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💝珍愛媽媽的肌肉保養品
獻給喜歡爬山的妳！平時靠強健的雙腿肌肉爬山，也要記得好好保養長期使用的肌肉，才能保持肌肉狀況，走得更長遠！
適度的按摩，能減緩長時間運動所產生的肌肉痠痛，幫助血液回流，降低組織沾黏所產生的運動傷害風險，因此，好好地按摩就是妳『肌肉的保養品』。
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附加三種震動模式，最高可達 ＃5000轉 ，以微幅的震動來按摩難以觸及的穴位，另外還可設定不同溫度，擁有 ＃超越手心的溫度 ，感受更佳按摩體驗。
半徑3.5cm ，即使單手也容易按壓，力道更能掌控，不會過分刺激肌肉，也能好好放鬆！
無論妳是個常常登山的媽媽，還是喜愛登山的未來媽媽，平時鍛鍊肌肉也要呵護肌肉，值得好好考慮買一個按摩球保養自己，如果妳還有個喜愛爬山的媽媽，也可以再買一個，藉此照顧她的肌肉，展現孝心。
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今天真的超幸運收到VOGUE風格野餐日邀請來野餐，真的兩手空空的來（什麼都不需要準備還帶小孩，真的變很輕鬆）
這次真的很多厲害的店，整個下午快把胃撐爆，我超愛的港式添好運還有夏日必吃的I've Monster 、黑沃咖啡、 不貳光車輪餅 、JODO飯糰……好吃的很多＆優惠活動也超多，大家記得先筆記：
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身為一個忙著追劇但善用時間工作的媽媽
我一直是foodpanda最忠實的粉絲✌
本來也是點點咖啡，買買早餐和午餐那樣簡單，但後來發現連生鮮食品都能送到家，從此大姆哥變得不再老實一直點點點買買買🤤，下班前把大魚大肉蔬菜水果買一買，回家就變得簡單又省時！說真的計程車還有排隊結帳花的時間跟金錢加上買完扛回家的體力都能壓垮職業婦女的精力。
不要擔心運費，真的沒有比較貴，一個月會發送好多次優惠卷，真的比自己買划算。
今天真的好浪漫，現場歌手輪番上台表演，還有吃不完的美食，好喜歡這樣的野餐🤎
#foodpanda #VOGUE風格野餐日
球技再好，終究敵不過肌肉緊繃
沒有適量放鬆，容易造成跳躍力、反應能力的下滑📉
所以會常常說「打完球要記得放鬆」
不管是收操拉筋、滾筒按摩或是等等要說的「小鹿碰吉君」
都是很有效的放鬆方式喔！
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這是一把「能放進口袋」的按摩槍
一開始看到一定會心想：槍這麼小一把怎麼會夠力呢？
但實際使用之後發現真的很「猛」欸
真的是能夠輕鬆放進打球包
按摩槍在運作的過程中也很安靜
比較沒有那種吵雜的馬達聲
很適合隨時隨地的偷按
也不用怕吵到其他人喔😉
除此之外
還有很厲害的內裝大容量電池
充一下電就能有很好的續航力～
甚至可以客製化自己想要的外裝
選擇自己想要的顏色
改造自己心想的造像😍
所以像這樣輕巧又實用的 #小鹿碰吉君
當然要推薦給大家嘍😘
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那這邊有好康要給大家喔！
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想不到會送這麼大吧😜
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你聽過科索沃嗎？
沒聽過的話，現在讓你聽聽看。科索沃是 2008 年宣告獨立的巴爾幹國家，在世界的歷史上算是非常新的成員。雖然如此，隔壁的塞爾維亞整天文攻武嚇，宣稱科索沃是它神聖不可分割的一部分。
怎麼有點熟悉？正是因為這樣，科索沃跟台灣在各方面有驚人的相似處，可以說是同病相憐，也正因為這樣，讓郭家佑找到可以搞事的契機。她孤身前往科索沃長待了一年，貼身文化觀察、在地工作，說是最了解科索沃的台灣人也不為過。
到底科索沃跟塞爾維亞、前南斯拉夫國家的恩怨情仇是怎麼回事？科索沃人的自我認同又是怎麼樣呢？點擊收聽，讓郭家佑帶我們去巴爾幹半島搞事！
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