假胯寬寬哪裡？（留言處有舊照圖說）
我跟先森又是腰又是腿的相互吃豆乾，
聊沒幾句靈壓升高又要叫貓出來評理～
到底是寬哪裡，不就是改編胯下兩邊？
“有寬過的人說了算！喵的咧！”
雖然攝影師你閱人無數，
但只有娘子我去過中廣，
為什麼一定要穿傘狀裙、連身寬洋裝...
沒有頂過兩個屁股的人，是不會懂的！！
以為骨架寬，所以下臀圍超越肩寬嗎？
摸摸下臀兩邊的突出，
“硬的耶！這不是胖！我瘦到見骨了都！！”
仔細回想，當時圓墩墩，大腿肉滿溢，
站的時候，膝蓋卻常往中間併在一起，
翹腳才會舒服，鞋子內側磨損特別快，
說真的，從腰以下（分不出腰）到腿都是柱，
誰知道是腰寬還是腿寬還是真假胯寬？
就寬啊！腰下是屁股，兩胯也屁股！
我當時不知道腿根寬是不是假胯寬，
只覺得大腿很肉，骨盆上下也太廣，
不知道什麼「髖關節內旋」「腿根突出」...
但現在，看起來，好像有稍微修回來了～
可以回想一下，我當時做了哪些事情...
減脂是一定的，肉的體積佔了大部分，
我還有定期去做復健，
當時大腿根部，膝蓋，腰都經常痠痛不適；
但是復健只是暫時性的，
既然已經走位，就不會只有骨頭自己走，
要讓骨肉待在正確的位置，
得要給它做出合身，又有約束力的衣服，
所以我訓練了，想要讓肌肉抓得住它！
過程多久呢？不會是幾週，我用年計，還在繼續.
訓練很難嗎？不會非常難，但是很酸，我在堅持.
習慣要改嗎？不計較美醜，身體失衡，就是隱憂.
我現在懂得提醒自己不翹腳，走路腳尖轉正，
我做側抬腿側棒式，也訓練臀部與核心肌群，
我去復健的時候也有反省到，
之前做這麼久的復健都沒有效，
就是做完治療就沒了，忍受完治療，
就放任再度讓身體恢復到那個不好的狀態，
實在是很可惜！復健都白痛的！
就算中廣，只要蓋在衣服底下，
也不是什麼大問題，
但是如果可以修理好，
讓屁是屁，腰是腰，腿是腿，
用人物的原型活著，
不但自己感覺更舒適，
挑衣服也不用再受限於“修身”這兩個字了！
治療需要專業，修復要自己來才行！
時間能治癒的，都是願意自渡的人！
攝影 周琨瑾
我摸你的腰寬你摸我的腿寬，互相化肥（嫌肥台語）
這樣靈壓不升高才怪！
骨架大看起來胖 在 Re: [心得] 大骨架的女生- 看板BeautyBody 的推薦與評價
對阿....
我也是大骨架女生....
而且我常運動~~~
不過我的身材就是 165cm/58kg 36D
體脂肪 20%
唉唉~~
我想要瘦到55kg以下...
好像也不可能了...
因為愛運動~~
身上的脂肪也不多了...
看起來是不胖啦...
但是一般人聽到我體重~~
總是覺得不輕...
骨架又比男生大...
都要哭了...
好想瘦到55kg以下唷!!!!
※ 引述《kius (普羅旺斯的芬芳)》之銘言：
: 我也是大骨架又大胸(171cm 74kg 36D~E) 夢想要瘦到60公斤 不過我覺得很困難
: 曾經有一陣子比較瘦的時候(約68kg) 旁人會說這樣看起來"不胖" 但繼續瘦下去
: 並不會好看 因為骨架大的關係 反而維持在66~68會最ok 至於我的骨架有多大呢?
: 跟177cm 70kg的"弟弟"(健壯的中華民國海軍)比起來 我的肋骨比他厚三分之ㄧ阿@@"
: 膝蓋也是 我媽說我出生的時候 整個"厚度"就比一般嬰兒還誇張
: 還引來鄰居路人的好奇圍觀(是把我當馬戲團嗎= =)
: 不過我還是有持續在運動 至少可以讓體態好一些 跟骨架大的美眉共勉之~"~
: ※ 引述《tinarose (Verginia Wolf)》之銘言：
: : 以前我最瘦的時候 162cm/49kg
: : 可是大概是因為我骨架很大的關係 (我骨架比某些男生還大)
: : 然後又寬肩大胸部 看起來不管怎麼樣都不算瘦
: : 我有在運動 當時的體脂是18 應該算低
: : 那大概是我人生中看起來最瘦的時候
: : 我對自己當時的身材很滿意
: : 上班後 慘況開始 我還是有運動 (每週至少兩次)
: : 只是運動量減少 因為要上班 沒辦法像以前一樣 幾乎每天都運動
: : 另外 長期坐辦公室加飲食不控制
: : 體重直線上升到162cm/54kg
: : 最慘的是體脂飆到23 T.T 看起來就很胖 肚子也跑出來了
: : 我真的無法忍受我體脂高 我以前胖到55時也不覺得太胖 畢竟體脂也只有19~20
: : 現在居然23...... 看起來比55時還要胖......
: : 於是我開始減少我過於龐大的食量
: : 早餐：豆漿/牛奶+麵包+飯團→豆漿/牛奶+三明治/飯團
: : 午餐：便當+飲料→不喝飲料只有便當 不很餓就吃半個
: : 晚餐：大吃大喝，常常吃吃到飽→提早成下午吃，內容簡單不油膩
: : 然後肚子很明顯瘦了 雖然沒去量體脂 但也知道沒那麼油了
: : 不過在減少食量的同時 我還是每週有固定運動
: : 或許很多人會覺得我這樣不胖了還減什麼
: : 但是我的寬肩大骨架大胸部真的讓我很吃虧
: : 稍微胖一點 我就會感覺很胖......
: : 所以我只能運動保持讓自己體脂不要太高
: : 感覺骨架小的女生 比較吃香 穿衣服容易也不太會顯胖
: : 至少我身邊很多朋友都是這樣~
: : 大骨架的女生們加油 一起努力 讓自己保持漂亮又健康的身材
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.153
... <看更多>