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低脂鮮奶ptt 在 [閒聊] 全脂牛奶或低脂牛奶- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者asd33321 (小護士)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 全脂牛奶或低脂牛奶
時間Mon Aug 10 08:31:28 2020

在減重的人都會注意熱量

盡量吃原型食物

我個人最喜歡的早餐組合

就是茶葉蛋配牛奶了

不過昨天被姐妹提醒 說要喝低脂的

我之前都喝全脂

原來這就是瘦不太下來的原因嗎QQ

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.194.119 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597019490.A.8E5.html
推 boboSana: 瘦不下來是吃太多糖吧？ 08/10 08:40
→ beams156: 你應該要看你一天攝取的熱量，不過改成低脂也好不用吃 08/10 08:44
→ beams156: 太多脂肪 08/10 08:44
→ meishan31: 你七天飲食與運動菜單打出來才知道 08/10 08:44
推 Hey2: 低脂 不過差個100卡應該不是瘦不下來的主因 08/10 08:48
→ mono5566: 你瘦不下來跟牛奶沒關係 08/10 08:49
→ sjclivelo: 不是 瘦不下來是沒運動 08/10 09:23
推 jiajia1: 不是 08/10 09:38
→ Cendrillon: 低脂牛奶比較不健康 08/10 09:48
推 aureliechen: 不是！ 08/10 09:48
→ a240daniel: 都喝低脂 08/10 10:00
推 antnmn: 以營養價值來說全脂比較好，以熱量來說低脂也沒有低去哪 08/10 10:04
推 tomokazu: 說要吃原型又說要喝低脂牛奶是不是有點矛盾？ 08/10 10:06
推 panda80911: 雖然常說吃7動3，不過大多數人問題卻不是出在飲食。一 08/10 10:12
→ panda80911: 般人想要的那種身材，只要運動足夠，不用太刻意控制飲 08/10 10:12
→ panda80911: 食也能達到。 08/10 10:12
推 cp120420: 全脂超胖 我之前聽朋友說他年輕時宵夜吃水煮蛋+一杯牛 08/10 10:17
→ cp120420: 奶，整整一年胖9公斤 08/10 10:17
推 Agneta: 只喝全脂 08/10 10:21
推 guepard: 有的全脂超腥 08/10 10:40
推 yuan55226: 減肥跟牛奶無關。 你有吃宵夜習慣、多吃少動、熬夜都 08/10 10:51
→ yuan55226: 會發胖 08/10 10:51
推 qaaq0008: 喝全脂必拉肚子 08/10 11:04
→ rose199blue: 推樓上 我偶爾也會拉QQ 08/10 11:26
推 hoonydooly: 全脂香香der 08/10 11:39
噓 annaxuan: 瘦不下來是因為妳每天吃的熱量超過消耗的熱量 就這麼簡 08/10 11:46
→ annaxuan: 單 妳喝低脂然後吃一堆別的食物也是一樣 08/10 11:46
推 o0kk0ogreen: 牛奶很肥的，怎麼會無關 08/10 12:01
→ NomeL: 17樓 那個問題根本不是牛奶 而是宵夜== 08/10 12:34
噓 zxcv40711: 請正名 減脂 然後你有運動嗎？ 08/10 12:40
推 showermi: 不是 08/10 13:14
→ kkshit02: 17樓那個根本是吃超量了… 08/10 13:17
推 wujet09100: 我都喝低脂的 不過這應該不是瘦不下來的原因 08/10 13:23
推 wujet09100: 以前有一次泡咖啡 直接挖一匙奶油加進去 真香 08/10 13:25
→ lzkai: 低脂牛奶就是垃圾！！！ 08/10 13:46
推 lowfatmilk: 沒差。 08/10 13:49
推 linlinjiang: 我都喝脫脂的 08/10 13:52
推 watingg: 1.全脂與低脂的熱量差不大 2.全脂才能攝取完整的脂溶性 08/10 14:02
→ watingg: 維生素 3.研究已證實喝全脂並不會造成人體血脂的問題 補 08/10 14:02
→ watingg: 充營養師影片https://youtu.be/baTHRG0g7G4 08/10 14:02
推 Zeedd: 低脂不健康 傻屌才喝 08/10 14:08
→ s145v930: 低脂不好喝啦 08/10 14:17
推 imdean: 別怕攝取食物中原有的脂肪，熱量控制才是重點。 08/10 14:28
推 happyyolk: 早上喝全脂必拉 08/10 14:47
推 claire85917: 講減肥要喝低脂的很可笑，根本差不到哪裡去 08/10 14:59
推 ting9217: 不是 是沒運動吧 08/10 15:11
推 Jelo889: 牛奶的營養都在乳脂肪，喝低脂不就本末倒置 08/10 15:13
推 gynd31517: 減脂不差那幾克啦 推營養師影片 08/10 15:30
噓 ko7811520: 低脂是加工的。。。。 08/10 15:53
推 ddlockerwu: 低脂超難喝 08/10 16:01
噓 fanatic2000: 月經文 08/10 16:06
→ august28: 低脂是加工的 08/10 16:06
推 angelaberry: 喝低脂就別喝牛奶了 差那一點熱量跟你瘦不瘦的下來沒 08/10 19:11
→ angelaberry: 關係 08/10 19:11
推 dio0204: 全脂才健康 低脂只是騙那些沒毅力只靠想像的人 08/11 01:47
推 eguppol: 08/11 23:56
→ yachi2016: 全脂才香啊 08/14 14:29






