Disgusting cosmetic facts 😢 #vegancrueltyfreemakeup⠀
純素彩妝&令人害怕的事實💋😷💄(中文在前一個文章)💋⠀
Wanna know a nasty secret about cosmetics, besides horrible animal testing? (Sorry for the photo but I needed your attention) ... Well, fact is, lot’s of products use animal ingredients 🤮 :⠀
⠀
👁Tallow = animal fat derived from boiling carcasses of slaughtered animals (eye make-up, lipstick, foundations)⠀
👁Guanine = crushed fish scales (shimmering lipsticks, nail polish, mascara)⠀
👁Carmine/Cochineal Dye = Red dye made from crushed beetle insects (lipsticks, blush) ⠀
👁Gelatine = gel made from boiled skin, tendons, ligaments & bones (cream, nails)⠀
👁Lanolin = Greasy excretion from mammals (lipsticks, make-up remover)⠀
👁Squalene = Shark liver (eye make-up, lipsticks) ⠀
👁Ambergris = waxy oil inside whale’s stomach (perfumes, lipstick)⠀
👁Collagen = protein from animal tissues (lip gloss)⠀
👁Estrogen/Estradiol = hormone extracted from urine of pregnant horses (creams, perfumes, lotions)⠀
👁Retinol = source of vitamin A in anti-aging creams, derived from animals⠀
⠀
Don’t be fooled by fancy names. Take a look at the ingredients. Sure you wanna use that? That’s messed up. As well is animal testing. 😵⠀
Why not chose a lovely vegan & cruelty-free brand instead? 😘 ⠀
Or do you already use vegan brands? List and share them below please!⠀
⠀
💄My lipsticks are from @nsou.official , also I like that they’re packed in paper and aluminum instead of plastic 💚⠀
@nsou.official
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#nsou #vegan #crueltyfree ⠀
#crueltyfreemakeup #veganmakeup #vegancosmetics #eco #natural #saynotoanimaltesting #nsòu誠實彩妝⠀
#保護動物 #愛惜 #純素 #無殘忍 ⠀
#大地之吻親膚唇膏 #沙漠之花霧光唇膏 @ Switzerland
urine protein 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【排毒迎新年】小便怎樣才算健康?
#每次小便都是檢查健康徵狀的時候
#小便順暢就能把毒素順利排走
#星期一BlueMonday
小便暗藏健康玄機
小便是身體排毒的重要機制,我們的身體本已內置排毒功能── 體內廢物會隨著大小便及汗液排出體外。小便的狀態能反映健康狀況,但你又知道怎樣的小便才為之健康嗎?就在這個年尾的時間,認識每天與你共存的wee wee,和身體積貯的毒素統統排出!
健康的小便狀態:
- 顏色呈淡黃色且清澈
- 小便時順暢無窒礙感
- 正常成年人一天小便3至8次
- 兩次小便時間一般相隔2-3小時
- 健康人士應該沒有夜尿或最多1次
小便情況會受飲水量、天氣冷暖及排汗量影響,如果你小便時發現以下狀況,就要注意一下健康,有需要就諮詢醫師意見:
量多而透明如水 — 可能是腎虛或飲水太多了。
小便黃赤 — 喝水量不足,或者因為實火、濕熱引致。
日間小便頻而量多-生活壓力大或濕重。
夜尿頻多 — 可能是腎虛。
小便混濁或多泡 — 可能是脾腎失調的徵兆,或者蛋白尿,建議諮詢醫師意見。
小便淡紅色 — 膀胱或肝膽濕熱、脾腎兩虛所致,亦有可能是泌尿系統問題,建議諮詢醫師意見。
Your pee contains information on your health
Urination is an important part of detoxification function as a lot of waste will flow out of our bodies through urine and sweats. Your urine is a reflection of your health so how should it look? Take time to learn about your pee and how to ensure all the toxins in your body can be removed.
Healthy pee:
- light yellow and clear
- smooth urination without feeling of obstruction
- adults should pee 3-8 times per day
- there should be 2-3 hours between each urination
- healthy people should not urinate at night or at most just once per night
Your urination will be affected by amount of fluid intake, cold or warm weather and the amount of sweat produced. If you have any of below symptoms, you may need to take note of your health and seek professional advice as needed.
