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【50歲名醫體能年齡只有20歲！ 他在家就能增肌減脂】
醫界健身鋼鐵人、今年50歲的呂英志，體能年齡只有20歲，即使每天看診生活中，每週仍保持運動6天、每次運動1小時的習慣，其中3天是高強度間歇訓練。最厲害的是，他在家裡就可以做，不用跑到健身房。
高強度間歇訓練好處多多，增肌降血糖、減肥減脂。一起來看他是如何運動永保青春？⬇⬇⬇
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🔑青春之鑰胰島素，有了它，沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6
今天至建志耳鼻喉科診所接種國產疫苗，感謝黃醫師以及診所護理人員的細心解說，讓小嬿輕鬆愉快的打完疫苗，安全健康為您服務！
#輪到你就去打
#團結抗疫
#如果上半場看完讓你感到害怕的
#來聽聽下半場輕鬆的🤣🤣
中午休息時間有慈濟醫院的供餐
很像飯店出遊的早餐概念但都是素食
終於吃到固體狀食物吃完又是一條活龍✌🏻🤪✌🏻
來醫院🏥就是要戴
#愛比堤3D彩虹口罩 ➕#病毒盾 完美防疫💯
休息完後被帶去裸上體照心電圖
（今天真的是被看透透的一天😅）
然後子宮抹片檢查有無子宮頸癌、陰道會診
這位5、60歲男醫生俏皮頑皮調皮到不行捏！！
👨🏻⚕️你29歲了喔？
👧🏻嗯對啊
👨🏻⚕️該結婚了啦！都幾歲了
👧🏻⋯⋯⋯⋯
👨🏻⚕️偶24歲結婚25歲森小孩30歲森第二個捏
你這樣到時候生到來要高齡了啦
👧🏻⋯⋯⋯⋯（打喔醫生再講真的要打了喔！）
後續簡簡單單的視力、聽力、耳鼻喉科
煎熬的部分上半場終於都熬過了
正當我開心想著晚點結束要去
吃麻辣鍋、派克雞排、50嵐阿華田微微
就被家醫醫師叫進去初步報告講解
本來覺得自己身體真的害了了
報告是不是赤字一堆🤭🤭🤭
但，一切全部數值都是正常👍🏻👍🏻
只是針對甲狀腺問題要額外再掛號
但乙狀結腸有0.5公分瘜肉
當下已經幫我切掉拿去化驗良性惡性
醫生說這個很正常～
而且你的腸道保養的滿ok的沒有宿便毒素
（😍😍平常有在使用秘密武器真的很給力
每天都可以正常排便排毒清毒素增加代謝）
後續定期追蹤
所以目前結腸有傷口喔
注意回去會不會腹部疼痛、出血問題
刺激性、炸物、酒一週都不要吃❗️❗️
（蛤～～～～～💢）
總結下來😉😉
覺得前兩天不能吃東西
還有抽血埋軟針部分我最難熬
其他真的都殼以接受
然後醫院很大很容易迷路哈哈
（超路痴需有人陪同）
真心建議大家可以全身健康檢查一下
給30歲、40歲、50歲前⋯⋯的你一個安心
因為連我都超怕痛的人都可以了你也殼以
重點是這裡醫生、護士、志工都很溫柔啦
真的會安心非常許多😊😊
#再度成就解鎖一個清單
#能夠獨立做完這些事真心覺得自己很勇敢
每逢秋涼就咳嗽！
夏入秋咳不停都是 #過敏 、冷熱溫差惹的禍！
古代有文獻紀載蜂蜜是養肺最好的食物？
該怎麼吃才最有效？
此外，劇烈咳嗽也要當心，太用力真的會咳斷肋骨！
照顧長輩拍痰拍背力道也不能太用力，
正確拍背去痰 該怎麼做？
★節目來賓★
胸腔暨重症科醫師 黃軒
新竹馬偕耳鼻喉科醫師 方宣燁
基隆長庚護理師 陳麗華
中西醫師 黃獻銘
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腦瘤徵兆關鍵字▼
平衡感失衡、聽力出問題、吃很辣、舌頭麻、臉麻
有相同狀況的親友趕快傳給他/她看！
千萬不要耽誤治療！
陳筱蕾忽略身體救命警訊罹患4公分腦瘤！
男友追她10年和她交往三天，
不離不棄陪伴度過健康難關。
#陳筱蕾#女人我最大#命運好好玩
【2019.05.20 別讓健康亮紅燈！】
完整版請點▶▶http://yt1.piee.pw/ECCAL
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【JET綜合台CH45頻道】
【命運好好玩】周一至周五晚上九點三十分
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#命運好好玩#命理#運勢#陳筱蕾#劉怡里#陳柏臣
(一) 嚴重鼻敏感會引起甚麼併發症? 0:07
(二) 鼻敏感如何影響患者的睡眠質素? 0:44
(三) 鼻敏感和濕疹的關係是甚麼? 1:22
(四) 晚上睡前鼻敏感發作不停打噴嚏，有沒有解決方法? 2:29
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
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建志耳鼻喉科診所, 台中市. 365 likes · 32 talking about this. 本院設有耳鼻喉科、小兒科、家醫科. ... <看更多>
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