TERBANG BERSAMA MDB (SIRI 89)
Lesu Jet / Jet Lag (2)
Lesu jet adalah fenomena fizik yang pasti akan berlaku. Anda tidak boleh elakkan walaupun anda mungkin seorang ahli terbang yang aktif & tegar.
Di samping mempunyai aktiviti yang menarik setelah sampai di destinasi baru, kadang2 saya perlu lakukan aktiviti fizikal bagi lawan & bunuh lesu jet. Kadang2 kita lawan api dengan air. Lawan lesu jet dengan membaca bahan yang kita suka atau berjumpa kawan atau makan malam bersama.
Kadang2 kena lawan api dengan api. Fizikal dengan fizikal. Jadi, apa yang saya selalu lakukan?
Di sesetengah bandar dunia dengan tahap keselamatan waktu malam yang baik, saya suka berjalan di taman (park) atau di jalan2 bandar bagi merehatkan minda & otot yang keletihan. Saya selalu lakukan di London, Dubai, Istanbul, Melbourne, Almaty, Astana @ Nur Sultan, Munich, Tokyo & Seoul.
Memamg indah. Walaupun mata & minda dah ngantuk jam 7 malam waktu tempatan, tapi saya masih berjalan2 seorang diri. Bila sampai balik di hotel sekitar jam 9 maam, badan rasa fresh & boleh buat apa2 kerja lagi. Dapat pula jana masa baharu. Kemudian sekitar jam 11 malam, masa dah sampai untuk tidur. Bila bangun waktu pagi jam 5 atau 6 pagi, seolah2 anda bangun di tempat sendiri di Kuala Lumpur.
Kalau saya tidak boleh berjalan di luar disebabkan cuaca atau keadaan tertentu, saya akan mencari gym. Sebelum saya book mana2 hotel, saya akan check kemudahan gym dulu; ada tak & waktu operasi. Gym adalah ubat kepada lesu jet.
Dalam apa pun kesibukan & keletihan anda berada di tempat baru setelah terbang berjam2, jangan abaikan gym atau berjalan di waktu pagi. Ia banyak membantu anda menewaskan lesu jet.
Adakah saya masih ada lesu jet? Mungkin dah tak ada sebab terlalu kerap terbang sehingga cecair otak dah dapat sesuai dengan pergerakan laju atas udara. Namun saya masih amalkan tips lawan lesu jet. Minum air kosong. Jalan & exerise atas pesawat & di airport. Jangan tidur awal di tempat baru. Lawan rasa ngantuk. Lakukan aktiviti badan di malam & di awal pagi.
Amalkan selalu....seorang itu handal bukan kerana dia handal tetapi kerana dia istiqamah & tetap lakukan semua perkara yang diperlukan untuk jadi handal.
MDB
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過2,630的網紅葵ティーヴィー,也在其Youtube影片中提到,香川県にある霧で欠航・遅延になることで有名な空港です。 こじんまりした控えめな空港ですが、ラウンジもあります。 amazon:https://amzn.to/33RsSCW ソラシドエア (BOEING737-800) 1/500 https://amzn.to/2SetDm7 マグネット ソラシ...
「tak airport」的推薦目錄:
tak airport 在 Facebook 的最讚貼文
Alhamdulillah. Selamat check in. 🙏🏻. Terima kasih semua yang mendoakan.
Tak kudah berjalan dengan anak kecik. But Allah mudahkan.
Kami nak ucapkan terima kasih kat semua pekerja di airport and all imigresen staff di malaysia.
Love you all♥️♥️♥️
tak airport 在 Facebook 的最佳貼文
Dia punya tahap comei tu, tak tau nak kta apa lh... 🥰🙏🏻🥰
Lega kan hati yang gusar....
Menunggu result #PCR ni berdebaq aih. Depa kata dapat malam ni kalau kata urgent. Agaknya sabtu kot kan. Esok pagi habaq awai na @qualitasmedicalgroup #qualitasboustead nak pi airport 11:30 pagi ahad pagi 🙏🏻
Thank you atas kerjasama. Kesianlah dok kacau Puan Dyra. Kena pulak dia cuti. Kalau dia qeja result kami 12 jam ja
Mohon doa segalanya berjalan lancar ya. Dalam pandemik ni, result PCR tu amat penting. Nak check in kena ada. Nak transit kena guna result tu jugak.
Hopefully lepas ni lebih dimudahkan urusan ini yang nak travel. Memang dia jadi macam last min buat sebab itu yang last sebelum 24-48 jam berlepas.
Lena la no malam ni... selamat malam♥️
tak airport 在 葵ティーヴィー Youtube 的最讚貼文
香川県にある霧で欠航・遅延になることで有名な空港です。
こじんまりした控えめな空港ですが、ラウンジもあります。
amazon:https://amzn.to/33RsSCW
ソラシドエア (BOEING737-800) 1/500 https://amzn.to/2SetDm7
マグネット ソラシドエア Solaseed Air BOEING 737 https://amzn.to/3vwMnvd
ハセガワ 1/200 ソラシド エア B737-800 プラモデル https://amzn.to/3e1sOW8
ソラシドエア Solaseed Air キーチェーン ネックストラップ https://amzn.to/2QJMZPo
JR四国 鉄道ホビートレインのすべて [DVD] https://amzn.to/3mUlqP6
加用物産 四万十川川のり佃煮醤油味 150g https://amzn.to/2QARefJ
ちょっと贅沢 本場じゃこ天4種20枚セット 八幡浜産 https://amzn.to/37YhBS8
使用機材
OLYMPUS PEN F https://amzn.to/3lHCdDr
OLYMPUS M.ZUIKO 12mm F2.0 https://amzn.to/3lzpwdE
OLYMPUS Tough TG-6 https://amzn.to/30XJJC6
OLYMPUS レンズアダプター CLA-T01 https://amzn.to/2FlaLM1
OLYMPUS 撥水ストラップ CSS-S119L https://amzn.to/2SJRMxE
Panasonic Lumix G9 PRO https://amzn.to/3nFUCCb
Panasonic Leica 12-60mm F2.8-4.0 https://amzn.to/3lCuypG
Panasonic Leica 12 F1.7 https://amzn.to/34L5Zjz
Insta360 ONE 360 R https://amzn.to/3nHEgJe
Insta360 ONE 360 https://amzn.to/3iRy0v1
Insta360 ONE 360 防水ケース https://amzn.to/34MktzV
Insta360 ONE 360 専用自撮り棒 https://amzn.to/30Zr2Ou
GoPro HERO9 Black https://amzn.to/34Qm8Ez
@葵ティーヴィー
#高松空港 #香川県 #TAK
tak airport 在 Faiz Najib Official ファイズ Youtube 的精選貼文
Im back for a short while ❤️ Im at the airport now so tak sempat nk write ling description but hope ya’ll enjoy part 1 bye!
tak airport 在 Zarul Umbrella Youtube 的最佳貼文
Korang pasti tahu bentuk kapalterbang kan? Tapi korang tahu tak beza antara kapalterbang bnyk2 yg korang selalu tgk kat airport? Apa nama pengeluar apa nama model? Macamana nak bezakan setiap kapalterbang dan pelbagai fakta menarik lagi akan saya dikupas dlm video ni- SELAMAT MENONTON