【#2021食育力城市大調查 #數據揭露!】
《別再說小時候胖不是胖!健康體位該從小養成》
你知道嗎?台灣人10大死因中有8項與肥胖相關!日常生活中的食物選擇不正確、飲食不均衡等都會造成營養不良。然而,不單單只是過瘦、過輕,肥胖、過重也屬於營養不良的一種!
根據國健署公布的2018年健康促進統計年報中,台灣18歲以上人口,過重比與肥胖比加起來就有43.9%,而台東縣更有高達52%的成人體位過重與肥胖!也就是說,2個人中,就會有1個人體重過重或肥胖。而屏東縣、嘉義縣、雲林縣、南投縣、嘉義市等更有約1/3的國小學童屬於過重或肥胖的體位!
小時候胖不是胖,這句話真能這樣說嗎?健康的體位應該從小養成,不論是肥胖或是平常的飲食選擇,應該教導孩童、大眾從飲食選擇開始,如何均衡飲食、哪些食物有良好的營養素來源等等。
培養懂得選擇飲食的知識、健康的均衡飲食習慣,為良好的身體健康狀態打下基礎。也應該透過正確飲食觀念的教育,進而培養出「創造健康的Fashion」,由自己創造飲食的Fashion,而不是跟著Fashion吃什麼就吃、左右了你的飲食習慣。
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅たみーCh / 民安ともえ,也在其Youtube影片中提到,またまた久々の歌枠デス!!「聞くと元気をもらえる曲」テーマで事前アンケートはツイッターの告知リプから!!消化したら配信中リクエストも♪ #Vtuber#歌枠#たみーかわいい 🎦チャプター(コメント欄より!!) 0:00:00 待機 0:02:13 配信スタート&ご挨拶 0:03:05 「決戦は金曜...
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kono 一代 在 たみーCh / 民安ともえ Youtube 的最佳貼文
またまた久々の歌枠デス!!「聞くと元気をもらえる曲」テーマで事前アンケートはツイッターの告知リプから!!消化したら配信中リクエストも♪
#Vtuber#歌枠#たみーかわいい
🎦チャプター(コメント欄より!!)
0:00:00 待機
0:02:13 配信スタート&ご挨拶
0:03:05 「決戦は金曜日/DREAMS COME TRUE」
0:07:14 あらためて、ご挨拶とリクエスト曲について
0:09:39 Power Halationという曲について
0:10:15 「Power Halation/民安☆ROCK」
0:14:17 「BanG!/民安☆ROCK」
0:18:36 MV撮影時の思い出について
0:21:45 「ミュージックアワー/ポルノグラフィティ」
0:26:21 たみーさんの10代の時のお話
0:30:14 当日リクエスト募集!&トラッキングぅ!
0:34:15 「キューティーハニー/倖田來未」
0:37:18 次の曲は初チャレンジ!
0:38:59 「うまぴょい伝説/スペシャルウィーク(和氣あず未)・サイレンススズカ(高野麻里佳)・トウカイテイオー(Machico)」
0:40:55 複数人で歌う曲は…&次の曲をリクエスト募集
0:45:41 「HEART OF SWORD 〜夜明け前〜/T.M.Revolution」
0:46:47 「WHITE BREATH/T.M.Revolution」
0:47:15 サビだけしか…何故かというと…
0:48:28 「HOT LIMIT/T.M.Revolution」
0:52:05 10万人達成記念の水着衣装について
0:54:32 Vtuberのポンコツ行動について
0:56:00 10代は嫌だ!&次のリクエスト募集
1:00:27 「ポケモン言えるかな?/イマクニ?」
1:04:55 歌詞の最後は…&チャンピオンの替え歌とエピソード
1:11:57 「チャンピオン/アリス」
1:16:15 出禁は嫌じゃー&本日のライブセットについて
1:18:50 松浦亜弥さんについて
1:22:19 「Yeah! めっちゃホリディ/松浦亜弥」
1:26:35 元気の出る歌を歌いたい!
1:29:58 「桜のあと (all quartets lead to the?)/UNISON SQUARE GARDEN」
1:34:45 最後の曲はいつものアレ!
