關於 ls26 少前 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

之前有朋友想找這家的鞋,
但他們家的鞋實在太多了.
找了一下基本款的嘿,超多人購買的一款！

尺寸小八無法建議 基本是正常版，
買後尺寸不合小八這邊是#無法提供退換貨喔！
（帆布鞋本身我覺得鞋寬比較窄，想舒適一點的可能自己評估是否拿大半號！）

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Shoppen 帆布鞋 AFH-w11

📌目前五折: 一雙490+80郵寄,[不寄鞋盒喔]

📌顔色/尺寸各有:

▫️WHITE 白色,
[22.5/ 23/23.5/ 25.5/26.5/ 27.5 CM]

▫️RED,[ 23.5/24/24.5/25/ 25.5/]

▫️PINK （22/22.5/ 23/23.5/24/25cm)

▫️YELLOW [22.5/ 23/23.5/24/24.5/25.5 ]

▫️BEIGE[22/22.5/23/23.5 ]

▫️GREEN,
[ 23.5/24/24.5/25/ 26/26.5/28 CM]

▫️PALE GREEN [22/23/24/25/26 ]

▫️TWO_TONE
[23.5 / 24.5/ 25/26/26.5 ]

▫️LS Steel blue [22/23/24/26 CM]

▫️RW RED WOOD [只剩25CM]

沒列出的就沒有了 像black就沒有！

中國製
鞋面主要棉材質

#下單後就不接受取消或改款,
#下單前也務必先詳閱置頂文喔, 謝謝~

🔺出清款如事後遇售完沒貨被刪單 才會另行通知喔！
因為出清款怕他們庫存量不足或有短少
🔺shoppen出清價的出貨都比較慢點嘿～

年紀和肌肉發展的關係
年紀大等於較小訓練效果⁉️

🤔🤔🤔
頂級運動員退休的原因是他們太老嗎？
頂級運動員年齡平均值為20多歲［10］。而奧林匹克舉重選手的年齡平均值為26歲 。［9］但我們細心想想，頂級運動員退休的原因通常都是傷患、有關藥物使用的風險(drug-related health risks)、較佳的工作機會等等...

當我們更加深入探討有關力量和肌肥大的時候，我們會發現健力運動員都會在35歲(平均值)時達到最佳的狀態[11]。而有關健美運動員的研究不多，但當我們細心觀察那些傑出的健美選手時，會發現他們達到職業巔峰的時期通常都是在30-40多歲。
例子：Ronnie Coleman, Phil Heath, Dorian Yates, Arnold Schwarzenegger, Jay Cutler...

💪🏻💪🏻💪🏻
標題: Association of age with muscle size and strength before and after short-term resistance training in young adults [2]
圖2
研究背景
研究對象為18至39歲的男性和女性，使用磁力共振掃描(MRI)檢測肱二頭肌橫截面面積和測試肘屈肌群的一下最大力量(1RM)，然後進行為期12星期的單邊手臂(非主用手)重量訓練。
訓練期結束後，再次使用磁力共振掃描(MRI)檢測肱二頭肌橫截面面積和測試肘屈肌群的一下最大力量。對比訓練前和訓練後的結果，最後得出當中的改變。

圖2A, 對象的肱二頭肌經歷12星期的重量訓練後，都有所增長。而各年齡層的肌肉增長沒有實際分別。在成年初期，年齡不會影響肌肉對重量訓練的反應。

圖2B,
年紀和二頭彎舉一下最大力量(1RM)有着負相聯的關係。

標題: Epidemiology of Sarcopenia [1]
研究背景及設計:
在明尼蘇達州的人群研究 (population-based study in Rochester, Minnesota)
年齡層抽樣方式提取數據 (Age stratified sample of men and women from the community)

😨😨😨
大眾而言，肌少症在大約20歲開始。不論性別，隨着人們年紀的增長，肌肉量都會穩定地下降。
既然肌少症在20歲開始...但是為什麼健力和健美運動員會在30～40多歲時達到運動表現的巔峰？

