【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
跟前兩週一樣也是下雨天的影片🤣
因為是同時拍的☺️
大家最近是不是都在看機智醫生生活
小編最近一直在看機智生活每天都跟我說超好看哈哈哈哈
是不是點都在看劇然後沒在運動了呢😛😛😛
然後看著奧運被搞的胃很痛
因為真的太緊張了🤣
但一邊慶祝的同時也要多運動讓自己身體健康起來
才是最重要的😆😆😆
可以專注在自己身體的感受度
慢慢的跟著影片做就好
這支影片也滿適合初學者的
可以好好看看☺️
其實大部分的影片都很適合初學者
所以你們也可以回頭看看之前的影片唷
待在家好久 如果都沒運動的你們
是不是應該要動起來了!
不要讓自己變胖跟不健康吧🤣
那麼就直接來看影片吧!
影片中的動作如下~
1. Lunge Walk 弓箭步
2.Donkey Kicks跪姿提臀
3.Bridge橋式
為了保護大家的安全
我自主停工
之後何時開工會在通知大家~~
但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
MUSIC:
Wake U Up by JOE CHO
Mind Travel by Jay Someday
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不知道有沒有人跟我一樣,大結局之後心情一直悶悶的!!
平常吃飯最愛配機醫,那兩天連開不想開....
但終究得面對現實,在祈禱第三季出現的時候
我還是想寫些東西,送走目前為止我最愛的一部戲!!
#緣起
其實我對申李並不熟,請回答系列只是聽聞口碑但都沒看過....
機智醫生生活,還有樂隊?看了看選角,必追!!
主角群有五個人,女主角是田美都?賭估呀?
但事實證明,這個選角超級好,真的超級好~~~
#Mido and Falasol
Mido and Falasol絕對是這部戲最吸引人的地方
成員們有些有基礎有些完全沒基礎
大明從第一季生澀的指法,到第二季已經變得非常熟練
吉他二人組就不用說了,彈Bass很帥氣的頌和
總是在後面很歡快地打鼓的政源
最後當然是有魅力的雙主唱
翊晙的聲音真的很棒,但有種莫名魔力的頌和主唱也不惶多讓
到現在我聽到Lonely Night腦中響起的旋律還是頌和版!!
在OST中還可以聽到美都原本的聲音,完全美聲啊!!!!
#吃播
五人吃播的畫面是特別療癒的畫面
不論是看五人熟練地擺餐具或是戰鬥組吃東西,都有種莫名的療癒感
加上看著吃飯時的聊天打屁,真的很羨慕這樣的友情!!
#挖細節
這部戲很有趣的事有很多畫面一開始一閃而過,
但卻會因為重看的時候發現很多之前沒注意到的
記得當我重看第一季第一集的時候,我才發現原來張冬天在已經在第一集出場
戴著黑武士頭盔的翊晙,則是早就出現在急診病人進來的畫面中
加上看到youtuber解析這部戲的各項小細節
挖寶 挖細節 也變成了看這部戲的樂趣之一!!
QUIZ:朱院長綽號茶壺,第一次出現是在哪一集?
#翊頌
初戀很美好,但往往只是生命中的過客,能夠重新愛上,真的很美好!
翊頌那一吻,飽含了許多複雜得情感....是看劇以來最讓我悸動的一吻!!
12集讓很多翊頌黨失望,畢竟看完11集真的太開心了,讓翊頌黨怒吼怎麼不多發點糖呢?!
但回頭看時後卻發現我非常喜歡碩亨確認翊頌感情那段....
三次確認,頌和幸福的表情,說明了一切不是嗎?
附上一個有趣的剪輯
https://www.youtube.com/watch?v=cg8nyDZcX7A
#共感
可能是因為40歲了,所以裡面很多故事會有強烈的共感
記得我哭最慘的是第二季的第八集
羅莎的樣子,莫名讓我想到媽媽....
當下突然發覺,啊..媽媽也老了,萬一哪天他不記得她兒子了怎麼辦?
頌和聽到媽媽生病自責要回家的時候
我也才想起,原來我好久沒有回家看爸爸媽媽了!!
#感謝與不捨
這是一部很溫暖的戲,也是部能讓人反思自己的戲
透過這部戲,讓我想起家人、想起朋友、想起不知道存不存在的夢想....
想起大學的時光、想起那些錯過、想起那些感動、想起生活中的點點滴滴
想起之前從沒想過的,想想之後想要去做的....
想著讓自己變成更好的人!!
#拜拜
要送走這部戲,也要跟我最愛的翊頌說再見!!
雖然不知道何時會再見,但我相信在機醫的世界裡....
這對絕對是會很幸福,會甜到其他三個人受不了,我都可以想像到雋婠嫌棄的表情了~~~
#最後
謝謝在該死的2020年,有機智醫生生活第一季
在台灣爆發疫情的2021年,有機智醫生生活第二季
有這部療癒的劇,真是太好了!!
#最後最後
謝謝田美都是蔡頌和....讓我認識40歲還可以這麼可愛的演員!
私心奉上可愛的頌和 https://www.youtube.com/watch?v=WRQMnWYLzrE
#好奇
很好奇看這部戲的男生有多少?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.73.165 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaDrama/M.1632151829.A.7A0.html
沒錯,第一季第八集,理事長在院長辦公室接羅莎的電話講到 "我在茶壺的辦公室"
這是第二季第一集老人組聖誕節聚餐的場景,不是狼人殺那集!!
不過狼人殺那段,看到羅莎打宗秀那幕,每看必笑!!
沒錯,我開了露營生活跟清空硬碟,就慢慢恢復正常了!!
我也是,大家一起念力推!!
猜歌跟寂靜的吶喊真的太好笑了~~~
真的,頌和是我最想成為前輩的樣子,翊晙是我最想成為樣子....
我覺得看戲真的要看緣分,我看1988到現在第一集都還看不完....
相信之後會有機會讓我追完這部的!!
我真的完全被美都圈粉,怎麼會有這麼可愛的演員!!!
加油,大家都要變成更好的人!!
還好有這中秋連假,可以在家好好收拾心情,不然去上班真的會很渾渾噩噩....
我有聽到一小段比較平的和聲,莫名感覺完美...
odder大,我有看到你之前在別篇文章的推文,丁文晟提到她在第一季後期的辛苦....
但我真的覺得他的辛苦是有價值的,她的蔡頌和真的給了很多人力量!!
接下來的39,我真的非常非常期待田演員能帶給我們不同於頌和的面貌!
請她繼續在電視圈發光發熱吧!!
話說,其實我最被美都圈粉的地方,是她的笑聲,美都的笑聲有魔力啊!!!
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