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#共勉之 #唔好死呀
life is way too short we can’t waste time.
there’s no time like the present,
finally accomplished something,
finally learnt my lesson,
all you have to do is look within.
stay focussed,
stay hopeful.
stay,
stay,
stay…
兩年多前有分享過自己的 Eating Disorder 的故事，但是到這幾個月才真的了解到我以前 ED 背後的原因，也同時發現領悟到以前的一些跡象都是身體再和我說話。
這支影片中也有談到我對於 ED 的想法以及 ED 在台灣的狀況。
說真的，到現在，我有的時候還是會擔心被貼上標籤，但我覺得如果我不說，會有更多的人不敢開口，更多的人受到傷害所以...
我還是想說。
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我看過、推薦的 ED 相關書藉、研究：
◼ Sick Enough - https://amzn.to/2XD9qWv
[作者是美國內科醫師，具有證書的飲食失調專家(CEDS)]
◼ No Period. Now What - https://amzn.to/3ic6WI0
(主題是女性荷爾蒙，也同時聊到許多 ED 情況)
◼ Inflammatory Markers in Anorexia Nervosa - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266841/
◼ Anorexia Nervosa – Highest Mortality Rate of Any Mental Disorder
https://www.eatingdisorderhope.com/information/anorexia/anorexia-death-rate
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TED 演講
🔸 Starving for the Good: An Anorexic's Search for Meaning & Perfection
https://youtu.be/GxI0ewBJdMo
🔸 Eating Disorders: When Light is Dark
https://youtu.be/TS09i1OZzWY
🔸 Chronicles of Anorexia: The Girl, the Mirror and the Fridge
https://youtu.be/TEuN1OrEFkQ
🔸 After anorexia: Life's too short to weigh your cornflakes
https://youtu.be/gZpcTVqpaPw
(我最喜歡的 TED 演講之一)
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之後我會不時再分享一些有關恢復的東西。可以訂閱 YouTube 頻道比較不會錯過：https://www.youtube.com/barrelleaf
如果你喜歡文字，可以到網站上看關於：https://www.barrelleaf.com/about-me/
希望飲食失調不再像是個禁忌話題，因為它真的不能被輕忽。
我走過來了，你也可以的。 :))
Life's too short to hang out with people who aren't resourceful.
人生太短，無法與沒本領的人瞎晃
傑夫·貝佐斯 (Jeff" Bezos) 普林斯頓大學畢業後，曾在銀行家信託公司、對沖基金肖氏基金公司擔任副總裁，是美國網際網路巨頭亞馬遜公司創始人及現任董事長兼CEO，華盛頓郵報大股東之一，1999年度《時代》雜誌年度風雲人物，2019年登上全球富豪榜榜首
今天是2020年7月07日，㊗️大家擁有豐盛美好的星期二❤️
這幾個月來，我來慢慢發現飲食失調背後真正的原因，同時也注意到我以前身體、心理上都有一些明顯的症狀，想和大家分享我自己的經驗、觀察，還有想法。
希望這支影片中的分享會幫助到一些人，也希望大家可以開始打開心胸、擁抱自己脆弱的一面(Vulnerability)。
脆弱不是軟弱，它是勇氣。
Love,
Nora
• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
• 支持我的創作－https://p.ecpay.com.tw/F933E
• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片時間表：
0:00 簡短介紹
0:49 我的 ED（飲食失調）故事/源由
4:59 以前我沒注意到的ED跡象
8:38 誰會有飲食失調
10:17 為什麼要談這個?
12:01 如果我有 ED 呢?
12:35 有關 ED 的其它東西、我的想法
15:06 哪裡可以聊 ED?
15:45 結語
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相關書藉、研究、影片
Sick Enough - https://amzn.to/2XD9qWv
[作者是美國內科醫師，具有證書的飲食失調專家(CEDS)]
No Period. Now What - https://amzn.to/3ic6WI0
Inflammatory Markers in Anorexia Nervosa - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266841/
Anorexia Nervosa – Highest Mortality Rate of Any Mental Disorder
https://www.eatingdisorderhope.com/information/anorexia/anorexia-death-rate
Starving for the Good: An Anorexic's Search for Meaning & Perfection
https://youtu.be/GxI0ewBJdMo
Eating Disorders: When Light is Dark
https://youtu.be/TS09i1OZzWY
Chronicles of Anorexia: The Girl, the Mirror and the Fridge
https://youtu.be/TEuN1OrEFkQ
After anorexia: Life's too short to weigh your cornflakes
https://youtu.be/gZpcTVqpaPw
(我最喜歡的 TED 演講之一)
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其它可能你想知道的
• 關於我 - http://bit.ly/BarrelLeaf-about
• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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Music by
Singto Conley - You Are The Stars - https://thmatc.co/?l=D7FE506C
Mighty Meditation - Is This Real - https://thmatc.co/?l=133FA9B5
*此影片無贊助
*此頁面含聯盟連結，結透過點擊連結購買產品，您的消費金額不變/或有折扣，但能讓我從合作聯盟處獲得少許分潤來維持創作與網站營運。謝謝! :)
I read aloud from my fav Haruki Murakami book and spoke about the importance of being firm on finding your passion coz life's just too short to do things you don't like!
If you want more of such reflections, subscribe at http://aidaazlin.com. You'll get access to my Tuesday Love Letters (where I share my reflections, thoughts and musings that I don’t share anywhere else) and access to other cool stuff! "See" you there!
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咁你肯定 OUT 咗 十幾年...
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-Brian Cha Motivation Team
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Brian Cha 車志健 是一名具影響力的激勵講師、創業家、銷售專家及亞洲唯一擁有三項不同運動世界紀錄保持者。學員遍佈十多個國家及地區，教導他們怎樣達到事業及人生目標。
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