關於 nba 在 哪裡 打 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

來到引爆的選手，就是我的責任，我有責任讓他們更好。

看著 NEXT GEN. 的選手，彷彿看到當初的自己，為了夢想努力的樣子，他們也正在踏上這辛苦的路途，我希望以過來人的經驗幫助他們成長，讓他們在這艱辛的路途中，能夠有個依靠。

我常常跟他們說，不要懷疑自己的夢想，夢想就算遙不可及，相信我只要你願意相信，願意做，聰明的努力，相信結果不會差到哪裡去。

還記得 陳盈駿 Ray Chen 在高中的時候夢想是打進NBA，這個目標不是每個人都敢挑戰的，當時的我真的非常佩服他，像我就只是想把HBL打好，然而回頭看看現在的他，有沒有達成呢？

他沒有達成 NBA的夢想，但是他所做的每一件事都是在慢慢實踐這個夢想，從美國高中挑戰到D1的球隊，並在CBA闖蕩，且成為了國家隊不可或缺的選手。

設定好目標，聰明的做，勇敢的做，夢想將不在是夢想

💡了解更多Next Gen.：https://bit.ly/3mWNCTK
📚Next Gen. 畢業生介紹：https://reurl.cc/EnLv0k

#nextgen #引爆運動訓練 #籃球訓練 #training #籃球教學 #運動教育 #籃球家庭 #籃球培訓計畫

四宮格故事最高票的是 #宜蘭廢棄療養院 ，那就來聊聊當天採訪的故事吧。​
​
那是四年前的夏天，當時 #紅衣小女孩 電影紅遍全台，我打聽到劇組人員在某山區的廢棄療養院拍攝時，遇到很多怪事，什麼機器當機啦、拍到黑影啦、女主角明明沒說話卻一直聽到女生聲音啦。​
​
總之就是鬼喜歡玩的那幾種套路，於是乎我對這間廢棄療養院很感興趣，但不知在那裡，好在兄弟兼線民的 晴明 - 靈異前線GhostHunter主持人，馬上打聽到廢棄療養院的位置。​
​
所以到底是療養院的好兄弟真的不喜歡劇組人員？還是說這一切只是一場誤會？身為 #找鬼記者 必須 #平衡報導，所以我與晴明一同前往廢棄療養院來問問。​
​
至於要怎麼問，之後再跟你們說。​
​
晴明給了我一個座標，我們直接約在那邊見。採訪車駕駛一路開，窗外的風景從市區到郊區到墓區，我再三確認導航沒有帶錯，要去的地點是療養院怎麼會開到墓園？最後車子停在墓園裡一間土地公廟前的空地，晴明的車也停在那，而他正在抽菸，我一下車就問​
​
「欸，廢棄療養院在哪？這裡是墓園欸。」​
「對啊，就在上面」他往上一指，隱約看見露出一截建築物的頭頂「這裡是從後門上去的路，所以會經過一片墓園。」​
「怎麼會有人把療養院蓋在墓園上面啦，是方便老人下一站作業嗎？」​
​
晴明聳聳肩，他向來不管這事，他只在乎哪裡有鬼。​
​
蜿蜒一小段草即腰的小路，搬開充滿彈性卻倒下的鐵絲網，當眼前的樹林雜草如霧散開時，眼前聳立的是廢棄療養院的全貌。​
​
黑透的天色透露出蠢蠢欲動的敵意，因為當下正是 #鬼門開的前幾個小時​
​
進去後是兩層樓的建築物，破損坍塌到能走的路也沒剩幾條，當時運氣不錯，雨剛停，整個廢墟迴繞殘雨打在積水的滴答聲，如果在咖啡廳，是文青的；但在廢墟，這聲音是噁心的，總覺得是恐怖片醞釀驚嚇音樂前挑撥神經的前奏。​
​
一樓很像教室，每間房都有前後門，地上散落小朋友學習ㄅㄆㄇ的海報字卡，牆上貼著退色捲曲的衛生習慣海報，印象深刻是一間廢棄的空房內，雜物通通退到四個角落，獨留中央一台輔助行走的助行器，隱約感覺有個老人就握著助行器，站在那邊看我。 ​
​
我們一路來到二樓，走廊旁的欄杆已經不見，不知道是被偷走還是年久失修損壞，走起路來很不踏實，總感覺一不小心閃落下的雨滴，很可能我就跟著下去。​
​
