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▰ 純白優雅的山梅花（Mock Orange），在露伊絲‧葛綠珂的詩作〈Aubade〉（晨歌）中，伴隨著薄荷、玫瑰、茉莉、百合，在夜晚的風中香氣漫溢，在過去式的語言裡，懷想與情人度過的無數冬夏，感慨時間流轉，於黎明中緩緩醒來；而在〈Mock Orange〉月光下的白色山梅，香氣，卻成了詩人對親密關係的一種厭棄與疲倦。
寫下《沒有人是一座孤島》的十六世紀英國詩人John Donne，在詩作〈The Good-Morrow〉中，他的晨歌是一種對愛戀純粹的歡欣，沒有對時間的憂懼，有別於露伊絲在〈Aubade〉隱含著不安的隨想，展現了截然不同的晨歌景致與心境。
🎧️ 現在就收聽！《漫談英文詩》S3EP03｜聞、看、聽出晨歌裡的希望與不安、愛裡的真假 -露伊絲‧葛綠珂Louise Glück ► https://bit.ly/3lPqp5o
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#2020諾貝爾文學獎得主
#好課推推 #覺察與溝通 心理師的媽寶研究室
#掌握重要關係的相處之道
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「沒有人是一座孤島。」英國詩人John Donne這麼說。
在圖片上的三個問題，你的答案是什麼呢？
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作為心理師的我們發現，島與島之間的緊密連結雖然是我們的核心需求，卻也時常帶來了衝突、緊張、壓力與不安。這使得許多人在面對人際關係時，選擇躲回了自己的島上，並害怕未來更多的人際互動。
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時常「關係」「自我需要」與「情緒」是息息相關的。許多關係、人際的煩惱，其實也是「自我需求」與「情緒」的煩惱。要如何妥善使用溝通、語言工具，幫助自己在關係之中找到合適的位置，既不會「失去自己」，也不會讓對方感到挫折？乍看之下真是一個超級難的問題⋯⋯
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🤩 不過，救星來啦 🥰
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我們的優秀前輩/女神/同事曾心怡心理師，即將在 Hoost Podcast 平台上線一堂關於人際溝通與自我覺察的線上課程！
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整體課程會分成三個部分，第一部分是「覺察依附模式與關係本質」，第二部分是「接納情緒」，第三部分是「溝通練習」。每一部分都會分成3～4集來和大家說明。包含「Podcast的聲音說明」、「簡報圖文」與「文章重點整理」(一魚三吃，有夠划算)。
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1⃣️ 覺察自己與伴侶在情感上的依附模式
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⭐ 我們怎麼了？——釐清目前關係的癥結
⭐ 瞭解人生早期經驗與自己情感依附模式的關聯
⭐ 讓自己完整——療癒早期經驗
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2⃣️ 理解與接納情緒，並運用在伴侶關係上
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⭐ 讓接納情緒成為接納自己的入口
⭐ 讓自己安好——情緒修復的練習
⭐ 理解伴侶的感受
⭐ 從失落的關係中復原
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3⃣️ 學習溝通語言，優化伴侶間的理解與連結
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⭐ 溝通不是說服——溝通的意涵
⭐ 聽見下雨的聲音——聽見語言背後的感受
⭐ 不批判的溝通——一起好好說話
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【課程資訊】
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課程原價$2200，募資期間特價 $1400，輸入「心理師想跟你說」的專屬折扣碼「 KnKpsy 」，還能再折$200元🤓。優惠價只有在募資期間(4/15~5/15)才有，大家走過、路過，千萬別錯過唷！
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🚪購課傳送門：https://tinyurl.com/3h5rf9cm
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完整課程預計在7/1開課（心怡心理師正在水深火熱的錄製中🔥）。購課後，可以隨自己喜歡的節奏安排上課進度，不受時間、地點限制，有空的時候都可以打開來上課。更重要的是，可以不斷回放、不斷複習，用手機、電腦都可以收聽與閱讀。
〖認真讀〗響應蔡總統的這個挑戰 #po一本你最近買的書challenge #書展又停辦了 😥
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我的閱讀習慣幾乎都是實用性的，為了備課、為了寫文章、為了去日本玩。並且在主題的選擇上，著迷於浮誇又戲劇性的作品，像是《後工業時代的來臨》、《液態現代性》、《被遺忘的愛神》這種宣稱，我一定很容易被廣告文案欺騙。最近買了四本書：《話語權的世紀角力》、《日本早期人口、疾病與土地》、《巨獸：工廠與現代世界的形成》、《沒有人士一座孤島》，每一本都看了開頭，就放進書櫃（老症頭）。
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●《#話語權的世紀角力》| Drezner 2017
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選書的出發點來自於教學場域，深感傳統上的知識與知識份子正在轉型，緩慢的傳統教育學院不再是唯一，更多快速投入、強調連結與應用、注重達成效果的思想製造商，形成了一個思想的市場。對思想領袖（thought leader）、KOL的重視，甚至已經超越公共知識份子；或是說，知識份子也被逼著踏入社群媒體。非常喜歡《反脆弱》作者Taleb在本書中說的一句話，對於有人非難他在Twitter上根本就是一個立場頑固的討厭鬼，他回應：「Twitter就是一個凌晨兩點一間擠滿醉鬼的骯髒酒吧」。
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●《#日本早期人口疾病與土地》| Farris 1985
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這一本書就是for自己的旅遊興趣，每每談及日本的各種傳說神話，儘管做了文化歷史意義上的詮釋，但其實對整個古典時期的樣貌並沒有很清晰。這本經典的日本研究，便從人口普查、居民遷徙、土地利用等實際狀況切入，建立解釋日本古代社會的模型。其中有一章「人口趨勢與傳染病」，現在讀來挺帶感。例如天平年間（729-949）爆發的天花瘟疫，Farris的資料解釋了疾病的跨國傳播、政府的對策、人口的減損，在一個很大的程度上，古典時期疾病的週期性反覆發作，嚴重阻礙經濟與文化的發展。各國間交流所帶來的疾病散播，從以前就開始啦~
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●《#巨獸：工廠與現代世界的形成》| Freeman 2018
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打算拿來做為「組織傳播」教材的書籍，不過，大部分學生好像不是很在意現代性鉅變下的世界形成，他們可以比較想要知道怎麼跟老闆打交道。歷史學家Freeman用「巨獸」（behemoth）形容美國工業革命時代的大進步，我們每個人的現代生活都被工廠定義出來的，因此工廠的誕生有著無與倫比的意義，不管在物質上、文化上、或是社會制度上。
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●《#沒有人是一座孤島》| Klinengerg 2018
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是偷看到一位教「社會設計」的老師的書單，想拿來當作「非營利組織傳播」的讀本，不過也沒有再排到這門課 XD。全書圍繞著各種領域在「社會性基礎建設」（social infrastructure），即形塑民眾如何互動的實際場所與組織。書還沒看，只是看到書名「沒有人是一座孤島」，想到學生時代上組織傳播的第一課時，總是會提到說這句話的詩人John Donne。
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鼓勵大家一起多多閱讀。
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圖文 // 李長潔
