🇭🇰 #HongKong
❗️ รายชื่อสถานที่บังคับตรวจโควิดตามกฎหมาย (6 สค 64)
.
เปิดไทม์ไลน์คุณผู้ติดเชื้อที่ล็อคดาวน์ตึกใน Sheung Wan เมื่อคืนค่ะ (ข้อ 1-12)
ไปมาหลายที่เลย ร้านดังๆ ทั้งนั้น มี Book Fair ด้วย (นอกเรื่อง เห็นข้อ 7 แล้วคิดถึง อยากกิน 555) ส่วนข้อ (1) คาดว่า ที่ทำงานเค้า
.
ใครเคยไปตามนี้ ต้องไปตรวจโควิดตามกฎหมายภายในวันที่ 9 สค นี้ค่ะ
สถานที่ตรวจโควิด >> https://gia.info.gov.hk/general/202108/06/P2021080600999_374081_1_1628263728754.pdf
.
===============
(1) WeWork, 7/F & 8/F, Bonham Circus, 40- 44 Bonham Strand, Sheung Wan
วันที่ 15-25 กค 64
.
(2) Elephant Grounds, G/F, Hollywood Centre, 233 Hollywood Road, Sheung Wan,
วันที่ 25 กค 64 เวลา 12.00-16.00 น.
.
(3) Posto Pubblico, G/F, Million City, 28 Elgin Street, Central
วันที่ 24 กค 64 เวลา 18.00-20.00 น.
.
(4) Starting Over Espresso, G/F, 17 Old Bailey Street, Central
วันที่ 24 กค 64 เวลา 11.00-15.00 น.
.
(5) BIG SUR, G/F, 22 Staunton Street, Central
วันที่ 23 กค 64 เวลา 19.00-23.00 น.
.
(6) MindnLife Limited, Suite 1202, 12/F, Chinachem Hollywood Centre, 1-13 Hollywood Road, Central
วันที่ 21 กค 64 เวลา 11.00-12.00 น.
.
(7) 298 Nikuya Room, 2/F, Pearl Oriental House, 60 Stanley Street, Central
วันที่ 21 กค 64 เวลา 18.00-22.00 น.
.
(8) Crystal Jade La Mian Xiao Long Bao, Shop 2018-2020, Level 2, IFC Mall, Central
วันที่ 20 กค 64 เวลา 13.00-17.00 น.
.
(9) The Roastery X, Shop G707, G/F, Square Mile, 18 Ka Shin Street, Tai Kok Tsui
วันที่ 18 กค 64 เวลา 17.00-21.00 น.
.
(10) Bosom Hainan Chicken, G/F, 109 Hennessy Road, Wan Chai
วันที่ 18 กค 64 เวลา 13.00-17.00 น.
.
(11) 31st Hong Kong Book Fair, Hong Kong Convention and Exhibition Centre, 1 Harbour Road, Wan Chai
วันที่ 18 กค 64 เวลา 11.00-14.00 น.
.
(12) Pici, Shop 5-9, G/F, Hang Yu Building, 45-55 Cadogan Street, Kennedy Town
วันที่ 17 กค 64 เวลา 18.00-22.00 น.
.
(13) DON DON DONKI, Shop 2001, 2/F, Ocean Pride Mall, 100 Tai Ho Road, Tsuen Wan
อยู่เกิน 2 ชั่วโมงในวันใดวันหนึ่งตามนี้ - 13, 21, 27, 28 กค 64
.
(14) Cityplaza (เฉพาะบริเวณห้าง), Quarry Bay
วันที่ 18 และ 19 กค 64 เวลา 18.00-22.00 น.
วันที่ 20 กค 64 เวลา 12.00-18.00 น.
.
(15) Food le Parc, Shop 2-3, G/F, Westlands Centre, 20 Westlands Road, Quarry Bay
วันที่ 18 กค 64 เวลา 18.00-22.00 น.
.
(16) Quarry Bay Park Phase I, Quarry Bay
วันที่ 17 กค 64 เวลา 13.00-15.00 น., 17.00-19.00 น.
วันที่ 19 กค 64 เวลา 16.00-18.00 น.
.
