關於短鏈脂肪酸的評價, 林世航營養師的探索營養
【#好食課專欄】 最近疫情搞得人心惶惶,過敏打個噴嚏,旁邊的人就會默默地遠離,對過敏族群超不友善!常常有人在問,吃什麼可以預防與緩解過敏問題?其實很簡單,就是從腸道菌叢著手! 📍過敏為什麼跟腸...
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【#好食課專欄】 最近疫情搞得人心惶惶,過敏打個噴嚏,旁邊的人就會默默地遠離,對過敏族群超不友善!常常有人在問,吃什麼可以預防與緩解過敏問題?其實很簡單,就是從腸道菌叢著手! 📍過敏為什麼跟腸...
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【壓力爆表怎麼辦?】 本來期待5/28能夠解除三級警戒,沒想到連日來每天確診及校正回歸的病例動則6、...
【紓壓抗憂鬱 太極優格】 香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格,真是絕配。 #優格 每天吃100g優格,持...
植物的纖維有水溶性以及非水溶性纖維, 兩種纖維對人體都有好處, 纖維可以增加糞便的體積有助排便、 吸...
要如何提升免疫力? 尤其面對最近這些病毒感染的疫情! 我們先說, 全身70%的免疫力都來自於腸道內...
[📣新年防疫新希望—-從腸道菌開始的病毒防疫觀念] 今年的除夕在 #流感 跟 #冠狀病毒 夾攻中不...
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[台灣肥胖醫學會暨台日韓聯合學術研討會] 這次的研討會除了肥胖專科醫師的授證,主要是很想聽聽聯辦的...
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