三年前開始踏上健身這條不歸路，知道食物對身體的重要性之後，其實常常蠻苦惱要吃什麼，說真的以前什麼都不懂的時候，只要管好不好吃、有沒有飽就好了，常常燒餅配油條、蛋餅配奶茶就這樣解決早餐。 現在懂了...

每個月一次的成果分享來了！ 今天這位New me完整徹底的執行了一輪的Love the new ...

(置頂文) Hello!大家好，我是孫語霙營養師。 　　 從前，我以神農嚐百草的精神，吃了很多不適合...

#一個月實施窈窕計劃之我的菜單 昨晚有跟大家分享我的飲食方式是 我雖然會吃大餐，但在你看不到的那幾天...

整個過程對我來說是心力交瘁，因為沒有嘗試過 中間過程當中遇到了很多困難 但是也都順利的解決了 我也將...

#抽獎 【實用的減糖百科全書-營養師的減糖快瘦廚房】 我的好朋友✨ 楊斯涵營養師的美味生活 出書了!...

＃減醣day5 ＃主題是清冰箱哈哈哈 ＃練功的一週 ＃清蒸扁鱈 ＃水蓮豬肉捲 ＃黑白切 ＃烤豬...

#黑媽怎麼吃 #吃對食物才能有效瘦身 #內含減重配餐 黑媽進行168飲控有11個月的時間了， 我得...

［不是好命人也可以減脂，逆境中不要放棄求變瘦！］ #你再好的理論不方便或沒時間準備也是枉然 看到臉...

今天 #立春 囉！可以吃些高麗菜+洋蔥+芹菜+胡蘿蔔+牛蒡～用大量的植物纖維喚醒身體💖💖💖 你今天有...