- high volume and clear like water- may be drinking too much or have asthenic kidneys
- dark yellow in colour- may not be drinking enough or have excess heat and damp heat
- frequent urination during the day with high volume- high stress or high dampness
- frequent night urination- perhaps asthenic kidneys
- murky or bubbly urination- it may be sign if spleen and kidney dysfunction or it may be protein in urine. Best to seek professional opinion.
- light red in colour- damp heat bladder, liver or gall, may be caused by asthenic spleen and kidneys or issues with urinary system. Best to seek professional opinion.
#男 #女 #我狀態OK #我疲憊 #濕熱
urine protein 在 Kevin Zahri Facebook 的精選貼文
Assalamualaikum and hi semua
Saya Hidayah tp lebih mesra di panggil CikYah.
Disini Cikyah ingin berkongsi serba sedikit tentang perkara yang dilakukan sepanjang journey yg cikyah dipanggil "aku nak kurus" . Journey yang mengambil masa lebih kurang 1 tahun 3bulan membuatkan cikyah kehilangan hampir separuh dari tubuh badan bersamaan dengan 59kg. Bermula dari 125kg sehingga mencecah 66kg.
Nak kurus tak? Jom Kurus sama-sama. Semoga tips Cikyah dapat membantu dalam journey anda semua.
20 Tips Kurus Cikyah
1) Kawal kuantiti makanan
Saya pilih untuk kawal kuantiti makanan dari amalkn konsep “eat clean” untuk mengelakkan kan saya cepat bosan dengan makanan dan juga disebabkan kekurangan masa untuk memasak pada hari bekerja. Kebiasaannya akan beli makanan di kedai
2) Suku suku separuh
Pemilihan makanan wajib ada suku karbohidrat, suku protein dan separuh sayur terutamanya pada makan tengahari dan malam untuk memastikan saya mendapat nutrisi yang mencukupi. Kebiasaannya sy akn ambil sayur terlebih dahulu kemudian baru sumber protein dan karbohidrat
3) Makan menggunakan pinggan yang kecil.
Lagi besar pinggan yang digunakan, lagi banyak makanan yang akan kita letak. Disebabkan itu saya guna pinggan yang kecil untuk “tipu minda” bahawa saya dah ambil makanan yang banyak.
4) Kurangkan makanan berminyak dan makanan manis
Saya tidak menolak makanan berminyak dan makanan manis, tetapi saya berusaha untuk mengurangkan pengambilan. “nikmat kehidupan” contoh, saya masih mengambil sebiji kuih manis/seketul ayam goreng/seekor ikan goreng.
5) Jangan berlapar
Saya akan pastikan makan setiap 3 – 4 jam untuk pastikan perut tidak lapar. Bila kita lapar, kita akan makan dalam kuantiti yang banyak. Saya akan pastikan ada snack seperti epal, kurma atau kekacang sementara menunggu masa makan utama.
6) Hindari kalori dalam minuman
Sekiranya tiada keperluan, saya cuba untuk hindari kalori dalam minuman kerana pada saya, minuman tidak mengenyangkan. Lebih baik saya habiskan keperluan kalori harian saya pada makanan. Lebih mengenyangkan dan lebih puas hati.
7) Minum air kosong
Secara purata saya akan minum 3liter sehari. Akan tetapi, bergantung pada keadaan juga. Sekiranya saya bersenam, keperluan air mungkin lebih. Apa pun saya akan pastikan warna urine saya jernih, jadi saya tahu air yang diminum sudah mencukupi
8) Banyakkan sumber fiber
Saya akan ambil banyak sumber fiber dari buah dan sayuran. Kebiasaannya saya akan minum ‘green smoothies’ pada waktu pagi. (Gabungan lemon, spinach, celery, broccoli diblend dengan iais/ air sejuk). Pengambilan fiber penting untuk pastikan proses penglawasan saya berjalan lancer setiap hari.
9) Kopi kosong / green tea
Saya pengamal kopi kosong / green tea. Setiap hari saya akan pastikan sekurang-kurangnya saya minum segelas kopi kosong atau green tea. Tujuannya untuk meningkatkan metabolism badan dan bertindak sebagai fat burner
10) Minum segelas air sebelum makan.
Amalkan minum segelas air sebelum makan dan jangan selang seli minum ketika makan. Konsep minum air ni akan buat kita merasa cepat kenyang, jadi dapat elakkan nafsu makan yang membuak-buak.