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這個運動的話會減的下來嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.173.32.77. 1樓 → power751124:過度攝取熱量...你就算喝低脂(喝到相同卡數)也一樣.

#38. 減脂期喝牛奶要喝全脂還是低脂？ - YouTube

低脂牛奶 比較健康? · 【健康】神奇水果減肥還能降血糖！營養師曝不吃藥3招：促進新陳代謝、使排便順暢! · 減脂喝豆漿還是 牛奶 ？營養師曝5字訣｜三立新聞網 ...

#39. 營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃

PTT 推到炸！ ... 營養師的減肥菜單：低脂希臘優格 ... 幫助增進神經系統和黏膜健康，更重要的是，毛豆所含的蛋白質可是牛奶的12倍，飽足感十足啊！

#40. 譚敦慈：別把牛奶當水喝！7要點養出孩子身高180 - 早安健康

你是不是也擔心小朋友的身高會跟自己一樣，因此每天讓小朋友喝牛奶、吃鈣片呢？ 林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈育有二子，目前就讀高中的老二已經長到180公分，她 ...

#41. [交易] 分售好市多義美低脂鮮乳- 看板Tainan - PTT台灣在地區

[交易] 分售好市多義美低脂鮮乳已刪文 ... $129/罐剛完結帳，今天或明天早上或後天全天可面交地點：永康砲校周遭-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#42. 怎樣喝牛奶，才可幫助減肥？送你兩個「飲用小貼士」 - PTT新聞

很多人在挑選牛奶的時候，會刻意的選擇低脂，低熱量，甚至是脫脂牛奶。他們認為這樣可以使自己少攝入很多熱量和油脂，有效的幫助自己瘦身減肥。可是實際上 ...

#43. [情報] 全聯線上購光泉鮮乳8折- lifeismoney - PTT職涯區

8 F 推PAYPASS: 鮮奶我只相信光泉 11/14 21:25. 9 F →PAYPASS: px pay加送千點很可以 11/14 21:26. 10 F →jay0811: 低脂可以，全脂奶味真的太重，女兒不 ...

#44. [商品] 7-11 BODYTALK高纖低脂牛乳- CVS板- PTT 旅遊美食區

【商品名稱/價格】： BODYTALK高纖低脂牛乳/39元【便利商店/廠商名稱】：7-11/統一【規格/內容 ... 有在喝牛奶的可以嚐嚐～ 主打高纖，附上營業標示給 ...