1:37:13 「バラライカ/月島きらり」
1:40:52 エンディング&小噺
🎤カラオケ音源お借りしてます🎙
アニソン完コピMIDI製作「おまげ」様→https://www.youtube.com/channel/UCKWZ0ie-5iwN7xZU555QSFQ
カラオケ歌っちゃ王様→https://www.youtube.com/channel/UC1tk9F5-MGXEq4LWnjmrtpA/featured
カラオケ再現所@KEISUKEO.様→https://www.youtube.com/channel/UCUo8aHsNE4__8ZUxAmdhqLA
野田工房様→https://www.youtube.com/channel/UCIePNTYsCYSd3o13zXKLOrg
夢見るカラオケ制作人様→https://www.youtube.com/channel/UCHKkjQDOJKBjuaLkuOm5kVA
生音風カラオケと伴奏屋様→https://www.youtube.com/channel/UCZ3ryrdsdqezi2q-AfRw6Rw
カラオケ@DIVA様
https://www.youtube.com/channel/UCOgOuWBAQ1GXj_gfYHOUOcA
「青空のラプソディ」けーさん(※たみーの家のけーさんとは違う方です💦)
https://www.youtube.com/watch?v=SyMoVkn39jE
背景ステージ:制作者 コノハ(KONO)
🐰『Hello, everyone. My name is Tammy.welcome to my live stream(^_-)-☆I'm not good at English, though, pleased to meet you🌟』
🐰たみーChメンバーシップスタートしました!!特典も色々💗
https://www.youtube.com/channel/UC7yqc24BjJwi3PoqhXrx6og/join
✨ハッシュタグ一覧
配信ハッシュ:#たみーかわいい
+毎回の配信ラストで決まった個別ハッシュ
ファンアート:#民安とも絵
たみーマインクラフト:#たみークラフト
💭チャンネル言葉
挨拶=おはみみ、おやみみ
www=mmm
トラブル=上田
たみーへのお叱り=たみーちゃんっ!
スパチャ=ナイスピッチング、ナイスピ
🐰お約束{ ここでのローカルルールだぞ!
・チャット欄で視聴者様同士の会話、たみーに関する話ならうちではOKです。
・チャット欄で他のVtuberさんの話題や名前を出したり、たみーの事を他のチャット欄で伝えに行ったりするのはマナー違反だよ!!
・このチャンネルで使われる独特の挨拶やmmm等をコラボ先のチャット欄で使わないようにね。
・スパチャは美味しいご飯を食べてから。(c.マグロナ様)
・上記守れない人や荒らしがいても、皆はスルーしてね!!たみーがNGするよ!!
時々読み返して、素敵なたみみんでいてくれるとたいそう惚れ直します。
✨公式ブログ✨
たみーCh公式ブログ
https://ci-en.net/creator/4470
🐰お知らせです
2019/3/10からスパチャを解禁致しました。
現在は週に1回だけスパチャON。ラストに「ナイスピッチングタイム」を設けて皆様のお名前を呼ばせていただいております。
🐰コメント欄のタイムスタンプありがとう!!チャプターに反映させていただいてます!!
🐰目指せ銀盾10万人!是非ちゃんねる登録押してってねっ
https://www.youtube.com/channel/UC7yqc24BjJwi3PoqhXrx6og
🐰ご意見ご感想は
#たみーかわいい や今回のハッシュで。
🐰チャンネル素材🐰
たみーちゃんのお部屋:えがきぐりこ様 https://twitter.com/GurikoEgaki
主題歌「リセット」:ボーカル民安ともえ2収録(ロットアップ)
🐰チャンネル素材🐰
たみーちゃんのお部屋:えがきぐりこ様 https://twitter.com/GurikoEgaki
テーマソング:「リセット ~脱・残念系女子の歌~」
民安ともえフリー素材プロジェクトCD『ボーカル:民安ともえ2』収録
※CDは現在ロットアップしております※
※商用可のフリー素材の為、同じ名前で「remix」がamazon等で
販売されていますが、そちらは原曲じゃないのですよ。
♪音源お借りしています♬
魔王魂様 https://maoudamashii.jokersounds.com/
音楽素材MusMus様 http://musmus.main.jp/
ミュージックノート様 http://www.music-note.jp/bgm/
H/MIX GALLERY様 http://www.hmix.net/
DOVA-SYNDROME様 https://dova-s.jp/
PeriTune様 http://peritune.com/
ポケットサウンド – https://www.youtube.com/c/ポケットサウンド
🐰質問、Vtuber出演のご依頼はたみーのツイッターからDMでどうぞ
🐰最新情報はツイッターから
たみー(民安ともえ) https://twitter.com/tammy_now
🐰翻訳者様!!大募集!!助けてー!!
