UE拍攝教學: 柔柔光
主要功能:利用透射的些微反光來製造的柔中有柔的方向性光感,但其實是為了遮掩自己帶錯傘的事實
詳細解說:柔柔光,顧名思義,是柔上加柔的光,是由透射傘反射而來。就一本很久之前錯誤百出的打光書「馬克論光」中指出,柔柔光的理論是由高屏地區一位特殊姓氏的糕先生提出,在提出的當下,作者馬克是依“昌龍假說“來命名,因為一直沒有人印證,所以在實用上的例子不多。柔柔光的使用必須要有一個布有厚又不會太厚的透光傘,最好的工具是Elinchrom 83公分透射傘,而比較不建議的是坊間常出現的“花千骨透射傘“(可查之前的透傘測試文)。如果傘本身又為拋物線傘,更可讓柔柔光製造出一定的方向性。因為柔柔光會造成懂器材的人在使用上的誤解,所以不太建議對於器材有一定定見的人使用。另外昌龍假說還有一個“柔柔柔光“,是由柔柔光加上柔光布而來,因為太扯了又浪費能源,所以不太建議電池帶不夠的人大量使用。
造句:傘套真的別亂插,插錯急出門就發現要白傘帶成透傘……沒關係!今天就來用柔柔光一決勝負吧!
#今天補班日就來補一篇
#昌龍假說得到證實
#花千骨傘以前我也買過
#傘套別亂裝啦
#自然光修煉第二場就破功
#這場向柏喬致意
#其實另一個目的是因為那時風向
#大熱天拍加水很多的冰沙就是場跟時間的競賽
#JAMES你何時回台北啊我都快沒案子了
#賣的器材能幫助到朋友很開心
#樓下樓下那支185的沒事別買啊因為那在戶外是倒燈神器
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅我是小馬 A Man in his Cave,也在其Youtube影片中提到,人家說棋逢敵手...今天,我終於見識到了。 果然從「康熙來了」畢業的人......都不是好惹的! #遠距離酒吧 #紫砂歐娜 #苦瓜小姐 ► 紫砂歐娜的IG:https://tinyurl.com/y2fnnbsa ► 紫砂歐娜的FB:https://tinyurl.com/y5gbu873 ► ...
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人家說棋逢敵手...今天,我終於見識到了。
果然從「康熙來了」畢業的人......都不是好惹的!
#遠距離酒吧 #紫砂歐娜 #苦瓜小姐
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我現在在
Peeta葛格的健身房
第一次來
而且這邊好酷喔
這器材都是很高檔的
然後今天Peeta葛格
要帶我訓練哪邊呢
人家現在大老闆很忙
所以等一下我們再找他來講話
讓我們歡迎
Peeta葛格!
大家好我這裡是Peeta葛格
好!
那我們今天要帶Ashlee一起去練
我平常會練的一些課程
那今天我們主要是練全身
就從肩膀
加上腿
加上背
把它全部都練一遍
那我們廢話不多說
廢話不多說
就直接給他看下去
就直接給他看下去
今天來到Peeta的工作室
想要訪問他一些問題
好那我就
這邊就直接問你一些
我想要知道的問題
好 沒問題
好
你覺得你做這個工作室以來
你有沒有遇過什麼有趣的事情
這間工作室
我覺得個人覺得
最有趣的一個故事
每個人都會講的
就是
當時它還是一片荒涼的時候
然後我就
因為在台北沒有地方住
就直接睡在這裡面
然後那天晚上
半夜的時候就聽到
ㄉㄡ ㄉㄡ ㄉㄡ...
很大聲的聲音
好像樓上在敲東西的聲音
然後到最後就
打電話給我們同事
然後他們都不回我
我就覺得很很害怕
我當晚三點
直接坐統聯回台南
真的超恐怖的
但之後發現說
就樓上那些人
都是很好的人
然後那只是下雨的時候
然後樓上水管會滴下來
然後就滴到這個鐵皮
喔~~~~
但是這件事情的當晚
是嚇到我就是睡不著
所以現在還有這個聲音嗎
現在
我們在上面種了一個
防音的草皮
摁哼
然後這邊的野貓很喜歡那些草皮
所以晚上
會爬到那個草皮上面那邊打架
然後一直叫
然後就很大聲
我每晚都睡不太好
你應該買一個耳塞的
買一個耳塞
有
我買一個大的
然後買一個小的
摁
還是沒什麼用
貓叫真的很大聲
那這樣睡不好對你有什麼影響嗎
身材方面
就是量Inbody大概
上來這邊
肌肉量大概掉了
一公斤兩公斤
蛤這麼多?
