低頭族必做運動！
長期姿勢不正確很容易造成「厚背」啊～
#運動 #體態 #健康
nisoro 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅泰辣 Tyla，也在其Youtube影片中提到，小時候的你是闖禍王還是乖寶寶？ 泰辣從小過動，布丁為了吃闖禍，Apple從來沒闖過禍？！ 一起回顧那些年我們闖過的大大小小的禍！ 你瘦囉！NISORO保健食品 9/14-9/21 ‣ https://bmai.cc/3p6rcf 大叔製麵 9/10-9/17 ‣ https://ojisanse...
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nisoro 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
來消耗吃太多的烤肉跟月餅吧！！ ＃動起來 ＃瘦小腹 ＃內有影片教學
nisoro 在 Facebook 的最佳解答
之前三級期間都窩在家沒運動，還完全沒忌口，結果三個月後出乎意料只胖了一點點！！完全感謝NISORO的強力支援💪
針對我個人的喜好挑選了一些限時開團，這支影片就簡單介紹我推薦的原因，減脂卡關或無法忌口的人一定要看，尤其價格真的談到超優惠！（不信你點進去看看）
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⚠️不過還是提醒一下大家，這些都是保健食品而非減肥藥，所以適合有在運動的人，如果完全不動那效果會很差喔！
#減脂 #健身 #澱粉控
nisoro 在 泰辣 Tyla Youtube 的最佳貼文
小時候的你是闖禍王還是乖寶寶？
泰辣從小過動，布丁為了吃闖禍，Apple從來沒闖過禍？！
一起回顧那些年我們闖過的大大小小的禍！
你瘦囉！NISORO保健食品 9/14-9/21
‣ https://bmai.cc/3p6rcf
大叔製麵 9/10-9/17
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Artisan3D節能循環扇 9/15 - 9/17 ( 限量100台 )
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#瘋女人聊天室 每週三更新
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nisoro 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最讚貼文
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00:00正片開始
0:28 Nisoro熱量調控餐 https://www.nisoro.com/
02:24 AMME 運動服 https://www.ammesporty.com/
04:54 本革九號製所 客製化真皮酒壺 https://www.stellaforza.com/
06:06 ACNE STUDIOS micro Musubi bag https://bit.ly/3zfOIxc
ACNE STUDIOS的皮質非常對得起它的價格，真的質感極好又耐用！影片中我買的是micro，我看過mini也蠻可愛！midi則幾乎是托特包尺寸了～mini以上更能裝一點但身高160以下建議買micro，165以上再買mini或更大尺寸才好看！ 07:19 19 again 銀離子抗菌香氛噴霧 https://bon.pros.is/3kley9
09:51脈輪測驗：https://www.eclecticenergies.com/chinese_traditional/chakras/chakratest
11:54 蘋果菈菈 https://www.facebook.com/AppleandLaLa/ 桃園藝文店找玉比！
#冰蹦拉 #每月最愛 #Monthlyfavorites
※這支影片不是商業合作影片，部分為廠商贈送公關品皆有標注※
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💙fb fanspage： https://www.facebook.com/icebonla
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nisoro 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最讚貼文
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00:33 Nisoro鳳梨酵素-我買佩瑤團購
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03:45 青森蘋果汁
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06:11 中部欸口味 麻辣鴨血 https://fengyubloodduck.com?code=Icebon8011
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＊抽獎活動純粹回饋讀者，沒有期限要求，看我心情而定，八月底之前我會選兩位！感謝大家～＊
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nisoro 在 Nisoro | Facebook 的推薦與評價
Nisoro 。 110248 個讚· 775 人正在談論這個。我正在喜歡上我自己. ... <看更多>
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nisoro 在 [心得] NISORO熱量調控餐- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★物品名稱：熱量調控餐
☆賣家名稱：NISORO
★拍賣網址：https://www.facebook.com/nisorotw?fref=ts
☆圖文網誌心得：https://0rz.tw/EJTQx
NISIRO創辦人是鼎鼎大名的健身部落客Gina holic
她常和FB網友分享她自創的高蛋白低油脂的瘦身料理照片，
照片裡的食物配色活潑，恰當的擺盤，減肥時看這種照片你說饞不饞人。
註記：下圖取自Gina holic粉絲專業
事情是這樣，每當Gina po出食物文，底下留言莫不一片哀鴻遍野XD
網友們哀久了，NISORO因應需求誕生了！
目前為止我訂了二次，二次感覺都很好，
調味適中不重鹹，吃得出原味，又不清淡的難以入口，
市售一堆添加物調理包絕對無法比，我喜愛它選用多樣不同種類食材避免營養不均，
而足量的蛋白質能增添飽足感，適量澱粉滿足口慾，
減肥就怕吃得太單一，掉了體重瘦了肌肉，
就減肥餐來說，NISORO營養均衡的不可思議。鼓掌！
註記：下方兩張圖取自NISORO購買平台
簡易開箱
宅急便送貨前會電話連絡，因為冷藏熟食不建議離開冰箱超過30分鐘，
這樣是一份調控餐，內含六小盒餐點，分為早、中、晚三餐。
小盒外有每份餐點的介紹，包含營養標示、熱量、品名。
盒內約３～４個真空袋，袋外標示保存期限，分別裝有主食、蔬菜、澱粉、肉類，
NISORO建議先行食用生菜部分。
加熱方式我試過用電鍋蒸、隔水浸泡，
兩者相比電鍋蒸煮的口感最好，水分將食材更完整的結合，味道更溫潤，
但蒸便當對上班族而言稍嫌麻煩，我最常用隔水浸泡來加熱調控餐，
從飲水機取滾燙熱水裝入保鮮盒，放入真空包蓋上蓋子擺6分鐘。
時間到將生菜、肉類、澱粉、醬料一一打開倒入保鮮盒，
好好的認真混合讓醬料包裹每個食材即可享用。
這張圖是我今天早餐，裏頭的花枝敲嫩Der～少婦我有尬藝！
南瓜、生菜、花枝沾裹上帶點蒜味的青色醬汁很好吃，
還沒吃完就期待下一餐，減脂是一輩子的志業，
有低脂美食相伴太幸福惹！（握拳）
少婦評語：別猶豫，吃就對了！
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