(17) เต๊นท์หน้าประตูทางเข้าหลักชั้น G หน้า urgent care room รพ Hong Kong Adventist Hospital, 40 Stubbs Road, Mid-levels
วันที่ 19 กค 64 เวลา 16.00-18.00 น.
.
Source:
https://gia.info.gov.hk/general/202108/06/P2021080600999_374080_1_1628263728744.pdf
.
#EatwithPalLi #พี่แป๋วพากินเที่ยวสิงคโปร์ฮ่องกง 🇸🇬🇭🇰
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅ลงทุนแมน,也在其Youtube影片中提到,รู้จัก ลี กาชิง จากเด็กโรงงาน สู่มหาเศรษฐี 1 ล้านล้าน ถ้าพูดถึงมหาเศรษฐีเชื้อสายจีน หลายคนคงจะนึกถึง Li Ka Shing ผู้ชายคนนี้เริ่มต้นจากศูนย์ สู่มหาเศ...
ka le 在 Facebook 的精選貼文
[ TỔNG HỢP CÁC QUÁN CÓ CAFE KEM BÉO CỰC NGON 🤤 ]
Dẫu biết là giờ muốn uống cafe chỉ có đường lăn vào bếp, nhưng mình vẫn tổng hợp lại một số list các quán cafe theo yêu cầu của mọi người để chúng ta hẹn nhau một ngày hết dịch :3 Chúc mọi người thật nhiều sức khoẻ, cùng nhau chiến thắng đại dịch nhéee ❤️
1. All Day Coffee - 37 Quang Trung, Hoàn Kiếm/ 55 Hàng Bún, Ba Đình
2. …Ka - số 8 ngõ 198b Nguyễn Tuân, Thanh Xuân
3. @kimochi.hn
4. Mono Coffee Lab - 3 Hồ Xuân Hương, Hai Bà Trưng/ 19/55 Vân Hồ II, Hai Bà Trưng
5. RGB Coffee - 12 Hàng Chuối, Hai Bà Trưng
6. Le Beret - 1H Phan Bội Châu, Hoàn Kiếm
7. Yên - 184 Quán Thánh, Ba Đình/ 11A Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm/ 21 ngõ 42 Giang Văn Minh, Ba Đình/ 9 ngõ 539 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
8. Reng Reng Cafe - ngõ 12B Lý Nam Đế, Hoàn Kiếm
9. Joie Coffee - 116 C3 Hoàng Ngọc Phách, Đống Đa
10. Infact Coffee - 342 Bà Triệu, Hoàn Kiếm
11. Chàm Cafe - 28 ngõ Thái Hà, Đống Đa
12. Oro Cafe - 17 Trương Hán Siêu, Hoàn Kiếm
13. Miriam’s Coffee - 107 Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy
14. Si Coffee Stories - 23 Bát Sứ, Hoàn Kiếm
15. Sii Coffee - 16A Nguyễn Bỉnh Khiêm, Hoàn Kiếm/ 29/31 ngõ 167 Tây Sơn, Đống Đa
16. Chốn - ngõ nhỏ 40 Nhà Chung, Hoàn Kiếm/ khu 36 Xóm Hạ Hồi, Hoàn Kiếm
17. Acid8 Coffee - 34 Hạ Hồi, Hoàn Kiếm
18. 2Friday - 117 Lê Lai, Hà Đông
19. Refined - 43 Văn Miếu, Ba Đình
20. Hello Stranger - 4/9 ngõ 435 Hồng Hà, Hoàn Kiếm
21. Socio Coffee - 118A Quán Thánh
22. @mmiencoffee
23. The Copa Cafe - 65 Trần Đại Nghĩa, Hai Bà Trưng/ 69 Châu Long, Ba Đình
24. Kei kaphe - 26 Thể Giao, Hai Bà Trưng
25. Nâu Cafe - số 9 ngõ Thái Hà, Đống Đa
Lưu ý: Hiện tại các quán cafe đều đã dừng hoạt động, kể cả ship hàng.
