【 Stuffed Bell Pepper with Chicken & Vegetables 】👩🏻🍳👩🏻🍳
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Easy, healthy, and versatile recipe, you can literally use any type of meat, seafood, and vegetables that you have in your fridge. 🤩🤩
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Stuffed Bell Pepper with Chicken and Vegetables using Ojisang seasoning. The right seasoning makes cooking easier and elevates the taste plus the aroma. 😍😍
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Ojisang seasoning is suitable for the whole family
❌ No MSG
❌ No Preservatives
⭕️ 100% Natural Ingredients Formula
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Stuffed Bell Pepper with Chicken & Vegetables Recipe 💥💥
Ingredients
3pcs Bell Peppers
200gm Minced Chicken Breast
1 Diced Onions
1 Small Cup of Corn
20ml Full Cream Milk
2tbsp Olive Oil
1 Small Cup of Chopped Parsley
1tsp Ojisang Lime + Cheese
1tsp Ojisang Mixed Cayenne
1tsp Ojisang Pepper Salt
1tbsp Ojisang Garlic
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Methods:
1. Season the minced chicken meat with Ojisang Pepper Salt.
2. Heat up the pan with olive oil and then add the marinated chicken, onion, corn, and carrot. Add Ojisang Lime Cheese, Pepper Salt, Mixed Cayenne, and Garlic seasoning. Stir fry it in medium heat.
4. Cut the bell pepper into half and spoon the minced chicken and vegetables mixture into the bell pepper. Optional you can top it to cheese also but this round I prefer to go lighter without cheese.
5. Bake the bell pepper in the oven for 20mins.
6. Sprinkle some Ojisang Garlid, Mixed Cayenne, and Chopped Parsley on top. It’s ready to be served!
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同時也有407部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅てぬキッチン/Tenu Kitchen,也在其Youtube影片中提到,〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 \おかげさまで2年連続レシピ本大賞をいただきました♪/ 『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』 ↓↓ https://www.amazon.co.jp/dp/4847070267 \お陰様で再度重版していただき10万2...
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olive oil for cooking 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的最讚貼文
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#洢起讀知識
上次和大家提到節食會對身體帶來的傷害,今天要來跟大家一起聊聊,除了節食之外,疫情期間的居家飲食應該要如何調整,減少攝取過多的卡路里呢?
✅餐盤和碗公是你的好幫手
居家防疫,是不是每天都有家人們親手做好的飯菜呢?在享用美味的食物時,往往會在不知不覺中不知道自己吃了多少,透過餐盤夾取一餐的分量,更能夠評估營養有沒有均衡!
✅學習可替換食物
以低熱量的食品取代高熱量,例如芭樂取代芒果或荔枝、魚肉代替豬肉、橄欖油代替沙拉油、無糖無膠優格代替全脂鮮乳。簡單的替換方式,讓居家飲食不再有負擔。這邊有小叮嚀要提醒大家,地瓜、馬鈴薯、玉米都不是蔬菜,而是五穀根莖類,因此地瓜可以代替白米飯,但卻不能代替蔬菜喔!也要記得避免一餐食用到兩份澱粉,而經常誤以為是蔬菜的毛豆、四季豆其實是豆蛋魚肉類喔。
✅沒事多喝水
水分在身體佔有非常重要的元素,這裡要跟大家提醒,沒事真的要多喝水。身體缺水除了會引發冠心症、代謝變差之外,水分攝取過少也會容易感到飢餓。這是因為許多營養素無法被吸收,甚至像肝臟需要水分才能分解肝醣,進而儲存能量,身體缺水就會導致我們想要吃更多東西來補充能量。
#StudyWithClaire
Last time I mentioned to you the harm that diet can bring to your body. In addition to dieting, how should the diet during the epidemic be adjusted to reduce excessive calories?
✅Plates and bowls are your good helpers
When enjoying delicious food, you often don't know how much you have eaten without knowing it. By picking the size of a meal through the plate, you can know whether the nutrition is balanced!
✅Replace the food
Replace high-calorie foods with low-calorie foods, such as guava instead of mango or lychee, fish instead of pork, olive oil instead of cooking oil, and yogurt instead of milk. Here is a note to remind everyone that sweet potatoes, potatoes, and corn are not vegetables, but grains, so sweet potatoes can replace white rice, but they cannot replace vegetables! Also remember to avoid excessive carbohydrates in one meal. Edamame is often mistaken for vegetables, and is actually meats and protein.
✅Drink more water
Water is a very important element in the body. In addition to the lack of water in the body, it will cause Coronary Artery Disease and reduce metabolism of the body, and too little water will make us easily feel hungry. This is because many nutrients cannot be absorbed. Even the liver needs water for glycogenolysis and to store energy. The lack of water in the body will cause us to want to eat more for energy.
olive oil for cooking 在 Facebook 的最佳貼文
Miso ramen with baby clams and an egg. 🍜🐚🥚
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📝 Ingredients for 2 servings:
• 1 tbsp butter
• 2 tbsp olive oil
• 2 eggs
• 4 cups of chicken stock
• 2 cloves of garlic, smashed
• ginger, 3 inch piece, sliced
• 3 pieces scallions, chopped
• 3 tbsp miso paste
• 2 servings of ramen noodle
• 200 grams baby clams
• Scallion, chopped for garnish
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♨️ Cooking:
• Add butter and olive oil into a pan with baby clams. Cook until the butter dissolves.
