Search
#恐怖紅襪打線來了
打擊三圍、安打數、打點等各項攻擊數據皆位列 #聯盟第一 的紅襪，把進攻火力成功轉換為 #美聯最佳戰績。因太空人 #垃圾桶風暴 做了一年球監的紅襪總仔Alex Cora，果然很會帶！？
MLB 美國職棒大聯盟
4/22 (四) ▸ 07:00
藍鳥 vs 紅襪
鎖定MOD CH201
愛爾達體育2台
#MLBonELTA
網路收看→http://eltaott.tv
「可以，但是等一下」
我最近開始練習間歇性斷食。下午5:30，已經到了我可以吃東西的時間了。
然而在給了一個小時諮詢、上了4小時課，和一群想要加簽但必須婉拒的學生搏鬥之後，我已經沒有力氣等回家自己煮了，直接在往捷運站的路上走進福勝亭，打算點豬排餐吃飽再回家。
點餐的時候，吃低醣餐的我應該要跟櫃檯說，我要豬排飯不要飯，可是我的身體「大妞」跟我說，我今天這麼辛苦，我要吃飯！我的情緒「七彩」呼應大妞的要求開始鬧脾氣大叫「我要吃！我要吃！」，我的認知「小博士」已經昏迷，無力勸阻大妞與七彩的聯手。
我用僅剩的一點點意志力，跟大妞與七彩說，可以啊，我們先點豬排飯不要飯，如果吃完了豬排，吃完了茶碗蒸，也喝完了味增湯，那我們就可以去樓下玉珍齋吃另外一攤，要吃麵、吃飯、吃米粉都可以。
等吃完了豬排，茶碗蒸，也喝完了味增湯，大妞與七彩沒有吵著要去玉珍齋，反而是吵著要回家睡覺，於是我直接走到捷運站搭車回家了。
回到家，我感覺超級累的，很想躺下來睡覺，但是得要先洗澡。心裡想著，好希望有一種機器可以幫我刷牙和洗澡。
這時候我的情緒「七彩」開始鬧脾氣了，因為我的身體「大妞」想睡覺，可是我的認知「小博士」說一定要洗澡刷牙才可以上床。看著大妞被勉強得去刷牙和洗澡，七彩在生氣，我的認知「小博士」開始自責沒把事情安排好，竟然在開學第一週最忙亂的時候安排了三場演講，心軟的答應在一週內審查完將近上百篇文章，還在基隆演講完之後，累死也要跟著我弟弟的行動辦公室奔到淡水長堤老闆曹偉在民生社區新開的馬克福廚房吃好吃的（這點我沒後悔，剛好趕上隱藏菜單有蒜香淡菜和烤黑鮪魚下巴，超好吃！我顧著吃，沒拍照，照片是從老闆和 馬克福廚房Mark-Fu Cuisine 的網頁直接拿來貼的）。
看到我的認知「小博士」自責的抓頭髮撞牆，我跟小博士說，我知道你很自責把大家都弄得很累，心情不好。沒問題，我們可以一起開檢討會，可是不是現在，等我們睡醒以後，再來討論這件事情。
洗完澡後，我和大妞、小博士、七彩就去睡了。小博士偶爾又開始自責，七彩跟著不開心，吵得大妞也沒辦法睡，我就會把小博士和七彩輕輕的帶回來睡覺，然後大家就都睡著了。
清晨五點鐘，我已經睡了10個小時。大妞、小博士、七彩都沒有開批鬥大會的意思，我就去手沖咖啡，想著要把這場風暴寫下來，和大家談談「可以，但是等一下」的技巧。
人類在現實與期待之間有很大的距離時會感到痛苦，距離越大，痛苦越大。
譬如想吃滷肉飯但是不准自己吃會感到痛苦，越想吃就越痛苦。
痛苦太大時，理智線就越容易斷掉。因此覺察自己有衝動想要拉近現實與期待之間的距離，衝動地去做點什麼時，譬如吃滷肉飯，千萬不要告訴自己不可以，而是要說可以，但是等一下。
這是因為情緒會來也會走，想法也不見得是真的。運用「可以，但是等一下」這個技巧，可以為身心爭取到足夠的滋養和休息，之後所做的任何決定，都要比衝動時飢不擇食、不考慮後果所做的決定來得好些。
大家都很懂得這個道理，只是很少被這樣對待，不熟悉如何運用。譬如現在幼兒園剛開學，10幾個小朋友一起哭著說要回家找媽媽，老師絕對不會兇小孩說不可以，而會說，可以，幾點的時候我們就可以打電話給媽媽了，或是吃完點心我們就可以坐娃娃車回家了。