We are looking for people that can translate our content!
Please make so that our words get into your language!
kono 一代 在 kimimaro Youtube 的精選貼文
#ドリップコーヒー #コーヒーの淹れ方
kimimaroです。
おうちでハンドドリップを始めたい方におすすめのコーヒー器具をまとめました。
初期投資を抑えて美味しいコーヒーを毎日ドリップしたい方に参考にしていただけたら嬉しいです。
4分18秒からハンドドリップのタイマー代わりになるようにチャプターを切りました。
お湯の量とお湯を落とすタイミングを計るために使っていただければと思います。
一緒にドリップしてタイミングに慣れていきましょう!
[チャプター]
0:00 あいさつ
4:18 ハンドドリップのやり方タイマー付き
8:04 コーヒーを淹れるポイント
20:52 ハンドドリップのやり方おさらい
動画内で紹介したアイテムはこちらです。
まず3,500円弱で揃える必要最低限のコーヒー器具はこちら。
・コーヒーミル(ダイソー)
・ドリップポット(ニトリ)
https://www.nitori-net.jp/ec/product/8944234s/?rc=set
・ドリッパー(ダイソー)
・スケール(タニタ)
https://amzn.to/3b0632L
・キャニスター(ダイソー)
・コーヒーフィルター(Kalita)
https://amzn.to/33gJkLJ
・マイルドカルディ(カルディ)
https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/4515996019050
その他、動画内で登場したコーヒー器具はこちら。
・コーヒーミル(ニトリ)
https://www.nitori-net.jp/ec/product/8966493s/
・電動コーヒーミル(oceanrich)
https://amzn.to/33hkz22
・ダブルウォールコーヒーカップ(KINTO)
https://amzn.to/3ugzmG5
・コーヒーサーバー(KINTO)
https://amzn.to/3vODygN
・コーヒーサーバー(カルディ)
https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/4515996017551
・コーヒードリッパー2〜4人用(Kalita)
https://amzn.to/3uoeYCV
・名門ドリッパー(KONO)
https://amzn.to/3nQI23B
・コーヒードリップスケール(HARIO)
https://amzn.to/3nMvE4G
この動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
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SONY α7S III
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ZEISS Batis 40mm F2.0
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SIGMA 16mm F1.4
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[マイク]
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[編集環境]
MacBook Pro 13インチ
2.8GHz クアッドコア Intel Core i7 メモリ16GB SSD256GB
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※Apple BTOにてIntel Core i7にスペックアップ
[編集ソフト]
Davinci Resolve 16 Studio
Adobe Photoshop Pro CC
Adobe Lightroom CC
[BGM]
Epidemic Soundのロイヤリティフリー楽曲を使用させていただいております。
https://www.epidemicsound.com/referral/343daz/