#bemycoffeetonghop
Credit ảnh: @joie.coffee @leberetcafe @mono.coffeelab @phuogphuong @rgb.coffee @18thang4_ @kimochi.hn @alldaycoffeevn @phuonganh.uni
ka le 在 Facebook 的最佳解答
#疫情拉警報 保護自己也保護身邊的人🤍
除了 #口罩戴好,#手手洗好 😷😷😷
提醒身邊的家人、愛人、友人
增強自身的保護力從「吃」做起!
#好好吃東西就可以拯救世界(浮誇~)
👉 6大營養對策 #免疫力更升級
1. #辛香料 🧄🧅
大蒜蔥含有豐富蒜素有助抗病毒、抗發炎,
薑有豐富薑烯分增強免疫力,
洋蔥有硫化物抗發炎
我知道蒜頭現在價格不太可愛,不過現在這種時候
煮菜的時候大把的不要留戀的灑下去吧!
不然洋蔥青蔥也是你好朋友🧡
2. #omega3脂肪酸 🐟
omega3幫助抗發炎,調節呼吸道抵抗力,
預防肺部氧化產生的壓力。
鮭魚、鰻魚、秋刀魚、鯖魚都是好選擇,吃就對了
建議一星期至少吃兩次!
3. #十字花科蔬菜* 🥦🥬
從十字花科蔬菜中發現的超級抗氧化植化素,含有豐富蘿蔔硫素(sulforaphane)抗發炎,增強保護力!動物實驗發現可能有預防急性肺損傷。
❤️ 建議料理方式:#快炒、#蒸、#微波
#烹調時間越短越好!
油炒 #不超過5分鐘保留較多蘿蔔硫素
並且也能幫助保留較多的β胡蘿蔔素及維生素C。
這樣煮準沒錯
👉 快炒0到5分鐘、蒸0到20分鐘、微波0到3分鐘,
研究發現這樣煮蔬菜中的蘿蔔硫素都沒有明顯流失。
⚠ 不建議的方式:
水煮、油炸
(油炸像是鹹酥雞店的炸花椰菜那種,會破壞蘿蔔硫素還有維生素C喔XD)
🙅 水煮法會造成十字花科蔬菜中的蘿蔔硫素大量流失,
研究發現
水煮5分鐘會流失20%~30%
水煮10分鐘流失40%~50%
如果在滾水中煮個30分鐘,蘿蔔硫素流失量更是驚人
#綠色花椰菜流失77%、#白色花椰菜流失75%、#高麗菜流失65%;
#母湯水煮
4. #維生素A 🥒
呼吸道黏膜第一道防線調節上呼吸道免疫力
胡蘿蔔、地瓜葉、地瓜、櫛瓜
跟油一起拌炒吸收率更加分!
5. #維生素C 🥝
奇異果、芭樂、木瓜
維生素C抗氧化支持肺部的結締組織結構,
動物實驗發現維生素可以改變對各種細菌和病毒感染的敏感性
奇異果含有豐富的維生素C,每天1-1.5顆奇異果,就能滿足衛福部建議的每日攝取量100毫克。
Bozonet SM等人(2015)研究結果顯示,
連續四週每天食用兩顆富含維生素 C 的黃色奇異果,
可增強年輕男性受試者的嗜中性白血球功能,
可能有助於提升免疫力。
可改善情緒,有助於提升活力。
#對於疫情時期緊張情緒有幫助
6. #高纖食物 🥗
蔬菜例如菇類木耳、水果、穀物例如燕麥、糙米、藜麥、黑米
豐富膳食纖維 #有益肺部健康及腸道好菌,
同時 #補充到天然植化素增強免疫力!