好不容易，找到一間符合晴明要 #招靈 的地方，#廁所 #陰暗角落 #破損鏡子，晴明拿出一台收音機，我問這是要放音樂還是佛經，他卻說這是 #靈魂盒子，也就是今天要跟鬼問答的機器​
​
「靈魂盒子？解釋解釋，對著鏡頭解釋解釋。」​
「這台是可以接收到另一個空間頻率的收音機」說完，晴明打開，發出刺耳的雜訊「有時我們開車去一些偏僻的地方，車內聽的廣播會出現雜訊，而這時也是抓到異度空間頻率的時機。」​
​
說完，他分享之前在車內的鬼故事，這又是另一個鬼故事，我們繼續聊回靈魂盒子，坦白說當靈魂盒子一登場，第一直覺就是​
​
#你現在是拿一台壞掉的收音機唬我嗎大哥​
​
如果不是，那可能就老闆把壞掉收音機賣給晴明說是靈魂盒子，總之我們就把它想成是 #3C版的碟仙 ，可以跟鬼聊天的概念，要再比喻就像是 #幽靈版的信號韓劇​
​
晴明把靈魂盒子放在破鏡子前，要我來跟鬼魂溝通，我說我不擅於言詞且害羞，要不您先請，說完就留攝影意欽哥跟晴明在廁所，我跟另外一位受訪者跑到走廊去等​
​
在外頭，隱約聽到晴明跟意欽哥討論拍攝的流程，隨後晴明打開靈魂盒子，「插插插」的聲音時不時穿插一些廣播頻道的音樂或主持人的口白，這時我聽到晴明開始對著靈魂盒子說話​
​
「各位好兄弟大家好，我是晴明…」​
「插插插插插插插插」​
「之前有電影劇組人員來這邊拍攝…」​
「插插插插插插插插」​
「遇到一些怪事晴…」​
「插插插插插插插插」​
「你們是否有感覺到不歡迎他們？」 ​
「插插…有！」​
​
晴明問題結束的下一秒，一個女生傳來清晰的聲音說「有」，站在外面的我瞬間吸了一口氣憋著，等這那女人會不會再說些什麼？最終空間迴盪的只有「插插插插插插插插」那女人就再也沒有回話了​
​
#其實當下我很怕它忽然又對我們說什麼​
​
既然問到該問的，也平衡報導，我提議趕快離開，半路上外頭又下起大雨，我們倉皇躲進一處長廊裡面，那時我跑去問晴明​
​
「欸晴明 你那台靈魂盒子可以借我嗎？」​
「你想幹嗎？」​
「我想…拿去有應宮問一下好兄弟，今年NBA總冠軍會是誰？」​
​
晴明靜靜的抽著菸，一句話也不回靜靜的看我耍B​
​
雨停後，我們走回土地公廟牽車，恰巧遇到上來準備拍的 #來自星星 團隊，簡單分享療養院內的狀況，要了一張合照後，我們下山他們上山，我想療養院的好兄弟應該覺得，鬼門開怎麼這裡人比鬼還多。​
​
一路上開車回去我都在想，其實拍攝過程沒有想像恐怖，因為團隊的人很多，頂多是靈魂盒子回答「有」時讓我嚇一跳，如果說真的感覺很恐怖的人，應該是 #採訪車駕駛。​
​
當我們一群人在廢墟療養院探險時，只有他一個人坐在車上，被整片墓園環繞渡過三、四個小時。​
​
故事說完了，說說看整個過程你們覺得哪個地方最恐怖吧。

《運動基因》

讀了”刻意練習”, 瞭解世上沒有任何偉大的人物是與生俱來的, 在各個領域的菁英無不是在我們看不到的背後付出了更多的努力, 因此持為佼佼者. 接下來在”原子習慣”一書中, 我們學習到了如何透過刺激控制與制約一步一步的打造新習慣, 接下來只要持之以恆, 那麼就會有令人滿意的結果

在很多其他書本中, 也有人主張”天才” 只是一個被過度吹捧的名詞, 目的在於造神, 或是給了失敗的一個名正言順的藉口： 我沒有這方面的天份

可是, 至少在運動界, 我們的確看到不少天賦異癛的例子, 有人就是先天的跑步好手, 有人就是有生的神力… 所以到底 “人定勝天” 是不是終究只是一句我們浪漫的幻想呢？ 會不會再多的努力還是可能會敗給了天賦呢？

這本書的作者David Epstein是一位資深的新聞記者, 長年報導全世界各項頂尖的體育賽事, 他為了找出這個解答, 實地走訪了非常多優秀的運動選手, 並且從他們接觸運動的原因, 到訓練過程, 以及比賽的經驗, 鉅細彌遺的記錄下來, 並與專家討論, 完成了這一本書 “運動基因”