※Amazonアソシエイトリンクを使用しております
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[お問い合わせ先]
kimimaro20190501@gmail.com
広告掲載、レビュー依頼などの連絡はこちらまでお願いします。
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kono 一代 在 Charis Chua Youtube 的最讚貼文
Charis Chua 蔡佳靈 2019 全新創作專輯 「小心眼 #Soulfilter」
數位專輯 聽 Listen 起來: https://lnkfi.re/soulfilter
買Buy 起來:
蝦皮(TW): http://sho.pe/MCN5Z
iTunes: https://pse.is/LUNZP
Bandcamp: charis.bandcamp.com
古典與流行是她的養分, 靈魂與爵士是她的本能;
放克節奏渾然天成, 華語樂壇再添靈魂女伶生力軍
Charis蔡佳靈 2019創作專輯
《小 心 眼》#SoulFilter
小心 你的眼 騷動 你的耳
《BUTTERFLY》
作曲Composer: Charis蔡佳靈
作詞 Lyricists: 柯智元 Chih-Yuan Ko、Charis蔡佳靈
編曲Arrangement: 巫春霖 Byron Wu
配唱 Vocal Production: 朱敬然 Andrew Chu
貝斯Bass: Sam Martinez
鼓Drums: Jaben Pennell
合音Backing Vocals: Charis蔡佳靈
混音工程師Mixing Engineer: 周顯哲Theo Chou
母帶後期處理工程師Mastering Engineer: Sangwook "Sunny" Nam
樂器錄音室Band Recording Studio: 野人創意工作室Savage Creative Studio
人聲錄音室Vocal Recording Studio: 新歌錄音室 New Song Studio
專輯首波主打《#Butterfly》編曲細膩,搭配歌手的聲線詮釋,充滿畫面感與想像空間。前奏一下,彷彿感受一隻繽紛的蝴蝶展翅在空中靈巧地飛翔,而接著節奏樂器的低音出現,就像蝴蝶撞進了充滿鋼筋水泥的都市叢林。蝴蝶代表著自由、靈魂、生命力、創造力,在都市中的蝴蝶也許就像個外來者,試圖在陌生的城市裡,維持自己的優雅姿態,從旁觀者的角色慢慢開始融入城市之中,但依然保有鮮豔又瀟灑的自己;如同從外地來到異鄉台灣的 Charis蔡佳靈,體驗好的、壞的、熟悉的、陌生的,即使偶爾在日常生活的忙碌中迷失,也不忘記自己的靈魂本色,漸漸越來越投入這個城市,也慢慢愛上了這個城市。節奏讓人忍不住跟著搖擺的《Butterfly》,有慵懶的爵士情調與放克shuffle節奏,加上西洋音樂圈正火熱的fusion元素,這樣的曲風在華語樂壇並不多見,亦相當難駕馭,特別考驗歌唱功力,但豐厚的音樂基底與演出經驗,讓蔡佳靈詮釋起這首歌顯得相當遊刃有餘!
《Butterfly》帶著讓人不禁跟著魅力搖擺的獨特都會節奏,企畫團隊與在台北、東京兩地旗下有多位新銳導演的影像創意團隊GJ94 Film Studio,特地帶隊赴亞洲第一的國際都會城市-東京取景,在表參道、銀座、涉谷、秋葉原等多處都市魅力街景拍攝。同時這也是蔡佳靈第一次踏上東京這個融合文化與時尚多元的城市,不但象徵自己回到當年創作初心:在異鄉的適應與融入,也如同她的首張流行創作專輯一樣,融合多種音樂元素的多元精彩與豐富的精神。MV的黑白對比色調則呼應專輯英文名稱 #SoulFilter,象徵著用不同的感官與視角看待眼前的異鄉城市。
最讓蔡佳靈難忘的是,本次拍攝接連遭遇了兩個颱風的試煉,九月的「米塔」讓全台大放颱風假,為顧及人員安全因此延後拍攝;10月則再度遭遇日本百年強颱「哈吉貝」,所有工作人員的航班不是取消就是延遲,所幸最後團隊都以超強的凝聚力將危機一一化解,順利完成拍攝!蔡佳靈雖然是第一次發行華語流行專輯,也是首次拍攝流行風格MV,卻有著不怯場的大將之風;當她跟著音樂魅力搖擺,漫步在異國風情都會的街道上,連當地人與觀光客都忍不住駐足觀望並上前要求合照,而東京當地的製片也對她刮目相看,直稱氣場強大完全看不出來是首次發片的歌手。而每天一早天剛亮就馬不停蹄拍到深夜的敬業精神與毅力,也讓企畫團隊的導演與攝影師都佩服!