2016年美國胸腔協會研究發現,
豐富膳食纖維的蔬果能夠減少40-50%與呼吸死亡相關的疾病。
* #十字花科蔬菜有這些
小白菜、塌棵菜、菜心(菜薹)、油菜薹、白菜薹、紫菜薹、薹菜、大白菜、油菜(南方油白菜、北方小油菜、上海白菜、青江菜、湯匙菜)、薺菜、芥菜、蕪菁(根用芥菜)、油菜(芥菜型)、花菜、苤藍、綠花椰菜、白花椰菜、捲心菜(高麗菜、玻璃菜、甘藍)、抱子甘藍、紫甘藍、羽衣甘藍、芥藍、西洋菜、水芹、小松菜。
**資料來源
Navarro SL, Li F, Lampe W. Mechansims of action of isothiocynates in cancer prevention: an update. Food Funct. 2011;2:579-587
http://www.medicalnewstoday.com/articles/305585.php
https://nutritionreview.org/2013/04/severe-acute-respiratory-syndrome-sars/
Lam TK, Gallicchio L, Lindsley K, Shiels M, Hammond E, Tao X, Chen L, Robinson KA, Caulfiled LE, Herman JG, Guallar E, Alberg AJ. Cruciferous vegetable consumption and lung cancer risk: a systematic review. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2009;18:184-195
https://academic.oup.com/jac/article/52/6/1049/731701
-
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper
ka le 在 ลงทุนแมน Youtube 的精選貼文
รู้จัก ลี กาชิง จากเด็กโรงงาน สู่มหาเศรษฐี 1 ล้านล้าน
ถ้าพูดถึงมหาเศรษฐีเชื้อสายจีน หลายคนคงจะนึกถึง Li Ka Shing ผู้ชายคนนี้เริ่มต้นจากศูนย์ สู่มหาเศรษฐีระดับล้านล้านบาท จนได้รับสมญานามว่าเป็น "ซูเปอร์แมนแห่งเกาะฮ่องกง" เส้นทางชีวิตของชายคนนี้จะน่าสนใจอย่างไร ลงทุนแมนจะเล่าให้ฟัง
ลงทุนแมน ลงทุนในความรู้
การลงทุนในความรู้ไม่มีความเสี่ยง ผู้ลงทุนควรกด “Subscribe” ลงทุนแมนไว้ในทุกช่องทาง
ติดตามลงทุนแมนได้ที่
Website -https://www.longtunman.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/longtunman
Facebook - http://facebook.com/longtunman
Twitter - http://twitter.com/longtunman
Instagram - http://instagram.com/longtunman
Line - http://page.line.me/longtunman
YouTube -https://www.youtube.com/longtunman
Spotify - https://open.spotify.com/show/4jz0qVn1AL7tRMHiTvMbZH
Soundcloud - http://soundcloud.com/longtunman
Apple Podcasts - http://podcasts.apple.com/th/podcast/...
Clubhouse - @longtunman
#ลงทุนแมน #ห้องประชุมลงทุนแมน #ลงทุนแมนจะเล่าให้ฟัง #BREAKTHROUGH #THEBRIEFCASE #longtunman #ลงทุนแมนORIGINALS #ลงทุนเกิร์ลTALK #ลงทุนเกิร์ล
ka le 在 Song Nhu Youtube 的最佳貼文
câu cá giải trí
-----------------------
▶gmail: transongkhanhnhu1990@gmail.com
-------------------------------------------------
▶ QUYÊN GÓP QUA : paypal.me/transongkhanhnhu
#sanbat #caucaloc #caucagiaitri
ka le 在 Henry lam Youtube 的最讚貼文
多謝福利模型賣良心福袋
福利模型 Fook Le Model
地址:九龍深水埗元洲街66A地下 深水埗
_
如果呢個價錢都仲覺得唔值就建議唔好買福袋
_
工作合作請聯繫:henrylam652100@gmail.com
模型代工查詢可到Facebook專頁查詢
_
做新人類會員計劃:https://www.youtube.com/channel/UCCDU65EBK02hmyrP5M7gWeA/join
_
MeWe模型專頁:Henry_Gunpla_Studio_HGS
Link: https://mewe.com/p/henry_gunpla_studio_hgs
_
Facebook 模型專頁:Henry.Gundam.Studio
Link: https://www.facebook.com/Henry.Gundam.Studio
_
Instagram 模型專頁:henry_gunpla_studio_hgs
Link: https://www.instagram.com/henry_gunpla_studio_hgs/?hl=zh-hk
#CLSS #模型福袋 #福利模型
ka le 在 DOTA2的梗傳開了!漢語詞“ka le”竟被維基詞典收錄! 的推薦與評價
大家在打遊戲的時候都很愛說“卡了”,在國際服中,手一滑就會打成“kale”,久而久之,老外也明白kale能夠指代lag,這一波文化輸出,你學會了嗎? ... <看更多>