關於 singapore marathon ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Had a great time catching up with our Team Singapore athletes who will be participating in the upcoming Tokyo 2020 Olympics and Paralympic Games. You can take a look here: go.gov.sg/sppsiv

The pandemic has made this a very challenging year for athletes preparing for the Games. The demands on those who are also on the front line of COVID-19, like Joan Poh who is a nurse at Tan Tock Seng Hospital, have been tremendous. Nevertheless, our athletes have persevered in their training and are raring to go. Their focus, resilience and adaptability to changing circumstances are inspiring!

There are many new faces in this year’s contingent – 21 athletes from Team Singapore will be making their debuts at the Games. They will be competing across a range of events, including for the first time in diving, equestrian, marathon swimming and powerlifting.

Join me to cheer on our athletes for the Olympics and the Paralympics. Your support means a lot. To our athletes, all the best for the upcoming Games! We are all rooting for you. Continue to fly the Singapore flag high! 🇸🇬 – LHL

#OneTeamSG
Singapore National Olympic Council
Singapore National Paralympic Council

LỚP ONLINE WEEKEND ĐẦU TIÊN: VẪN ĐẦY ẤM ÁP, VẪN ĐẦY LỢI LẠC, VẪN GIÀU KẾT NỐI 🤗🤗🤗

Thế là chiều nay, thêm một cột mốc ý nghĩa nữa đã đi vào Nhật ký để nhớ, để thương của nhà MayQ: Nhánh lớp Online đặc biệt cuối tuần dành cho những người ở rất xa và những người bận rộn đã khép lại trong niềm lưu luyến của rất nhiều học viên xa gần.

Lớp có tổng cộng 152 học viên, xa gần đủ tỉnh thành, cùng 26 gương mặt từ bên kia đại dương: Mỹ, Ukraina, Thụy Sỹ, Canada, Singapore, Malaysia, Denmark, Úc, Norway, Đức, New Zealand... Một số các em thế hệ sau mình trong showbiz cũng thu xếp có mặt. Và đặc biệt, 'lính' nhà MayQ tụi mình, cùng các bạn bên Monaco Healthcare của vợ chồng em gái mình cũng chia nhau đi học. Bởi dựa trên hiệu quả đầy tích cực từ nhóm các bạn trong công ty được đi học các đợt trước, chúng mình nhìn thấy rằng, mỗi nhân viên công ty nên được tham dự, để các bạn nhận diện các thế mạnh - thế yếu của bản thân rõ ràng, qua đó biết cách thực hành các phương pháp để xoay chuyển mình, điều chỉnh lối sống, niềm tin, năng lượng, hiểu được con đường mình cần đi và nên đi..., và từ đó, công ty dần phát triển tốt đẹp hơn nữa.

Lớp thu gọn chỉ trong năm buổi học, từ tối thứ sáu, kéo dài sang sáng chiều thứ bảy, sáng chiều chủ nhật. Và điều làm chúng mình bất ngờ cùng cảm động: 100% dự suốt đầy đủ các buổi, từ đầu đến cuối, với sự nghiêm túc và ham học khó tin được luôn ❤️❤️❤️

Học viên như vậy, tụi mình cũng dốc lòng. Và lại thêm một lần nữa, với sự cố gắng của cả hai bên, chúng mình đã cùng nhau vươn chạm đến thêm một điều thật đẹp đẽ: lớp học căn bản Quản trị cuộc sống qua Nhân số học online đầu tiên dưới hình thức 'chạy marathon' liên tục hai ngày một tối, đã vẫn giữ được mạch cảm xúc liền mạch, năng lượng kết nối trọn vẹn, sự đồng cảm, thấu hiểu và cảm hứng xoay chuyển cuộc sống vẫn được vun đầy... Và những thời thiền sáng, điểm đặc biệt mà chúng mình cố gắng thu xếp để các học viên vẫn ít nhiều thu nạp được năng lượng tĩnh tâm và cộng hưởng - vốn là 'đặc sản' mang sức mạnh hiệu quả nhất trong xoay chuyển nhận thức học viên các khoá offline, cẫn đã được thực hiện cho các bạn khoá online weekend này, và đã vẫn thu hái được những hiệu quả nhất định ❤️

Khép lại lớp học trong sự bùi ngùi và lưu luyến, mình lại thêm một lần nữa ngạc nhiên về độ kết nối trong tình thương và sự ấm áp: 152 con người, vốn vẫn chưa bao giờ từng gặp mặt nhau ngoài đời, sau gần ba ngày cuối tuần ai ở nhà nấy, chỉ kết nối với nhau qua màn hình nhỏ xíu, rốt cục vẫn thấy thân và thương quý nhau như vậy! Chỉ vài cuộc chia nhóm nhỏ và ngắn gọn để tìm hiểu về nhau trong vài mươi phút, đã kịp nhóm lên sự quý mến thân gần. Vẫy tay tạm biệt nhau trong lời chúc mỗi người đều sẽ ráng sống cho tốt đẹp, nhiều bạn hẹn gặp lại nhau trong các cấp độ cao hơn. Nhiều bạn khác lấy ngay chiếc voucher 200 ngàn đồng nhà MayQ gieo duyên để đăng ký tiếp khoá tới cho em, cho chị, cho người thân hay bạn bè mình theo học. Cảm thấy, thực sự những cực nhọc tụi mình bỏ ra, gắn bó với lớp trong suốt mấy ngày cuối tuần nó thiệt là được bù đắp lại đầy ấm áp. Học viên cảm thấy lợi lạc, hữu ích và muốn lan toả hơn nữa những khoá học này cho người thân, với tụi mình, đó chính là sự 'thay lời muốn nói' về sự tin tưởng rõ ràng và yêu thương nhất ❤️❤️❤️

Ngày cuối tuần vì thế sao mà thiệt dễ thương. Chạy vội về, cùng gia đình lớn đưa nhau đi ăn ở quán gần nhà mừng tuổi mới anh Tin muộn mấy ngày, rồi về nhà... nằm sải lai, hahha. Lúc này mới thấy thấm mệt 🤪🤪🤪 Hahha chứ còn gì nữa, nói ra rả suốt mấy ngày còn gì!

