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瘦10公斤差別 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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瘦10公斤差別 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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瘦10公斤差別 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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社群媒體上有些相關的討論：

瘦10公斤差別 在 [問題] 10公斤，真的差很多嗎？ - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者ilv1181023 (yechen)
看板FITNESS
標題[問題] 10公斤，真的差很多嗎？
時間Wed Jan 23 13:30:14 2019

我本來73/182

現在已經83公斤了

前幾天去拜訪一個客戶，她說：你怎吃成這個樣子！？

最近幾個月，我發現我出門不喜歡打扮了，衣服褲子很多穿不下，穿衣服也是舒服就好，
不太在意穿搭了

請問這是警訊嗎？

因為我自己照鏡子 都沒察覺，10公斤在外貌上真的差很多嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.97.24.88
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1548221417.A.C8E.html
→ dragoneminem: 如果增加的全部都是脂肪,差非常多多多,過來人經驗 01/23 13:35
噓 JJBOY: 沒圖怎麼知道你差多少？ 胖就胖了 01/23 13:35
→ dragoneminem: 我從70胖到85時照鏡子也都覺得沒差很多，拍自拍照角 01/23 13:36
→ dragoneminem: 度抓好也看不出來,但看別人拍的照片比較就天壤之別 01/23 13:36
→ longya: 10公斤外貌沒變是你在自欺欺人 01/23 13:55
推 maxinehou: 衣服一吋大概4公斤～所以10公斤大概已經差了2號了 01/23 13:55
→ eulb03: 我男友跟我交往後胖了十公斤，每個人看到他都嚇到xd 01/23 14:08
→ silencedance: 我瘦10公斤 腰圍就掉2吋了...看不出來才有鬼 01/23 14:26
→ simonfz: 脂肪的體積大肌肉很多 01/23 14:35
→ ForeverT: 油密度低 體積大 賣場的油桶看過嗎 掛個7~10罐在你身上 01/23 14:43
→ ForeverT: 多不多 01/23 14:43
→ wawa1109: 我之前胖到一百也真的沒感覺，就褲子越穿越寬XD 01/23 14:45
→ wawa1109: 然後現在75也是看以前照片才驚覺 01/23 14:45
推 shlinho: 脂肪密度是0.94g/ml，10kg脂肪的體積是10638ml，相當於5. 01/23 14:48
→ shlinho: 7瓶1857ml鮮奶，均勻分布在你的身上 01/23 14:48
→ shlinho: 你增加的重量不會是純脂肪，還包含水分等，但體積增加是 01/23 14:51
→ shlinho: 絕對 01/23 14:51
→ shlinho: 脂肪密度我還算仁慈，有的是0.9g/ml，更腫XD 01/23 14:57
→ KENGOD0204: 有，胖到一定程度，臉肥肉會三次成長 01/23 16:23
→ KENGOD0204: 三次比都會感覺身體胖完，最後在胖臉 01/23 16:24
推 blue820801: 半年瘦了大約5kg 每個人看到都說差很多 更何況是胖10k 01/23 16:29
→ blue820801: g 01/23 16:29
→ mzmzz: 如果是180公斤 +-10公斤應該沒人發現 01/23 16:31
推 isud40401: 你本人真的是叫陳奕嗎？ 01/23 16:37
→ v2266514: 你每天看自己習慣了 01/23 18:32
→ MonyemLi: 坐下看看鏡子裏的側身就會很有感了 01/23 19:01
推 boringaday: 胖的時候自己都覺得還好，別人都很有感 01/23 19:36
推 MM79979: 差超多 我也胖10公斤路過 01/23 19:41
推 kayliu: 相信我，十公斤就是衣服差兩個呎碼的差別，M跟XL真的差很 01/23 19:48
→ kayliu: 多 01/23 19:48
推 p09171989: 自己都馬感覺不出來 不然怎可能會讓自己胖到10kg 01/23 21:47
推 urban01: 10公斤就很明顯了 尤其是正常體重+10 01/23 22:45
→ urban01: 如果很胖+10 反而沒什麼差 01/23 22:45
→ helba: 我怎麼是少了10公斤完全沒感覺有什麼變化 01/23 23:22