流失肌肉量·真正的成因⁉️
研究要點✅

1️⃣引致肌少症的主要成因，包括缺乏運動的生活方式和營養不良。[7]

2️⃣年紀令肌肉機能弱化，不使用(遺棄 disuse)肌肉會加劇這個問題 [8]

3️⃣要點:長期不使用肌肉(chronic disuse)，是肌肉量流失和力量下降最主要的成因，並非老化(aging) [6]

4️⃣年紀不影響肌肉對力量訓練的反應 [4]

5️⃣年輕和老年的女性有着差不多的肌肥大及力量增長 [5]

6️⃣年輕和老年的個體有著差不多的肌肥大增長 [3]

CrMenno Henselmanselmans

🔥🔥🔥
「年紀是心靈勝於物質的問題，如果你不在乎，就無所謂。」 Age is an issue of mind over matter. If you don't mind, it doesn't matter.

如有興趣深入了解各研究的背景，可以參閱Reference部份中的文章‼️

Reference
1. III, L.J.M., Khosla, S., Crowson, C.S., O'Connor, M.K., O'Fallon, W.M. and Riggs, B.L. (2000), Epidemiology of Sarcopenia. Journal of the American Geriatrics Society, 48: 625-630. https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2000.tb04719.x

2. Lowndes J, Carpenter RL, Zoeller RF, Seip RL, Moyna NM, Price TB, Clarkson PM, Gordon PM, Pescatello LS, Visich PS, Devaney JM, Gordish-Dressman H, Hoffman EP, Thompson PD, Angelopoulos TJ. Association of age with muscle size and strength before and after short-term resistance training in young adults. J Strength Cond Res. 2009 Oct;23(7):1915-20. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181b94b35. PMID: 19749605; PMCID: PMC4103410.

3. Ivey FM, Roth SM, Ferrell RE, Tracy BL, Lemmer JT, Hurlbut DE, Martel GF, Siegel EL, Fozard JL, Jeffrey Metter E, Fleg JL, Hurley BF. Effects of age, gender, and myostatin genotype on the hypertrophic response to heavy resistance strength training. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2000 Nov;55(11):M641-8. doi: 10.1093/gerona/55.11.m641. PMID: 11078093.

4. Mayhew DL, Kim JS, Cross JM, Ferrando AA, Bamman MM. Translational signaling responses preceding resistance training-mediated myofiber hypertrophy in young and old humans. J Appl Physiol (1985). 2009;107(5):1655-1662. doi:10.1152/japplphysiol.91234.2008

5. Loenneke, J.P., Rossow, L.M., Fahs, C.A., Thiebaud, R.S., Grant Mouser, J. and Bemben, M.G. (2017), Time‐course of muscle growth, and its relationship with muscle strength in both young and older women. Geriatr Gerontol Int, 17: 2000-2007. https://doi.org/10.1111/ggi.13010

6. Andrew P. Wroblewski, Francesca Amati, Mark A. Smiley, Bret Goodpaster & Vonda Wright (2011) Chronic Exercise Preserves Lean Muscle Mass in Masters Athletes, The Physician and Sportsmedicine, 39:3, 172-178, DOI: 10.3810/psm.2011.09.1933

7. Kim JS, Wilson JM, Lee SR. Dietary implications on mechanisms of sarcopenia: roles of protein, amino acids and antioxidants. J Nutr Biochem. 2010 Jan;21(1):1-13. doi: 10.1016/j.jnutbio.2009.06.014. Epub 2009 Oct 1. PMID: 19800212.

8. Venturelli M, Saggin P, Muti E, Naro F, Cancellara L, Toniolo L, Tarperi C, Calabria E, Richardson RS, Reggiani C, Schena F. In vivo and in vitro evidence that intrinsic upper- and lower-limb skeletal muscle function is unaffected by ageing and disuse in oldest-old humans. Acta Physiol (Oxf). 2015 Sep;215(1):58-71. doi: 10.1111/apha.12524. Epub 2015 May 28. PMID: 25965867; PMCID: PMC4516639.

