《心血管疾病患者疫情期間之照護應變策略建議》
📣心血管病患須知:
心血管疾病患者或具有心血管疾病危險因子的病患在感染 COVID-19 後的嚴重程度較高,甚至是死亡,已廣為證實。
SARS-CoV-2 不僅會導致病毒性肺炎,對心血管系統也有重大影響。心血管或腦血管疾病患者和具有心血管危險因子的族群,如:男性、老年、糖尿病、高血壓和肥胖的病患,已被證實在感染 COVID-19 後發生併發症和死亡的機率會增加。此外,罹患COVID-19的人有相當大的比例可能會發生心臟損傷,而這也預示著院內死亡的風險增加。新冠肺炎造成心臟損傷的情況,除了血栓併發症,如:急性冠心症和靜脈栓塞,心肌炎亦是造成之後心衰竭的重要因素。此外,研究指出廣泛的心律不整會使 COVID-19 的病程複雜化,包括針對 COVID-19 和相關疾病的治療藥物其潛在的促成心律不整作用。由於醫療資源的重新分配,像是再灌注(reperfusion therapy)等的緊急治療可能會受到當地疫情嚴重程度所限制。此外,患者害怕在疫情期間就醫造成心血管緊急狀況的延遲出現逐漸受到關注。
基於上述理由,歐洲心臟病學會 (ESC) 召集了一群具有 COVID-19 照護經驗的專家和相關從業人員為疫情期間心血管照護等各方面提供相關指導文件。
📣心血管病患照護:
眾所周知,感染 COVID-19 的心血管病患於院內預後不佳的風險更高,這也是為什麼必須有效保護他們避免與COVID-19無症狀或輕症感染者接觸的原因。根據研究建議,因急性心臟病而入院且排除病毒感染的患者,在檢查及住院的過程中應徹底避免與COVID-19病患接觸。門診慢性心臟病患者應盡可能留在家中,而心臟病患者的住院天數應控制在可接受的最短時間內,並強烈建議限制訪客進出。
在疫情期間應避免非緊急處置,以維持醫療量能並降低疾病傳播的風險。現況下,為有效降低 COVID-19 傳播的風險,使用遠程醫療有其必要性,特別是針對免疫力較低的族群,如:老年患者。另外,遠程醫療提供各方專家進行共同會診的機會,從而使患者待在家中即可獲得完善的處置。遠程復健(或稱居家復健)亦是出院患者的復健選擇之一。隨著對心衰竭和使用心律調節器患者的遠程醫療越來越標準化,未來將可成為病患列入考慮的醫療照護選擇。遠程醫療有助於控制病毒傳播,同時防止心血管疾病患者因誤診或誤治而導致其病程惡化。
除了遠程醫療,在醫師及護理師佩戴適當個人防護裝備的前提下,“居家護理”和“移動診所”亦能讓患者在家接受治療。這兩個方案可防止許多臨床不穩定性的心臟疾病(如:慢性心衰竭)的產生,並確保患者得到長期治療,且有助於形成“以社區為中心”的照護形式,這可能比純粹的“以患者為中心”的照護更有利,如此一來,受感染的住院患者能擁有足夠的醫療資源。
當心血管病患因診斷或治療而需要進出醫院時,患者應全程配戴口罩、保持社交距離並以酒精清潔雙手來保護自己。
📣在COVID-19疫情期間的治療:
■ 感染COVID-19和長期口服治療的中斷,都有可能對長期心血管疾病的病患造成病情的不穩定,所以在做任何治療的調整之前,應該要先尋求醫生的指示。
■ 用於次級預防動脈粥狀硬化的阿斯匹靈沒有消炎的效果,除非有特殊原因(例如: 持續出血的併發症或是進行手術),否則有心血管疾病的COVID-19病患,在治療期間不應該自行中斷阿斯匹靈的使用。
■ 有感染COVID-19風險的心血管疾病患者都有使用抑制腎素- 血管收縮素系統(Renin-Angiotensin System, RAS)的藥物,包括:血管張力素轉化酶抑制劑(Angiotensin Converting Enzyme Inhibitors, ACEI)類型的藥物。但是ACEI和血管張力素受體阻滯劑(Ang II type I receptor blockers)並不會阻止或是促進COVID-19病毒透過細胞表面受體蛋白ACE2 (Angiotensin-Converting Enzyme 2, ACE2)進入到細胞內。所以綜合以上因素,病人不應未經醫生指示而隨意停止治療。
■ 當病人進行COVID-19的治療時,對於原本心血管疾病的治療可能需要做調整。
📣關於心血管疾病患者的重要資訊:
■ 與他人的互動方面:
☑避免接觸生病的人。
☑人與人之間儘量保持兩公尺的社交距離。
☑勤洗手,並且使用肥皂搓洗至少20秒以上。
☑咳嗽或是打噴嚏時,要用紙巾或手肘內側摀住口鼻。
☑避免用手碰觸眼睛、鼻子和嘴巴。
☑用消毒劑時常消毒手會常碰觸到的地方,例如:門把或是手把。
☑出現發燒、咳嗽症狀,或是有呼吸道感染時,應自我在家隔離。
☑儘量待在家中。
☑維持身體活動以避免靜脈血栓栓塞(venous thromboembolism, VTE),同時也保持身體健康。
除了以上幾點之外,有心血管疾病的病人應該要遵照當地的衛生局或是醫生的指示來保持身體的健康。
■ 健康的生活習慣:
維持健康的生活習慣,例如: 均衡飲食、戒菸、不要過度飲酒、每天有充足的睡眠、維持運動習慣。長時間在家隔離和身體上的限制,使得運動量減少,可能會導致靜脈血栓栓塞(VTE)或其他併發症的發生風險增加,所以建議在家中也要有基本簡單的運動,或是在戶外有足夠的空間維持社交距離時運動,也建議可以利用網路進行遠距的社交活動。
■ 醫療照護建議:
☑有心血管疾病的COVID-19病患要持續的服用常規治療心血管疾病的處方藥物。
☑如果有胸痛或是其他症狀一定要趕快就醫,不要忽視症狀。
☑不要停止追蹤心臟的狀況,當心血管的狀況有惡化的情形時,應立即尋求心臟科醫生的專業建議。
📋參考資料
歐洲心臟醫學會 :
https://www.escardio.org/Education/COVID-19-and-Cardiology/ESC-COVID-19-Guidance
📋參考論文
1. Driggin E, Madhavan MV, Bikdeli B, Chuich T, Laracy J, Biondi-Zoccai G, Brown TS, Der Nigoghossian C, Zidar DA, Haythe J, Brodie D, Beckman JA, Kirtane AJ, Stone GW, Krumholz HM, Parikh SA. Cardiovascular Considerations for Patients, Health Care Workers, and Health Systems During the COVID-19 Pandemic. J Am Coll Cardiol 2020;75(18):2352-2371. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2020.03.031.
2. Wang D, Hu B, Hu C, Zhu F, Liu X, Zhang J, Wang B, Xiang H, Cheng Z, Xiong Y, Zhao Y, Li Y, Wang X, Peng Z. Clinical Characteristics of 138 Hospitalized Patients With 2019 Novel Coronavirus-Infected Pneumonia in Wuhan, China. JAMA 2020. https://doi.org/10.1001/jama.2020.1585
3. Lee IK, Wang CC, Lin MC, Kung CT, Lan KC, Lee CT. Effective strategies to prevent coronavirus disease-2019 (COVID-19) outbreak in hospital. J Hosp Infect 2020;105(1):102-103. https://doi.org/10.1016/j.jhin.2020.02.022
4. Hollander JE, Carr BG. Virtually Perfect? Telemedicine for Covid-19. N Engl J Med 2020;382(18):1679-1681. https://doi.org/10.1056/NEJMp2003539
5. Nacoti M, Ciocca A, Giupponi A, Brambillasca P, Lussana F, Pisano M, Goisis G, Bonacina D, Fazzi F, Naspro R, Longhi L, Cereda M, Montaguti C. At the epicenter of the COVID-19 pandemic and humanitarian crises in Italy: changing perspectives on preparation and mitigation. Catalyst non-issue content 2020;1(2). https://doi.org/10.1056/CAT.20.0080
6. Rombola G, Heidempergher M, Pedrini L, Farina M, Aucella F, Messa P, Brunori G. Practical indications for the prevention and management of SARS-CoV-2 in ambulatory dialysis patients: lessons from the first phase of the epidemics in Lombardy. J Nephrol 2020;33(2):193-196. https://doi.org/10.1007/s40620-020-00727-y.