在近代, 運動科學家一直在試圖尋找優秀運動員異於常人之處. 他們一直以為, 像棒球選手的強打者一定具有與眾不同的動態視力, 因此他們可以精準的將每一個快速或是刁鑽的球集成全壘打. 但是, 美國職棒大聯盟的王牌投手, 將球出手後直達捕手手套的時間約為200毫秒, 但是人類視覺神經的回饋最快也要400毫秒. 那麼他們是如何可以打得到球呢？

靠預測

一位優秀的球員只靠投手投球的身體姿勢以及肩膀位置, 就可以準確的預測球的走向. 早在1975年, 加拿大的研究人員就發明了一個叫做”遮擋測試”. 他們收集了幾千張在排球比賽時捕捉到的照片, 並把照片一部分遮擋起來做成幻燈片, 讓現役的排球選手來猜一下照片中是不是真的有球. 令人驚訝的是, 菁英選手答對的機率遠遠高於一般選手, 他們的速度甚至可以在不到一秒之內就答對答案！

而在1940年, 荷蘭西洋棋大師想要了解棋藝高手與業餘選手的差異到底在哪裡, 也做了項類似的測試： 他們把一場難解的棋局照片給職業棋士, 一般棋士, 與愛好者看. 但是這張照片只閃過他們眼前閃過幾秒, 然後請他們擺出照片中的原始棋局. 在四次實驗中, 職業棋士只瞄了照片三秒就能夠完整的把棋局擺出來, 一般棋士只能完成70%, 而愛好者只可以想出不到50%

在諸多資深運動選手的大腦中, 會將無數片段畫的記憶模組化, 而且予以分類歸檔. 因此他們可以很快的根據最微小的資訊, 在數據庫中提取出對於他們最有效的模組, 而作出預判, 反應, 甚至是戰術安排, 沒有相關經驗的一般人就無法辦到

所以, 還說什麼基因？ 還是回到千錘百鍊的不是嗎？

接下來, 作者探訪了兩位世界級的跳高選手, 將會嚴重挑戰到這個說法

瑞典選手霍姆六歲時, 就展現了對跳躍濃厚的興趣, 在十四歲時的成績就已經是同年齡青少年之冠. 雖然在求學過程中, 也有失敗過幾次比賽, 但是這都沒有澆熄他對於跳高的熱情, 反而更加努力的訓練. 一直到2004年, 他終於在雅典奧運奪冠！ 接下來的下一個挑戰就是2007年的世界田徑錦標賽

但是老天總是會給人驚喜 (？)

2006年, 在美國聖路易市的林登伍德大學 (就是我的母校我驕傲❤️) , 一個籃球隊的小伙子跟田徑隊的打賭, 他有本事跳得比他們高！ 正當所有校隊想要看看這個狂妄的傢伙如何失敗, 再瘋狂羞辱他時, 他竟然用很生硬的方式成功的跳過了足以拿下全國名次的高度！ 這年輕人叫做托馬斯, 他馬上被推薦進田徑隊, 並且使用很青澀的技巧在接下來幾次世界性比賽都拿下名次

而2007年, 奧運金牌老將霍姆與半路出家的托馬斯第一次在大阪的世錦賽中見面對決, 結果是.. 托馬斯成功地擊敗了苦練了十八年的霍姆… 而他從一開始到世錦賽之間, 只訓練了八個月！

後來, 有日本學者發現, 托馬斯致勝的關鍵就在於他小腿的跟腱, 托馬斯的跟腱長度非常的長, 而且很結實. 假如小腿跟腱越長, 越可以累積彈性能, 起跳優勢就越佳！

我們都知道, 最大攝氧量的高低是受基因決定, 在1992年, 由美國家拿到五所聯合大學發起的HERITAGE研究, (說白了就是運動基因研究), 想要看看接受測試的來自於九十八個不同家庭, 在經過了五個月, 每週三次的健身自行車訓練後, 心肺功能會有一些什麼樣進步的差異？ 研究人員在一開始就知道心肺功能的提升會因人而異, 但是沒想到進步比例會從0~ 100%! 也就是說在比例上, 有最優秀的15%進步非常多, 但也有另外15%基本上沒進步, 或是進步非常不明顯. 後來HERITAGE的學者在2011年發現, 人體內會有21個左右的基因, 是對於有氧訓練反應最為明顯的. 擁有19個這些基因的訓練進步幅度會是只有10個的三倍！

