【輪迴】
這是我結合軟體治療的初期,剛體驗到心靈對身體有如此重大的影響,如果您以為這是靈異故事,那您應該看下去。
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「你是我第十三個足底筋膜炎的醫師了。我不知道該繼續治療,或是放棄跑步算了。」Sandy盤坐在診療床上跟我說。
初次見到Sandy 的印象是結實瘦長的離心型肌肉分布,小麥色的皮膚搭上俏麗的短髮,可以看出是跑者的體型,且胸背的肌肉不算特別強化,應該不是三鐵,而是馬拉松之類的長跑型運動。
「妳說說妳看過那些治療?」我不敢托大,Sandy也是我一位走復健科的同學轉診來,我想絕不會是簡單且常見的問題。
足底筋膜炎常見的治療,從超音波、震波、葡萄糖增生療法、PRP注射、徒手治療、運動治療、針灸……Sandy都做過,光是震波就被五位醫師操作過,接受過三次足跟的PRP注射。到目前為止別說跑步,連站立都會足跟隱隱作痛。
Sandy結婚後辭了工作專心帶女兒,雖然一路上絕大多數時間都被家庭佔滿,但總是感到失去了自己的生活重心。自從朋友帶她開始跑步,從在公園跑一直到跑了第一次半馬,Sandy 感到十分快樂,這是她婚後第一次為自己所努力的目標。
但在去年受傷被診斷為足底筋膜炎後,她即使忍痛也無法跑超過10K(公里),尚未跑過全馬是她的遺憾。
我觸診了一下覺得怪異,Sandy的腳掌到小腿很均勻地緊繃,似乎是“被”別處的張力拉緊的,在治療必須處理張力來源的原則下,單純把腳拆鬆是難以斷根的。
於是我一路循線找到Sandy的肚臍被抑制了,影響了腰大肌與大腿內收肌群,在針刺肚臍之後,Sandy試著走到診所樓下再回來,說足跟好很多。
「就這麼簡單?」Sandy開心的說,開始對自己的腳傷產生希望。我得意地跟她解釋深層核心這些原理,內心充滿一種成就感。
但跌破我眼鏡的是,Sandy的改善只有短短兩天,第三天就打回原形了。我解釋可能是神經迴路還沒建立,再治療一次會更好,但第二次治療依然在第五天復發。
「怎麼會這樣子?」治療未果,Sandy開始有些不耐煩,雖然我們才經過兩次治療,但之前的十二次療程,以及上次的希望落空讓她格外絕望。我被這麼質問也感到十分窘迫。
我重新檢查身體,發現問題仍然在肚臍抑制,這時候我經歷了一小段自我懷疑後,依然踩穩了立場,我認為這背後一定有甚麼原因。
「先別急,我認為我們的診斷是正確的,不然也不可能肚臍眼扎幾下還能改善五天,如果診斷錯誤,應該完全沒有效的,是吧?」我解釋後, Sandy 想了想覺得有些道理,想聽聽我接下來怎麼解釋。
「肚臍聯繫了我們的直系血親,是身體第一道疤痕,而疤痕是情緒的黑膠唱片,紀錄了人生重要的情緒。我好奇一件事,妳與父母或子女的關係如何,有沒有甚麼遺憾?」我問完, Sandy 一怔,沒想到會被問到這個問題。
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我爸爸是全世界最好的父親,但在他過世時我人在國外沒辦法回來送他最後一程,一直是我的遺憾。你看我每次想到爸爸都會掉淚。
至於我媽啊,其實我到現在都沒辦法真正的喜歡她,每次回娘家時,我在巷口總是駐足許久,不想踏進去。我媽是那種若我考第二名時,她就會嫌我怎麼不是第一名的那種人?
我是個缺乏自信的人也憂鬱(症)過,做過諮商後,心理師指出這與我無法獲得母親的肯定有關,但這是不可能的任務。
當被認為要相父教子時,我也放棄了工作,現在想想有些遺憾。我沒做過什麼可以自己完成的事,除了跑步,如果黃醫師能幫助我跑步,我會很感激。
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我一言不發看着Sandy 述說時的反應,先請Sandy 想著父親,摸著肚臍走路,明顯腳跟比較輕鬆。
「不對,我認為是母親的影響,因為妳對母親的體驗明顯比較深,請試著想著母親並摸肚臍走路。」我判斷。
奇怪的是,Sandy 想著母親時,尚未邁步足跟就突然抽痛起來,她有點慌張地轉頭望著我。
「沒關係,任何變動都是機會,即使症狀加重也足以代表母親是關鍵。」但這引發我開始想到另一個問題,為何母親這個核心抑制,是在最近一年才加重?