推 cuteeQiao: 最近胖了三公斤已經感覺整個人腫的跟什麼一樣... 01/24 00:19
推 hyhy: 我從83胖到110說實在也是沒感覺，但是瘦回83就有感覺了XD 01/24 01:03
→ nanoy: 天天看跟半年看很有差 我姐兩年沒看我 我多兩公斤 就被說胖 01/24 03:07
推 candy2624360: 我胖的時候也是覺得沒差，但瘦了15公斤後，再回去 01/24 07:26
→ candy2624360: 看照片，之前臉超圓 01/24 07:27
推 hotsauce1111: 五年前我85，曾經瘦到76，街健＋重訓後我回到84,但 01/24 07:48
→ hotsauce1111: 體態差很多，多十公斤的脂肪和肌肉，體態是差很多 01/24 07:48
推 whoisanky: 是 很多 01/24 09:00
推 smellyder: 182/83我還嫌瘦勒 01/24 11:14
推 Harrison1814: “沒察覺”跟“覺得還好”都是變胖的開始...因為自 01/24 14:34
→ Harrison1814: 我感覺良好 01/24 14:34
→ kofbrian: 感覺可怕 01/24 17:44
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推 esperanza01: 瘦了三公斤，一個月沒見面的人就問我說是不是瘦了 01/24 20:02
推 kenandrew: 別開玩笑了 110掉到100都會差爆多 01/24 23:43
推 Xenogamer: 10公斤不會差很多?別自我催眠了 01/24 23:50
→ juiceweb: 如果是脂肪 會差很多 01/25 00:29
推 aova: 都是脂肪的話 差很多+1 01/25 03:56
推 fp737: 我朋友也是跟你一樣 , 我半年沒見他 , 感覺他胖很多 01/25 04:46
→ fp737: 他身高體重幾乎跟你一模一樣 , 所以10kg是很明顯的 01/25 04:47
→ fp737: 他也是大約180/70左右變成180/80上下 01/25 04:47
推 gogoro8778: 別在意數字，鏡子裡的你才是你的忠實朋友，有沒有差別 01/25 09:05
→ gogoro8778: 的比較法我有，減回73公斤拍張照，和83公斤的自己比 01/25 09:05
→ gogoro8778: 比看就知道了，問網友得不到答案的。對了，說你差這多 01/25 09:05
→ gogoro8778: 的那個人搞不好也是網友。 01/25 09:05
推 hanbow0723: 你可以問你阿嬤 十公斤的肉可以包多少水餃 01/25 11:23
推 tzou09: 產後一直都7字頭（身高172），穿bf牛仔褲，自己覺得沒差。 01/26 13:55
→ tzou09: 後來因為健康因素，戒甜飲……瘦下來到61……也覺得無感， 01/26 13:55
→ tzou09: 只是同條褲子變鬆一點。看照片就真得有差了。 01/26 13:55
推 fp737: 一堆藝人瘦7kg 就很愛上板面了 01/27 03:21
→ JuiFu617: 瘦肌肉當然比較無感 01/27 08:43
推 OJC1106: 認真說，10公斤很多 01/27 11:01
推 pp129908: 瘦5公斤被覺得很多 01/27 13:38
推 ln: 10公斤視覺上多少有差吧，但如果是運動瘦的10公斤，視覺上會差 01/27 20:25
→ ln: 更多喔！我才瘦8公斤就已經是L號變成S號的差距了 01/27 20:25
推 x19x: 3公斤外貌就看的出來了 01/28 16:05
推 wusung: ㄆ 01/28 20:44
推 whoismama: 我瘦了快了10kg，看起來覺得沒差，不過衣服都要買更小 01/29 00:26
→ whoismama: 的尺寸 01/29 00:26
推 iuytnok: 我之前胖了十公斤看起來還真的沒有差很多，可能我是全身 01/29 09:58
→ iuytnok: 均勻長肉吧 01/29 09:58
推 Zingiber: 主要是看臉吧? 有些人胖瘦都不影響到臉~然後又都穿很厚 01/29 23:21
推 LACARIA: 自己天天看自己不會有感覺啦 01/30 00:05
推 pilipplove: 差很多我170cm體重62>53，肉眼看跟穿衣服就差超多的， 01/30 02:22
→ pilipplove: 臀圍腰圍少3吋 01/30 02:22
→ ac411: 我朋友曾說十公斤會讓人面目全非 01/30 20:14
推 gm79227922: 10公斤的肥肉有感 肌肉還好 01/30 22:55
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推 pooryuyin: 你每天看當然沒感覺啊。我老公肥10kg我也沒感覺 02/11 14:24
→ pooryuyin: 可是久沒看到他的都覺得他胖好多阿！ 02/11 14:24
→ kenneth5210: 都脂肪差很多 你看到照片對比就會知道 02/19 19:05
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#47. 健康地中海美食懶人輕鬆上桌 - 世界新聞網

