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#終於在圓山站吃到不錯的食物了
#氣泡水與健康三明治的邂逅 💕
有在關注姊的挨雞限動一定知道姊今天下午在圓山飯店參加活動，結束後一整個餓爆，但一個半小時後姊要去 #植健身 上 #空中瑜伽，看能不能在中秋節前學會怎麼飛回月球🐇
啊又扯遠了，重點是 #圓山站 旁邊這間小清新我經過好幾次，這次是想找個地方坐坐沒有要認真吃東西才進去，裡頭是結構很像診所的極簡風，但舒適度夠，老闆娘又親切，我們點了 #煙燻牛肉三明治加起司（95元），一個百威、一個金牌，總共才215元，請問啤酒分別多少錢？
開玩笑的，重點是三明治很有誠意耶！不像我之前在大安站附近的荖藤咖啡，100出頭的三明治很像自己青菜做的，這個煙燻牛肉雖然不多，但生菜新鮮又多，還有自製的地瓜泥沙拉，一口咬下就爆了😋 清爽美味，配啤酒剛剛好👍
如果在圓山想找個小地方坐坐，推薦這間 Take Star ✨
ADD：台北市大同區酒泉街26號
TEL：02-2599-4467
TIME：10:00-20:30（週一公休）
#一小瓶而已不算白天買醉
#但我在地圖和打卡都找不到他們家
#質人星球在台北
#scentofsense
#高雄美食 🌻
漫時光早午餐-鳳山文雅店 🍳
CP⭐️⭐️⭐️⭐️🌛喜愛❤️❤️❤️❤️
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位於鳳山靜謐的住宅區裡
環境好美又寬敞～真的好羨慕鳳山人
有這個好的早午餐選擇💕
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🔹夯波羅堡餐-嫩煎去骨雞腿 💰125
把菠蘿變成漢堡的新吃法
嫩煎雞腿好大塊又Juicy💦
拼盤還附上薯條、地瓜泥沙拉、小優格
飽足感滿分啦～💯
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🔹核桃蔬果生菜沙拉餐 💰79
Cp值超級高的水果沙拉套餐
生菜水果根本多到滿出來
加上脆脆的核桃簡直是絕配
期末好燒腦剛好可以補充腦力🤣
還有三塊雜糧吐司不用擔心吃不飽
而且素食者也可以點喔
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🔹漫漫花生丹麥塔餐 💰129
如果前兩樣還是吃不飽的話
來一份蜜糖吐司絕不會錯!
吐司塊酥酥脆脆的淋上巧克力花生醬
螞蟻們快出動吧!!!
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🔹熱戀水果茶 💰55
他們最招牌的飲品之一
酸甜濃郁的滋味吃得到各種水果
不知道喝什麼就點這杯吧～
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🔹奇異果汁 💰60
就是單純的奇異果打成果汁🍹
我請老闆娘不要加糖
對身體比較沒負擔
喝起來也不至於太酸還蠻好喝的💕
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🏠高雄市鳳山區文雅街101巷42號
☎️07-7901008
⌚️6:30-13:30
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#高雄#高雄早午餐#高雄早餐#波羅漢堡#沙拉#水果茶#麵包 #餓琳吃高雄 #鳳山區美食#文山特區#kaohsiung #kaohsiungfood #brunch #breakfast #蜜糖吐司 @ 漫時光-文雅店
紫色炸彈！15分鐘電鍋減肥餐，地瓜泥沙拉！
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#有時間就做減肥餐
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營養概算（一份，影片製作量為一份）：
熱量 268大卡
蛋白質 12公克
脂肪 8.6公克
碳水 36公克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫)
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食材：
地瓜 1顆 約120公克（任何品種皆可）
雞蛋 1顆
牛奶 50ml
洋蔥 1/4顆
小黃瓜 1/4條
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花費 約 50元
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製作時間 15分鐘
新菜單不漏接，作法與營養立即問我：
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沒時間做減肥餐嗎？
我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9
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營養概算（一份，影片製作量為一份）：
熱量 268大卡
蛋白質 12公克
脂肪 8.6公克
碳水 36公克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫)
食材：
地瓜 1顆 約120公克（任何品種皆可）
雞蛋 1顆
牛奶 50ml
洋蔥 1/4顆
小黃瓜 1/4條
花費 約 50元
製作時間 15分鐘
做法：. 1.先把絲瓜削皮後對半切，再切成小段，把蒜頭切末。 2.加入5~8克的奶油，加入蒜頭爆香後再入絲瓜稍微拌炒到有香味。 3.拌炒到絲瓜有點光澤就加約50~80CC的水或高湯 ... ... <看更多>
好棒的感覺！ 但很怕地瓜甜，壓成泥之後會很膩遙控器會不會被敲壞. ... <看更多>
地瓜泥沙拉 在 [閒聊] 地瓜泥沙拉減肥菜單參考- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
預算不多的話
這道減肥餐還蠻省錢的，製作也很簡單
不過碳水稍高 請自行留意
製作影片 https://youtu.be/wBL_3wPGQ2w
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營養概算（一份，影片製作量為一份）：
熱量 268大卡
蛋白質 12公克
脂肪 8.6公克
碳水 36公克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫)
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食材：
地瓜 1顆 約120公克（任何品種皆可）
雞蛋 1顆
牛奶 50ml
洋蔥 1/4顆
小黃瓜 1/4條
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花費 約 50元
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製作時間 15分鐘
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1519631225.A.93C.html
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