【談職業病:我哋8成學生係公司管理層、老師、護士及家庭主婦】
護士:日夜班、長時間站立及行走,彎腰負重、飲食不當
大學中學小學老師:把聲沙、靜脈曲張、偏頭痛、壓力大,上堂後,埋首備課,導致肩頸痠痛,二者也睡眠不足,身心俱疲。
公司管理層或老闆 :工作都壓力大,小腹漸漸冒起、便祕、肩頸痠痛、諗住公司16個鐘同坐足8個鐘導致緊張焦慮、身體前傾盯著螢幕同手機。而情緒受到影響等「職業病」,讓人感到厭世。
如果企業能帶動及鼓勵員工紓壓,可為公司帶來生產力及防止人才流失。
家庭主婦:頸肩腰背痛、為家人服務、 用力刷東西做引發手肘、督促小朋友功課、趕時間,縮減生活圈子。
投資健康、投資自己,me time
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【從零開始《頭倒立工作坊 Headstand》完滿結束。今日9成人已經做到】
印度傳統身心靈瑜伽安全又有效提升你技能,有一個學生自己講只上咗幾堂瑜伽咋結果都做到,一齊從零開始,從淺入深。(當然我係安全地先放心比佢做,所以平日恆常班練習非常一定重要)
內容包括:
⭕️頭倒立好處,點樣會做到?
⭕️點搵啱「個頭」位置放係瑜伽蓆上?
⭕️係屋企繼續冇人幫手也可安全做法?
⭕️如果感受脊骨伸直?
P.S. 如果平日冇練習或冇能力做,我係唔會扶你上。 注意姿勢正確,提升效果 (注意安全)。
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Government Auditor Faults Tejas Light Combat Aircraft Project, Says it Fails
to Meet Air Force's Needs
的第一個網站就是
翻譯來源是對岸:https://www.airforceworld.com/a/20150527/1857.html
印度政府總審計長(CAG)5月8日宣布,印度自主設計的“光輝”(Tejas)Mk I輕型戰鬥
機(LCA)作戰能力不足,且可能在前端發射炮彈時傷及駕駛人員。
在提交給印度議會的63頁報告中,總審計長夏爾馬透露“光輝”Mk 1型戰鬥機未能滿足空
軍參謀部眾多方面的要求。
“光輝”Mk 1型戰鬥機曾在2013年12月獲得“初始作戰許可-2”(IOC-2)證書。報告披
露,為保證安全獲得IOC-2,該機曾接受53項豁免認證,其中20項永久有效。
據夏爾馬稱,即使“光輝”Mk 1型戰鬥機獲得“最終作戰許可”(FOC),20項豁免認證
仍然有效。“最終作戰許可”認證按計劃將在2015年完成。但據印空軍消息人士透露,認
證可能推遲。
報告稱,“光輝”Mk 1型戰鬥機存在頑固缺陷,包括機身過重、發動機推動力不足、內容
油箱容量降低、不符合全天候作戰、無法實現單點排油燃料系統保護及無法保證飛行員安
全等問題。其中部分問題仍在設計、研發和試驗當中。這些缺陷限制了戰鬥機的作戰效能
和生存能力,進而對飛機在印度空軍中隊的服役表現產生桎梏。飛機在電子作戰能力上也
存在欠缺。由於空間有限,自衛幹擾機無法在飛機上安裝。
夏爾馬稱,通用電氣公司研制的F404-GE-IN20發動機是諸多問題的根源。該發動機推力為
80-85節,限制了飛機的攻擊角度和武器攜載能力。
上述許多問題預計將在“光輝”Mk II型戰鬥機中得到修正。“光輝”Mk II計劃裝備通用
電力公司的GE-414發動機,可產生90-96千牛的較大推力。該機計劃於2018-2019年實現首
飛,並在2022-2023年進行批量生產。
恩....鳩竟還要多久呢
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※ 編輯: a25172366 (61.230.48.103), 06/20/2015 23:44:24
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