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oridge無食鹽昆布柴魚粉ptt 在 [寶寶] 副食品無鹽到何時- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者toroiver (偷肉)

看板BabyMother

標題[寶寶] 副食品無鹽到何時

時間Wed Sep 12 14:24:05 2018

請問板友
副食品不加鹽的
一直到何時才給小孩吃用鹽調味的食物
跟大人一起吃(一歲多)之後?
還是何時另外煮

本來小孩副食品不加鹽都有吃
而且一餐大概10幾分就吃完(一天三餐另加起床奶的情況)

最近越來越不愛吃
但水果依舊吃很快
覺得似乎到了該調味的時候了
雖然我還是覺得能晚就晚
畢竟口味輕重對多數人只會越來越回不去
但是吃的均衡跟足夠還是比追求無調味重要

--
覺得飲食風格滿受家裡影響的
等到再大一點後
也不太可能不給她吃她看到周遭大人正在吃的東西
想說希望小時候養成清淡一點的習慣

婆家娘家都不是很注重飲食健康的
尤其婆家好吃最重要炸的.滷的.柴魚粉然後超低比例青菜
娘家則是食物無限次加熱同道菜越換越小碟低比例青菜
小時候我讓我阿嬤帶就是愛吃肉不愛青菜的
然後我媽也好不到哪去我到國高中還是很少吃青菜
大學後慢慢有意識才盡量調整那還是有刻意去改
據我所知很多人還是改不掉

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.116.107
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1536733448.A.C72.html
※ 編輯: toroiver (114.40.116.107), 09/12/2018 14:25:30

推 NANASAN : 我是一歲多之後開始慢慢給有調味的食物，在家還是無 09/12 14:28

→ NANASAN : 鹽，出門吃飯就過水，如果吃到不鹹的食物（我自己吃 09/12 14:28

→ NANASAN : 很清淡），不過水也給她吃 09/12 14:28

推 sana4869ange: 我一開始就沒有特別堅持無鹽，偶爾吃一點點不要過量 09/12 14:35

→ sana4869ange: 都還好 09/12 14:35

推 cat1224 : 鹽不是壞東西 09/12 14:40

推 twin3957 : 副食品不加鹽，但是有時候會用雞湯或排骨湯下去煮 09/12 14:42

→ twin3957 : 前一天晚上大人要喝的湯不加鹽先盛一碗起來就好很 09/12 14:42

→ twin3957 : 方便 09/12 14:42

推 sakuramochi : 10m開始就外出跟大人一起吃在家煮無鹽一直到現在2y 09/12 14:47

→ sakuramochi : 除非女兒要求也不主動給鹹的湯喝她有發現加鹽的 09/12 14:47

→ sakuramochi : 飯菜比較美味但是不加鹽她也是照吃因為我只給三餐 09/12 14:47

→ sakuramochi : 不給點心 09/12 14:47

推 aracian : 八個月多帶出去外面吃了炒烏龍之後就... 09/12 14:48

→ sakuramochi : 而且肉類不加鹽就很有味道了蔬菜類如果不是跟肉一 09/12 14:49

→ sakuramochi : 起煮的會酌量調味 09/12 14:49

推 sakuramochi : 這種調味原則我會撐到她跟我絕食抗議為止XD 09/12 14:51

推 icevenus : 我從副食品開始(4m)就開始了... 09/12 14:54

推 Miketroutla : 我家的撐到1y1m,因為托嬰中心副食品有調味，我煮無 09/12 14:59

→ Miketroutla : 鹽的吃幾口就不吃了，後來調味一些才吃得多點 09/12 14:59

推 sakuramochi :

