騎上爸爸小牛車,
穿新衣騎車就是帥氣。
今年會跟大家分享,
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2/20週六晚上將與app合辦活動,想見我的都一起來吧!
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愛瑞莎四週線上課程 在 Arisa愛瑞莎Dance&Yoga Facebook 的最佳解答
最近有女孩跟我分享,說到了27歲後,身體突然開始體力下滑。應該怎麼做呢?
📍運動量增加
不管瑜珈或是有氧重訓,從一週開始兩小時以上。
除了維持體態線條,更重要的是讓身體健康,不那麼容易累。
📍保健食品補充
B群提神、魚油抗發炎,選擇適合自己的,幫助身體機能更好運作。
女孩我們會一起更好的,加油!
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