這種例子在體育界常常看見: 如史上最傑出的女性三鐵選手威靈頓, 在2011年比賽的成績即使在男子組都可以排到第四, 但是她第一次嘗試其公路自行車卻是在2004年

過去認為, 人類最完美的身體比例應該是達文西所畫的”威特魯人”： 兩隻手打開的臂展等於身高, 過去認為, 這種體型應該就是萬能運動員. 但是首先在NBA就發現, 從20世紀開始, 除了全員身高開始大幅度拉高, 這被成為”身高大霹靂” (NBA籃球員比起美國一般男性的平均身高從5% 提升到15％的身高), 臂展也漸漸超過了這個比例. 而在不一樣國籍背景的球員身上, 也發現了不同的體型比例

為什麼牙買加人都是短跑好手? 因為科學家發現牙買加人體內大多都存在ACTN3基因的變異體, 而ACTN3會讓快縮肌發達, 以至於爆發力更強. 在另一方面, 科學家發現由於過去在西非, 瘧疾流行, 人類為了與疾病對抗, 因此紅血球會變異出 ”鐮狀細胞”, 導致身體吸氧量減少, 卻也因此演化為身體不需要大量氧氣供能. 對於一般人來說, 可能對導致在某些時候身體容易極度缺氧, 但是在中短距離競賽選手身上而言, 這反而成為一種優勢. 而這些特點, 讓牙買加人成為了田徑賽道上的黑色閃電！

而在非洲另一端的肯亞人, 則是稱霸了馬拉松長跑的領域. 根據檢測, 肯亞人的心肺能力與丹麥人並沒有不同, 但區別就在於下肢的比例. 肯亞人腿細, 而且重心更低, 所以跑步的經濟性就更高. 在同樣的心肺基礎上, 肯亞人更能輕鬆地維持速度, 甚至更快. 而肯亞人的體型更是關鍵： 身體直立精瘦, 臀部窄, 四肢修長. 對於長跑而言, 這種體型更利於散熱！

這些都是觀察出來的結果, 我們有沒有辦法透過基因檢測提前知道我們的身體到底具有 (或是不具有) 哪些運動基因呢？ 目前這就是科學家努力研究的方向. 在奧運殿堂上奪牌的, 就一定是神選之人嗎？ 這不一定. 也已很多默默付出努力的選手, 更何況, 說不一定剛剛幫你外送宵夜的小哥, 體內就有傲視群雄的舉重基因呢

一萬小時定律, 在運動基因之前, 竟變得如此不堪一擊嗎？ 我認為, 對我們來說, 運動是一件令人開心與愉悅的事, 成績好不好, 不應該是我們過度在意的重點, 在運動過程中的積極體驗, 才是最可貴的. 就算我的進步比人家慢一點, 那又怎樣？ 只要我自己知道我今天比昨天進步 今年比去年更強就好了！ 不管有沒有某一方面的天賦, 我都可以自我察覺, 並且自我接受. 那麼人生就會寬闊的很多了！

NBA 總冠軍賽開打🏀🏀
太陽 VS 公鹿的精彩廝殺！目前比分又追平了實在是有夠緊張～～

但看了那麼多年的球賽，你是不是對這兩支球隊的城市好像有點不太熟呢？
所以這次除了幫大家整理NBA的門票、直播平台外，還有他們所在城市的旅遊資訊喔！

當地的交通、球迷必吃美食、經典必訪景點全部一整包都給你啦～
看完影片下次去就是地頭蛇啦 🛩🛩🛩

＃NBA＃鳳凰城太陽＃密爾沃基公鹿

影片章節👇

0:00​ 精彩時刻
0:14 NBA 總冠軍賽 太陽 VS 公鹿 殊死戰！
0:38 密爾沃基公鹿隊 Milwaukee Bucks
1:30 威斯康辛州大解密＆交通資訊
2:25 當地推薦景點＆美食
4:03 鳳凰城太陽隊 Phoenix Suns
4:15 亞利桑那州大解密＆交通資訊
5:32 當地推薦景點＆美食
7:04 NBA 球賽直播哪裡看？現場看要多少錢？
8:51 到底誰會奪得這次的總冠軍！？

想要知道更多資訊請往這邊👇

跟肺炎說再見！美國解封，美國加州疫情相關旅遊資訊、新聞整理
👉https://pse.is/3l55sj

Liz 😘
臉書：https://pse.is/3h5caf
IG：https://pse.is/3gzd5g

採訪、合作來信：service@tripmoment.com

#請記得開啟CC字幕

這兩週體育競賽持續吸引全世界的目光，史無前例地，國外非棒、籃賽事相關內容，竟佔據了本集一半以上，希望未來幾週隨著中職開打，職籃選秀，可以再衝個點閱率。
除了體育新聞外，關於卓卓本人的部分，篇幅也開始微增加，神秘（？）的室友在解封前終於出現了（手），卓卓最後更發自內心的對酸民事件作出回應！

