#又到了菜鳥DJ處方籤時間
這次要跟大家分享的歌曲主題是『運動』，播歌時段是 11/24（二）晚上十點鐘在 牽手之聲網路電台 - CanCheers
平時工作忙碌，想要運動卻懶得出門，一回家就發懶！（我懂我懂我都懂）但運動實在好處太多了，不得不像乳溝一樣擠出時間來。
其實不要把運動想的太麻煩，在家也能輕鬆噴汗，只是要不要而已啦，通常我在家裡會做些鍛鍊核心肌群的運動，譬如深蹲、仰臥起坐、抬腿....等等。
只要每個動作做確實，時間不用長，重點在於堅持每天！一段時間後就會發現自己肉肉變很緊實，線條很好看。
說得容易執行難，我自己也很難堅持每天XD最近又吃太好，養了好多肉，說好的馬甲線遲遲無法兌現。但...就是儘量囉！在做運動的時候會覺得乏味辛苦無法堅持下去，不妨試試來點快或重節拍的節奏，跟著音樂動ㄘ動（油咧～）
運動處方籤：
1: Sucker/英語/Jonas Brothers
2: Alone/英語/Alan Walker
3: How You Like That/韓語/ BLACKPINK
4: Cake By The Ocean/英語/DNCE
5: bad guy/英語/Billie Eilish
6: Something Just Like This/英語/ The Chainsmokers & Coldplay
7: Make A Wish/韓語/ NCT U
8: There For You/英語/ Martin Garrix & Troye Sivan
9: 24K Magic/英語/ Bruno Mars
10: ICY/韓語/ ITZY
11: Sweet but Psycho/英語/ Ava Max
12: Strip That Down/英語/ Liam Payne
13: I AM THE BEST/韓語/ 2NE1
14: Stronger/英語/Kelly Clarkson
15: Price Tag/英語/Jessie J
16: DNA /韓語/ BTS
17: Shape of You /英語/ Ed Sheeran
18: OOPSY/韓語/ Weki Meki
～希望你們會喜歡！
11/24（二）PM10:00
收聽節目請點擊網址
CanCheers.org
PPPS：對了那個....我的唉居要不要順便追蹤一下（請搜尋 鋼鐵晴/抗癌小跪婦super_maggie333)
weki meki oopsy 在 [影音] Weki Meki - 'OOPSY' MV Teaser 2 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
Weki Meki - OOPSY M/V TEASER #2
https://youtu.be/0e9X0C8x-xk
https://youtu.be/ihKp8oYDd5o
https://www.vlive.tv/video/197680
cr. Weki Meki@Vlive
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.245.90 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WekiMeki/M.1592316005.A.016.html
... <看更多>