很慘
我那時候快哭了
那有想要用什麼方式
去把你肌肉長回來
就是
最近就是一天練兩次吧
對啊
然後多吃點肉
摁哼
我有看Peeta葛格的影片
他說他一開始會在台北找一個工作
是只是因為他希望
這邊有一個住的地方
畢竟很多工作機會都是在台北
是
那沒想到你過來之後
好像不是只是你一個人有地方住欸
對
現在有一個非常大的團隊在經營
那
這過程中有什麼
心情不同的轉折嗎
本來上來真的只是想
我個人的一個工作室
然後可能再找一個營養師
搭配之類的
但沒想到就找到
就突然一找
找到到一個那麼大
也不是說很大間
就比想像中
還要大間的一個東西
然後
多養了可能
五六七個人這樣子
那我自己在面對
我自己的客戶
是我都會用我自己
照顧家人的感覺
那目前來講的話
我覺得最大的困難就是
現在要進來的學生
可能
我們這邊的教練
還不會用這個感覺去
應付他們的時候
我就有點怕怕的
就是因為
大家是因為
相信我
才進來的
但是我們這邊的教練一開始
不會有這種感覺
所以我一直在很告訴他們說
學生進來
你是要把他當作自己的家人來照顧
就是他如果有什麼困難
你一定要馬上去幫助他們
把他們當作是他們自己的粉絲
自己的家人進來
然後去用心教導他們
摁哼
對
現在大家都越來越進步
越來越熱情的感覺
對
然後跟學生
打鬧得很好這樣子
對啊
把粉絲或是學生當作家人
這是一個很明確的一個信念
他們就朝那個方向進去就可以了
對
那你對這個工作室的期許是什麼
ㄟ
我本來要講全台制霸
沒有沒有沒有
對工作室的期許
其實我覺得
大家會一直問我
有沒有想要開連鎖店
但其實
開到連鎖
並不是我最大的一個期望
我希望是
飲食加上
健身
所以我未來想要做的是
比較多餐飲方面的
比如說再開一個健康的餐
然後送餐
搭配飲養師搭配健身
這樣下去
所以其實店不需要
開到特別特別多
只是
會需要
有更多的餐廳想要配合
甚至是我自己去開餐廳
自己去開健身餐之類的
摁哼
很期待
那這間的話
就是我
一個落腳的地方
一個大家可以來諮詢
然後我們可以當作
大家
跟我們第一次的接觸
然後我可以開個餐點
開個餐
然後就直接送到你家之類的
會是我之後最大的一個期許
會是你煮的嗎
對
那應該會賣得蠻好的吧
對
好
那接下來呢
我想要問一些
粉絲想要知道的問題
是
Peeta葛格有女朋友嗎
有
葛格開健身房燒了多少錢
錢不是重點
是燒了我非常多的腦細胞
24歲是真的嗎
不一定
什麼不一定
葛格有要來台南展店嗎
等你贊助
Peeta葛格的理想型
ㄜ男生還是女生
我不知道
葛格講話為什麼這麼慢
三思而後行
遇到停滯期
可以用間歇性斷食法嗎
可以嘗試看看
斷食如果到了一日一餐
又加斷碳
然後體重還卡關有什麼辦法
建議你可以休息一下
先增肌一下
再重新開始減
那你一開始為什麼會想要
成立這個工作室
對
就是我覺得說
大家對於一個好體態
目前的想法就是去訓練
但是很少人會把飲食看得那麼重
那目前大部分的健身房
健身工作室
其實他們給的
飲食建議
可能不會有那麼多的詳細內容
像我們那麼多的詳細內容
那很多原因
會造成你沒辦法減肥
沒辦法達到一個好體態
是無法從一個
很基礎的表面看出來的
尤其是女生方面
她們有很多可能荷爾蒙
自體免疫的東西
的一些疾病
造成她們體態一直都
沒辦法達到一個好的效果
這些都需要從營養師
需要從她們的驗血
包括需要從她們過敏原
下去針對出
哪些東西應該要避免去食用
然後哪些東西
他們是常常接觸到
然後應該要去避免
才可以幫她們達到理想的體態
那一開始
我就會覺得
這個東西在網路上說