09/12 15:02

→ sakuramochi : https://twkid.com/p/2647 09/12 15:03

推 nanaling : 瘦寶，七八個月醫生就叫我放寬了，鹽沒那麼嚴重。差 09/12 15:16

→ nanaling : 不多那時候帶去鼎泰豐他超愛，從此解禁。不過家裡 09/12 15:16

→ nanaling : 本身煮飯就是清淡的 09/12 15:17

推 eatandsleep : 老大到18m 老二到1y 09/12 15:20

推 hsikua : 對於2Y之前的孩子，其實一點鹽巴就過量了，不曉得大 09/12 15:36

→ hsikua : 家有沒有去了解過？ 09/12 15:36

推 nanaling : 吃得好什麼都肯吃的小孩調味當然不是必要的。但如果 09/12 15:44

→ nanaling : 已經不肯吃東西或偏瘦的話，醫生都說可以稍微調味 09/12 15:44

→ nanaling : 不用因噎廢食了 09/12 15:44

推 aracian : 大家都知道鹽很容易過量，過量不好。但老實說為了不 09/12 15:57

→ aracian : 要出現家暴，我連果汁餅乾果乾都解禁了，哈哈哈。 09/12 15:57

→ aracian : 小朋友不吃飯在那邊玩真的讓人很煩躁 09/12 15:57

推 huiwe : 大概十個月就跟大人一起吃了，但我們口味清淡 09/12 16:03

推 azablue : 一歲以後就加淡淡的調味了，因為發現一直給小孩吃沒 09/12 16:11

→ azablue : 味道的她偶爾出去外食都吃不好，想讓她慢慢習慣有 09/12 16:11

→ azablue : 調味 09/12 16:11

推 suninrain : 大概10個月就沒有再管了~但我自己煮的很清淡... 09/12 16:20

→ suninrain : 一罐鹽巴大概要兩年才用完，只能指望外食補充鹽分了 09/12 16:21

推 canifly : 我照黃瑽寧的方式讓孩子吃，大概七八個月就跟我們一 09/12 16:32

→ canifly : 起吃了，不過我先說我們家本來就吃得非常非常非常清 09/12 16:32

→ canifly : 淡喔！所以一直都沒有特別禁止調味 09/12 16:32

→ canifly : 一歲前如果外食會特別準備寶寶粥，一歲以後就沒有另 09/12 16:34

→ canifly : 外準備，但平常幾乎不吃加工食品、零食，這些東西 09/12 16:34

→ canifly : 比調味料糟糕多了。 09/12 16:34

→ canifly : 目前是一歲五個月 09/12 16:34

→ Miahh : 一歲以後跟大人吃，出去還是會選清淡的給，或過水， 09/12 16:39

→ Miahh : 在家本來鹽就放的不多，就一起吃。 09/12 16:39

→ Miahh : h大，所謂的「一點」專家也有給建議數值，一般在家 09/12 16:41

→ Miahh : 煮口味清淡的話跟大人吃真的沒關係啊。 09/12 16:42

→ Miahh : 這篇之前都有人轉過：https://goo.gl/JqFgub 09/12 16:43

→ Miahh : 可以用文章標題搜之前版上的討論 09/12 16:44

推 Miahh : 1-3y建議一天2g鹽，若算午晚餐等於一餐1g，約一元硬 09/12 16:47

→ Miahh : 幣大小。我們在家若煮兩大一小的菜，以用炒的來說， 09/12 16:48

→ Miahh : 一道菜我根本用不到一克鹽，孩子分吃那麼一點怎麼可 09/12 16:49

→ Miahh : 能會超過呢？ 09/12 16:49

推 camomie : 口味是一種習慣，如果都吃家裡清淡的，不會越吃越重 09/12 16:55

推 LydiaC : 吃一點鹽沒關係的，很多三口組寶寶吃的量也多不到哪 09/12 17:10

→ LydiaC : 裡去，不要搞到低血鈉呀 09/12 17:10

→ LydiaC : 如果婆家娘家都吃得不健康，也可以考慮自己煮呀 09/12 17:12

→ icevenus : 重點應該是大人的飲食習慣，才取決何時一起吃，鹽 09/12 17:15

