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健腹器是专门为了锻炼以腹部为主的核心肌群所设计，其通常会设有计算次数的功能， ... 因此， 健腹器使用方法受到了許多大腹翁小腹婆的關注， 採用得當的健腹器使用 ... ... <看更多>

前一篇文章介紹健腹輪的功效及種健腹輪訓練，今天就來跟各位分享市面上優質的款健腹輪，想趕快使用健腹輪健身的朋友們，趕快往下看吧！. 年6月5日請問各位 ... ... <看更多>

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Scathach 紫色BBA 發表於討論請問台北那裡有免費教健身器材使用方法健腹輪的這項器材設計原理其實很簡單，就是利用雙手抓著握把，利用全身或是跪姿的方式把上身往前跟地面 ... ... <看更多>

健腹 板使用方法详解1、正确的锻炼方法: 1)仰卧起坐(主要锻炼腹部的六块肌肉,快速消耗腹部脂肪) 2)收背运动(主要锻炼背部相关肌肉群,这也是舒缓腰肌劳损的 ... ... <看更多>

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