莎旗馬現在一歲了,這一年生活增加很多樂趣,我們夫妻倆從完全不會育兒,一路學習到上手,也解鎖很多成就,回想起來一切都很甜蜜。
疫情生活下,更要注重衛生,明治樂樂Q貝奶粉塊不沾手設計非常衛生,完全不需要湯匙計量,也不怕灑的到處都是,爸爸跟我都覺得便利性及衛生方面都兼具,這樣的設計非常棒,讓人更安心。
明治母乳科學研究發現,母乳蛋白質大多是完整型態的蛋白質結構,是最佳營養來源,明治奶粉透過「降低β-乳球蛋白技術」以不破壞蛋白質結構的完整性,只減少牛乳中分子較大的β-乳球蛋白含量,保留多種優質蛋白,以及完整型態蛋白質,幫助維持消化道機能,打造體質基礎。
明治樂樂Q貝無添加蔗糖香料,配方中有「乳黏素」提供寶寶的防護力,也添加了「FOS果寡醣」幫助消化排便順暢。
每100克的奶粉提供70mg的DHA含量,幫助寶寶學習發展,獨立包裝方便攜帶,分量一目了然,一條明治樂樂Q貝有五顆奶粉塊,一顆可以泡40CC,需要沖泡時才拆封,未開封下妥善保存可放兩年,完全解決罐裝奶粉受潮及開封後保存壓力的缺點。
拆開包裝不佔手方式將奶粉塊放入奶瓶,沖泡對應的水量,10秒輕鬆溶解,節省沖泡時間,在很趕的狀況下也能輕鬆應付。罐裝奶粉倒入奶瓶易灑出來的缺點,奶粉塊也一併通通都解決了。用過之後才發現明治樂樂Q貝不僅是便利性高,衛生又乾淨,平價就能買到日本製奶粉。
⚠️溫馨小提醒:泡法是先奶粉塊再加水喔!
#明治 #明治奶粉 #樂樂Q貝 #明治樂樂Q貝 #方塊奶粉 #成為媽媽的力量 #一塊長大
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師,也在其Youtube影片中提到,「惱公,寶寶在哭肚子餓了,你趕快去泡奶粉!」(踢) 聽到寶寶哭哭啼啼,就立馬送上奶奶一瓶嗎? 大部分父母都不知道其實奶粉有「正確」的沖泡方式,大多數是寶寶哭了就直接去泡 ㊙針對一歲以下的嬰兒, 應該用幾度的水去泡? ㊙可以放在常溫下多久? ㊙換奶粉要怎麼換? #補充說明: 1. #針對一歲以下的...
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渡過了悠閒美好的週末,想到明天要上班又開始焦躁啦...😫
#搞操煩人的心魔
#又開始煩惱明天要趕工什麼工作了
不知道有沒有人跟我一樣有這種症頭?
明明年輕時超好睡,跟大雄一樣躺上床三秒鐘睡著
可是有了家庭有了小孩之後,要煩惱的事情變多、工作也已經不是像從前不想做就辭職那種瀟灑的態度,上有老下有小,頭髮白了無數根,現在能輕鬆入眠的日子漸漸變少,很多時候,都是躺下後還在煩惱著生活的各種瑣事,縱使身體累到爆炸,腦子還是轉個不停,翻來覆去就是沒辦法放輕鬆入睡😭
我還為此買了小米手環來測我的睡眠品質~
結果,恩,個人每個晚上深眠的時間只有40分鐘......😲
#睡眠品質差真心困擾
#愈睡愈累就是說我這種
找了很多讓自己熟睡的方法
其中一個就是睡前喝一小杯溫熱的牛奶🥛
真心推薦大家可以試試看克寧的「晚安奶粉🌙」
它是專門讓我們這種搞操煩人在睡前喝的
裡面有添加「芝麻素」這種營養成分
一小杯,泡起來超級香濃
跟鮮奶加熱後完全是不同的香味
溫溫的喝下肚,有一種暖胃的感覺
有時甚至可以克服睡前很想吃宵夜的念頭
操心煩惱的事好像都被一股療癒的暖流一掃而空🧹
不知不覺就睡著了😴
有時候我覺得腦袋好像就是需要那樣一個開關
幫妳關機,讓妳不會再想東想西運轉轉個不停
這杯睡前奶就是我的關機儀式📴
腦袋關機、身心放鬆睡個好覺💤
才能讓我充飽電,繼續以身為一個夾心三明治的媽媽身份再戰啊💪💪💪
明天要上班前務必看這篇:
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克寧 KLIM
#克寧晚安奶粉 #添加芝麻素幫助入睡 #市面唯一芝麻素奶粉 #兩週連續喝好眠有感 #好眠又補鈣
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#發牢騷
#奶粉吸水量
我前天做的吐司昨天就吃完了!