應該會沒辦法一下就說到最好
所以就想說
來台北開一個類似營養師
營養諮詢的工作室
來幫助有這些困難的人
那
沒想到就突然找到這個
比想像中還要大間的東西
還包括了健身器材
所以我覺得
ㄟ
還不錯
就是飲食加上運動
應該會讓
學員的效果
變得非常非常的好
那
之後就找到
這個快要七個人的團隊
其實也不算多
怎麼會從一個兩個人變到七個
對
從兩個人突然變到七個人
然後就變成說
管理上面
因為算是我
第一次去管理到那麼大的一個團隊
所以在行政
在流程方面
需要有很多東西都要去配合到
會遇到很多的麻煩
就是
自己的員工好像
沒有像我那麼的緊張
就是在一次吃飯的時候
在開幕前一天
試營運前一天
我有問大家說
你們明天開始試營運
有人會緊張嗎
然後完全沒有人是緊張
當然
就只有我一個人是緊張的
當然
因為你是老闆啊
所以我就覺得說
哇
他們是不是沒有把這個東西
看得那麼重
那我自己是壓力非常大的
因為初期會來的是
非常相信我的粉絲
那我不希望把他們交給說
好像沒有把這個事情看那麼重的
所以我馬上就是說
這個對我來講是非常重要的
希望你們可以把這些粉絲
當作你們的家人一樣
去照顧他們
那我覺得這是必然的
畢竟你是老闆啊
他們只是領薪水的
所以他們當然不像你壓力這麼大
但我覺得
很好的地方是
你有一個很明確的信念
讓他們知道
把他們當作家人
所以讓他們有一個就是信念
可以去follow
對
所以我相信會越來越好
而且我看他們其實
都很親切啊
就是讓別人感覺都很舒服
然後你們的學員
看起來也蠻開心來上課的
所以相信你們會越來越好
是
就是
我們教練雖然
臉看起來都臭臭的
但是其實他們心裡是非常善良的
有感覺得到
那今天就謝謝Peeta
好
我們
什麼時候要再來另外一個系列
下一次
在我的頻道上面上影片
好
那所以大家還沒有follow他
趕快去追一下
才看得到我們下一次的影片喔
好
那我們就下次再見
下次再見
謝謝大家
大家掰掰
大家好我這邊是Ashlee
那我們今天要跟Peeta大葛格
練全身
全身的訓練
我們每個部位大概都會抓兩個動作
做三到四組
第一個動作我們就要做肩推
非常非常的重
很難推得上去
所以我們大概推個
八下就差不多了
比較需要注意的是
肩膀下來的時候
離心要控制好
不然會比較容易受傷
那這個動作
有一個好處是
當你到最後比較沒力的時候
你可以稍微借用下肢的力
去把重量蹬上去
然後下來的時候
一樣離心要控制好
那這種訓練的話
可以訓練到你三角肌的離心收縮
對你增長肌肉是比較有幫助的
下個動作我們要做的是
側平舉
那我們用一個遞減組
遞減一次的重量
去達到三角肌的力結
會非常非常的累
手會很痠
但是
沒有關係
這樣子肩膀才會變很大
接下來我們要練到的是
下半身
今天先從
羅馬尼亞硬舉開始
就是一個髖關節
往後往前的動作
那我們一樣是抓八下的重量
下一個動作一樣是
練我們的下半身
我們選的是深蹲這個動作
那深蹲的話
大家可以看到他會非常非常的累
那我們一樣是抓八下的重量
然後我們做八下
背的部份
我們練一個垂直拉
一個水平拉
垂直拉的話
大家可以用滑輪下拉
或者是像我們今天做的
引體向上
那做不起來的話
可以像我一樣
用一個彈力帶來輔助它
下一個動作是
划船
我個人很喜歡這個動作
因爲
頭靠著的話
可以順便練到脖子
身體比較不會擺盪
可以把心情
都專注在你的
背的收縮上面
背的話會比較有感覺
那今天的訓練就到這邊
謝謝
