「強迫症定義：有反覆出現的意念或行為，例如怕髒（反覆洗手）怕胖（催吐）怕餓（ ... 個案一，是在經歷3個月左右的極低熱量（<800卡/天）節食減肥後瘦了10幾公斤，但 ... ... <看更多>

節食 故意不吃東西的下場，讓身體陷入代謝變慢→瘦不下來→更不敢吃的惡性 ... 其實要先幫宵夜正名一下，所謂宵夜的定義很多人都會說到晚上幾點以後吃 ... ... <看更多>

Transcript · 《為什麼要睡覺》少睡一點沒關係？ · 《給予的力量》改變一生的成功五大法則｜重新 定義 成功(中文字幕）｜富人思維說書 · '22.01.21【財經起床號】 ... ... <看更多>

... 運動，目前也還再瘦一個禮拜1kg左右在節食(本文定義為吃到基代以上，沒吃到每日消耗熱量)的情況下， 基礎代謝率是一個非常重要的指標，如果長期吃 ... ... <看更多>