做了一個極度可怕的夢……
走進一間奇怪的房子
有好幾個不認識的人
一起跟在我後頭走
房子正中間上方
原本該是天花板的位子
變成了黑暗看不見頂的天井
一根又一根比手臂粗的麻繩
從看不到頂的天井上垂吊下來
房子內呈現個回字
中間口字的部分是個與地面齊高
裝載著不知名的液体深池
每根麻繩盡頭
都連接著一個勉強能
站上一個人大小的水泥塊
雖說是個回字
但我們走進來後
腳邊幾乎沒什麼可以站的空間
因為原本該是地板的樓面
全都被口字池佔去了大半
而四周斑駁的牆面
則是一個個黑黑的四方形大洞
乍看很像沒有窗户的窗框
我算前面領隊的人
看到眼前詭異的場景
其實非常想要回頭
但後面的人又一直擠進來
只好作罷。
畢竟誰都不想被推擠掉進
那不知名的液體池中
但人越來越多
前面幾個進來的人
已經到了池子邊緣
若是不想像螃蟹
或是山羊沿著岩壁橫著走般地
繞行屋子一圈
就得跳上眼前
那奇怪的水泥塊
否則一定會掉進去
那奇怪的深色液體池裡
但我兩個都不想選
只能死死地貼著牆
避免被擠落
我後面數過去大概第三第四的女生
很害怕的抓著她前面那一個禿頭
胖胖戴著方框眼鏡的大叔發抖
一直說這裡到底是哪裡
看起來好陰森好可怕
她好想回家
恐怖情節裡
永遠不缺這種無腦妹
看到眼前陰暗潮濕
又帶著莫名恐怖感的場景
誰不想回家?
觀察了一下四邊的牆上
有類似藤蔓類的植物蔓延著
無光照而漫爬的樣子
特別詭譎
隊伍倒數過來幾個男生
可能覺得這裡的佈置挺像鬼屋
應該是年紀還很輕 覺著好玩
擠過隊伍沒有多加思索地
就往水泥塊上跳
他們的行為舉止
很像以前黑白掌上機
大猩猩爬藤蔓的遊戲畫面
不過
他們才一跳上去沒多久
對面的方形黑洞
就立刻射出不知名的...武器?
基本上速度之快
誰都看不清楚
其中一個男孩子
本來正擺出一隻手抓著麻繩
另一隻手則在額頭前
模仿著猴子看東西
橫遮光線的模樣
隨著射出黑影的瞬間
他的手掌就這樣硬生生
從原本手腕處的地方掉落了……
對 掉落
看到這一幕
我後面的女生不意外地
開始瘋狂尖叫
後方隊伍的人也跟著亂竄逃亡
一陣慌亂中
有不少人因為狹窄回字屋裡
能站的空間不多
硬是被人群擠落到池子裡
接著
他們用着我從沒聽過的淒厲慘叫聲
帶著掙扎拚命想浮上水面
但我也只看到那些人的頭手
僅僅在水面上揮舞個兩次之後
就再也沒有上來過……
這到底是怎麼回事?
越來越多人死去
讓大家更慌了
終於開始有人試著沿著房子邊
想往對面移動試圖逃出
幾個左前方用力在奔跑著的人
跑過那方形黑洞前面的時候
唰的一下
瞬間成了一個個切口平整的屍塊……
對 屍塊
最大的一塊
不過也就雞蛋般大小
多麼零碎
這下 連我都開始慌了
怎麼辦 能去哪
感覺哪條路都必死無疑
還正在這樣想的時候
原本就已經夠窄的回字地板
此刻還開始慢慢地向牆內縮起
機關永遠只會多 不會少
而始終在尖叫痛哭的女生
冷不防就這樣摔了下去
或是被大叔推下去的
沒人知道 也沒人關心
她的慘叫聲
不斷地迴盪在空氣中
這樓...
肯定超過十樓高
至少
我還沒聽到她落地的聲音
唯一合理的解釋....