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不提 A7m4,但我要感謝 A7m3,對我而言,A7m3 大概就是 S. CURRY 般的存在
改變了 N/C 兩家的發展,甚至影響了業界的方向。
我是 Canon 老用戶,從沒有 DSLR 的時代就開始用 Canon
走過 EF 黃金世代,幾進幾出,除了 Canon 底片機、Contax 645 用了很久
也整個換過 Nikon 系統 Fuji 機身、Leica M8 系統
最後還是回到 Canon 系統,最後一台 DSLR 是躺在防潮箱的 5Ds、現在用 R5
Canon EF 舊世代除了 EF 400/F4 DO 以上沒買過以外,
400mm F2.8L 以下的L頭幾乎都買過了。
在換 R5 前,其實我對攝影已經幾乎沒有熱情了
玩了這麼多年,感覺不就是那回事嘛
只知道 Sony 好像很強,萬用香爐連 Leica M、 Contax G 都能復活
然後常常在 youtube 看到很多畫質很棒的旅遊影片是用 A7m3、A7s2 錄的
但也因為沒有熱情,也就沒有鑽研。
只有出國的時候會帶著現在看來又大又重的 DSLR 一起。
然而,因為 DSLR 的結構問題,買了大光圈鏡頭往往都要縮光圈求準焦
(這也是種熱情抹煞,想想這已經幾乎是那個世代的 Common Sense 就有點無奈)
在剩餘不多拿起 DSLR 的時間裡,還是對手邊的器材(機身)感到不滿。
看到朋友用 A7R3 + metabones 轉接 EF 頭拍得很開心,才開始有念頭稍微做點功課
去了解什麼叫相位對焦、差別在哪裡等等的,甚至興起了想買 A7m3 的念頭。
不過,因為滿手的 EF 頭,加上某些心魔,始終在下單的時候打退堂鼓。
反而是買了 EOS M6 來體驗一下自家小無反的感受,
好在感受是好的,除了小一級的 APS-C 雜訊差強人意以外。
EOS R 的上市,並沒有讓我看到什麼曙光,
直到 R5 的消息披露以後才讓人有了期待的感覺(例如:IBIS、8K)
發表 R5 開發的訊息到預定發售日,這段時間真的很難熬,
而這段時間又手癢買了一台 Nikon DF、買了幾顆N家鏡頭過過復古癮又是另外一個故事了
。
R5 上市後,搶到了第一批貨,然後就開始了一段觀念轉換、器材測試的時光。
測的無非是 IBIS 的效果以及無反眼對焦的準確程度。
那個時候,我主要測試手上的 EF 大三元、小三元 IS。
直接講結論,因為 R5 的 IBIS 沒有讓我失望,甚至是超乎我的想像。
先說沒有嚴謹的數據與儀器測試,只是我個人體感使用心得
我認為 200mm 以下,R5 的單純 IBIS 比 EF 鏡頭 IS 搭 EF 機身強、
甚至比 R5 + EF 鏡頭 IS 協作還要強!(很奇怪,但只是我個人感受,不爭論)
我測了
R5 + EF 16~35mm F2.8L II 有感強過 5Ds or R5 + EF 16~35mm F4L IS
R5 + EF 24~70mm F2.8L II 也有感強過 5Ds or R5 + EF 24~70mm F4L IS
然後,我果斷把小三元 IS 都賣了,我相信一起上市的 R6 應該也差不多
至於長焦部分,我用 EF 200/1.8 測試,IBIS的效果就比較正常,不如短焦那麼變態。
因為滿手 EF 頭的關係,最初我只有一顆搭機身的 RF 35/1.8 stm
手邊能對比的也只有 EF 35mm F1.4L II,除了體積外,當然無懸念是 L 頭屌打。
所以玩沒多久就把 35/1.8 stm 脫手了。