9. Huebner M, Perperoglou A. Performance Development From Youth to Senior and Age of Peak Performance in Olympic Weightlifting. Front Physiol. 2019;10:1121. Published 2019 Aug 27. doi:10.3389/fphys.2019.01121

10. Age of Peak Competitive Performance of Elite Athletes: A Systematic Review

11. Peak Age and Performance Progression in World-Class Weightlifting and Powerlifting Athletes

額外閱讀：https://mennohenselmans.com/how-bad-is-aging-for-your-gains/

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一群才華洋溢的畫家恣意自在的唱！
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⠀ ⠀ ▸ 地　點 ◂　台灣埔里顏氏牧場
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⠀ ⠀ ⠀販售日期 ➭ 2019/09/01 - 10/15
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❖ 演出名單 Artist ➭
晨曦光廊、拾参、激膚、BB彈、男子漢、忒修斯、昴宿、彼岸曙光、Wednesday與壞透樂團、王立(Band Set)、老破麻、宋德鶴、江東成名、SHOOT UP、普通隊長、異鄉人、花渣、Burning Beak、赤楊、鞋帶、NOISE BOOK、眠氣、海克力斯、Break One's All、道德深淵、麥琪麥琪、靈魂咆哮、黑色收音機派對、少女卡拉、貝婷大師、鯨魚號、魚條、旅人、The Beat Sharks、VANITAS、Aurora極光樂團、Point 22、Moss、FooL、末日之猩、類比梭羅、費莫里、鹹豬肉、臭屁嬰仔、尋找尼歐、佬步槍、擊倒巨人、Dear Crossing、天空樂園、死胡同、稻村壤治 (JP)、DJ Jazzy - T (JP)、山和圭 (JP)、流木の民 (JP)、Knightingale (SG)、dr.Chemical (JP)、Jonny'spark (KR)、Goose (SG)、Ceeman (JP)、Smoking Goose (KR)、曰央 (HK) 、The Whisperer (MO)、The Flashback (HK)、Franklin Telescope (HK)、吃魚的長頸鹿 (HK)、母湯聯合復健聯盟、朦朧之光、電波高校、酸素人間、凛歌、葉月あすか (JP)、放歌小妹Erina、Jeff Hazama、悠里ｘゆっぴー、吸貓勒戒所、國境之男－ACG日搖歡樂格鬥團、GLORY DAY'z (GD'z)、Kaķis、麻琴-Makoto-、暨大火舞表演藝術社、南台科大熾炎火舞社、逢甲火藝社、狂夢藝術、KMF高雄極限火舞團、Night Keepers守夜人樂團、西檀、小飛鼠Amelia Khor、飛雲冰淇淋 ...and More
　
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▸ 主辦單位 ◂　搖滾開跑音樂社、迴響音樂藝文展演空間
▸ 協辦單位 ◂　浮現音樂、顏氏牧場、Fire Major Club、Dixon Drums、LS -Loud Sound活動策畫團隊、RSK車隊、咖瑪文創、邊緣工事、Sabian、宏睿樂器、狄生文藝基金會、csd 中衛
▸ 特別感謝◂　台中全國廣播、台南-古都電台、台南-快樂電台、高雄-成功電台
　
▸ 無限自由音樂藝術節Official Website :
https://www.unlimitedfreedomfestival.com/
▸ 無限自由音樂藝術節Official Facebook :
https://www.facebook.com/UnlimitedFreedomFestival
▸ UnlimitedFreedomFestival Official Twitter :
https://twitter.com/fes_UF
▸ 贊助/合作提案：
unlimitedfreedomfestival@gmail.com
bookingstage@gmail.com
#無限自由

【前回の動画】
iPadmini6の性能…iPadProを超えてるかも？iPad mini6の進化を比較してたら期待が止まらない！：https://youtu.be/haUZMOb7398

前回の動画で取り上げ忘れていたiPadmini6のアスペクト比についてですが、広域サイトを見るに３：４ではないみたいですね。たぶん２：３くらいだと思うので現在のiPadで唯一少し縦に長いiPadPro11インチよりも縦に長いモデルになりそうです。
その辺も届いたら重点的に見ていきたいですが、アスペクト比が違うことで余白が少なくなるだけで動画の没入感が全然変わってくるので、この辺とても楽しみです！

