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【媽很想聊 ep. 26】
好久沒有一起聊了！
深於我心的議題：matrescence 與內在轉換的力量！
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【人生的下一個旅程】
自己親身經歷成為媽媽對我這個本來很怕小孩的人轉變是有多大。這是一個常常很有收穫的旅程。收穫在於，如果能練習比較有意識的去體驗育兒，去從過程中觀察自己，它提供了自我理解與心靈療癒。但是要練習有意識的生活，要一直去了解自己的過程，常常確是幸苦又痛苦。
我們都帶著某種兒時的創傷在過成人的生活。因為在找尋如何能更有勇氣去面對，我開始上課，也尋求了不同心理師與心靈老師的協助。
當時開始 #意在育兒 ，開始 #媽很想聊，就是希望能支持，跟我一樣想要過有更有意識生活，但是在過程裡也感到幸苦的人。
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同時，因為小孩讀的幼兒園，我認識了蒙特梭利這個教育方式。蒙特梭利醫生透過自己的研究、觀察、資料綜合，提供了一套很完整的教育方法。
不過再探究才知道，蒙特梭利醫生說：要執行這套理論，其實最重要的是執行者對自己的觀察，要如何預備好我們自己。就因為我們帶著太多過往的傷、對愛與想被認可的渴望，所以我們一不小心就會將我們自己投射到孩子的身上。很矛盾的，我們會帶著很多愛，但又注定成為育兒與教育最大的阻礙。
我喜歡蒙特梭利，因為她其實就是一種有意識的生活方式。
於是，明知自己不會去當老師，卻對蒙特梭利理論的全貌好奇到決定去上蒙特梭利的師資培訓課程。只是在上課過程中，我一直質疑。蒙特梭利明明在強調成人自己轉變的過程，我們才能運用這套理論好好的支持孩子長大。可是在如此傳統授課方式的課程中，成人的轉變會(能)發生嗎？🤔
我自己覺得，能夠完成這個極為挑戰培訓的人，通常有兩種：
1）非常擅長寫筆記與背誦的專業學生，但這樣的人透過課程能被轉換的機會並不大
2）自己正開始轉換而發現理論跟自己的心靈追求契合，一般來說，幸苦但是因為有更強的心靈追求，這樣的人比較能咬牙撐過去，收穫也越大
但是有一種正在轉換或已經轉換好的成人，對上課方式會感到無比的痛苦，中途放棄的可能很大。可是這樣不是很可惜嗎？有一群持證但沒有轉換的成人，而又有明明很適合執行的成人卻已經放棄。
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基於自己成為媽媽與成為蒙特梭利學生的體驗，讓我一直思考，是不是有什麼方式能啟動與支持成人更有意識的生活，去經歷心靈的轉換？也因為心靈轉換，我們才能做個有意識的父母。因為心靈轉換，我們才能做個有意識的導師。因為心靈轉換，我們才能更有意識的去體驗人生。
宇宙是不是會呼應我們的尋求？有一天我突然收到了一個 Ted Talk 的推薦，是一個有關 matrescence ，這個我從來都沒聽過的字的影片。20分鐘後，我明白，原來這個字代表女生轉換成母親的巨大轉變過程。因為實在太貼近自己的經驗，我完全能呼應影片中提到，這個階段的女性需要更多支持、理解與陪伴的倡議。於是我又繼續上網研究。
結果帶我找到了近年主要做 matrescence 研究與推廣的Aurilie Athan醫師，然後帶我找到了她就職於哥倫比亞大學心理系的Spirituality Mind Body Institute 。這是常春藤學校中，第一個以科學結合身心靈的中心。
不過常春藤不是重點，而是有越來越多重視身心靈的科系與學校，因為我們的世界真的很需要！
於是不愛唸書，從大學畢業超過 20年的我，在一週後要回研究所去當學生了！如果這個期間比較少 post 小文，希望是因為我正在經歷轉換中。😂
去年一波的疫情讓我延後課程一年。今年突然襲擊的疫情帶來了更多未知與恐懼，但或許要相信這是這個階段的我需要去的地方。
帶著怕怕與期待，準備迎接下一個人生旅程的開始！💪🏻
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#孕產精神科醫師給妳的溫柔提醒：
「懷孕不僅是生下寶寶，同時是孕育一個"新的妳"的過程。」
懷孕期間是所謂的「為人母期」（matrescence），就跟「青春期」一樣，身體和心靈都會面臨巨大變化。除了關注即將到來的新生命，妳關注自己了嗎？↘
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大家在facebook上應該經常看到明星媽媽生完孩子後依然明豔照人，又或者有朋友初為人母，常分享幸福滿瀉的情境，彷彿做媽媽是一件百份百美好的事情。但如果人人也一味歌頌母愛完美無瑕，只著墨於母親們無敵的一面，原來有機會壓毀一個家庭。
你或者會想起「產後抑鬱」，但我們今天想談的是更普遍的情況，甚至是每個媽媽也可能經歷過。
精神病學家Alexandra Sacks研究女性產前後的精神健康超過十年，她發現有為數不少的女性成為媽媽後，也不一定快樂，反而會感到困惑。這種困惑源自她們覺得生完BB應該會令自己感到快樂同完整，但不知為何自己卻覺得很辛苦，甚至不知自己是誰；又或者她們覺得母性使然，自己應該會懂得照顧BB，但實際上對著BB根本不知所措。她們會覺得自己不正常，甚至相信自己患有產後抑鬱。但臨床診斷卻往往發現她們根本沒有病。
到底這些媽媽怎麼了？Sacks努力尋找答案，最後人類學家Dana Raphael在 70年代的一篇文獻，為她解開了疑團。
參考資料
Livingston, E. (2016, Spring). Taking Motherhood Seriously - TC Today, 44-45.
Russo, G. (2018, June 15). The Term "Matrescence" Will Make So Much Sense If You're Struggling With The New-Mom Phase - Romper
Sacks, A., MD. (2017, July 22). Matrescence — What is it? – Alexandra Sacks MD – Medium.
Sacks, A., MD. (2017, July 22). I Love My Baby, But Sometimes I Don’t Like Motherhood – Alexandra Sacks MD – Medium.
Sacks, A.,MD. (2017, May). Transcript of "A new way to think about the transition to motherhood". – Ted Talk
Sacks, A., MD. (2017, May 8). The Birth of a Mother - The New York Times.
Sacks, A., MD. (2017, October 09). I don't recognize myself or my body – Alexandra Sacks MD – Medium.
Sacks, A., MD. (2017, December 08). Why Does New Motherhood Sometimes Feel Like Losing Yourself? – Alexandra Sacks MD – Medium.
The Beginning of Life: The Series. Becoming a parent.(2016).
Zimmerman, E. (2018, May 25). The Identity Transformation of Becoming a Mom - The Cut.