7. Danser AHJ, Epstein M, Batlle D. Renin-Angiotensin System Blockers and the COVID-19 Pandemic: At Present There Is No Evidence to Abandon Renin-Angiotensin System Blockers. Hypertension 2020;75(6):1382-1385. https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.15082
8. de Simone G, ESC Council on Hypertension, On behalf of the Nucleus Members. Position Statement of the ESC Council on Hypertension on ACE-Inhibitors and Angiotensin Receptor Blockers. https://www.escardio.org/Councils/Council-on-Hypertension-(CHT)/News/position-statement-of-the-esc-council-on-hypertension-on-ace-inhibitors-and-ang (March 13, 2020; date last accessed).
9. Piepoli MF, Hoes AW, Agewall S, Albus C, Brotons C, Catapano AL, Cooney MT, Corra U, Cosyns B, Deaton C, Graham I, Hall MS, Hobbs FDR, Lochen ML, Lollgen H, Marques-Vidal P, Perk J, Prescott E, Redon J, Richter DJ, Sattar N, Smulders Y, Tiberi M, van der Worp HB, van Dis I, Verschuren WMM, Binno S, Group ESCSD. 2016 European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice: The Sixth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of 10 societies and by invited experts)Developed with the special contribution of the European Association for Cardiovascular Prevention & Rehabilitation (EACPR). Eur Heart J 2016;37(29):2315-2381. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehw106
(林口長庚紀念醫院PGY何佳樺醫師、國立清華大學醫科系沈昆樺、林口長庚紀念醫院兒童內科部姚宗杰教授、群體健康科學研究所蔡慧如研究員摘要整理)
👉更多照護指引文章:
https://forum.nhri.edu.tw/covid19/tag/guideline/
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高雄醫學大學護理學院
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財團法人國家衛生研究院
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Material desires Nagoya Man,也在其Youtube影片中提到,名古屋の中心街、栄で開催されている東北屋台村 in ナゴヤの雰囲気です。 ご当地グルメが楽しめます。 2014年7月19日まで開催していますので、ぜひ行ってみてください! もちの木広場ではライブも開催されております。 この日は丁度、AGORIさんとthe NUCLEUS -ザニウクリアスさんのライブ...
nucleus m 在 Jasmin Fong 方婷 Facebook 的最佳解答
<新城專欄> ✨想要讀書好,一定要瞓夠~✨
「開夜車」和「臨急抱佛腳」乃許多學生都經歷過的集體回憶,母親每每都會勸戒筆者平日多用功,考試時一定要注意休息。恰似理所當然,年少時我只當「耳邊風」,兩罐雞精下肚又再不捨晝夜埋首苦讀。持著年輕,我們即便是少睡一天兩天,也感到沒什麼大不了,反正多出來時間可作更多的事,猶似十分化算。直到深入了解睡眠的課題時,才驚覺睡眠不足的影響是如此耳目昭彰。
睡眠不足對我們的生理、心理和學習都有明顯負面的影響,根據加洲大學柏克萊分校的腦神經科學及心理學教授Matthew Walker指出,欠缺深度及良好的睡眠,會令我們的認知能力下降,認知能力主宰著學習、思考、記憶和邏輯,睡不足和睡不好令我們難於把新的資訊儲存直長期記憶,因此睡眠會直接影響學習的質量。Walker的研究還發現,在實驗中,假若比較在一星期間,每晚只睡眠六小時和睡足八小時的參加者,只睡眠六小時參加者的711條基因活性 (gene activation) 會因而扭曲 (distort),促進腫瘤、長期炎症和壓力的基因會變得活躍,而當這些損害造成後,將無法補償。而其他關於睡眠的研究指出,欠缺睡眠會令我們增加失誤、認知減慢、記憶力減退、警惕性下降和需要更多注意力去作良好表現 (Dines, 1989; Dinges & Kribbs, 1991)。
💤明知自己睡眠習慣不良,該如何調適?