製作影片時在卓卓講到「宇宙高中生征服大聯盟」的地方，剛好大谷全壘打第一輪出局，實在太巧啦～
加上上一集的中職預測，還有更早之前的 NBA 季後賽預測，不禁猜測她是不是私底下默默修煉神秘力量......難道「卓」要變成動詞了嗎？

#這錄影的時間吃披薩好嗎
#一切都是為了慶祝義大利
#還是製作人陰險的計畫
#這集沒有性與生活的業配 #但歡迎養樂多下一集來業配

#地獄下午茶 #卓卓 #卓君澤 #謝淑薇 #溫網 #奧運 #網協 #東京奧運 #喬帥 #PLG #中職 #中職複賽 #籃協 #Karolina Pliskova #歐國盃 #足球 #美洲盃 #梅西 #UFC #T1 #Conor McGregor #逃脫條款 #SBL #夢想家 #高雄海神 #大聯盟 #大谷翔平 #中職選秀

其他更地獄的下午茶等你來吃！

※中職選秀最終大預測！https://youtu.be/GALSemnCCm8
※台灣職籃 真·季後賽開打 https://youtu.be/fQg-hEDC_-o
※突襲檢查，你敢抹油我就敢抓！https://youtu.be/j6TOik_d5os
※ 大谷到底哪裡犯規？https://youtu.be/KIE7YIdDuYg
※業餘職業一起選，有沒有搞錯 https://youtu.be/rZKJuDwy4PQ


==關於Ánimo運動吧==

【訂閱Ánimo運動吧頻道】https://reurl.cc/pkK0r
【Ánimo運動吧粉絲專頁】https://www.facebook.com/Animo321/
【Ánimo運動吧IG】https://www.instagram.com/animo_tw/
【訂購Ánimo運動吧 野球乾一杯商品】https://shopee.tw/shop/406550364/

#看完請幫Ánimo運動吧分享影片還有按讚
#好勢媒體 #體育 #台灣

#請記得開啟CC字幕

疫情終於傳來點好消息，中職真的有機會復賽啦，說到中職就不得不提下周的季中選秀，
今年這個超級海歸大物年，當然要來做個預測囉~
製作人跟卓卓PK，預測輸的人要在下集喝掉一整排養樂多！？　
但看完這個預測，小編覺得，卓卓妳是不是其實想趁機爆喝一波...

看到這集卓卓炒蝦吸蝦頭的畫面，是不是也想吃蝦了？
今天要跟大家好康道相報，那就是黃金蝦無毒泰國蝦開放團購啦！

現在只要憑以下卓卓專屬訂購連結，還可以享有另外的折扣！
https://chochoandgoldenshrimp.cashier.ecpay.com.tw/

防疫還是要有儀式感，在家把泰國蝦吃起來！

#卓卓的地獄廚房上菜
#開玩笑的啦看起來超好吃
#雖然微解封還是不能鬆懈
#歡迎留言一分享你的選秀預測

##地獄下午茶 #卓卓 #卓君澤 #王柏融 #中華隊 #奧運 #禁賽 #PLG #中職 #選秀
#中職選秀 #籃協 #T1 #FIBA #東京奧運 #陳又瑋 #誰是狀元 #NBA #NBA冠軍賽 #字母哥 #cp3 #太陽 #公鹿 #WSBL #陳傑 #楊俊瀚

其他更地獄的下午茶等你來吃！

※台灣職籃 真·季後賽開打 https://youtu.be/fQg-hEDC_-o
※突襲檢查，你敢抹油我就敢抓！https://youtu.be/j6TOik_d5os
※ 大谷到底哪裡犯規？https://youtu.be/KIE7YIdDuYg
※業餘職業一起選，有沒有搞錯 https://youtu.be/rZKJuDwy4PQ
※為國爭光不該是枷鎖！https://youtu.be/oY4Iexj0xys

==關於Ánimo運動吧==

【訂閱Ánimo運動吧頻道】https://reurl.cc/pkK0r
【Ánimo運動吧粉絲專頁】https://www.facebook.com/Animo321/
【Ánimo運動吧IG】https://www.instagram.com/animo_tw/
【訂購Ánimo運動吧 野球乾一杯商品】https://shopee.tw/shop/406550364/

#看完請幫Ánimo運動吧分享影片還有按讚
#好勢媒體 #體育 #台灣