#45. [問題] 拿鐵使用的牛奶成份 - PTT Brain

就加鮮奶油乳脂高更香自己拿普通鮮奶跟低脂試就知道了. 15樓. Dcpp2015. Sun, Jul 14, 2019 1:14 PM. 保久乳成本低很多，只要鮮乳的一半吧.

#46. 光泉牧場企業網站

光泉用心，食在安心。光泉以消費者的健康為念，採用國內外最新鮮、品質最好的原料，以最先進的製程，最嚴格的品管，提供最即時、最新鮮的鮮奶、調味乳、豆米漿、果汁、 ...

#47. 鮮奶霸主是誰？ 眾人答案「一面倒」：口感佳又沒怪味

「大家都喝什麼牌子的牛奶呢？」原PO 在PTT 閒聊版表示，自己買鮮乳的依序是，初鹿>光泉>一番鮮>義美，初鹿的 ...

#48. [閒聊] 好市多低脂鮮奶- 看板hypermall - PTT消費區

在好市多社團看到網友分享好事多現在除了原本的全脂鮮奶現在又多賣了低脂鮮奶https://i.imgur.com/Ru3JqvV.jpg. 不知道有沒有版友喝過可以分享心得？

#49. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health

早餐：地瓜一條、雞胸肉一盤、牛奶一杯 ... 於其他肉類，最大的優點就是「高蛋白質、低脂肪、低卡路里」，既能幫助增肌、修復肌肉，也符合減脂需求。

#50. 7-11咖啡不是鮮奶，是用「冰磚乳」...喝了會傷身？營養師超 ...

前陣子在PTT八卦版上有一篇關於冰磚乳的文章鬧得沸沸揚揚的， ... 包含脂肪調整鮮乳（高脂、全脂、中脂、低脂及脫脂）、強化鮮乳及低乳糖鮮乳。

#51. 7-11、全家咖啡加的不是鮮奶，喝了會傷身？營養師完整分析 ...

前陣子在PTT八卦版上有一篇關於冰磚乳的文章鬧得沸沸揚揚， 而接下來又有傳媒撰寫了冰磚奶的 ... 包含脂肪調整鮮乳(高脂、全脂、中脂、低脂及脫脂)、.

#52. 好市多統一鮮奶PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01

另外網站好市多統一鮮奶ptt的推薦優惠必買也說明：這幾週去costco新竹店怎都 ... 想知道好市多統一鮮奶PTT更多一定要看下面主題 ... 義美低脂鮮奶PTT ...

#53. 菜單 早安美芝城 Good Morning

蛋奶素. 鮮蔬低脂蛋白餐 ... 好農厚鮮奶茶. 冷飲. 肉肉祭 ... 搭配種類多元的多汁肉排與鮮綠生菜，健康又美好的早晨，就從一顆美式漢堡開始吧！ 早美雞腿排堡.

#54. 吃出營養均衡：營養計算機｜麥當勞McDonald's

運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡！產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心，外食吃得均衡，就在麥當勞！

#55. FamilyMart 全家便利商店

【鮮乳坊聯名】使用鮮乳坊單一乳源的桂芳鮮奶，並加入鮮奶油等調製成的特... more. 優格泡芙蛋糕. 原價$42元.

#56. 戰神MARS

為台灣最早創立的乳清蛋白品牌，專為各種需求打造的黃金比例配方與多樣化特色風味，並使用第一道乳源萃取提煉而成的乳清蛋白，是台灣健身界營養補給的首選，乳清蛋白的唯一 ...

#57. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

讓身體空腹16小時、清空腸胃並進一步分解脂肪，達到減肥的效果，其他好處還包括 ... 主要的功效是維持細胞代謝，B群在蛋黃、牛奶、肉類和蔬菜中都有一定的含量，但如果 ...

#58. 台灣海關禁止入境物品規定(2023最新規定整理)。防堵非洲豬瘟 ...

