、Pukaw、Sonlay、沈念庭。
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Facebook: https://www.facebook.com/Mafanaband
Instagram: https://www.instagram.com/mafana_tw.band/
『不要忘記你們是誰,不要忘記這片土地,不要忘記部落賦予你們的責任,記得哥哥我說的話』
部落哥哥-高語堂

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