會陰訓練 在 Cosmopolitan HK - 【 孕婦運動推介】呼吸練習+會陰訓練助你 ... 的評價 【真#孕婦運動】 #自然產的十級痛楚,相信很多女士聽到都怕怕。今次,瑜伽導師兼準父母Owen 吳雲甫和Jackie就教各位#孕婦必學3招呼吸練習,希望各位#準媽媽都能輕鬆# ... ... <看更多>