「最近這一年,妳腦中花最多時間的是什麼事?」
「這……或許跟我女兒有關吧。她現在上國中,也已經不跟我說話了。所以我才培養跑步這個興趣。」
「為什麼不跟妳說話,青春期?」我疑惑。
「我也是望女成鳳啊,她沒直升體系內的國中,已經輸人一大截,我也只是叮嚀她要多用功,不然以後像媽一樣會後悔……」Sandy說到這,突然像是被點了啞穴一樣。
「妳現在的體驗是?」我聽了聽,突然明白了些什麼。
「我現在對我女兒說的,跟我媽曾對我說的一樣。」Sandy神情有些落寞,似乎也有些恍然,彷彿經歷了輪迴,檢視既往重複播放的片段,直到領悟為何走這一遭。
「我不確定妳女兒有沒有收到妳,但我想,妳或許有收到妳母親當年的心情了。」我說完後就去忙別的患者,把空間留給Sandy。
Sandy再也沒有回診了,我以為是治療無效,也祝福她能找到下一位好醫師。
但過了三個月,一位新患者說是Sandy介紹來的跑友,說Sandy苦惱已久的足底筋膜炎在這邊看好了。我這才回想起哪天晚上,一樣的診斷,一樣針在肚臍,究竟為何造成不一樣的結果?
我想是少了一份糾結,多了一份同理吧。
*保護當事者隱私,人物與部分細節經變造
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[回顧2019年的4+2R飲食法治療—-個案回饋]
#附圖零美肌請慎入
Tammy Wang之前分享過蛋白質缺乏會有哪些症狀,我們身上的荷爾蒙多半都是胜肽荷爾蒙,要攝取大分子蛋白質食物才能製造,無法內生,所以補足好吸收無添加的動植物性蛋白質,當然會對全身的修復有幫助,但是理論如此,實際上呢?
感謝很多學員的回饋,讓我在營養治療的道路上處處都是驚喜,很多是我想都想不到的,不禁令人驚訝現代人蛋白質跟微量元素居然如此匱乏。
大部分的人都有精神變好、不會再有每天睡不飽的感覺、血糖平穩、抽血數值變漂亮、排便順暢皮膚變好、月經變順、頭髮指甲不再斷裂的反饋,有幾個比較特別的,提出來跟大家分享。
*️⃣案例一:
56歲男性膝關節疼痛,試過關節內玻尿酸注射、PRP注射等等,但仍不見改善,骨科醫師認為還不致到開刀程度,但患者常常為膝痛苦惱。蛋白質補充一個禮拜,主動跟我反應:「醫生,很奇怪,我的體重並沒有掉很多,但是我的膝蓋居然不痛了。」
➡️這樣的案例並不能用體重的下降負荷減輕來說明,因為個案本身的BMI也只是稍微過重,但身體的發炎狀況跟持續的發炎相關激素對關節的破壞可能是持續的,因此在對腸道菌有益的飲食下,腸道菌的代謝產物—「短鏈脂肪酸」(SCFA)也增加,SCFA近年變的很夯的原因,是因為它是一個「抗發炎物質」,因此能夠提升身體產生SCFA的菌叢,的確對全身發炎反應的降低都有幫助。
*️⃣案例二:
64歲女性長期有無法憋尿的些微尿失禁主訴,在營養介入兩週回診,自述:「王醫師,我跟妳說一件很神奇的事情,以前我無法憋尿到廁所在上出來,但這一週我發現我居然可以憋住尿意,直到到了馬桶放鬆才排尿,太奇怪了!」(我心想:我也覺得很神奇,阿姨妳不是在唬我吧😂)
➡️在體重也沒有掉太多的情況,下泌尿道症狀(LUTS)的改善令人驚喜,當然過去文獻有高單位鈣跟維他命C攝取對LUTS的影響,但蛋白質對於骨盆肌肉的影響也是可以考量的地方,希望以後可以做相關研究。
*️⃣案例三:
37歲男性,運動造成腳踝扭傷,歷經數月感覺好的很慢,另外有易餓易飽的情況,在兩週回診後,主動提出:「王醫師,我想問一個問題,你這個胺基酸是不是特別好吸收,為什麼我的腳傷最近好的特別快,重點是不痛了。」「還有我不再有會餓的感覺,感覺心情跟血糖一整天都蠻平穩的。」
➡️跟案例一類似,除了降低發炎反應,蛋白質缺乏會有關節肌肉疼痛並恢復較慢的情況,因此高蛋白質對於肌肉的受損修復的確很有幫助。而高蛋白質的糖質新生作用是持續而平穩的,適合穩定血糖,加上低碳高纖維,所以不會有胰島素飆高或低血糖的情形。
*️⃣案例四:
34歲女性,在某知名減重診所吃了一年的減肥藥(機轉為抑制食慾,西藥如沛麗婷、中藥如麻黃)不但沒瘦還發現食慾越來越明顯,一直加藥也抑制不了失控的食慾,到最後因為藥物的副作用造成不適因此來我這尋求非藥物治療。看到我規劃的食譜她很擔心會不會吃不飽,我再三跟她保證一定只有吃不完的問題沒有吃不飽的問題,兩週後回診,跟我反映完全沒有餓的感覺,真是太好了!!