鮮奶 可以帶回台灣嗎? ... 鮮果實（如水果類、瓜果類、檳榔等）。 ... 低風險木材或產製品：如沈香粉、植物材料紮成之帚及刷、木屑棒、其他鋸屑廢料 ...

#59. 【日本零食推薦】2023日本必買零食超市熱銷排行 - 波比看世界

100%北海道產全脂奶粉，搭配嚴選國產紅茶葉，粉末細緻好沖泡，120ml熱水即沖即 ... 台灣家喻戶曉的森永牛奶糖，加了「岩鹽」的口味，大家吃過了嗎？

#60. 石二鍋

石二鍋相信，日子不該日復一日，試著嘗試一些新鮮事，就能讓生活充滿新鮮感，讓自己活力滿滿。讓品嚐新鮮成為一件簡單的事情，石二鍋嚴選新鮮食材及新鮮口味， ...

#61. 濃縮咖啡飲料-馥列白- Flat White - 星巴克

中杯$135 / 大杯$150 / 特大杯$165 此款咖啡源由自與亞洲相鄰，精品咖啡文化紮實的澳洲，在濃縮咖啡與牛奶的比例上，選擇使用較多份的ristretto shots (短濃縮)增加 ...

#62. 菜單介紹 - 築間幸福鍋物

擁有日本產的和牛才會有的「Wagyu」標記桃紅色肉質色澤為最佳，搭配雪白色的脂肪色澤為極品。 肉質鬆軟，咬一口入口即化。 ​​​​​​​濃郁獨特的香味，是擄獲老饕們味蕾的 ...

#63. 杏一健康生活館

杏一,杏一藥局,杏一健康生活館,杏一生活,medfirs.

#64. 美食板 - Dcard

一開始在選的時候，商品琳琅滿目根本不知道選哪個 只好滑低卡查評價，現在我也來回饋低卡社群了（⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎） ya，Btw之前期末考， ... Teas原味鮮奶仙草凍. 雖然說…

#65. GREEN&SAFE 真食物專賣店｜永豐餘生技

GREEN&SAFE真食物專賣店為您帶來眾多新鮮健康又好吃的生鮮蔬果、季節水產、嚴選肉品、即食料理與精選食品禮盒，讓您待在家裡也能吃下健康，立即加入會員享優惠！

#66. 直接跟農夫買-跟農夫站在一起，守護健康！守護土地！

直接跟農夫買>官方網站，您可以在這裡找到一群職人農夫，以有機或友善環境方式生產當季蔬果、肉品海鮮、私房手作...還能認養自己的田！超過50間企業指定客製與CSR合作 ...

#67. 煙波國際觀光集團| 台灣連鎖飯店

... 煙波主廚研發輕負擔起司抹醬，選用脂肪低且營養價值高的瑞克塔起司，加入鮮榨 ... 經過多道工序製作而成細緻綿密的烏豆沙，甜而不膩，與加入鮮奶製作的麵皮融合得 ...

#68. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

奇亞籽營養組成主要為31%的脂肪、26%的碳水化合物、18%的膳食纖維及16%的 ... 而其中的鈣含量更是達到每100克有631 毫克的鈣，大約是牛奶的6倍（100克 ...

#69. 鮮奶霸主是誰？ 眾人答案「一面倒」：口感佳又沒怪味

許多人會把鮮奶當早餐喝，不過，市面上鮮奶品牌眾多，到底誰才是鮮奶界的霸主呢？有網友就在PTT 開啟此話題，結果眾人答案一面倒，紛紛直指某個100％ ...

#70. 6大族群建議接受無痛腸胃鏡檢查！大腸鏡檢查費用、流程一次解

(一) 大腸鏡檢查前三天飲食：低渣 ... 同時要避免吃富含高膳食纖維的蔬果、容易引發脹氣的豆奶類製品，如豆漿、牛奶、奶酪、優酪乳等，以及經過煎炸的 ...