可能是因為我很久沒做吐司所以大家都很捧場. 也有可能這條土司是真的好吃?
在德國麵包社團的po文有一些迴響. 雖然已經有管理員先前的奶粉po文. 但還是有人持反對使用奶粉的論點來抨擊我的麵包.
這種情況在以前. 我可能會傷心很久. 不過, 因為之前的加小麥蛋白事件. 這次我已經有比較厚的臉皮. 也沒有很難過就是覺得可以理解. 這就是言論自由啊..
在台灣, 奶粉應該是很平常的東西. 因為我們不是" 養很多乳牛" 的國家.之前美軍的奶粉給大家很多的慰藉與營養補給. 克寧奶粉泡的是一種回憶. 縱使現在超市裡都少不了鮮乳.
很多德國人覺得奶粉是不健康的加工品. 因為在製作過程中會有很多維生素消失不見. 昨天聽到的意見裡我才想到另一個問題. 能源也有一定的消耗! 但是難養乳牛的國家使用奶粉真的不是很稀奇. 所以在阿拉伯國家中奶粉也是一個司空見慣的食品.
之所以寫那樣的一條土司食譜真的就是一種實驗. 也就是把各個食材的長短之處做個互補. 然後很開心它成長為我預期的樣子!
我也沒有常用奶粉啊@@a 我想這個粉絲頁中我提到奶粉的次數應該沒有很多. 我的麵糰中也很少會存在奶粉. 不過, 我會用牛奶! 但是我會用的牛奶不是鮮乳而是保久乳( 這個也有德國人會覺得不好, 我之前也在台灣麵包社團看到也是有人反對保久乳)
為什麼用保久乳? 昨天的文已經回答過了!
我沒辦法理解的是當各個實驗數據及事實都擺在眼前時. 你可以有選擇麵包蓬鬆與密緻的權利. 但去了解一個食材並且知道運用才是我一直以來想做的事. 就算你不會去使用這個食材. 但當你去超市看到那些包裝. 就可以知道" 為什麼" 會有這樣的食材. 一些食品添加物並不是真的要看起來很化學才是必須的. 小麥麵筋粉, 脫脂奶粉. 玉米澱粉. 糖漿.. 為什麼會放在你手上的那個麵包中? 難道你不想了解嗎?
所以我回答其中一個討論,
In diesem Toast ist 23g Magermilchpulver und sobald es im 230ml Wasser aufgelöst wurde, wird es zu Magermilch, jedoch wenn man frische Magermilch verwendet, wächst der Teig nicht ganz so gut und hoch, warum das so ist wurde schon in dem anderen Post erklärt. Beim Brotbacken geht es mir eher um die Theorie hinter der Herstellung. Ich benutze nicht immer Magermilchpulver, wie man an meinen anderen Rezepten sehen kann, aber es ist mir wichtig die Theorie dahinter und das zugehörige Ergebnis zu zeigen.
在這個吐司裡加了23 g 的脫脂奶粉. 如果用230毫升的水去溶解就可以得到脫脂奶. 但是當你用一杯新鮮的脫脂奶會不會有這樣長相的麵包. 這個討論在另一個文中已經說明. 做麵包對我而言是成品背後的理論. 由我的其他食譜來看. 我並沒有總是用脫脂奶粉做麵包. 但是把我的知識與實驗結果在這裡分享是我想做的事.