→ icevenus : 並沒有這麼萬惡 09/12 17:15

推 icevenus : 我也是照黃瑽寧的方式吃，偶爾出現重口味的(如加辣 09/12 17:19

→ icevenus : 三杯)則那盤略過，家中原本吃得不算很清淡，但寶寶 09/12 17:19

→ icevenus : 一起吃之後就大家一起清淡，覺得挺好的~ 09/12 17:19

→ csshs : 都不要吃東西最健康 09/12 17:19

推 pinkpearl : 本來不加，但孩子吃一口就吐出來，連續幾個星期吐 09/12 17:44

→ pinkpearl : 的比吃的多，後來試著加鹽就吃了。醫師也說要加碘， 09/12 17:44

→ pinkpearl : 所以選擇的是加碘的鹽 09/12 17:44

推 juyin529 : 2Y後開始挑食，才給有加調味的食物，但太鹹口味太 09/12 18:04

→ juyin529 : 重還是不給 09/12 18:04

推 selinalin628: 老大一歲多，老二四個月開始跟著大人吃 09/12 19:26

推 qormp2 : 托嬰中心到兩歲都無鹽飲食，但很多小孩在家都有碰鹽 09/12 19:39

→ qormp2 : 了，所以吃習慣就好 09/12 19:39

→ Stacey : 1y10m 在家無鹽，出門就開放了 09/12 20:08

推 mirrorhide : 都不吃的話連過量的機會都沒有，適當調味願意吃就 09/12 20:29

→ mirrorhide : 放吧！ 09/12 20:29

推 shungperson : 大概一歲左右吧，大人餐桌食物過水吃 09/12 20:49

→ shungperson : 撐了二個月連過水都懶了 09/12 20:50

推 condenza : 大概9m 10m就有加點鹽了現在1y8m 煮清淡全家吃 09/12 22:47

推 kissbye5566 : 9m左右開始吃加入鹽調味的料理了 09/13 01:02

推 nanaling : 一方面我兒子一歲前缺鐵，醫生說多給牛肉之類，但 09/13 01:15

→ nanaling : 那時只會吃牛絞肉，我自己都覺得牛絞肉不加鹽味道 09/13 01:15

→ nanaling : 有點恐怖（已買新鮮有機的還是一樣，牛味道重） 09/13 01:15

推 yuurei : 我家的一歲後開始跟大人一起吃，不過我煮的很清淡 09/13 01:22

推 sunnycutie : 一歲前雞肉泥偶爾我會加鹽調味，一歲以後跟大人吃， 09/13 02:27

→ sunnycutie : 我們家算是普通不特別清淡也不特別重鹹 09/13 02:27

→ sunnycutie : 寶寶是5%小孩所以有吃比沒吃好，她真的是只有醬油 09/13 02:28

→ sunnycutie : 調味的東西會比較捧場 09/13 02:28

→ ethel617 : 其實1歲半就跟大人的一起吃了 09/13 06:09

推 yufc : 大寶1Y後跟大人吃，小寶副食品就開始加鹽花了... 09/13 10:05

推 blur66 : 6m開始跟大人一起吃 09/13 13:45

推 joannayun : 4個月開始副食品就跟著大人吃以後都是吃家裡煮的 09/13 22:54

→ joannayun : 不會有口味變重的問題過度調味(滷、炸、三杯之類) 09/13 22:55

→ joannayun : 還是避開 09/13 22:55

→ joannayun : 寶寶目前1y1m 09/13 22:55

推 catcat754 : 加鹽不是壞事，避免過度調味的食物就好 09/14 00:02

→ catcat754 : 如果都從來不調味，寶寶反而愛喝奶不吃食物 09/14 00:03

→ catcat754 : 因為奶都比食物還有味道 09/14 00:04

推 Bolwar : 新手媽可參考https://homiya.com.tw/blog/choose-sn 09/18 02:04

→ Bolwar : acks-for-kids/ 09/18 02:04

→ Bolwar : 我覺得不用刻意啦 09/18 02:05

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