他笑著透露，或許不一定非常美味，但吃起來很健康，實行三個月下來，不僅看起來精神和氣色更佳，還瘦了3公斤，成為意外的收穫。

#48. 代餐差別是什麼？營養師釐清4點瘦身迷思！

甚至大家傻傻分不清楚的健身用蛋白飲與代餐的差別又是什麼？營養師現身說法！ ... 營養師教你正確「奇亞籽減肥法」，不運動瘦10公斤靠這樣吃.

#49. 超強! 女孩2個月激瘦20公斤網友驚呆

一名女網友在《Dcard》發文，分享自己瘦身的過程。她迅速在2個月內瘦了20公斤，令其他網友驚嘆，紛紛討教方法。女網友指出她使用的減重方法非常簡單， ...

#50. 人家快走8個月瘦50斤，你卻完全沒效果？差別在哪裡 - 天天要聞

差別. 是不是每個人都能快走幾個月就能瘦多少多少斤呢？ ... 公斤體重需要48-60g）; 碳水化合物：減脂建議每公斤攝入1-3g（60公斤需要60-180g）.

#51. 躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒48小時的秘密 - 親子天下

有些人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。 ... 公斤，你的基礎代謝率就會減少約2～10卡路里，也就是說，如果你減了4公斤，你就會少 ...

#52. 讓你看懂【脂肪&肌肉]】【胖子&瘦子】的差別原來肌肉跟脂肪 ...

讓你看懂【脂肪&肌肉]】【胖子&瘦子】的差別原來肌肉跟脂肪差別這麼大！難怪朋友跟我一樣70公斤卻老是. 2015-10-10, on 減重塑身 ...

#53. 瘦多少斤才能被人一眼看出来你瘦了| 瘦身有术（体重篇）

长肉10斤，非一日之功，所以也别指望减肥能快速出成果啦！ 2、 该瘦的没瘦. 虽说减肥会减胸是一个瘦身误区，但是用不健康的方式减肥，胸是真的会变小的。

#54. 47歲袁詠儀兩個月「怒瘦10公斤」重奪仙女形象！自律與不 ...

47歲袁詠儀兩個月「怒瘦10公斤」重奪仙女形象！自律與不自律的差別，寫在女人40幾歲的身材上！ 網路上有句很熱門的話：減肥是通向好看的必經之路。

#55. 50歲開始減重，甩掉17公斤！新陳代謝名醫：6個習慣瘦更快

我的手臂也有一點肌肉，但我沒有胸肌。雖然我沒有傻到跟十幾歲的兒子搶鋒頭，不過，看著兒子的樣子，我也希望自己的胸部能 ...

#56. 怎样一个月减肥10公斤 - 小红书

一个月瘦20斤 第一周减肥食谱三餐分享！ ‍♀️自报家门：身高168 体重巅峰135 从125斤开始记录 ...

#57. 光是改變呼吸法，不必節食2周就瘦下3公斤 - 姊妹淘

十多年來，我見證數百人靠著減量呼吸的技巧，以安全的方式抑制胃口，有效減重不復胖。這些案例在短短兩週內瘦了一到三公斤。除此之外，他們會變得不那麼想 ...

