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女孩們愛自己，每一種身形都有獨特的美，
不一定要瘦到皮包骨，只要健康自信，就是最好的你。
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小天后Selena Gomez傳出或將退出樂壇，讓不少歌迷感到愕然，她在《Vogue》雜誌訪問中說：「當人們並沒有認真看待自己時，要繼續做音樂是一件很難的事。我經歷了很多『這到底為了甚麼？我為甚麼要繼續做這件事？』的時期。」Selena說道：「我認為《Lose You To Love Me》是我一直以來最好的作品，不過對有些人來說還是不夠。我相信有很多人很喜歡我的音樂，對此我感到很感激，也正是因此我才繼續做音樂，不過我想下一張專輯會很不一樣，在退休之前，我想再試最後一次。」這麼年輕就成功，事業如日中天，但因為作品得不到所有人的認同，就萌生退意，究竟這年頭發生甚麼事？

Selena Gomez的訪問，令我重新思考社交媒體當道，人人可發聲，人人聽得見的年代，怎樣才可以保持心靈強大，不被人言所擊倒，這已經成為現代社會基本生存的法則。今天介紹的書叫《你真的不必討好所有人》，日本Amazon暢銷書第一位，作者是禪宗僧人，曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明，他同時是多摩美術大學環境設計系教授，從事日本傳統「禪意庭院」創作，在國內外都獲得極高的評價。

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影片:
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