11) Banyakkan berjalan
Jangan malas untuk berjalan. Saya banyak berjalan, kadangkala saya akan jalan kaki ke pejabat yang jaraknya 1.5km dari rumah. Dipejabat juga saya banyakkan bangun dan duduk, serta rajinkan diri berjalan. Gunakan tangga elakkan lift. Saya pernah bekerja di tingkat 11 dan naik tangga. Sekiranya tidak larat, bole juga naik lift sampai tingkat 5/6 kemudian sambung naik tangga.
12) Buat senaman yang digemari
Apabila kita buat senaman yang kita suka, kita akan lebih enjoy dan bersemangat. Minat kita tak sama, ada yang minat berzumba, ada yang minat berenang. Tak salah mencuba pelbagai jenis senaman, kemudian serasikan dengan minat kita.
13) Cari masa untuk bersenam
Sesibuk mana pun saya, saya akan tetap cari masa untuk bersenam. Jangan beri alasan. Tak susahpun, tiap kali bangun pagi atau sebelum cuba buat sit up/ jumping jack. Saya juga curi masa untuk habiskan 1000kali jumping jack dalam masa sehari bukan secara serentak.
14) Cari rakan untuk bersenam
Bila ada rakan-rakan yang sama-sama bersenam, akan rasa lebih bersemangat dan tidak mudah bosan. Cari kawan-kawan yang aktiv atau yang sehaluan dengan kita.
15) Dapatkan sokongan dari orang sekeliling
Saya sendiri cuba dapatkan sokongan dari orang-orang yang rapat. Supaya bila kita rasa putus asa, mereka boleh beri semangat dan sokongan untuk lebih berusaha
16) Abaikan kata-kata negative
Mulut orang memang sukar untuk ditutup. Pekakkan telinga dan buktikan pada mereka yang kita pasti boleh. Ambil kata-kata negative seperti “alah kau diet pun bukan boleh kurus” sebagai cabaran.
17) Timbang seminggu sekali
Amalkan timbang pada hari dan masa yang sama. Saya sarankan pada waktu pagi ahad selepas bangun tidur dan membuang. Jangan timbang setiap hari kerana berat mungkin akan berubah-rubah turun dan naik. Timbang seminggu sekali supaya kita dapat monitor berat dan ubah diet dan senaman pada minggu berikutnya
18) Pastikan rehat dan tidur yang mencukupi
Bila badan letih, kemungkinan berat turun adalah tipis. Tidur yang mencukupi dan berkualiti dapat membantu penurunan berat badan. Kebiasaannya saya cuba pastikan saya tidur 6-8jam sehari.
19) Elakkan stress
Stress penyumbang utama berat tidak turun. Untuk elakkan stress, cuba buat aktiviti yang boleh menenangkan diri. Kalau ikut pada diri saya, saya memilih untuk berjoging atau karoke sebagai cara saya melepaskan stress
20) motivasi diri
Cari ‘BIG WHY’ kenapa ingin berubah. Selepas itu cari sesiapa sahaja untuk menjadi sumber inspirasi. Tanamkan dalam diri jika dia boleh, aku pasti boleh.
urine protein 在 Urine Protein / Creatinine Ratio (UPCR)-檢驗項目內容 - 長庚醫院 的相關結果
Urine 中濃度上升:疾病相關:腎臟疾病,糖尿病,多發性骨髓瘤,免疫複合物,嚴重感染及發炎,高血壓,Fanconis症狀. Urine中濃度上升:非疾病相關:劇烈運動,直立性或姿勢性蛋白 ... ... <看更多>
urine protein 在 尿出泡泡我生病了嗎?尿蛋白、蛋白尿的症狀成因一次Get 的相關結果
簡單來說,尿蛋白(Urine protein)就是尿液常規檢查中測量「尿液中的蛋白質濃度」,英文為Protein,也就是蛋白質的意思。而蛋白尿(Proteinuria)則是一種症狀,就讓 ... ... <看更多>
urine protein 在 Urine Protein - 臺中 - 台中榮總 的相關結果
Urine Protein ; 24小時尿液收集不可加酸 · 尿液中微量蛋白的濃度對評估腎臟功能有重要的價值,在腎臟病,腎炎,腎病變和糖尿病腎病的診斷上, TP濃度會上升 ... ... <看更多>