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謝謝大家，東京帕運閉幕典禮順利轉播完成💪🏻
閉幕典禮轉播前特別跟總會要資料，整理了以下名單，在閉幕中也跟昶豪一一介紹，感謝各位老師醫師的付出，謝謝你們！
參加帕運的台灣之光
輪椅網球主分級師：蔡昀岸 醫師
地板滾球主分級師：謝正宜 醫師
鐵人三項裁判：戴良輝 老師
桌球審判委員：吳昇光 老師
跆拳道國際裁判：戴淑華 老師
帕拉羽球國際線審：冉卉芬 老師
帕拉羽球裁判(主審)：王超偉 老師
輪椅籃球裁判：謝淑妃 老師
網球裁判：林孟平 老師
射箭裁判：潘昱璇 老師（總會資料擔任志工
射箭記錄組：陳婷妮 老師
🎉『快閃抽獎活動』🎉
這次除了要分享低價買 Office 技巧外，同時也要造福粉絲，所以要來贈送Office & Windows 序號～
---活動任務---
即日起至109年4月24日晚上23:59 前完成以下步驟
1.在「 iPhone 瘋先生 粉絲團」和此篇文章點讚
2.Tag兩位好友+隨意說明為什麼想獲得Office
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活動結束後，將會抽出 Office 2019、Office 2016、Windows 10 各2組序號，得獎者會公布在此篇。
收到序號後，請自行透過微軟官網綁定，不可更換現金、販售或要求更換。
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開獎！恭喜底下幾位得獎者
Office 2019
謝正宜
Henry Lun
Office 2016
Rung Liao
Viki Huang
Windows 10
葉子夫
吳東坤
【蚵仔寮-品銘無油現烤蛋糕-抽獎結果公佈】
#中獎名單:
起士嘉年華+爆漿巧克力雙拼
1.林宸玄 2.Jia Hong 3.鄭姿亭
4.巫雅靖 5.李佳駿 6.謝正宜
小提醒:得獎者請在10/10(三)前，自己主動私訊給阿傑才可以兌換獎品哦！#逾期視同棄權唷
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【高雄蚵仔寮-品銘無油蛋糕】
『品銘無油現烤蛋糕』在蚵仔寮漁港可算是響叮噹，來蚵仔寮不買一下真的說不過去！店裡的無油蛋糕一共有八種口味，尤其推薦〝起士嘉年華〞，表層的乳酪丁跟乳酪粉都沒在手軟的狂灑。
除了起士味濃以外，因為有多種不同形式的起士，所以品嚐的同時，不同的滋味更是一層一層的襲來~我只能說，這個口味起士控必須買！！
【品銘百貨公司快閃活動】
*高雄夢時代 8F時代會館 10/10～10/14。
*新光三越三多店B2F 10/19、10/20。
快閃僅賣爆漿巧克力、起士嘉年華、清香檸檬、南瓜乳酪四種口味。兩場快閃一天都只限量150盒，由蚵仔寮當日現烤冷卻包裝直送(15:00開賣～售完為止)。
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品銘無油現烤蛋糕
高雄市梓官區漁港一路126號
07-610-0101
營業時間：（週一、二公休）
週三、四、五 12:00~18:00
週六、日 11:00~19:00 售完為止
詳細資訊:http://tsaijie229.pixnet.net/blog/post/348855265
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【追蹤 高雄生活美食IG 美食旅遊不漏接】
https://www.instagram.com/229tsaijie/
【願意收到抽獎活動通知請加入LINE好友】
http://line.me/ti/p/%40mud0032j
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
XiUPER彈力帶狂銷千條，第二批預購中
👉🏻https://bit.ly/39OMPfF
XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
👉🏻https://bit.ly/3kTs7Sh
📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
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📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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這次要來分享的是心穗參加的這個蘭蔻零粉感超持久粉底挑戰！
有研究粉底的女孩應該對蘭蔻的零粉感超持久粉底都不陌生!
我之前也是看很多美妝部落客推薦這瓶但遲遲沒有入手，
畢竟人家小資女孩這一瓶也是不便宜🥲
加上我有酒糟性膚質所以很容易泛紅過敏也不敢輕易亂買 !
剛好看到這個體驗活動馬上報名結果抽中了超開心的馬上來體驗看看♡
挑戰盒裡面附有零粉感粉底5ml、傳說中的小黑瓶5ml以及蘭蔻的運動小方巾,
竟然有傳說中的小黑瓶欸超開心！
因為我一直很想試看看到底是不是大家說的那摸好用！
好的,那我趕快來分享心得拔！
ꕤ過敏問題：
因為前一天剛好臉大過敏，所以有點擔心實測完過敏會不會更嚴重。但上完妝以後，臉沒有癢癢的也沒有不能呼吸的感覺，其實擦完臉沒什麼感覺，也不會乾乾不舒服！通常有防曬的底妝擦起來多少就是會有種臉被一層膜悶住乾乾的感覺，但這瓶擦起來就不會！蠻清透舒服。
ꕤ遮瑕妝感：
妝後的遮瑕感雖然不是強度非常高，但是我很喜歡他上完以後不厚重、很清透呈微霧感的妝容，修飾了整體膚色提亮了面容，矯正泛紅、膚色不均、暗沉的問題，這方面我覺得表現真的是蠻好的，也完全不會死白很自然光亮！
ꕤ脫妝實測：
經過了實測一整下午的口罩及大太陽熱天狂冒汗還有晚上烤肉煙燻的摧殘，不脫妝的部分真的蠻厲害的! 口罩上除了我很習慣壓緊鼻翼跟下巴處的口罩壓條，所以有些痕跡外，真的沒什麼掉色，也沒有龜裂不均或明顯細紋痕跡，就是從原本霧面感轉呈自然的珠光奶油亮肌，用手按壓起來就是亮亮的油光，不會混雜粉底色，感覺像是底妝緊緊抓著皮膚，皮膚本身油脂透出來的感覺（好難形容😂），臉也沒有因此暗沉反黑。我真的很怕反黑，有經驗的女孩都知道反黑的妝容真的很可怕！！很像臉籠罩什麼陰影超暗沉的！
ꕤ8小時後:
最後等到8小時後拍完妝容，並不會覺得臉很不舒服或發癢，通常上妝一天一回家就會很想趕快卸妝洗臉，但這瓶不會讓人那摸急迫！
真心覺得很可以下手！他主打的水潤、貼妝、不暗沉、持久等訴求真的算是表現優良!