這就要牽扯到當初我們說的奶粉吸水量了. 你可以看到我拍到的這三種奶粉調和成一杯牛奶所需的用水. 我不知道會不會跟吸水量有關. 但是對於能成為一杯與一般牛奶相似的味道. 應該就是濃縮程度的多寡. 這裡的三個品牌都不太相同. 也就是說. 如果我要使用. 是為了要有好的溪水量.當只加2%時. 我就會選擇25 g 溶於250 毫升的奶粉. 我的認為是. 如果要營養周全, 邊吃麵包邊配一杯鮮奶不就得了? 奶粉沒有毒啊@@a
另兩個奶粉是: 56 g 溶於 500 毫升的奶粉. 或是 23.5 g 溶於 225 毫升的全脂奶粉( 對了! 這NIDO是雀巢的阿拉伯世界全脂奶粉品名. 我在土耳其超市買的. 一般德國超市找不到一般全脂奶粉. 我會用它做奶酥醬及菠蘿麵包皮還有雪Q餅)
說夠了~ 來看看昨天中午老爺在家工作要求的鮪魚三明治. 之後我們去了趟露天市集. 很幸運地又看到耶誕樹架起來了! 這裡有一張去年我看到的照片紀錄. 連續兩年與架耶誕樹不期而遇真的很開心. 翻看後發現一個是去年11/8 週四. 一個是昨天 11/10 週二! 好像沒甚麼關聯. 但我真的不是每天進城.... 花攤也賣起了耶誕節的擺飾. 等老爺開車時剛好看到這台計程車的電話號碼 520 520 很特別. 還停在金碧輝煌的銀行前面. 德國的疫苗已經研發成功. 雖然必須與美國的輝瑞共享成就.
那天分享的周末抗議活動越晚越熱鬧. 聽說有兩萬個來自德國各地抗議的民眾聚集到萊比錫. 因為要對這次的病毒限制示威. 至少有90%以上的人是沒有戴口罩的
https://www.morgenpost.de/politik/inland/article230865152/Aufarbeitung-nach-Querdenken-Demo-in-Leipzig-gefordert.html
想想川普當初的造勢活動每到一個州後的3週疫情就會至少上升300%!!! 萊比錫追上德西的那些高危險邦的疫情已經指日可期....
這就是自由民主啊! (翻白眼🙄🙄🙄💩💩💩
#德疫誌
明治奶粉泡法 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的最佳解答
「惱公,寶寶在哭肚子餓了,你趕快去泡奶粉!」(踢)
聽到寶寶哭哭啼啼,就立馬送上奶奶一瓶嗎?
大部分父母都不知道其實奶粉有「正確」的沖泡方式,大多數是寶寶哭了就直接去泡
㊙針對一歲以下的嬰兒, 應該用幾度的水去泡?
㊙可以放在常溫下多久?
㊙換奶粉要怎麼換?
#補充說明:
1. #針對一歲以下的嬰兒為什麼要70度?
70'C 的水是要預防salmonella 和cronobacter的污染
因為曾發生奶粉被細菌污染的事件。
#沙門氏菌會造成細菌性腸胃炎、血便
#板崎氏菌很少見,#但是致死率是20%
針對一歲以下的嬰兒, 針對一歲以下的嬰兒, 針對一歲以下的嬰兒
WHO "70'C 的水泡奶粉": 是針對一歲以下的嬰兒, 嬰幼兒的免疫系統尚未健全。 1歲過後, 可看奶粉說明書上建議
#美國兒科醫學會的建議:#沸騰後冷卻不超過30分鐘。#為什麼不超過三十分鐘? #就是要大約70'C高溫殺菌的意思,其用意就是和WHO 的版本一樣
「You may use bottled water or bring cold tap water to a rolling boil for 1 minute (no longer), then cool the water to room temperature for no more than 30 minutes before it is used.」
前幾年所爆發的那兩隻細菌污染,是在奶粉廠內就污染了,那件事不是奶瓶消毒的問題
相關報導:
http://fswww.npust.edu.tw/ezfiles/58/1058/img/1532/doc202.doc
http://www.cfs.gov.hk/tc_chi/programme/programme_rafs/programme_rafs_fm_02_04.html
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-to-Safely-Prepare-Formula-with-Water.aspx
#以下是美國FDA 2014年6月的版本: http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm048694.htm?source=govdelivery&utm_medium=email&utm_source=govdelivery
#美國CDC對於cronobacter的說明: http://www.cdc.gov/cronobacter/technical.html
#相關文獻:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18171262
2. #到底先加水或是先加奶粉?