然後因為新機身、新系統的有趣,燃起了熱情
重新參與十多年沒體驗的外拍團當個外拍仔(順便測試大光圈人像對比)
也才發覺現在外拍很多人用追焦+眼對焦+連拍來搶畫面,效率之高這又是一個震撼。
體驗過程中也慢慢放下縮光圈求準焦的心魔,大光圈給他開好開滿然後享受數毛的快感,
那怕是用了 USB Dock 調焦後還是很謎的 Sigma Art,
還是惡名昭彰的 EF 50/1.2L,這麼多年才終於體會這些鏡頭本來該有的威力。
之後,因為國內旅遊想要圖個方便,買入了 RF 24~240 旅遊鏡
發覺其實 RF 普通鏡頭其實也過得去,於是出遊或拍活動都掛著這隻求方便。
今年,不知道哪根筋不對,突然覺得轉接環那一圈讓器材變得很長,裝到包包裡有點礙事
所以腦熱的敗了 RF 85/1.2 來替代 EF 85mm 這個焦段。
EF 85mm 其實沒有不好,但就是對焦速度和某些情況下紫邊惱人,
而新的 RF 85也真的夠強,全開畫質各方面屌打 EF 版本,散景過度滑順。
同樣的場景下,解像力與神主牌 200/1.8L 相比可說有過之而無不及,
這又顛覆一次我的印象。
而 RF 28~70mm F2 則是意外購入,畢竟 EF 24~70mm F2.8L II 非常稱職。
只因為突然覺得外拍帶一堆鏡頭(2470+35+50+85)好像很麻煩,
如果只帶 28~70mm F2 好像就可以取代前三顆(?),然後 28~70mm F2 就在家裡出現了。
RF 28~70mm F2 特性也很明顯,解像力充足,散景過度滑順,但短板也很明確。
重、大,就是他的問題,曾經嘗試拿來掃街抓拍,漫步目的的走走拍拍,那真的是痛苦。
然而如果是有目的性的特定場域用途,
好比婚攝、婚宴紀錄、人像外拍、棚拍那都不是問題。
它的存在就是楊過手中的玄鐵重劍、也是黑暗靈魂系列的巨劍般令人安心,
加上標榜的8級防手震,只能說相見恨晚。
如果要街拍、掃街還是幹嘛的,我就會再把 EF 2470 II 請出來...
至於 RF 24~70mm F2.8L IS,
因為已有 EF 版本佐以前面提到的因素(IBIS加上EF轉接效果拔群),
所以未曾有購入念頭,便無從談起。
而三元中的 70~200mm 焦段,其實使用頻率較低,加上也已經有了小白兔
所以還沒有購入的念頭,如果有的話,那也應該是 RF 小小白比較吸引我
(易開罐體積真的香)
至於 RF 15~35mm / RF 14~35mm,我相信畫質都比我現在的 EF16~35mm F2.8L II 好
但我就愛 EF 16~35mm F2.8L II 的星芒,加上沒那麼多預算,所以繼續用了。
總結:
EF鏡頭還是很能打,而且轉接後比原生 DSLR 還猛(速度、準度)。
RF新款 L 鏡很強,雖然目前價格很高,但其實遲早也是會上的。
最重要的一點,感謝 Sony A7m3!!
要不是 A7m3 現在恐怕是另一番景象,
我相信它歷史上的地位,比 A9、A1、A74 這些大哥都更值得記上一筆。
我也不會硬要拿 R5/R6/R3/A1/Z9/A74 去比,畢竟跟 DSLR比起來
每一台都是飛躍性的神兵利器啊(A7m3目前我也覺得還是很強),
只要挑順手、順眼的就好了。
期待 RF 24/35/135 也盡快更新,手中的這些老傢伙也想退休了。
※ 引述《yankae (kerker)》之銘言:
: 小弟C家用戶,目前使用EOS R5,也有用過許多家的相機系統
: 然後不是一個拍照多厲害的人,只是想藉此文章做一些經驗分享而已..