• Soft-boil 2 eggs
• Bring chicken stock, garlic, ginger and scallions to a boil (10-15 mins)
• Dissolve the miso paste in the chicken broth
• Cook noodles to your liking.
• Transfer the noodles and broth to 2 bowls. Top each bowl with clams, egg, and scallions. Enjoy!
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📍Homemade by me 🤓
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olive oil for cooking 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的最佳解答
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▽〝冷やしトマト〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2021/09/19/202020
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、#てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【冷やしトマト】
今日は、調味料3つで和えて冷やすだけでできる派手ではないけれどとっても美味しい『冷やしトマト』を作りました!
居酒屋さん風で、とりあえず食べたいときにピッタリ!ポリ袋に入れてささっと混ぜて冷蔵庫で冷やすだけ!
トマトの美味しさが引き立っていて、重くないのでついつい手が進んでしまいます!!チャチャっと作れるのでぜひトマトがあったらお試しいただきたいです!
〈材料〉1~2人分
トマト 1個
砂糖 大さじ1/2
ポン酢 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1/2
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【chilled tomato】
Today, I made a very delicious "chilled tomato" that is not flashy but can be made by simply mixing it with 3 seasonings and cooling it!
It's like an izakaya, perfect for when you want to eat for the time being! Just put it in a plastic bag, mix it quickly, and cool it in the refrigerator!
The deliciousness of the tomatoes stands out, and it's not heavy, so it's easy to move on! !! You can make it quickly, so if you have tomatoes, please try it!
〈INGREDIENT〉for1~2
1 tomato
1/2 tablespoon sugar
1 tablespoon ponzu
1/2 tablespoon of olive oil
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⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1
◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp
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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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olive oil for cooking 在 What Santa left behind サンタの忘れもの Youtube 的最佳貼文
簡単な練りパイ生地(パートブリゼ)に、もったりなめらかなホワイトソースと、ツナとじゃがいも炒めを入れて、チーズをのせて焼き上げました。
焼きたても美味しいですが、冷めて味がなじんでからも美味しいですよ!
【材料:6個】
★クックパッドはこちら→https://cookpad.com/recipe/6909677
使ったマフィン型トレイ(27×18×3.5cm)
1カップ(深さ:3.5 cm, 上直径:7 cm, 下直径:5 cm)
■ 練り込みパイ生地(パートブリゼ)
強力粉 60g
薄力粉 60g
塩 1g
有塩バター 60g
冷水 60g
■ ホワイトソース
有塩バター 20g
薄力粉 20g
豆乳(牛乳)160g
コンソメキューブ 1/2個
熱湯(コンソメ用)大さじ1
こしょう、ナツメグ 各少々
■ フィリング
じゃがいも 中1個(皮をむいて約120g)
玉ねぎ 中1/4個(40~50g)
ツナ 1缶
塩、こしょう 各少々
オリーブオイル 適量
■ トッピング
シュレッドチーズ(ピザ用チーズ) 適量
【ingredients: 6 pieces】
★COOKPAD(US)→https://cookpad.com/us/recipes/15510722-savory-tuna-potato-pie-with-bechamel-sauce?ref=you_tab_my_recipes
Muffin mold tray (27×18×3.5cm, 10.6×7×1.4 in)
1 cup Height : 3.5 cm, upper diameter : 7 cm, lower diameter : 5 cm
1 cup Height: 1.4 in, upper diameter: 2.8 in, lower diameter: 2 in
■ Shortcrust Pastry
60g (2.1 oz, 1/2 us cup) bread flour
60g (2.1 oz, 1/2 us cup) cake flour
1g (1/5 tsp) salt
60g (2.1 oz) salted butter
60g (2.1 oz) cold water
※60g bread flour and 60g cake flour can be replaced with 120g all-purpose flour.
■ Bechamel Sauce
20g (0.7 oz, 1.7 Tbsp) salted butter
20g (0.7 oz, 2.2 Tbsp) cake flour, or all-purpose flour
160g (5.6 oz, 7/10 us cup) soy milk, or milk
1/2 cube chicken broth
1 Tbsp boiling water, for chicken broth
pepper
nutmeg powder
■ Filling
1 potato (about 120g, 4.2 oz, peeled)
1/4 onion (about 40-50g, 1.4-1.7 oz)
1 canned tuna, drained weight 50g / 1.75 oz
salt and pepper
olive oil for stir-frying
■ Topping
grated cheese
#WhatSantaleftbehind #お菓子作り
olive oil for cooking 在 Tasty Japan Youtube 的最讚貼文
ラザニアを食べたいけど、野菜も食べたい!