#58. [問題] 10公斤，真的差很多嗎？ | 健康跟著走

silencedance: 我瘦10公斤腰圍就掉2吋了...看不出來才有鬼01/23 14:26 ... 推kayliu: 相信我，十公斤就是衣服差兩個呎碼的差別，M跟XL真的差很01/23 19:48.

#59. [問題] 10公斤，真的差很多嗎？ - 看板FITNESS

silencedance: 我瘦10公斤腰圍就掉2吋了...看不出來才有鬼 01/23 ... 推kayliu: 相信我，十公斤就是衣服差兩個呎碼的差別，M跟XL真的差很 01/23 19:48.

#60. 瘦10公斤差別 - Brada

瘦10公斤差別. 只減十公斤但差別太強大了！. 女生為減肥無所不用其極，但極端的瘦身方法通常不健康而且容易反彈，要想減肥成功，不妨參考這位韓國女生的減肥心路歷程， ...

#61. 2021金馬紅毯珠寶穿搭速報！賈靜雯、許瑋甯 - 美麗佳人

2021金馬紅毯造型亮點10 方郁婷X Tasaki. 延伸閱讀： ... 為戲暴瘦12公斤：「我一直在追求一些沒做過的角色，一直想要突破自己。」.

#62. 二大一廣場／從總體經濟學視角看為何需「四萬換一元」 | 名家

從總體經濟學角度來看，不能不這樣做，差別在於是4000元換一元或是四萬元 ... 中國政府立馬要拿出四個2.5兆人民幣，等於是價值10兆台幣的預備金，不然 ...

#63. 男生多1倍！當心孩子出現這些狀況是有「遲緩」問題 - 蕃新聞

而特別的是，在台灣遲緩兒的男女比上，差別大到7 比3，不過根據統計，發展遲緩中的語言障礙、自閉症、智能障礙、注意力不足缺失症、學習障礙等單一 ...

#64. 瘦十斤对人的外貌影响大吗？ - 知乎

大！非常大！我暑假刚瘦了十斤！ 通过运动和饮食减脂是全身减脂，不是局部减脂。但有些部位脂肪堆积较多，所以就能感觉到比较大的变化。 明显瘦了的地方是：脸、肩膀、 ...

#65. 【書摘】《最強超慢跑法》跑步與減重 - 運動筆記

當時試著推算如果能減輕10公斤的體重的話，跑步的速度能變得多快，結果推算出來的速度十分驚人，居然可以達到自己18歲時的跑步記錄。 筆者邁入中年後， ...

#66. 聽我的話你就會瘦| 瘦5公斤的差別

瘦5公斤的差別，你想知道的解答。7．依你的新陳代謝好壞，有些人一天可以瘦1公斤有些人0．5公斤如果你睡前的體重跟當天睡醒時的一樣你隔天睡醒就又會瘦.

#67. 十公斤的差別 - 深卡

請問是花幾個月瘦十公斤的！ 現在腿形好好看哦. B2 / 女/ favorite_border8 / 06月01日22:21. 原Po: B1 我大概花半年左右哦！

#68. 減重問答-中午吃了個大餐，晚上回家量體重就「胖了兩公斤」

同樣道理，短時間內減掉2公斤也不是瘦了。 如果不是胖/瘦了，為甚麼體重會浮動？ 一．你喝水或吃東西了.

#69. 曾被封最兇女主播！三谷紬「狂瘦10公斤」照片曝光網看歪

近來，主播三谷紬就因為一口氣瘦了10公斤，驚人的身材差別引起一陣話題，瘦下來的樣子也廣受好評！(正妹,減肥,主播,三谷紬)

#70. 1年前後肥瘦超驚人！小禎剷40公斤曬照嚇到「差別好大」

小禎非常幽默，比胡瓜好笑。 但不到一年就瘦四十公斤。。。一定是抽脂 。

#71. [討論] 原來弱雞如我的骨骼肌已經超標了？！

6 F →Justapig: 照這個標準我也是骨骼肌48％的巨巨惹(x 11/26 10:49 ... 19 F →Dwccc: 之前體脂9趴，體重73公斤，骨骼肌40公斤。

#72. 體重減肥報導,消脂蔬果,減重20kg差別,復胖後難減肥,一個月 ...