這個議題,是很多爸爸媽媽不知道「量」和「濃度」怎麼拿捏:
「先加水,再加入奶粉, 奶量不就會變多了嗎?」
我的本意是為了澄清這件事情所以才會這樣寫。
而大部分奶粉是先加水。但若奶粉說明書上建議先加奶粉(例如明治等),則請按照說明書。
影片內容沒有說明淸楚,讓大家誤會我的用意,深感抱歉
3. #換奶粉要慢慢換?,的確是以往根深蒂固的觀念。但是其實不必要,除非是特殊情況醫師有指示,才需觀察適應狀況,才會漸進式轉。其實是直接換即可
「真的可以直接換奶粉嗎?可是 醫師/藥局/大家/月子中心/... 說一匙匙換耶」
#可以直接換。
看一下葉勝雄醫師的說法: https://m.facebook.com/PediatricGI/photos/a.370173696383319.84688.199912983409392/1024256157641733/?type=3
這一篇比較詳細: http://udn.com/news/story/7030/1565153
4. #70度的水會不會有殺死益生菌的問題:
70度的確會殺死益生菌。
這個問題就是: 致病菌可能風險 VS 益生菌被燙死
針對一歲以下的嬰兒, 奶水溫度確實有些爭議,雖說依照大廠奶粉嚴格把關,已經在出口進口時抽驗,將阪崎氏菌、沙門氏菌⋯⋯排除了。但還是要依照AAP的建議去做,較為安全。尤其是嬰幼兒的免疫系統尚未健全。
一般益生菌沖泡建議不要超過55℃。多半是要冷藏或是置於常溫的保存環境中。就算標榜本身為耐熱菌或耐熱技術再好,也不容易在60℃以上存活。
5. 奶量
那張奶量圖片意思是美國兒科醫學會的通則大方向,不是定律。目的在於給爸媽有個慨念。
奶量是因人而異,有正常成長就好
參考資料:
http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm048694.htm?source=govdelivery&utm_medium=email&utm_source=govdelivery
WHO 世界衛生組織建議:http://www.who.int/foodsafety/publications/micro/PIF_Bottle_en.pdf
延伸閱讀:
🔺育兒誤很大(一) https://www.facebook.com/drblackeye/posts/630477820451736:0
#文章列表✏️: https://goo.gl/bFhdFx
#奶爸門診時間表🏥:http://wp.me/P7jKO9-dO
#奶爸Dr部落格✍: https://goo.gl/9ZJYzL
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第一胎媽媽,經驗有點不足,
北鼻出生後配方選擇明治0-1奶粉,
不管是明治Q貝還是奶粉,
罐裝說明上均表示沖泡方式應該先加奶粉在加水。
不過在月子中心時,
護理師是教先加入水之後再加入奶粉,
但這樣每次總是會多出一點量,
(例如我先加入40m水,再加入配方2匙,
牛奶量就可能變成45m或50m)
回到家實際發現如果先加奶粉再加水,
用熱水瓶按壓衡量水量時,
有時候會手殘加太多,
不曉得大家都是怎麼泡明治配方奶的,
會另外準備量杯嗎?還是有更簡易的方式,
謝謝大家!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.18.252
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1520054646.A.E87.html
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