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跟著MCRT跑團，將近9個月的訓練週期，今天結業了。
渣打馬原本是我們設定的期末考，渣打馬取消了，但比賽是進步的標的，不是唯一的目的，因此今天夥伴們依然來把排定的課表跑完。同時我們也討論著自跑全馬測試、一日系列的單車行程。常有人問我為何總能活力滿滿？我想，結交一些熱血的朋友，生活自然就精彩。
訓練結業了，而運動沒有。運動即生活，這件事在我們的日常裡，永不結業。
#MCRT #備戰澎湖IRONMAN
今早，板體低溫6.0度，跑團朋友們的出席率還是超高，大夥凍著手吸著鼻子，互相呼喊著「加油」，還是把課表跑完了。
2020一整年，也好像今天的溫度一樣。不過不管多嚴寒多艱難，我們還是會朝著目標也朝著未來，奮力向前。
#MCRT #跨年倒數
照片謝謝小明
今天平安夜，也是我第三年/ 第四次到 #麥當勞叔叔之家 去做主廚志工。原本我是想每年認領一晚，但今年運動圈的好友們熱烈呼應，同時，也恰逢聖誕夜沒人認領，於是我們就去送一點心意。上回是我的跑團 #MCRT 型男義氣站台，今晚則是我加入的鐵人社團 #DWD 暖心支援。這些鐵人朋友，其實大可去約會、參加聖誕趴，但他們選擇來陪我忙裡忙外，先備料的先備料、還有準備聖誕口罩的、聖誕裝飾的，台灣蛙后 李詹瑩 Joy Lee 甚至事先在家花時間一個一個包可麗露給叔叔之家的孩子們當小禮物，真的揪感心。
愛運動的人血是熱的，心也是。
今晚你們怎麼過呢？行有餘力，就分享一點愛出去吧！
麥當勞叔叔之家公益基金會在做什麼？想認識他們的夥伴可以參考：
https://www.facebook.com/270678468597/posts/10157373523438598/?extid=0&d=n
#主廚到我家 #DWD #MCRT
Manchester Mackie Mayor Dog friendly｜Ramen in MCR UK. 24K views 1 month ago #寵物移民 #shibainu #英國移民 ... 14:17 春卷狂跑草地咬咗啲. ... <看更多>
我看第一眼，上面就跑出"龍馬/海援隊"了。 剛才跑出來的是"誠"與鋸齒標。) 0. 引言; 留言. 回報 連結 只看此人 ... 精典名車GIANT MCR 車架是CARBON的 ... <看更多>
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不管成績如何，每一次比賽，最大心得就是我一介民女何德何能，卻可以感受到那麼多愛。所以與其說是心得文，不如說是感謝文。 車隊縱橫天下單車休閒館 每年都全力支持我 ... ... <看更多>