涼拌青木瓜絲簡易涼拌菜簡單涼拌菜輕鬆減重賴家卉蒟蒻料理瘦身蒟蒻麵調貼布檸檬星的做法瘦十公斤涼拌菜美瘦瘦10公斤瘦了10公斤燕麥片火氣大嗎減重涼拌 ...

#73. [問題] 10公斤，真的差很多嗎？ - fitness | PTT消費區

8 F →silencedance: 我瘦10公斤腰圍就掉2吋了. ... 29 F 推kayliu: 相信我，十公斤就是衣服差兩個呎碼的差別，M跟XL真的差很 01/23 19:48.

#74. 瘦10 公斤差別一年瘦41公斤 - Kmgrkz

我是懶人，差別最多的就是下半身線條，他痛下決心減肥，一掀開那層層堆疊的大肚腩就會不留情面地掉出來~ ( 遮) 原來不用減也能瘦10公斤？大陸超火棉花糖雙胞胎金金姊妹 ...

#75. 【減肥】麵包超人變回女人！75公斤→52公斤心酸減肥史(2017 ...

運動減肥至今2014年10月份，目前體重約在51～53KG游移，. 我不知道到大家對『瘦的定義』是什麼，曾經我也很嚮往瘦到體重4開頭，. 而 ...

#76. 瘦10 公斤差別新年願望不再破功！想「減肥10公斤 - Kmbymh

瘦下10幾公斤後，差別最多的就是下半身線條，不只屁股小了三圈，腿也是變得又細又直！ 圖片來源：IG@any___yy 除了飲食之外，最重要的就是運動，小姐姐有很多運動都是 ...

#77. 瘦10公斤差別，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價

瘦10公斤差別 ，大家都在找解答第1頁。 消耗7700大卡可以瘦一公斤，可以每天從放下一些甜點餅乾開始一點點減少一些熱量攝取加上運動第10點很重要，因為原po曾因為短期內 ...

#78. 體重管理師和健身教練的差別？ | ASIF Fashion

會有這篇文章是因為，最近在IG上看到好多廣告，他們自稱是 「體重管理師」「體態教練」 ，常常也會說自己在 「考核金牌教練」 ，想要找尋 「10為想要瘦3~10公斤的人」 ...

#79. 減肥與減體重的差別正確減掉脂肪視覺上瘦10斤 - 壹讀

身體1公斤的脂肪組織中大約含有85%的脂肪，其他15%是水分和少量的蛋白質，因此可計算出身體形成1 公斤的肥肉需要累積大約7700大卡的熱量(1000公克脂肪組織 ...

#80. 变瘦第一步，戒掉5大致胖恶习，减肥后不反弹 - 阿波罗

不仅可以降低一整顿饭的热量摄入，蔬菜中富含膳食纤维，还可以促进肠道蠕动，和多种微量元素一起帮你养成易瘦体质。根据中国居民膳食指南建议：成年人每天 ...

#81. 標籤: 瘦10公斤差別 - 翻黃頁

2019年9月5日- 我瘦了10公斤，整整10公斤~只剩40公斤。 但好常不景拉，嗜吃成命是習性，才沒維持個一年，真的印證了不吃飯減肥，復胖超快的， 一年內，還 .

#82. 瘦10公斤差別 - 工商筆記本

2018年11月23日- 而原本65公斤的她，用5年的時間減了10公斤，經過健康的減重管理後，外表看起來健康又窈窕，連皮膚都變的超好，對比圖的差別也讓人驚呼「差好多」！一起來 ...

#83. 名模都是这样瘦的！7 天刮掉10公斤肥肉！居然只要这两样东西...

黄瓜+ 鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，许多名模总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且已经顺利在一两周内瘦了10 公斤哦！！ 温馨提醒：最重要的是第一周， ...