➡️我們的食慾跟渴慾常會無法分辨,很多人其實是身體缺水卻誤以為是缺食物,在喝到足夠的水量後發現其實並不餓,另外飽食中樞對蛋白質的多寡有反應,抑制食慾的瘦體素也跟蛋白質的量有關,蛋白質的量足夠,才能活化瘦體素,也才能讓飽食中樞發揮正常的運作。
還有許多(例如一天抽兩包菸的人一個月把菸戒掉了)有趣的例子,族繁不及備載,有時門診碰到了覺得驚喜之餘,也喟嘆現代原型食材營養流失之嚴重,更遑論有添加物的加工食品。
每個來找我的人都帶著不同的目的跟故事,共同的期待就是能夠改善許多無解的問題。我始終相信飲食跟環境造成的身體微菌叢失衡是源頭,希望我能盡力不讓大家失望,希望有更多的人體驗從細胞層次開始的「營養足夠」,讓身體恢復正常運作的感受🤗
#王醫師個人的感受是精神超好皮膚比較亮跟Q彈
#以前高張壓力加睡不好會很暗沉
#現在沒有美肌也敢稍微放上來(嚇人了)
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小弟今年三十有二,因為遺傳的關係有雄性禿,因為平時落髮不太明顯,
而且從小額頭就偏高所以也沒太在意落髮的問題,直到28歲那一年被我太太發現,
頂部的頭髮已經稀疏的可以看到頭皮了,才感覺事情大條了趕緊去看認識皮膚科,
確定得到老爸的真傳...,也開啟我的救髮人生柔沛+落健+養髮洗髮精用了三年多,
有改善落髮的問題,但卻沒有生髮的感覺,原本打算放棄等掉到一個程度再去植髮,
在一次與朋友兼髮型設計師聊到這個問題,她告訴我就算植了髮毛囊如果不健康
還是會掉光,乾脆去試試看幹細胞生髮也就是PRP,聽她簡單敘述就是抽自己的血
分離後打在頭皮上,因為她有個客人做了有效過,所以問我要不要試試看,真的沒效
最後再考慮植髮,回家稍微做了功課,但關於PRP的資訊大同小異,也沒具體的證據,
但,"大難臨頭"我只好抱著姑且一試的心態買了十次的療程,每個禮拜都固定去打一次
就這樣打到第四、五次,我太太說感覺上頭頂的頭髮變蓬鬆了頭皮也沒這麼明顯了,
因為在頭頂我不容易看到所以也沒多注意,一方面想說久久看一次才看得出變化,
到第六次的療程前服務人員把我第一次跟第六次的療程照片做比較,讓我信心大增了起來
,直到今天做完了第七次,雖然前額的部分還沒有很明顯的進步,但也可以看到細毛,
而頭頂的部分讓我感到有明顯的改善,雖然PRP的療程怕痛的人可能會比較辛苦,
但一次的療程時間約一小時內,扎針的時間約10~15分鐘,療程中會配合點滴注射,
療程時間來說不算長,價錢落差就很大了,依我個人得知的價位從10000~25000都有,
大概的療程都一樣,不知道是否有什麼程序不同才會有這麼大的價差,我個人是直接到
我朋友介紹的診所,一次購買十次療程一次療程的費用是一萬,還有附贈洗髮精根生髮水
,以上是本人這七個禮拜的療程心得,只剩三次療程,全部做完有機會再跟大家分享心得
避免有廣告嫌疑診所的名稱不便公開(台北市內湖區),有興趣朋友可以私下詢問。
另附上第一次跟第六次療程比較照片(https://ppt.cc/~8L6)
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V﹨
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