【動画の目次】
00:00　前回の動画の続きです
00:37　私が気になった情報
01:45　このくらい液晶が長い
02:30　個人的には嬉しい変化
03:21　大事なお願い

まるちゃんねる【メイン】:https://www.youtube.com/channel/UC2w3Uoc15Pi3KGkpmqxgaoQ
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#ipadmini6

ワイヤレスイヤースコープ：https://amzn.to/3zt559y

今回は、ワイヤレスイヤースコープのレビューです。ようはライトとカメラ付きで映像を見ながら耳かきができるというアイテムです。
前から少し興味があり、今回、購入してみようかなといろいろ見てみましたが、今ってめちゃくちゃあるんですねこういう商品。
とりあえず安易ではあるのですが、Amazonのこのジャンルで1位の商品を購入してみました。
結果として、映像は綺麗だしちゃんとした製品でした。使っていて楽しかったです。弱点があるとすればバッテリーかなぁ…動画では言い忘れてましたがバッテリーが30～40分くらいしか保ちません。
そのくらいあれば充分に感じますが、実際使ってみると夢中になって耳掃除するのであっという間にバッテリーなくなりますｗ
もちろん有線で充電しながらも使用できるのですが、線がついてると使いづらいです。特に耳の中という繊細な部分に使用するので操作というか動かし方も繊細になってくるのです。線があると少し邪魔で、線に引っ張られて変に力が入ると痛かったりします。
まぁそれでも、セット内容と価格からするとコスパもそんなに悪くないので良品かなと思ってます。スコープの映像をモニターで確認しながら耳かきするとかなり綺麗になりますよ。お試しあれです。

【動画の目次】
00:00　耳鼻科で怒られた
01:53　開封
05:00　アプリのインストール方法
06:28　閲覧注意：実際の使用映像
08:58　感想：思った以上に良い商品
10:22　大事なお願い

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以下、Amazonセール時の商品名
耳かき カメラ 2021年最新版 tik tok みみかき イヤースコープ 1080P高画質 極細レンズ 3.5mm 400万画素 生活防水 LEDライト付き スコープ 耳掃除 お年寄り 子供 耳垢クリーニング 耳掻き セット 無線WIFI接続 簡単に繋がり IOS&Android対応 日本語取扱説明書付き

#耳かき　#イヤースコープ　#耳掃除

はい、今回は2021年版のiPadPro12.9インチを長期使用してみてのレビューになります。
最初の頃のレビューは、金額が高すぎたのが不服だったのと今までのiPadProも素晴らしい製品だったので進化がパッとはわからない事から厳しい評価でしたが、長く使用しているとやはり新型は新型。素晴らしいiPadProですね。
使用していて特に問題という事もなく、むしろサクサク動くのでストレスはありませんし、バッテリーなども今まで通り満足のいく容量でした。ミニLEDを使用したXDRディスプレイもホラー作品をよく見る私にとっては黒のメリハリがあるのはとても見やすく有り難かったです。
ただし、明るい映像では滲みという影のような物がベゼルとの縁に見えます。そのにじみのせいで画面が少し奥まって見えるので気になりました…。前作までのiPadProの黒も発光しているというデメリットよりもこちらの滲みの方が私は気になったので、そこが残念でしたね…。
まぁ何はともあれ現状一番のスペックの素晴らしいiPadProですし、今回かなり進化しているので数年経っても充分活躍できそうなので長く使えるタブレットだと思います。

【動画の目次】
00:00　最高のiPad！
00:50　私にとって大きな2つの変更点
01:46　M1チップについて
03:45　ミニLED使用のXDRディスプレイについて
06:24　前の機種から変わったメリット
09:19　パソコンではなくiPad愛用の理由
12:24　12.9インチと11インチの大きさについて
14:00　このiPadProが向く人＆向かない人
17:23　パソコンの代わりにはならない
19:36　納得できるなら誰にとっても最高のiPad！
20:08　以前のモデルと比較すると…
22:32　大事なお願い

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