Mệt nhưng mà vui lắm. Thôi, mệt vậy cũng được, héng 😛😛😛
#Thương
(14.3.2021 - QH & MayQ Team)
#MayQShare
#QuantricuocsongvoiNhansohoc
#OnlineWeekend
🌷 Cập nhật bổ sung:
Các bạn quan tâm đến các lịch học offline và online tiếp theo, vui lòng inbox trực tiếp sang trang này để team lớp học được tư vấn chi tiết đến bạn nha ❤.
https://www.facebook.com/mayqshare/
Hoặc số hotline/zalo:
+ Mr. Việt Tuân 0983277327 (Phụ trách các lớp online)
+ Mr. Nam: ‪0947538008‬
Cảm ơn cả nhà. ❤️

I ran a 21.1KM half marathon. I did it.
—————————
This run basically summed up my year. I cried twice during the half marathon.

1ꜱᴛ ᴛɪᴍᴇ: I started the run at 5AM and when I got to around the halfway mark, the sun was just rising. At that time, I coincidentally just got to the most beautiful part of the route that oversaw the Singapore skyline and iconic Marina Bay Sands building. It was beautiful and life just felt right. I breezed through the first 11KM and felt like I was on top of the world. It felt like all those times I ran because I was crying from my breakup was worth it.

2ɴᴅ ᴛɪᴍᴇ: At the 19KM mark, I collapsed on the ground from a very bad charley horse/muscle spasm. I was involuntarily crying and screaming in pain as my calf tensed up. At this point, it was around 7AM and there were tons of people running and biking. Strangers did not hesitate to help me hold onto my leg, massage it, and stretch it out. I honestly wouldn’t have been able to get back up and continue if these kind strangers hadn’t literally lifted me back up. This was symbolic to me. Earlier this year, I was going through my breakup and felt like absolute garbage. I had the good fortune of meeting some of the kindest people here in Singapore who were there for me to listen, give advice, and be a shoulder to cry on. Without them, I would not have been able to piece myself back together as well or quickly as I did. I’m forever grateful for these people whom I now call my chosen family.

There were other unexpected, but amazing, things that happened during my run. Watch all the highs/lows in my new video on my youtube channel! https://youtu.be/r3H4xeu_3e0

Literally hit the jackpot with these crazy side effects ?
Let me know if I'm the only one who went on a Google marathon after your vaccination ?

Links i mentioned in my vlog:
1. https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/coronavirus-vaccine-painkillers-immune-system-b1842419.html
2. https://www.youtube.com/watch?v=ZJN0rsm5SO4
3. https://www.dailysabah.com/life/health/will-taking-painkillers-interfere-with-my-covid-19-vaccination

►

Hi everyone, I'm Koe Yeet, a Malaysian television and film actress. Subscribe to my channel as I embark on my journey to figuring out Youtube, learn how to vlog and of course bring you to my shoots with me. Welcome to my life!

I may not be perfect, but at least, i am not fake ?

S U B S C R I B E : https://bit.ly/3dI9bQ4​​
INSTAGRAM : https://www.instagram.com/koeyeet/​​
FACEBOOK : https://www.facebook.com/koeyeet/​​

#KoeYeetVlogs #CucukMyAZ

Hello guys, check out my video on Tampines Eco Green and Tampines Central Park! There are many running routes in Singapore and this is one which really brings you back to nature as it is a little trail route within the East area.

Pardon the first part where the music muffled my voice but do watch till the later parts.

Stay safe everyone! Do like and subscribe to my channel.

Follow me on IG at Jusjusruns!

Trong cuộc tiếp chuyện với Khoa, chủ bộ sưu tập đá, gỗ quý triệu đô ở 103/45 Trần Huy Liệu, Phú Nhuận, ông Đoàn Ngọc Hải đã có những phút thảnh thơi hiếm có, ông cười và đỡ mệt rất nhiều nhờ những nguồn năng lượng từ đá hiếm.
Ông dành thời gian chia sẻ nhiều về cuộc sống, những chuyến đi, hành trình cũng như những cuộc gặp, trải nghiệm đã qua với Khoa.
Ông Hải cũng cho biết bản thân đã thấm mệt, xuống sức sau 7 tháng cày ải lái xe, chạy marathon liên tục. Dấu hiệu để nhận biết là ông không còn đủ sức để hát khi ôm vô lăng những chuyến gần đây.
Follow us on Facebook:
https://www.facebook.com/mysaigon/
ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO MỚI!
https://bitly.vn/48m3
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Quảng cáo và hợp tác qua mail: tranhungdao110@gmail.com
Số điện thoại: 0933.747.969