這裡
應該是地獄吧
我回想我睡前沒看任何刑案
恐怖故事 或殺戮影音
這場景
我唯一想得到的解釋是地獄
地板縮到只能用腳尖站了
唯一的路真的剩往水泥塊上跳了
用力一跳 跳是跳上了
但 超滑
伸手抓了麻繩也是滑
我的鞋尖觸到了一些液體
白色的娃娃鞋前段漸漸消失
露出我的腳趾頭
這液體有腐蝕性
想嚇唬誰呀
而最早跳上水泥塊
但沒被黑影傷到的其他男生
在看到同伴的手斷了之後
便開始嚇壞了的往上爬
雖然滑 還是得爬
似乎那是唯一可以逃出去的路
但等到我們剩餘的人
也都紛紛跳上口字池中的水泥塊後,
那幾個男生便似乎因為
麻繩上滿佈搶孤時會使用的黃油
沒抓好失足跌落
真的...逃不了了
死定了 真的
對面的大黑洞裡
此時也不再飛出
能輕易斷人肢體的黑影
而改噴出一個個奇怪長相的……
我只能稱生物的東西
那噁心的魔物群
飛速地對著我們剩餘的人迎面而來
眼看著個子高的跟前面的人
陸陸續續被那些生物依附
而被依附上的……
很快地就被吸成了
一個個乾癟如同槁木的屍體
失去生命力後 接二連三地
掉入我腳下的口字池
這時,
閃躲飛濺起來的液體
也顯得毫無意義了
因為夢境畫面最後是我看著
大黑洞裡再次飛出鋒利的黑影
直直地向我的鼻樑飛來
然後我就嚇醒了
我肯定沒逃過……
然後我就再也睡不著了
今天還是921
願所有人一切都安好
阿彌陀佛
如果這是地獄的場景
我寫出來的用意
只是想對那些
正執迷作惡 貪戀金錢的人
能有所警惕
也讓心存善良
卻被世界所辜負的人相信
善惡到頭終有報
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#有人缺恐怖小說情節嗎
#小編歡迎你來談版權
#什麼奇怪的夢境
所以我是壞蛋嗎??
不然我領隊個什麼勁??😱
中壢中平路的全家
有隻超大維尼熊😆
加碼一張只顧著看維尼
忘記看鏡頭的蠢照
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦?居家健身的12個方針|Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期?
➤ 健身房停業,全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣,揮汗狀況是疫情破口?
➤ 心肺訓練/有氧訓練,與大重量訓練的差異,戴口罩也可以練?
➤ Mike Boyle在美國麻州,健身業復甦復業的評估狀況?防疫破口?
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練,居家推薦。
➤ 肢體接觸?護槓不護人?保護槓。
➤ 建立高功能的心智,是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好?是不是不存在的?運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵,準備英文單字,永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴,壺鈴,彈力繩,居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦?沒有大重量怎麼辦?
➤ 最大肌力水準,約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點,鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練,你的PR都受限於你最弱的局部,而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例,不同階段限制,不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點,專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練:壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化,可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)|力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練:腹肌滾輪|抹布。
➤ 大量的補強弱點,可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量,其實你還有很多很多可以練!~
➤ 跳繩推薦,彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制:Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的,好還可以更好~
➤ 動作控制考慮『控制力』,並不特別針對高阻力,大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲:很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲:很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭,無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件:活動度 & 穩定性,兩者交互影響。
➤ 關節活動度:用進廢退,Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲,深度不足?
自我檢查:
能不能做一個完美的跨步蹲?夠深夠長,大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲?
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身?
能不能輕易的手臂抬高超過耳後?
能不能膝蓋打直抬高,是否高舉過腰?
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量,是為了能回饋給身體運動能力,不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好,降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦:
連續前跨步蹲,側跨步蹲,來回側蹲(水平移動),夠深的伏地挺身,倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片|邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集:https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集:https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
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手繩怎麼戴 在 熊爸估狗 Youtube 的最佳貼文
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