千萬不要在理智線快斷掉的時候說不可以，要說「可以，但是等一下」，在足夠的休息與滋養之後再來做決定與行動。
微博同時刊出： https://www.weibo.com/7476659612/profile?rightmod=1&wvr=6&mod=personinfo
---郭葉珍的《我們，相伴不相絆》-----
博客來：https://reurl.cc/NjZWge (含電子書）
今天參加民視【台灣向前行】現場Live節目錄影。因為高速公路塞車，最後十分鐘衝進民視14F化妝然後進棚，還好有驚無險～😅
姸慧發言的段落在（上集）32'50''（下集）37‘50’‘，歡迎指教❤️！關心 ＃高雄市長補選選情 以及 ＃ＫＭＴ兩岸論述內部路線爭鬥 的朋友，可以在下面的 ＃連結網址 看到今天精彩的節目內容！🤩
👀【台灣向前行0711】
(上集)
📌比一比！財報出爐 李眉蓁擁21筆房地產！財力難小覷？
📌年齡成問題？李眉蓁提"叔叔說" 只能靠年輕搏版面？
📌火藥味十足！質詢走調 李眉蓁再扯"其邁叔叔提的政見"
📌做白日夢？議會質詢 李眉蓁辣嗆：以後是我當高雄市長！
📌風暴擴大！高雄藍營內鬨難收 2議員退黨團運作！
📌力保3成選票！高雄補選 傳國民黨設"江啟臣防線"
(下集)
📌悲慟！說明膠艇翻覆意外 政戰主任一度哽咽！
📌朱立倫和江啟臣爭黨主席？李乾龍：明眼人都知道！
📌政治精算師？回鍋選黨魁 朱立倫真的敢"承擔"了？
📌Bumbler？不反港版國安法 馬反批蔡"國安五法"不遑多讓！
📌活在過去？北京定調"一個中國" 國民黨還在糾結"九二共識"？
【主持人】
劉品薇
【節目來賓】
民進黨新北市議員 李坤城
民進黨新竹市議員 李妍慧
國民黨台北市議員 李柏毅
資深媒體人 鄭佩芬
政治評論員 張銘祐
👉【收看資訊】(每週一至六 下午2點)
📡 民視新聞台(53台). (每週一至六 下午2點)
📡 民視台灣台(152台) (每週一至六 下午2點)
📡 無線數位頻道第9.10台
📡 中華電信MOD第507.317台
📡 Youtube影片頻道：
（上集）https://www.youtube.com/watch?v=X768SGPJMAg
（下集）https://www.youtube.com/watch?v=BNgSfthHEdk&t=2565s
📡 ＦＢ粉絲團：https://www.facebook.com/ftvnews1400/
＃陳其邁 ＃李眉蓁 ＃馬英九 ＃國安五法 ＃港版國安法
網易遊戲與漫威合作推出的首款漫威 MOBA 手機遊戲 《漫威超級戰爭》，12 月 19 日正式向泰國、印尼、菲律賓、新加坡、馬來西亞、印度，及台灣、香港和澳門地區的玩家發布。目前，遊戲在 App Store 或 Google Play Store 雙商店均已開放下載。
漫威超級戰爭
ios下載:https://apps.apple.com/tw/app/id1471588559
Android下載:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.netease.g104tw.tw&hl=en_US
火箭浣熊攻略
女武神長弓對於浣熊來說，當作起手裝備是可以接受的，當然也可以先出過度的「赤骨短刃」然後就上鞋子，端看經濟能力。
射手標準配備，除非有太強的法術、物理傷害可以選擇防守類型的鞋子。 中期過度裝如果走爆發傷害路線，無聲獵手、暮光神劍算是哥倆好的過度搭配裝，有攻速、有暴傷、有真傷、有暴率。 最後一件或是說最後兩件裝的搭配我認為有思考空間：
追求短時間爆發的巨量傷害可以考慮永恆之槍(浣熊系統預設爆發配裝最後一件)