そんなときにぴったりのラタトゥイユ・ラザニア♪
野菜、トマトソース、チーズソースを重ねることによって一口でいろんな味が楽しめます!
おもてなしにもぴったりなので、ぜひ作って見てくださいね!
ラタトゥイユ・ラザニア
12人分
材料:
■トマトソース
オリーブオイル 大さじ2
玉ねぎ(みじん切り) 1個
パプリカ(みじん切り) 3個
にんにく(みじん切り) 4片
なす(みじん切り) 455g
ズッキーニ(みじん切り) 中2本
かぼちゃ(みじん切り) 中2本
トマトペースト 340g
オレガノ 大さじ1
タイム 大さじ1
カットトマト 795g
■チーズソース
リコッタチーズ 850g
細切りモッツァレラチーズ 100g
バジル(刻んでおく) 10g
パセリ(刻んでおく) 20g
卵 1個
■スライス野菜
なす(スライス) 2本
ズッキーニ(スライス) 2本
かぼちゃ(スライス) 2本
ローマトマト(スライス) 6個
にんにく(みじん切り) 2片
タイム 大さじ1
オリーブオイル 大さじ2
ラザニア 8枚
塩 少々
コショウ 少々
作り方:
1. オーブンを200°Cに予熱しておく。
2. トマトソースを作る。中火でフライパンを熱してオリーブ油をひく。玉ねぎ、パプリカ、にんにく、塩、コショウ を入れて炒める。
3. なす(みじん切り)、ズッキーニー(みじん切り)、かぼちゃ(みじん切り)、トマトペースト、オレガノ、タイムを加える。塩コショウで味を整え、焼き色がつくまで炒める。
4. カットトマトを入れ、弱火で30分ほど煮る。
5. チーズソースを作る。大きめのボウルにリコッタチーズ、モッツァレラチーズ、バジル、パセリ、塩、コショウ 、卵を入れて混ぜる。
6. スライス野菜を準備する。ボウルになす(スライス)、ズッキーニー(スライス)、、かぼちゃ(スライス)、ローマトマト(スライス)、にんにく、タイム、オリーブオイル、塩、コショウ を入れて混ぜ合わせる。
7. 大きさ23x33cmの耐熱皿にトマトソースを敷き詰める。ラザニアを4枚のせてチーズソースを塗る。 その上にスライス野菜を並べる。もう一度、トマトソース、ラザニア、チーズソース、野菜スライスの順で重ねる。
8. オーブンで30分焼く。表面に焼き色がついたら取り出す。切ってさらに盛り付けたら、完成!
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Ratatouille Lasagna
Servings:12
INGREDIENTS
4 tablespoons olive oil, divided
1 yellow onion, diced
3 bell peppers, seeded and chopped
6 cloves garlic, minced, divided
salt, to taste
pepper, to taste
1 lb eggplant(455 g), cut into ½-inch (1 cm) cubes
2 yellow squashes, cut into ½-inch (1 cm) cubes
2 medium zucchinis, cut into ½-inch (1 cm) cubes
12 oz tomato paste(340 g)
1 tablespoon dried oregano
2 tablespoons fresh thyme
28 oz diced tomato(795 g)
30 oz ricotta cheese(850 g)
1 cup shredded mozzarella cheese(100 g)
¼ cup fresh basil(10 g), chopped
½ cup fresh parsley(20 g), chopped
1 egg
2 japanese eggplants, thinly sliced
2 zucchinis, thinly sliced
2 yellow squashes, thinly sliced
6 roma tomatoes, thinly sliced
lasagna noodle, cooked
PREPARATION
1. Preheat oven to 400°F (200°C).
2. Add 2 tablespoons of olive oil to a skillet on medium-high heat. Once warmed, add the onion, bell peppers, 4 minced garlic cloves, salt, and pepper. Cook, stirring occasionally, until golden brown and caramelized.
3. Add the eggplant, yellow squash, zucchini, tomato paste, dried oregano, and 1 tablespoon of thyme, and more salt and pepper. Cook until the vegetables are soft and the tomato paste deepens in color and starts to stick to the bottom.
4. Add the diced tomatoes and bring the mixture to a simmer. Cook on low for at least 30 minutes. Set aside to prepare the rest of the lasagna layers.
5. In a large bowl, mix together the ricotta, mozzarella, basil, parsley, salt, pepper and egg. Set aside.
6. To a bowl, add the sliced Japanese eggplant, yellow squash, zucchini, Roma tomatoes, garlic, 1 tablespoon thyme, salt, pepper, and 2 tablespoons olive oil, and gently toss to combine.
7. In a 9x13-inch (23x33 cm) glass baking pan, add a layer of the ratatouille to the bottom. Top with lasagna noodles, and spread a layer of the ricotta mixture, then shingle alternating slices of the marinated vegetables. Repeat with another layer of ratatouille, noodles, ricotta, and on the top shingle the vegetables.
8. Bake for 30 minutes, or until the cheese and sauce are bubbling slightly and the sliced vegetables on top have browned to your liking.
9. Slice and serve.
10. Enjoy!
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