: 希望能幫助到原PO,不過因為最近C家狂粉滿嗜血的,說了一下哪邊
: 不好,甚至說EF鏡頭某些做得比RF鏡頭好都會被戰到爆= =....
: 到後面我都把C家的無反FB社團跟賴群都退光了,整天看到戰器材就覺得
: 煩.....
: 以上題外話啦~
: 目前本人大部分出門的搭配都是EOS R5+RF28-70 F2,大概九成都是這樣
: 自己有用過RF15-35 F2.8、RF70-200 F2.8、RF85 1.2 RF50 1.2、
: RF35 1.8、RF24-105 F4 等鏡頭...
: 簡單來說RF系統鏡頭群,RF F1.2戰隊跟 RF28-70 F2真的是神中之神,畫質
: 完全沒得挑剔,甚至RF28-70 F2我都覺得畫質接近 RF F1.2定焦,但缺點真
: 的是太重了...不管RF28-70F2還是RF F1.2系列都是用錢跟重量再堆畫質的,
: 起初剛用的時候會有一種天下無敵,照片刀銳奶化,用的很爽,但過了一陣子
: 後,看到其他家出了許多輕巧又不會太貴的鏡頭,畫質又滿好的,漸漸開始
: 會覺得每次背這麼重的相機出門,真的超級累的.....拍久了其實滿身心疲倦
: ,會有一種倦怠感...(老了身體差了Orz)
: 但回頭看看,RF還有沒有什麼輕巧畫質又能達到不錯平衡的好的鏡頭呢?
: 仔細想想,恩..好像沒有...(不過RF24-105 F4這顆我覺得很棒..不輸RF大三元)
: 但也不是說RF 便宜的定焦系列的畫質多差怎麼樣,而是佳能怎麼還不趕快出一些
: 紅圈輕一點的定焦鏡...
: 最近N家跟S家最近出了一堆畫質好又輕的定焦,讓我簡直流口水....
: 可能會有人說,RF28-70 F2這麼重,要輕一點換顆RF24-70 F2.8不就好了?
: 但說真的我覺得RF 大三元畫質我覺得都沒有EF 大三元好...(這個講出來會被砲很慘..)
: 看了很多YT評論的結果,其實跟我想的也差不多,只是會被C家狂粉戰而已
: 結果等了這麼久,只端了出這些..
: 如果原PO要買R6又要省錢的話,我真的建議買一顆二手的EF24-70 F2.8 II
: 就好,這顆不管在佳能的無反跟單反系統上使用,畫質還是強的一蹋糊塗..
: 只能說RF這次出的大三元感覺有點趕鴨子上架,其實讓我滿失望的,要等下一代
: 出來大概要等個3~4年了吧...
: 至於機身,我覺得R6跟R5已經是很完美的相機了,佳能什麼都好,就差了一塊
: 好的COMS,但這個真的是超重要的點啊~ 不過我覺得很難了,我覺得佳能的相機
: 寬容度就是注定打不贏其他家了,除此之外沒什麼缺點,甚至R5對焦都可以上戰
: SONY的A1都不成問題
: 只能說三家相機都有自己的優點跟缺點,這且這些優缺點感覺就好像三家都說好
: 了一樣...
: 如果原PO還有很多EF鏡頭,又喜歡佳能發色,覺得選R6沒懸念,便宜的RF鏡頭
: 至少畫質價錢跟重量都還說得過去
: 如果為了寬容度跟輕量化還有無反新鏡頭的新技術,我推你A74...
: 無反鏡頭我反而覺得N、S比C用心多了....
: 不過可能C家想靠便宜的鏡頭先打入市佔率吧? 但貴的鏡頭又沒讓人感受到誠意...
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DSLR/M.1639721536.A.A79.html
這原廠有圖文解說。
https://www.canon-europe.com/pro/stories/8-stops-image-stabilization/
中文的要找一時找不到,就如網頁中的圖表那樣,有(軸)分工,而不是指hybrid。
但考慮到 EF 已經可以說沒有未來性(很殘酷)
如果是我的話,一代如果一定要換我會直接換 RF...省得多繞路。
※ 編輯: juliushan (223.200.162.32 臺灣), 12/17/2021 14:58:34
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