煩死人拉打可以考慮風暴戰斧，尤其對面的坦克又坦又痛的時候，避免正面一波被帶走，拉打才是好選擇。
機械改造4選項：
1.增加攻擊距離100碼
2.浣熊飛馳無視緩速
3.增加機槍掃射的攻擊範圍和傷害
4.增加地雷的減速效果和延續時間
我個人建議，第一次選擇攻擊距離增加，對於射手來說，有射程一切都不是問題。 第二次你可以看情況，緩速多裝備沒起來，己方劣勢可以考慮強化浣熊飛馳，若大順風，強化機槍掃射也許會是一個選擇，地雷我認為是浣熊效用最小的技能，可以放在最後強化。
機槍掃射，
建議起手可以點，加速吃小兵的速度，對點的傷害也會比較強大，算是火箭浣熊的重要傷害技能，無論是吃兵、會戰爆發，這招不開傷害會差非常多。
浣熊飛馳，
強化後可以免疫減速，這招用在逃跑、追擊、趕地圖都非常方便，沒血就回家，兩段飛馳又回到戰場，小兵都還沒推到人家塔下你就回來了(浮誇了XD)。
爆破地雷，
強化後增加減速效果和持續時間，主要在限制走位、打開視野，會戰的時候一定要記得放，可以讓敵人的移動性很受限，平常視野不好也可以往草叢放，保護自己不容易被對面GANK
火箭浣熊戰鬥技巧心得
1.一隻好的浣熊對於小兵的尾刀熟練度需求非常高，這個算是基礎能力之一，越早讓100碼攻擊距離點出來，你就越早獲得手長優勢。
2.浣熊前期完全沒有POKE型技能，頭鐵要跟別人互點通常都不佔優勢，畢竟你血量低人家可以用遠程POKE繼續壓低你的血量，一個不小心就掉頭。
3.浣熊飛馳不要亂開，是用在「追擊」、「逃跑」，很多人一進會戰就開，明明就有坦克幫扛，你站在原地點還開，結果坦克倒了人家前排、刺客衝上來，你反而沒加速可以開。
4.玩浣熊不需要擔心魔力的問題，趕路就直接用浣熊飛馳，這邊跑跑那邊跑跑，只要記得第三點避免濫用外，其餘時間點就是用這樣大量的掃野怪、吃兵線，當你把四件大裝掏出來的時間點，傷害是很可怕的，這就是你主宰戰場的時候了!!!
ios下載:https://apps.apple.com/tw/app/id1471588559
Android下載:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.netease.g104tw.tw&hl=en_US
年初至今，
各大車商看好性能車市場，
陸續引進性能車款，
賓士也順勢發表A系列的性能車型，
A45-AMG。
搭載2.0升渦輪增壓引擎的A45，
以A250為樣本，
經過AMG的全車重新調教，
不僅可壓榨出360匹馬力，
在外觀也更具霸氣與跑格。
紀念AMG車廠45周年推出的A45，
年度配額已預售近空，
也將在年底陸續交車，
未來車商也將推出Edition one版本，
滿足熱血的車迷。
udn tv【行車紀錄趣OurLoveForMotion】(別忘了按讚跟訂閱喔!)
網路播出：
Smart TV、YouTube同步首播：
udn tv》http://www.youtube.com/udntv
行車紀錄趣》http://www.youtube.com/OurLoveForMotion
Smart TV》BenQ、Panasonic、Samsung、LG
電視播出：
每周二17:00，有線電視也能收看udn tv【行車紀錄趣】！
凱搫大頻寬/台灣大頻寬 SUPER MOD --Channel 214
嘉義 大揚 Channel 120
台南 新永安 Channel 120
Facebook: https://www.facebook.com/OurLoveForMo...
Website: http://tv.udn.com/shows/2.shtml 行車紀錄趣官網：http://funcar.udn.com 製作人：鍾清淦