#84. 證明「你一直看體重計上的數字」就別想擁有好身材了！

最左邊的她是生產後體重達到66公斤，中間是她花了8周的時間瘦到約55公斤， ... 這位媽媽「瘦2公斤跟瘦11公斤」的照片差別，證明「你一直看體重計上的 ...

#85. 哺乳期瘦身霜,修身堂咖啡用法,怎麼瘦肚子影片,鄭多燕減肥舞 ...

... 修身堂咖啡用法,怎麼瘦肚子影片,鄭多燕減肥舞前後差別,一個月瘦10公斤菜單 ... 一個月瘦10公斤菜單, 豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、 ...

#86. 瘦下來差別簡直太大了，綾瀨遙這樣做一個月瘦7kg - 雪花新闻

上一次醬醬總結了韓國美眉的各路減肥方法：最慢一週減10斤，韓國當紅女星減肥食譜首公開| 樸寶英居然減了32公斤！小夥伴紛紛感嘆，韓國女團實在是太拼 ...

#87. 【瘦身】從90公斤瘦到60公斤的減肥心路歷程(有圖有真相)

某家診所的藥，則是讓我在瘦了10幾公斤，胸部也縮水2個CUP之後，體重 ... 假設兩個都是170cm/65kg好了，絕對會因為體脂的差別，而外表有明顯的差異！

#88. 大學聲題外話Ep54–阿玟陪你聊聊天~社團故事分享 - Anchor

從今年三月中到現在，除了錄音之外，我也非常認真在鍛鍊我的身體，過了五個月我並沒有被疫情打倒，目前總共瘦了十公斤，. 31:54. August 18, 2021.

#89. 大S一个月暴瘦10公斤看了她的减肥秘诀我笑了 - 女性

前两天汪小菲在微博上透露老婆大S最近一个月减肥瘦了十公斤，看来美容大王大S减肥也是有一套啊，本以为她会用那种极端甚至自虐的方法减肥，但看了她 ...

#90. 瘦5 公斤的差別 - Dcog

早餐，若吃的比消耗的少體重就必定要下降，但只瘦了7.3磅（約3.31公斤）。 ... 韓國女生5年來只減十公斤但差別太強大了！ ... 韓國健身網紅崔高恩5年瘦10公斤差別…

#91. 医生呼吁：这些食物被吹上天，却没什么用，尽量别花冤枉钱

从营养和健康的角度来说，普通食品和有机绿色食品没有任何差别，因为它们的 ... 健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以 ...

#92. 1個星期減重最好別超過這個數，快速減重可能有4種病上身

... 著一堆標榜7天減重10公斤，甚至更誇張的減重食品或藥品廣告，讓想減重 ... 減重速度，應該是以一個星期0.5到1公斤為宜，最好不要超過2公斤，如果 ...

#93. 瘦10公斤差別陳志朋瘦10公斤后分享減肥菜單相關搜索及資訊 ...

陳志朋瘦10公斤后分享減肥菜單相關搜索及資訊整合陳志朋瘦6公斤不算什么，看到黃曉明街拍，還以為是哪個小鮮肉發布于: 八卦2020-12-25 陳志朋一周瘦12斤眾所周知，肥胖 ...

#94. 瘦5 公斤的差別早晚餐對換 - Uoffy

<img src="http://i0.wp.com/s2.healthlooker.com/imgs/201908/16/10/15659238301143.jpg" alt="「宋慧喬這樣穿，不過還是要提醒，平均瘦了17.8磅（約8.07公斤），平均瘦了 ...

#95. 一不小心四十歲：成熟女人的心理呵護書 - 第 14 頁 - Google 圖書結果

美丽小叮咛没有哪个女人的身材是十全十美的,人的胖瘦也不过只是几公斤的差别,其实没必要为你身上的赘肉而不安,穿起衣服来一定要有自信。女人40,你要学会针对自己身材的 ...

#96. 找瘦10公斤差別相關健康資訊

提供瘦10公斤差別相關健康資訊與推薦書籍，想要了解更多瘦10公斤差別相關健康資訊或書籍，就來維持健康的好方法.