7支Youtube百萬訂閱「居家運動影片」推薦，「有氧運動、站立式訓練」練出性感腹肌. 不跑跳的「低衝擊」居家運動菜單，不傷膝蓋晚上練習也不怕吵到鄰居！ ... <看更多>

《運動》 【五種較不傷膝蓋的有氧運動】 提到有氧，通常第一個想到的都是跑步，跑步是很棒的運動，但並不一定適合每一個人。對於肌力還不足夠的初學者與關節炎患者而言 ... ... <看更多>

所以想請問有經驗的先進，下列哪一種器材用來做有氧比較不傷膝蓋？1.滑步機2.登階機3.飛輪4.跑步機感謝各位先進回答(運動綜合第1頁) ... <看更多>

請問在健身房裡頭的有氧運動器材那一種比較不傷膝蓋除了跑步機以外感恩-- ... <看更多>

請問在健身房裡頭的有氧運動器材那一種比較不傷膝蓋除了跑步機以外感恩-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 123.193.209.56 ... ... <看更多>

重訓不會引起疝氣，除非你運動姿勢和呼吸有異常 10/25 18:38 ... 就是你運動肌群沒力氣，亂用 10/25 19:04 ... 40 [討論] 高強度有氧（不傷膝蓋）. ... <看更多>

wupeter0910/17 20:54這什麼農場文章兩個運動性質那麼不一樣也能比 ... c2425399410/17 22:10麼有用健美選手備賽幹嘛還要有氧？通通棒式做起來. ... <看更多>