✐用法:
為了實測我只擦他的小黑瓶就上粉底了，沒有另外遮瑕，粉底後也沒有再蓋控油蜜粉以及定妝噴霧。
然後粉底我習慣用粉底刷來上，覺得妝感很滑潤透亮服貼滿好上妝，如果用美妝蛋會再更霧感一些，遮瑕度也會再更好，但我很懶的一直拍拍拍拍🤣所以都用刷子很像畫畫一樣。如果想要遮瑕度好一點，可以上完第一層以後再局部慢慢拍上第二層，就可以提升遮瑕度又自然囉!
*.ﾟ小提醒:
建議粉底不要點完全臉再推開，建議是半邊臉擦完再換另一邊，總之就是分區塊來上，因為他粉底貼服臉的速度真的蠻快的，點上臉沒多久他就會牢牢貼著你的臉臉了😆就會比較不好推開噢!
另外建議不要再擦其他妝前乳，我覺得多少會影響粉底本身貼附臉的能力，後續持妝效果就會稍有打折囉!
好了心穗不專業分享到這邊(❁´3`❁)
謝謝大家🙇♀️🙇♀️🙇♀️
❤ 更多內容分享請看 : https://www.instagram.com/p/CUR3e5HFXZM/?utm_medium=copy_link
親愛的大家
現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用
00:00 intro
01:20 蜜糖毒藥的海綿
03:13 藤木唇膏
05:34 巨臭油光棒
09:24 垂又暈的不務正業睫毛膏
12:00 明明可以一百分卻要考70分的香奶奶（我恨鐵不成鋼！！！）
14:04 期望越高傷害越深的指甲油
17:55 花了一萬多買了人間兇器
21:49 本年度最雷粉底捨它其誰！！！！！
影片裡有提到的其他影片們我把連結放在這裡呦！記得看😍
Pinky的最愛海綿們 https://youtu.be/AxZS8vZxXoI
當然還有雷品海綿 https://youtu.be/u9Mnc0yXwAs
CP值爆表！驚人的好用！大創彩妝品牌UR GLAM第一印象開箱😍 https://youtu.be/hzNiURZxJzo
精品彩妝最便宜的東西🤔 https://youtu.be/X97ZFwlU7h8
私心最愛美國獨立品牌 FULL FACE OF PERSONA COSMETICS https://youtu.be/Y-4iDpDzs30
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PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
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CLUBHOUSE加起來！ pinkydontstop
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爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
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Products Mentioned:
JUNO & CO.
Microfiber Lemon Drop Sponge
COLOURPOP
Lippie Stix / Lumiere
FENTY BEAUTY
Match Stix Glow Skinstick / Purrrl
UR GLAM
Volume Lash Mascara / BK-1漆黑
CHANEL
Inimitable Waterproof Definition Mascara / 10 Noir
PERSONA
Persona Paints Nail Polish/ Milk、Lilac
Salvatore Ferragamo
莫約兩年前買的小黑鞋
KVD Vegan Beauty
Good Apple Skin-Perfecting Foundation Balm / Medium 030
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️業配合作及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com洽詢，謝謝您🙏
最後感謝Cerebral Palsy Foundation, Dr. Deborah Gaebler-Spira(SAC Chairman), Rachel Byrne (Executive Director), 謝謝你們的邀請。… See more. ... <看更多>
如果在台北，可去台大兒童醫院掛復健科，找盧璐或是謝正宜醫師。 linchiada wrote: 一歲九個月還不太會叫爸爸媽媽 但是我們請他做什麼都聽得懂也會做 ... ... <看更多>
謝正宜 在 [寶寶] 男寶寶16個多月了還不會放手走- 看板BabyMother 的推薦與評價
我的寶寶粗大動作發展都偏慢，
6個多月才會翻，
10個多月才真正坐穩，
會爬的時間算正常，
現在還不會獨立走，
最近這禮拜開始可以不扶的站起來，
偶爾可以成功的邁出一，兩步，
但非常不穩會跌坐下來，
看家醫都說到18m都不會走才要擔心，
我上北市兒童發展做線上檢測，
有兩項不ok
可否放手走和可否拿筆畫畫（這我沒教，但拿筆倒是會丟來丟去)
我自己覺得我的寶寶應該是ok的，
只是他還沒信心放手走，
但偏偏他幾乎從翻到學走都偏慢，
每次問家醫都是說每個小孩個性發展都不同，要我放寬心，
我大女兒則算是都在時間表內成長，
男寶都說比較慢，
但會這......樣慢嗎？
只有學走慢的話，我倒不擔心，
但他粗大動作多項都偏慢阿。。。
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