▶MV製作團隊
GJ94 Film Studio
監製 Executive Producer: Jizo
導演 Director: Z.L
攝影 Director of Photography: Boru
製片 Producer: Taro Kono
剪接 Editor: Z.L & Ai Chen
調光 Colorist: Boru
司機 Driver: Yuseke
標準字 Logotype: Yenpoppy Liu
企畫 Creative Supervisor: Kun-Ta
執行 Creative Cooperation: Ka Ka
化妝 Make Up: 朝日光輝 Mitsuteru Asahi(Tokyo)、黃菀瑜Wan Yu Huang @Diva Beauty(Taipei)
妝髮協力及口譯Make Up Assistant& Interpretation: 秋葉星名 Seina Akiba(Tokyo)
髮型 Hair Stylist: 朝日光輝 Mitsuteru Asahi(Tokyo)、洪文慈Hima葵(Taipei)
▶更多 Charis蔡佳靈 官方資訊 Official Platform
FB: https://www.facebook.com/charischuamusic
IG: https://www.instagram.com/chariscl
Weibo微博: http://www.weibo.com/charischua
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kono 一代 在 Re: [問題] KONO濾杯選購- 看板Coffee - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《Erhu0616 (熱羅姆)》之銘言:
: 請問版上的前輩
: 最近想買 KONO 濾杯來練習 (對 我沒用過)
: 感受不同濾杯帶來的風味
: 發現有三代 似乎是肋骨長度的差別
: 然後爬了一下之前的文章
: 似乎對 KONO 原理的討論度很高
: (然後我看了還是不太懂)
: 在這邊想要請問,就 KONO 新手而言
: 我應該買肋骨多長的 (幾代) 的濾杯,容錯率比較高?
剛好我三種KONO濾杯都有
用來比較的話,肋骨越長流速越快
我用20克粉沖320克水,斷水一次,悶蒸約20-30秒
長肋骨的總時間會在2分~2分10秒
手法一樣的話中肋骨時間會落在2分半左右
短肋骨忘記了
但長肋骨的流速雖然是三款KONO中最快,但還是比V60慢
V60個人不喜歡,流速太快,雖然前段的香氣酸值很漂亮
尾巴的厚度卻比較不容易帶出來
短肋骨的流速又太慢((不過沒跟梯形比過,梯形我不會))
如果要玩下壺放冰塊的冰沖,短肋骨會是不錯的選擇
因為同樣的水量,會需要比較長的時間,浸泡效果較多
可以提高萃取率,冰塊加入後也不會覺得被稀釋淡化
若要說容錯率,就是長或中肋骨個人比較推
相較於V60太快的流速,如果是新手,用上KONO這種流速較慢的
也比較不會萃取不足
另外補一個,個人會覺得器具永遠只是器具
手沖影響萃取率的變因,磨粉粗細、溫度、時間、翻攪空間等
濾杯的流速對我來說只是直接幫我決定"時間"這個變因
像V60太快,梯形又太慢,這兩種我不喜歡
其他流速介於中間的都可以利用其他刻度跟溫度等變因去做風味微調
因為總無時無刻會聽到甚麼KONO不適合淺焙之類的說法
但我完全不能認同,他只是一個濾杯而已
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.29.207
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Coffee/M.1539624563.A.E17.html
而我會認為,KONO濾杯跟點滴法,是兩件不相干的事
變成要一直斷,多斷幾次味道也比較容易變雜
覺得KONO長肋或中肋斷一次會剛好
短肋我只拿來玩冰沖跟裝飾品...
別的手法一樣可以沖很好喝
因為最終還是在我手上出杯,只要這個濾杯能達到我要的效果
他對我而言就是好的濾杯,相對的我如果不能駕馭他是我不對
就像V60,他對我來說就是流太快,我就辦法應付流速這麼快
但KONO的流速對我就是剛剛好,我用他配合我的手法,就是呈現我喜歡的味道
而我的手法就是第一段大水快沖拉香甜感,斷水一次再用小水帶油脂感
所以KONO濾杯我沖淺焙就覺得超適合,我非常喜歡
如果一個器具只能在一種沖法跟一種焙度之下才能最完美
那這種器具其實也沒有甚麼買他的價值了
... <看更多>