在筆者的《做自己的失眠治療師—圖解失眠自療》( 方婷,2015) 中,分享了幾個重點:
1️⃣了解睡眠衞生,定時入睡和起床:科學家研究指出,每個人從出生直至生命終結,體內都存在著許多自然的節奏規律,如體力、情緒、血壓等,這個使身體與大自然同步和體內各器官功能協調的部份主要在大腦丘腦下部的上視神經交叉核(suprachiasmatic nucleus),下丘腦的兩個部份,則分別負責日間清醒和夜晚睡意程度。正常來說,在入夜後我們眼睛的視網膜會隨日光減少而向大腦發出訊息提示松果腺(Pineal gland) 的荷爾蒙,釋出褪黑激素以助我們入睡。而重建睡眠節律,為自己訂立一個每天準時入睡,準時起床的習慣, 是擁有良好睡眠的第一步。
2️⃣糾正關於睡眠的認知: 認清睡眠的重要性,習慣床就是睡眠,切勿在床上吃東西、看電視、上網或看手機,睡前至少六個小時也應避免飲用含有咖啡因的飲品 。另外,酒精也對良好睡眠有負面的影響。大量飲酒卻會使神經中樞「脫抑制」,反而影響睡眠質量。許多人認以為喝醉了便容易解憂和進入夢鄉,甚至倚賴酒精助眠,這絕對是個謬誤和錯覺。 當人體在短時間內攝入較多的酒精時,小腦功能會開始出現失腔,漸發開始出現言語不清、行走搖晃、情緒起伏等症狀,而數小時後更有可能出現宿醉 (Hangover),呈現頭痛、口渴、嘔吐等不適,甚至半夜醒來感到不能熟睡或十分疲倦。
3️⃣平衡生活:有恒常的運動和發展自己的興趣。運動時,大腦會釋出大量安多酚 (Endorphin) ,使我們感到愉悅,而且持續運動可保持腦部有充足的血流量、促進新陳代謝、刺激腦內褪黑激素的分泌,使我們晚上能安睡,持續運動更可減少患上情緒病的風險。2010年,Journal of Clinical Sleep Medicine 的一篇研究文章指出,中等強度的有氧運動對改善失眠問題問題效果最顯著,受試者報告他們的睡眠總時數在運動後增加了26%,而腦波紀錄亦支持這個結論,顯示這組研究對象由上床到入睡的時間減少了55%。發展自己的興趣也有助我們紓解學習的壓力,啟動大腦的潛能,讓自己可有更佳的身心發展。
參考資料:
Franken, R. E. (2006). Human motivation. U.S.: Wadsworth, Inc.
Walker, M. (2018). Why we sleep: unlocking the power of sleep and dream. New York: Scribner Book Company.
方婷。( 2015)。《做自己的失眠治療師—圖解失眠自療》。香港:非凡出版。
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nucleus m 在 怎樣!老娘就是愛美 Facebook 的精選貼文
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Music courtesy of Audio Network: http://www.audionetwork.com/browse/m/track/nucleus-2_46482
nucleus m 在 Material desires Nagoya Man Youtube 的最讚貼文
名古屋の中心街、栄で開催されている東北屋台村 in ナゴヤの雰囲気です。
ご当地グルメが楽しめます。
2014年7月19日まで開催していますので、ぜひ行ってみてください!
もちの木広場ではライブも開催されております。
この日は丁度、AGORIさんとthe NUCLEUS -ザニウクリアスさんのライブを見ることが出来ました!お気に入りのバンドを探すのも良いですね。
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